Ako sa pomstiť chlap, ktorý vás urazil

Ak vás ten chlap urazil, pravdepodobne ho budete chcieť odpovedať. Okrem toho, v pomste je biologická zložka, pretože ľudia sa tešia, keď fantasy. Ak sa snažíte ovládať svoje pocity, možno budete chcieť urobiť čokoľvek, aby ste pomstuli chlap. Snažte sa však udržať svoje emócie pod kontrolou. Pomsta a agresia často ďalej zhoršuje konflikt. Najlepší spôsob, ako sa pomstiť páchateľa - pracovať na sebe. Pracovať, aby sa dostali do tvaru a pokračovali ďalej. Ak váš bývalý chlap uvidí, že to nepotrebujete, a ste bez neho šťastný - to bude dosť.

Kroky

Časť 1 z 3:

Malá pomsta

jeden. Publikovať niečo zábavné na sociálne siete. Samozrejme, že nie je možné stanoviť akékoľvek kompromisné a úprimné fotografie, ale však môžete položiť neúspešnú fotografiu svojho bývalej - to je skvelý spôsob pomoci.

Zobraziť staré fotografie. V niektorých fotografiách vyzerá váš bývalý ako náklad? Máte fotografie, kde má podivnú tvár? Nájdite najviac smiešne a zábavné fotografie.
Uverejniť ich v sociálnej sieti, kde uvidí určite. Napríklad, ak ste stále "v priateľoch" od VKontakte, môžete ho označiť na týchto fotografiách, takže ich uvidí určite.

Obrázok s názvom Kúpiť Položky orientované na sex v obchode bez toho, aby ste boli v rozpakoch 14

2. Prihlásiť sa z jeho tváre do Newsletteru Spam. Ak máte e-mailovú adresu, zadajte túto adresu na rôznych miestach, aby spam prichádza na jeho poštu. Nepoužívajte služby, ktoré vyžadujú svoje osobné údaje. Nechcete ísť všetky hranice. Môžete nájsť bežné reklamné stránky, správy od seba! Môžete napríklad podpísať na distribúciu denného horoskopu.

Okrem toho môžete podpísať na newslettere rôznych internetových obchodov, že nebude určite zaujímavý. Ak váš obľúbený obchod kozmetiky vyžadujú e-mail, napíšte poštovú adresu svojho bývalého! Písmená s propagačnými propagačnými akciami s háčikom s pevným prúdom e-mailom .

3. Flirtujte so svojimi priateľmi. Ak ste všetci bežní, aby ste sa s ním stretli na rôznych podujatiach, skúste trochu flirtovať so svojimi priateľmi. Vaše správanie mu môže spôsobiť pocit žiarlivosti alebo neistoty. Začnite s obvyklým konverzáciou so svojím priateľom a potom spustite cherek. Napríklad, "náhodou" poklepte na ruku priateľa, usmieva sa a pozerá sa do jeho očí.

Ale buďte veľmi opatrní, aby ste ho nezrazili so zmyslom. Trochu flirtovanie neublíži, ale nechcete, aby niekto od svojich priateľov si myslel, že máte záujem o vzťahy s ním.

Obrázok s názvom Buďte jediný jediný v skupinovom kroku 6

4. Ako sa o telefonických vtipy? Telefónne vtipy sú vtipné a absolútne právne spôsob, ako konať na nervy bývalého chlapca. Požiadajte priateľa, aby mu zavolal a predstieral, že je zástupcom banky, ktorý zisťuje dôvod oneskorenia platby. Okrem toho môžete prevziať osobu zo spoločnosti komunálnych platieb, čo hrozí, že zakáže neoprávnené služby.

Snažte sa nerobiť hluk, kým váš priateľ nevyvolá váš bývalý. Ak váš bývalý počuje, že sa v pozadí zameriavate, bude chápe, že ste ho len otrel.

Obrázok s názvom prilákať starší chlapec krok 16

päť. Rozmariss svojho bývalého chlapa pred jeho novou vášňou. Ak vidíte svojho bývalého priateľa o dátume s novým dievčaťom, urobte mu niečo, čo by ste mu zmenili. Môžete napríklad prísť k nemu a hlasno ho požiadať, aby zbieral veci a ísť z vášho bytu. Môžete sa jednoducho zdvorilo predstaviť a povedať nejakým nepríjemným prípadom o vašom bývalom.

Ale nie sú príliš kruté na jeho novú vášeň. Pamätajte si, že váš bývalý chlap spôsobil vám bolesť, nie jej. Nechcete roztrhnúť hnev na osobu, ktorá si to nezaslúžila.

Obrázok s názvom prilákať starší chlapec krok 6

6. Ignorujte svoj prvý. Je to jednoduchý spôsob, ako ublížiť jeho pocity. Ak sa s vami snaží komunikovať a udržiavať priateľské vzťahy, ignorujte ho. Neodpovedajte na svoje správy, e-maily a telefónne hovory. Bude to znamenie, že ste nahnevaní a neodpustíte mu, že s tebou neurobil.

Snažte sa ho odstrániť z "priateľov" na sociálnych sieťach. Mnohí ľudia sú naštvaní, keď sú odstránené z priateľov alebo odhlásiť z nich.

Obrázok s názvom Opýtajte sa dievča pre bozk krok 1

7. Uistite sa, že chlap chápe dôvod pre vaše emócie. Nebudete sa cítiť uľavilo sa po pomste, ak ten chlapík ani nerozumie, prečo ste tak nahnevaní. Účel pomsty - Urobte osobu, ako vám ublížil. Preto sú vaše emócie zrejmé - to pomôže cítiť sa, keď odmietnete toho chlapa.

Existuje mnoho spôsobov, ako urobiť chlapa, prečo ste nahnevaní. Môžete mu povedať priamo. Napríklad: "Neodpovedám na teba, pretože si so mnou urobil Gadko".

Ak nechcete hovoriť, môžete sa pokúsiť zverejniť niečo podobné na sociálne siete, ak ste si istí, že to vidí.

Časť 2 z 3:

Ži ďalej

jeden. Premýšľajte o tom, že správne rozhodnutie bolo uvoľnené. Naozaj potrebujete pomstiť? Predtým, ako niečo vezmete, premýšľajte o svojich motívoch. Zobudíte sa veľa, ak sa pokúsite pomstiť túto osobu?

Okrem toho, pomsta môže zvýšiť len pocit hnevu. Nakoniec, ak ste si zranili svojho bývalého chlapa, budete sa cítiť vinní, budete smutní potom, čo je skutok.
Počkajte na chvíľu a dôkladne premýšľajte o tom, ako začať pomstu. Aby ste sa uistili správnosť vášho rozhodnutia, musíte vedieť všetko o situácii, ktorá sa stala medzi vami. Dobre si myslieť, či pomsta bude šťastnejšia.
Pochopiť, že túžba pre pomstu je pomerne prirodzená. Ale pamätajte, že môžete cítiť príliv aj z myšlienky pomsty, a nie z samotného procesu. Možno len lepšie fantazírovať o pomste, ale nie konať?

2. Začnite pracovať na sebe. Ak môžete zlepšiť svoj život po porušení - bude to vynikajúca pomsta. Chcete bývalý chlapík, aby pochopil, že po jeho starostlivosti sa váš život zlepšil. Takže začnite pracovať na sebe, aby ste sa pozreli a cítili sa lepšie.

Vyberte cvičenia, ktoré sa vám páči, a ktoré budete vykonávať. Napríklad, ak chcete jazdiť na bicykli, môžete zariadiť cyklistiku niekoľkokrát týždenne.

Dávajte pozor. Skôr ako začnete študovať, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si vybrali vhodný program a stupeň aktivity. Nechcete prepracovať!

Obrázok s názvom prilákať starší chlapec krok 20

3. Dávaj na seba pozor. To je veľmi dôležité v období, keď potrebujete obnoviť úprimnú rovnováhu. Vezmite si svoje pocity a premýšľajte, čo možno urobiť, aby sa vyrovnali s bolesťou.

Nechajte sa zažiť tieto emócie a pokúsiť sa s nimi vyrovnať. Ak chcete potopiť - urobte to. Ak chcete plakať - dobre plávať.

Robte častejšie, čo vás robí šťastným. Chodiť, sledovať filmy s priateľkami, navštívte príbuzných.

Niekedy žije šťastný život - sa už pomsta sám o sebe. Predstavte si, že váš bývalý chlap uvidí vaše optimistické príspevky na sociálnych sieťach o tom, ako sa bavíte a bez neho. Bude mu ublížiť viac bolesti, než sa pomna pomsta na vašej strane.

Obrázok s názvom Vyhnite sa nechať pesimistické ľudí dostať dole krok 6

4. Sústrediť sa na súčasnosť. Žiť týmto, nie minulosť. Pamätajte, že nemôžete zmeniť minulosť. V súčasnosti však môžete použiť maximálne príležitosti.

Je to pomerne prirodzené vrátiť sa do smútku znova a znova. Keď cítite smútok, nájdite spôsob, ako sa vrátiť do súčasnosti. Myslite: "Bolo to už dávno, a teraz je všetko iné. Chcem sa pohnúť dopredu ".

Premýšľajte o všetkom, čo sa stalo vo vašom živote. Zamerať sa na svoje záľuby, kariéru a spoločenský život. Nenechajte sa rozptyľovať zlé myšlienky.

päť. Premýšľajte, aby som mu odpustil. Po chvíli, keď prídete k sebe, môžete odpustiť bývalý chlap. Odpustenie človeka, ktorý vám spôsobil bolesť, pomôže zabudnúť na neho.

Nemusíte schvaľovať chlap konať, aby ste mu odpustili. Môžete jednoducho rozpoznať skutočnosť, že negatívne akcie v porovnaní s vami nerobia úplne zlá osoba. Premýšľajte o sebe: "Ten chlap urobil chybu, ale všetci sa mýlia, a ja som pripravený mu odpustiť".

Pamätajte si, odpustenie - nie znamenie slabosti. V skutočnosti to vyžaduje veľa sily odpustiť osobe, ktorá vám spôsobila bolesť.

Časť 3 z 3:

Boj chlap, ktorý vám spôsobil bolesť

jeden. Zapíšte si svoje myšlienky. Niekedy sa stáva jednoduchším, keď namiesto pomsty sme jednoducho vyjadrili človeka, ako nám spôsobil bolesť. Ak je príležitosť, informujte o tom bývalého chlapa, čo chcete hovoriť. Premýšľajte konverzáciu - to vám pomôže cítiť sa istý. Pred konverzáciou napíšte svoje myšlienky.

Zapíšte si, čo a prečo sa cítite. Nájdite najlepší spôsob, ako formulovať svoje myšlienky.
Zamerajte sa na to, ako sa dostanete z tejto situácie. Chcete sa ospravedlniť? Chcete, aby ten prvý pochopil, koľko vás urazil, a cítil sa ako zlý?

Obrázok s názvom Comfort plač žena krok 15

2. Teraz stelesňujú očakávania. Očakávania definujú vaše správanie. Keď ste nahnevaní, je obzvlášť dôležité ovládať svoje emócie. Ak začnete konverzáciu, čakáte na svojho bývalého chlapa, aby ste určitým spôsobom reagovali, môžete sa hnevať alebo rozrušiť, ak sa správa inak.

Konverzácia by mala ísť prirodzene. Nie je potrebné ukázať prekvapenie alebo sklamanie, ak všetko nie je presne tak, ako ste zastúpení.

Ak chcete zistiť, čo sa stane ďalej - musíte premýšľať o konverzácii. Takže budete lepšie pripravení na neočakávané odbočky.

Obrázok s názvom byť tolerantný ostatných Krok 9

3. Použite "I-príkazy", pomôžu znížiť vinu. S pomocou ich pomoci sa môžete zamerať na vaše pocity o tejto situácii. Takéto vyhlásenia sa skladajú z troch častí. Musíte začať s tým, čo cítite, potom poukazujú na akciu, ktorá viedla k tomuto pocitu, a potom vysvetlite, prečo sa cítite takto

Môžete napríklad chcieť povedať niečo ako: "Bol som veľmi urážlivý, že ste mi klamal, že potrebujete čas, ktorý som okamžite začal stretávať s niekým iným. Len by ste mohli povedať, že už nechcete vzťah ".

Prafrázu vyššie uvedenej frázy pomocou "I-príkazy". Napríklad: "Bol som veľmi bolestivé, keď ste povedali, že potrebujete prestávku a týždeň neskôr som sa začal stretnúť s novým dievčaťom. Chcel som, aby si bol s mnou úprimný "

Obrázok s názvom byť tolerantný ostatných Krok 4

4. Opýtajte sa ospravedlnenia. Ospravedlnenie vám naozaj pomôže cítiť úľavu. Možno sa nebudete chcieť pomstiť, a môžete odpustiť ten, kto ti ublížil. Dokončiť konverzáciu, zdvorilo sa ospravedlňuje.

Môžete dokončiť konverzáciu tak: "Viem, že možno si nie ste vedomí svojej viny, ale potrebujem, aby ste sa ospravedlnili".

Budete sa cítiť oveľa lepšie, ak sa bývalý chlap úprimne ospravedlňuje. Akonáhle dostanete ospravedlnenie, môžete pustiť z minulosti a ísť ďalej.

Tipy

Pomsta nie vždy pomáha cítiť lepšie. Môžete urobiť niečo také, aby ste cítili úľavu, ale zamerať sa na prácu na sebe a prejdite ďalej. Neodávajte pozornosť niekomu, kto bol v minulosti jemný.