Ako urobiť záhradu na meditáciu: 11 krokov

Cieľom záhrady na meditáciu je vytvoriť odľahlú zónu, kde sa všetko upokojuje a upokojuje a pripraví nádherné miesto na odchod a relax po každodennom stresu života. Nie je potrebné niečo vedieť o meditácii, aby ste vytvorili takú záhradu, pretože on je sám o sebe podstatu pokoja. Všetko, čo musíte urobiť, je cítiť sa uvoľnene v nej s uvoľneným a pokojným. Tu sú niektoré návrhy na začatie vytvorenia vašej záhrady na meditáciu.

Kroky

jeden. Predstavte si svoju záhradu na rekreáciu. Myslíte si, že by to malo byť z hľadiska odpočinku a zbaviť sa stresu. Zbierajte tieto spomienky a pocity, aby ste ich mohli preniesť do praktických myšlienok o tom, ako by mala vaša osobná záhrada vyzerať ako relaxácia a mier. Ak sa objavia nejaké nápady (napríklad, máte radi žltohodnú tému alebo drevený park lavičky), zapnite tieto veci do vašej imaginárnej záhrady. Ak sa chystáte zdieľať túto záhradu so svojou rodinou alebo inými ľuďmi, prijmite a implementujú svoje nápady na rozvoj. A vždy pamätajte, že je to vaša záhrada, takže v procese jeho tvorby sa spoliehajú na vaše ciele. Neexistuje žiadny správny alebo chybný spôsob, ako urobiť záhradu na meditáciu - cieľom je urobiť záhradu, ktorá upokojuje a inšpiruje vás. A keď zavriete oči, inšpiruje vám ešte viac.

Snažte sa zvážiť túto záhradu ako "vonkajšiu izbu". Toto je miesto, kde prídete relaxovať, relaxovať a sadnúť si, takže by mal byť vlastníci, že ložiská pohodlie, útecha a bezpečnosť pred zvedavými očami.
Najlepšie je začať svoju predstavivosť s podmienkami typu "musí zapadnúť do môjho rozpočtu", aby ste netrpeli v prenasledovaní drahých a nedostupných snov.
Preskúmajte záhradné knihy s fotografiami iných ľudí. Aké prvky z týchto záhrad vás nosia pokojné a pokojné nápady, ktoré by ste mohli zaviesť do nášho priestoru?

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 2

2. V prvom rade urobia hlavné prípravné práce. Existujú určité základy, ktoré musia byť pôvodne považované za maximalizovať využívanie existujúceho záhradného priestoru na investovanie do rozpočtu a získať maximálnu veľkoleposť. Napríklad:

Veľkosť záhrady: Skontrolujte, aká veľká je vaša záhrada, takže môžete odpudzovať z jeho veľkosti. Ak žijete nie jeden, vaša záhrada bude používať iných ľudí, takže ho musíte oddeliť, aby ste vytvorili meditáciu alebo kontempláciu zo zvyšku záhrady, kde vládne trvalé udusenie a turbulencie. Premýšľajte o tom, ako vykonávať zrejmé hranice s pomocou objektov, ako sú hrnce, ktoré sú položené v radoch, živý opuch, veľké palmy, lavičky, ploty, a tak ďalej.

Zvukové úrovne v záhrade: Zvážte, koľko je záhrada ticho. Možno budete musieť vytvoriť vyrovnávacie pamäte pomocou plotov, krvácanie, nábrežie alebo iných konštrukcií absorbujúcich zvukov. Vaša záhrada by nemala byť veľká, ale ak žijete v spoľahlivom, tichom prostredí, máte explicitnú výhodu. Zvuk môže byť nepríjemný rušenie a objekt zaostrenia na meditáciu.

Lokalita: Vaša záhrada je naklonená, kopcovitá, plochá, trávnatá alebo výlučne pôda? To všetko sám o sebe vytvorí špeciálne potreby a problémy, s ktorými budete musieť pracovať na vytvorení pocitu mieru a pohodlia.

Názory: Má vaša záhrada druhy, ktoré môžu byť použité ako charakteristický bod na nájdenie spôsobov "RÁMOVANIE"? Možno pohľad na horizont, roztomilé výsadbu stromov alebo čokoľvek iné, inšpirujúce vás. Ak nemáte žiadnu z toho, premýšľajte o živých plotách zeleného bambusu (sediaci podľa skupiny), aby ste skryli absenciu panorámy alebo svetských príležitostných vecí, napríklad odpadky môže, susedná stena alebo škaredý plot.

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 3

3. Pre inšpiráciu sa pozrite na príklady rôznych záhrad z celého sveta. Môžete nájsť dobrú inšpiráciu v tradičných záhrad z rôznych častí sveta. Nie je potrebné zdediť tému, dostať sa vštepiť pocit pokoja cez poriadok a zameranie. Existuje niekoľko spôsobov, ako zistiť, ktorý typ záhrady sa pestuje na iných miestach: Vezmite knihy v knižnici, zobrazujúce záhrady v obrazoch, zobraziť fotografie na internete, navštívte otvorené záhrady, ktoré ukazujú konkrétne príklady, alebo navštívte miestnu botanickú a špecializovanú verejnosť Záhrady pre inšpiráciu. Premýšľajte o záhradných prvkoch, ktoré vštepia vo vás pocit mieru a šťastnej osamelosti. Tu sú niektoré záhrady na úvahy:

Japonská záhrada - tento typ zahŕňa piesok a malý štrk, zen prvky, čerešňový kvet, japonský javor a geometrická jednoduchosť.

Čínska záhrada - tento typ obsahuje rybník pre chov rýb, závesné stromy, malé mosty, drobné pagody, prírodné kamenné štruktúry (t.E. nerezané sochy) a chodníky.

Americká juhozápadná opustená záhrada - tento typ zahŕňa jednoduchosť, kaktusy, odolné voči suchám (obzvlášť dobré pre záhrady v regiónoch s nízkym obsahom vody) a tienisté stromy.

Anglická tradičná záhrada - záhrada, zadržaná stena, Typ Oxford, Cambridge alebo Durham.

Austrálska prírodná záhrada - tento typ zahŕňa eukalyptus, akékoľvek austrálske miestne rastliny (hľadá voňavé rastliny, aby prebudili svoje pocity), a veľa tienistých zón skryť pred slnečným teplom. Eukalypt je dokonale vhodný na počúvanie zvukov vánok a ich arómu.

Severoamerická záhrada - tento typ je naplnený vyrezávanými drevenými konštrukciami, javorovou, smrekom, brezou a dubom, jeseň listnatou farbou, rovnako ako rastliny a ovocie, ktoré môžu byť kŕmené vtáky a t.D.

Ideálne formáty sú iné minimalistické záhradné plány vrátane "stredných záležitostí" a "islamic".

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 4

4. Spustiť plán. Zahrnúť všetky výhody existujúcej záhrady (možno žijete v príjemnom tichom prostredí, a v záhrade sa nachádza chov rybní rybník, ktorý môžete poraziť) a začať plánovať požadované funkcie, ktoré nemáte. Na veľkom hárku papiera, nakreslite náčrt vašej záhrady vnímanie, vrátane všetkých funkcií, ktoré chcete pridať. Tento plán môže byť aktualizovaný a zmenený zločinom do práce, ale začať so základnou myšlienkou pracovať je dobré otvorenie.

Udržujte plán v priečinku alebo priečinku. Takže si môžete prezerať odrezky, fotografie a brožúry pre nápady, tovar a služby, ktoré by ste chceli zahrnúť do záhrady na meditáciu po chvíli.

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 5

päť. Použite štruktúry a tienisté miesta na vytvorenie azylu. Počas histórie, ľudia používali malé záhradné budovy, ako sú arbors, lodžia, tienisté sedadlá a pavilóny, aby vytvorili malé raj miesta a pokojné oči pri sledovaní panorámy. V týchto štruktúrach sú spojené krása a funkčnosť:

Rastlina "Grove". Spravidla je to odľahlý sekcia stromov, ktorý je vysadený v rade alebo na konci trávnika, alebo pozdĺž cesty, alebo v inej zóne, ktorá vyzerá dobre v záhrade. Grove je skvelé miesto na relaxáciu alebo kontrolu panorámy. Vždy rozptyľuje jej oči z domov, susedov opaľovania alebo iné špinavé prostredie.

Grape arbors a pergoly sú zmesou medzi záhradným priestorom a vnútornou izbou. Pomáhajú skryť pred slnkom, vetrom a dažďom, pridávajúc neuveriteľnú hĺbku a krásu záhrady.

Všimnite si nádvorie. Semi uzavretý nábytok nádvoria je ideálny pre šijací azyl a na výstavbu bariér od vonkajšieho pohybu a zvukov. Ak máte vnútorné nádvorie, môžete zariadiť záhradu na streche, v uličke alebo dokonca v priestore medzi stenami.

Pridajte altánok, lodžia alebo uzavretý pavilón. Miesta, ktoré poskytujú útočisko pred slnkom a dažďom, sú dokonalým doplnkom záhrady pre meditáciu - ak je v záhrade príliš hlučný, surový alebo studený, vybudovať malý uzavretý pavilón. Ak už máte altánok, použite ho. Pavilion alebo lodžiku môžete vyplniť mäkkým nastavením typových rohoží, vankúšov a t.D., Že vaše útočisko bolo pohodlné pre ležanie a relaxáciu, bez ohľadu na rok.

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 6

6. Premýšľajte o dokončovacích materiáloch. Ak sa chystáte relaxovať v záhrade, potom dokončíte chodiť, učiť sa, sedieť a relaxovať, má veľký význam. Dokončovacie materiály, ktoré sú príliš horúce, studené alebo pevné, môžu kaziť zvyšok, takže túto časť zaplatiť s veľkou opatrnosťou. Tu sú niektoré druhy povrchových úprav, ktoré sa majú zohľadniť:

Mäkký, trávnatý povrch - môže byť vytvorený pomocou trávnika, miestnych bylín, harmančekov, motýľovej trávy a t.D.

Tehly - krásne vintage tehly sú nádherné povrchové úpravy, ktoré zahrieva slnko. Časom, mach, lišajníky a t rastú na tehál.D. Nesmiete sa mi páčiť, ale to naozaj dáva charakter vašej záhrady a vytvára pocit jednotu s prírodou.

Kameň na dlažbu - ak si vyberiete nízko kvalitný kameň, bude to krehké. Staré, ručné hotové kamene sú očarujúce. Ale betónový kameň mäkkých tónov je hrozný, pretože spravidla vyzerá lacné a nepríjemné pre chôdzu. Buďte opatrní pri výbere kameňa, môže to vyzerať fantastické, ak si ho vyberiete v kresbe alebo sa spojíte s inými povrchmi, a nie len položiť niekde sám.

Mozaika - ak máte čas a prostriedky na mozaiku, môže byť použitý pre malé (alebo veľké!) Časti záhrady. Vyberte si kresby, ktoré sú pre vás najvýznamnejšie.

Ďalšie možné dokončovacie materiály zahŕňajú dlažby, drevo, bridlice, štrk (veľmi malé), piesok a spevnené vzory.

Obtiažnosť sa najlepšie používa v závislosti od povahy osoby. Nadmernosť môže rozptyľovať a chudobní môžu byť nudné. Pre niektoré, príliš komplikované čerpanie je predmetom funkcie koncentrácie ako mandala.

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 7

7. Zadajte do objektov, ktoré zvýšia pocit pokoja. Tam sú početné záhradné predmety, ktoré vám pomôžu skutočne vytvoriť "meditáciu" alebo pokojný pocit vašej záhrady. Tu sú ideálne dodatky:

Socha - Pozrite sa na miestne sochárky, ktorých funguje ako vy. Vynikajúci spôsob, ako podporiť miestny výrobca, okrem získania niečoho jedinečného a špeciálneho pre vašu záhradu. Môžete dokonca urobiť objednávku na niečo významné pre vás, napríklad totem zvieraťa alebo milovaného pamätníka. A samozrejme si môžete objednať sochárstvo!

Vodné predmety. Voda upokojuje a uvoľňuje, dokonca stojí aspoň v pohybe. Môžete umiestniť misky s vodou, vytvárať rybníky na chov rýb, fontány, inštaláciu s kvapkajúcou vodou alebo inými vodnými štruktúrami.

Kamene - Rokaria, kamenné štruktúry, sochy a iné kompozície poskytnú vašu mierovú zónu spoľahlivosti a stability.

Malé podstavce alebo oltáre sú dokonalé miesta pre sviečky alebo vázy s kvetmi. Urobte si malý chrám a nechajte kadidlo, sviečky alebo iné duchovné ponuky. Nezáleží na tom, kto ponúkate tieto ponuky. Zámer je pre rituál dôležitý. Ale je ešte lepšie vybrať si rituál, ktorý vštepil pokoj mysle.

Sochy - Existuje množstvo príležitostí so sochami. Stačí si vybrať tie, ktoré vás naplnia patifikáciou. Vezmite si obrázok alebo sochy Budhu a malých pagodov, ale len ak konajú na vás.

Špeciálne prázdne priestory. Existujú miesta, ktoré sú prekvapivo pokojní, pretože na týchto miestach nie je vôbec nič.

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 8

osem. Vyberte rastliny, ktoré vás inšpirujú. Rastliny pre anglické prímestské záhrady sú tiež ocenené ako minimalistické záhrady, v ktorých je veľmi málo rastlín, ak sú vôbec. Vybrané rastliny môžu byť voňavé, kvitnúce, bylinné, tropické, miestne alebo dokonca opustené. Najdôležitejšie je - musia vás upokojiť. Preto, ak "vyberavé" rastliny a vyžadujú veľa starostlivosti, vezmite ich z vašej záhrady, inak budete nútení neustále naliať a neporiadok s nimi a nie odpočívať a kontemplovať!

Použite svoje päť zmyslov na určenie rastlín, ktoré najviac vyhovujú záhrade. Napríklad, ak ste osoba, ktorá miluje dotyk, pozrite sa na rastliny s príjemnou textúrou, ako sú ovce uši vlnené. Ak ste vizuálna stimulácia, vezmite si svetlé farebné kvety. Ak ste potešení vôňami, vyberte si sériu voňavých rastlín, ktoré kvitnú v rôznych pórov roka, aby po celý rok zranili krásne chute. Niektoré rastliny kvitnú v noci, veľmi voňavé a vytvárajú rajové pocity v lunárskych a hviezdnych noci.

Môžete inšpirovať formu rastlín. Pri výbere rastlín, pozri formuláre, vzory, riadky a farby, ktoré vás naplnia pocity mieru a zameriavajú sa na niečo počas meditácie (ak sa rozhodnete urobiť).

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 9

deväť. Používajte environmentálne šetrné záhradné riešenia a produkty. Záhrada na meditáciu je miestom pre jednotu s prírodou a zeminou - ak je zapustený v chemikáliách pesticídov typu (insekticídy), antimikrobiálnych liekov a príbuzných, taká záhrada nemá zmysel. Ak praktizujete filozofiu "Nepoškodzujú" alebo systém cnosti typu budhistických prikázaní, používanie toxínov môže ovplyvniť kvalitu meditácie a vaše pohodlie. Namiesto toho si vyberte tovar šetrný k životnému prostrediu, aby ste udržali pod kontrolou burín a iných škodcov vo vašej záhrade, ako aj kúpiť ekologické hnojivá pre vaše rastliny.

Prečítajte si články na "Ako bezpečne používať domáce spreje".

Prečítajte si články na tému "Ako používať svoj kompost" a "Ako urobiť kompost čaj" pre niektoré ekologicky orientované nápady.

Ďalšie informácie o rastlinách spoločnosti, ktoré pomáhajú pestovať iné farby a prilákať užitočný hmyz.

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 10

10. Pokračujte v aktualizácii a zmeníte svoju záhradu, aby ste splnili svoje potreby. Podobne ako meditáciu, ktorá vám pomôže neustále rásť a zmenu, vaša záhrada by nemala uviaznuť v čase. Doplňte a aktualizujte záhradu podľa potreby a túžbu rozvíjať.

Obrázok s názvom Urobiť meditáciu záhradu krok 11

jedenásť. Pre meditáciu si vyberte chlad, pokoj a prednostne tiché miesto. Vezmite lacný koberec alebo starý plážový uterák ako ekonomicky výhodné meditácie koberec (takže sa nedostanete z trávy alebo pôdy, na ktorom budete sedieť), potom zavrieť oči, relaxovať, zamerať sa a umožniť, aby sa to stalo. Nesnažte sa zastaviť tok svojich myšlienok, pretože to bude horšie. Nechajte ich ponáhľať a postupne zmiznúť /

Pre podrobnejšie informácie o meditácii nájdete v časti o wikihow o dýchaní a meditácii. Existuje obrovská škála typov meditácie, aby uspokojili potreby všetkých ľudí. Niektorí slúžia na upokojenie a zmiernenie stresu, iných - pre duchovné a duševné zdravie, tretie - pre rozvoj vhľad a kontemplácie, štvrtá má formu fyzických cvičení, napríklad Tai Shi, meditáciu chôdze alebo jogy. Všetci majú jemné rozdiely, ale vždy sa spoliehajú na to, ako používate svoje skúsenosti, aby boli stojace.

Tipy

Typy prístreškov a bariéry môžu zahŕňať obrazovku, oplotenie, mriežky, guľatiny, paprade, tkané orechové panely, remeslá, súpravy, plot, rad kríkov a stromov, hrnce s rastlinami, lavičkami, sedadlom a t.D. Dokonca aj rybník môže vytvoriť pocit oddelenia medzi dvoma časťami záhrady.
Ak zistíte, že objekt vás rozptyľuje vytváraním hluku, napríklad fontány alebo závesných zvonov, vyberte ho. To však môže byť nútené pracovať pre vás. Trvalý hluk môže byť zdrojom koncentrácie a mieru, ako aj utopenie cestnej premávky a hluk okolia.

Upozornenia

Bamboo vyzerá nemožné, ale na mnohých miestach sa považuje za agresívnu rastlinu, ktorá vrhá nádvorie a poškodzuje miestne rastliny. Starostlivo preskúmať rastliny!
Uvádzajúca voda priťahuje komáre, ktoré môžu byť nebezpečné, ak žijete v oblasti s ochoreniami komár. Zmeniť vodu z času na čas.
Hovorí sa, že niektoré stromy, kvety a rastliny priťahujú hady alebo (ako niektorí) nechcený hmyz škodcov.
Stagnujúca voda je absolútne nežiaduca verzia, pretože sa stáva kúpeľňou pre vtáky, ktoré v ňom reagujú a kúpajú sa. Skontrolujte, či sa voda nezhromažďuje a nie stáť v vedierkách a hrnciách. Ak máte rybie rybníky, držte ich čisté. Nechcete v ňom zvýšiť rastliny alebo (horšie!) Plávať mŕtve ryby.
Snažte sa o rovnováhu medzi starostlivosťou o záhradu a odpočívať v ňom. Tak, že sa nerozptyl, postará sa o neho a udržiavajte čistotu záhrady.

Čo potrebuješ

Miesto v záhrade
Dekoračné materiály
Rastliny
Sedenie
Záhradné stroje