Ako rozptýliť túžbu (pre dospievajúce dievčatá)

Ak ste neustále nudní, to znamená, že potrebujete niečo zmeniť do svojho života. Bez ohľadu na to, či sa teraz nudíte, alebo neustále sa obávate nudy v budúcnosti, existujú veci, ktoré možno začať robiť práve teraz, aby sme si vytlačili vašu energiu na správnej ceste.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Ako sa zbaviť nudy doma

jeden. Nájsť novú hudbu. Prejdite na webovú stránku hudby, nájdite nové skladby vašich obľúbených interpretov alebo počúvajte odporúčania webových stránok. Upozorniť sociálnu sieť, ktorú chcete nájsť novú hudbu, sľubujete, že počúvajte každú pieseň, ktorú vám budú priatelia poslaní. Počúvajte nové piesne, a aj keď sa vám to nepáči, počúvajte ho znova.

Nájdite svojich obľúbených interpretov a prečítajte si, kto ich inšpiruje. Možno budete mať hudbu, ktorú vyrastali vaši obľúbení umelci.
Okrem toho môžete chodiť vo vašej starej hudbe, ktorú ste zvykli zriedka počúvať. Urobte si cestu do minulosti s pamäťou a zvukom.

Obrázok s názvom Rozbaliť svoju myseľ Krok 9

2. Čítať. Začať čítanie rímskeho, komického alebo poézie. Pozrite sa, čo máte v knižnici, ak máte knižnicu domov. Začnite čítanie článkov z internetu na zaujímavé témy. Ak nemáte knihy doma, choďte do knižnice. Ak nemôžete nájsť správne knihy, môžete si ich objednať prostredníctvom interlibrary predplatného. Opýtajte sa na tento knihovník alebo nájsť informácie o webovej stránke knižnice.

Čítať niečo vážne. Ak si často čítate, a bežné knihy sú z vás unavené, prečítajte si vážnu dospelú literatúru. Nebojte sa, ak niektoré momenty nezostanú úplne pochopené. Pri čítaní ťažkej vážnej literatúry je jeho význam a často čítať komplexnú literatúru je oveľa zaujímavejšia ako jednoduchá.

Nájsť mladých autorov. Predtým, ako sa mladí autori stali populárnymi, autormi, ako je Diana Winn Jones, Tuva Yanon, Roald dal a Noel Strektfield napísal romány, ktoré sú vhodné pre deti, adolescentov a dokonca aj dospelých.

Obrázok s názvom Zabráňte tehotenstvu Tehotenstvo Krok 16

Meditovať. Ak nechcete premýšľať o tom, ako to robíte, pokúste sa nemyslieť na nič. Koncentruje sa a začnite meditovať, zamerať sa len na jedného subjektu (napríklad na sviečkovej plameňoch, na kvete) alebo na nejakom opakovanom pohybe. Zamerať sa niekoľko minút. Ak si všimnete, že ste rozptyľovaní, pokúste sa znova zaostriť.

Vyskúšajte techniku vedomej meditácie, v ktorej sa musíte zamerať na vaše pocity. Venujte pozornosť svojmu dýchaniu, na pocit každej časti tela, na zrak, sluchu, vôňu a dotyku.

Obrázok s názvom Byť energický a zábavný milujúci krok 7

4. Pamätajte si na svoje detstvo. Návrat k tomu, čo vás potešilo, keď ste boli dieťa. Zostavte domu z vankúšov a listov, nájdite dlhú mäkkú hračku, skúste si spomenúť a zaznamenať imaginárnu hru, ktorú ste sa páčili predtým. Nájdite staré kresby a pokúsiť sa znova vytvoriť - verte mi, nie je to tak jednoduché, ako sa zdá.

Nájdite starý fotoalbum a zistite, čo bolo módne počas mládeže vašich rodičov.

Prijmite držanie tela, v ktorom sedíte alebo stojíte na fotografii pre deti, noste podobné oblečenie a urobte tú istú fotografiu ako v detstve.

Obrázok s názvom Zavolajte číslo rozšírenia Krok 1

päť. Zavolajte niekoho, koho ste dlho nehovorili. Môžete napríklad zavolať svojho dedko alebo starý priateľ, ktorý sa presunul do iného mesta. Príčina zmeškanej komunikácie s touto osobou sa ho opýtajte na mnoho otázok. Opýtajte sa, čo urobí, čo robí v poslednej dobe, že sa obáva, čo má rád.

Obrázok s názvom Prenájom videozáznamu Krok 3

6. Pozrite sa na niečo nezvyčajné. Ak zvyčajne sledujete komédie, nájdite dokumentárny dokument. Ak sa zvyčajne pozeráte na prehliadku, nájdite funkciu Film. Nemusíte sa pokúsiť vybrať ľubovoľný film. Nájsť zoznamy najlepších umeleckých filmov všetkých čias, najviac skvelé filmové filmy, zoznam najkrajších animovaných filmov, zoznam dokumentov, ktoré zmenili svet.

Ak chcete sledovať film iného žánru, vyberte ho, vedené jedným pravidlom. Napríklad v súlade s testom becde. Znamená to, že môžete sledovať film, ak existuje (1) aspoň dve ženské postavy nazývané menom, ktorý (2) hovoriť s ostatnými aspoň raz (3) o niečom okrem mužov.

7. Napíšte plán. To môže znieť nudné, ale premýšľať o tom: Nuda sa objavuje, keď máte príliš veľa voľného času. Harmonogram pomáha systematizovať a vziať si voľný čas. Premýšľajte o tom, čo musíte urobiť dnes (domáce úlohy alebo iné domáce povinnosti), ako aj to, čo chcete urobiť dnes. Napíšte ho do svojho rozvrhu. Zahŕňajú aj základné veci (napríklad "obed").

Obrázok s názvom Ditch Vaši priatelia Krok 1

osem. Chýbať. Nuda je nepríjemný, ale je to tiež potrebné. Ak ste po celú dobu zaneprázdnení alebo sa pobavili po celú dobu, nemali by ste čas na premýšľanie o niečom, čo by mohol zmeniť váš život. Keď sa nudíte, ste nevedome začínajú hodnotiť svoj život a nastaviť nové ciele. Ak sa nenudíte, nič nemeníte, takže je to len šanca ísť na novú úroveň. Premýšľajte o tom, čo sa nudíte, rozhodnite sa, že sa musíte zmeniť.

Napríklad, ak ste všetci po škole sám, možno teraz správny čas na zaregistrovanie v nejakom kruhu.

Ak sa nudíte, pretože máte malých priateľov, dať cieľ Nájsť nových priateľov.

Ak sa nudíte, pretože ste stratili záujem o triedy, ktoré ste sa páčili predtým, alebo sa nemôžete sústrediť na nič, môžete mať depresiu. Ak ste neustále podráždený, a ste nudí, môžete mať syndróm deficitu a hyperaktivitu. Porozprávajte sa s niekým z dospelých alebo s psychológom o vašom nude.

Metóda 2 z 4:

Ako sa zbaviť nudy vo všeobecnosti

jeden. Ísť na prechádzku. Malo by to byť prechádzka na nových miestach. Namiesto toho, že tam chodíte, kde a zvyčajne, prejdite cez ulice a miesta, kde ste nikdy neboli. Môže byť dosiahnutá verejnou dopravou do parku, jazera alebo iného miesta v prírode, kde si môžete prejsť. Vezmite si mobilný telefón s vami, pozvať priateľa a informovať svojich príbuzných, kam idete chodiť.

Vezmite si kartu a nakreslite vortex na ňom, bez toho, aby ste sa pozreli. Hádzajte si výzvu a prejdite pozdĺž tejto trate, ako ste maľovali na mape. Ale uistite sa, že sa môžete vrátiť domov!

Obrázok s názvom Vytvorenie perfektného šatníka (dospievajúce dievčatá) Krok 11

2. Prejsť na zaujímavé a nezvyčajné obchody. Máte centrálne obchody alebo nákupné centrum? Choďte tam a choďte do obchodov, kde ste nikdy predtým neboli. Snažte sa nájsť niečo zaujímavé a nezabudnuteľné v každej z nich. Nie je potrebné kúpiť nič, len sa snažte pochopiť, čo by ste si kúpili z prezentovaného tovaru, ak ste chceli. V každom obchode sa niektoré položky predávajú, len si myslíte, budete vám vyhovovať týmto položkám alebo nie.

Napríklad môžete navštíviť vintage shop a pozrieť sa na zastarané módne a zastarané technológie. Predstavte si, ako to bolo - nosiť korzet a klobúk každý deň a používajte telefón, kde potrebujete "vytočiť" číslo.

Obrázok s názvom Bavte sa baviť na spaniesover (pre dospievajúce dievčatá) Krok 8

3. Ísť na piknik. Pozvite priateľa, zbierajte tašku alebo košík s jedlom, piknikovým lôžkom a dobrou knihou. Môžete zbierať veci pre piknik sami alebo požiadať priateľa, aby si s tebou priniesol (ovocie alebo vodu), a budete mať zvyšok.

Choďte spolu na trh alebo v obchode s potravinami a vyberte 3-6 produktov. Napríklad môžete si vziať čerstvý chlieb, jablká, syr, čokoládu, mrkvu a hummus.

Usporiadajte piknik v nejakej zelenej pokojnej lokalite, kde sa otvorí dobrý pohľad.

Ak chcete, choďte na výlet. Usporiadajte piknik na vrchole hory alebo na konci trasy. Uistite sa s vami viac vody!

Metóda 3 z 4:

Vytvárať

jeden. Štart Magazine. Sám alebo s priateľom, skúste vytvoriť časopis, ktorý sa bude vyrábať raz mesačne alebo každé dva týždne. Môžete písať všetky poznámky, hovoriť s inými ľuďmi a rozdeliť zodpovednosti s priateľom: Napríklad, môže byť zodpovedný za kategóriu "umenie a poéziu", a nájdete informácie o rôznych názoroch a Recenzie.

Tu je možný obsah pre časopis: Recenzie pre filmy a prehliadky, knihy, hudobné albumy, poézie, fotografie a kresby, rôzne zoznamy, Domácnosť Trivia, Humor, Politické komentáre, Poradenstvo o móde.
Zostaňte verní punk ducha malých domácich protokolov, začnite ich vytvoriť sami! Všetko, čo potrebujete, je Xerox (fotokopier) a zošívač.
Ukážte svoj časopis svojej rodine. Nechajte kópie vášho časopisu v hale, čakárni, dať ho do časopisových regálov v obchodoch.
Domáce časopisy sú veľmi zaujímavé a zábavné, pretože predstavujú miesto, kde boli vyrobené. Opýtajte sa svojich priateľov, obľúbenú barista, deti, s ktorými sedíte príbuzní, aby ste si svoj príspevok urobili.

Obrázok s názvom Byť normálny teenager krok 8

2. Vytvorte webovú stránku. Naučte sa samostatne vytvoriť webové stránky od nuly alebo použiť šablónu blogovania. Na stránke môžete položiť svoju prácu, vyjadriť svoje chute a záujmy, stať sa online novinárom. Okrem toho môžete spustiť webový protokol namiesto domáceho magazínu papiera a opýtajte sa neznámych ľudí z celého sveta, aby váš príspevok.

Obrázok s názvom Cook fajčený haddock krok 17

3. Pripraviť niečo nové. Nájdite niekoľko receptov, pre ktoré ste nikdy predtým pripravili. Ako ľahké sú? Pokúste sa nájsť recepty, ktoré vyžadujú iba 3-5 zložiek. Môžete napríklad pripraviť tortu len z vody, múky a soli. Môžete urobiť tahini hľuzovky, kakaový prášok a dátumy. Môžete pripraviť vajcia z vajec s maslom a soľou.

Pripravte sa bez receptu. Vezmite niekoľko lacných zložiek a začnite experimentovať. Snažte sa znovu vytvoriť jedlo, ktoré sa snažil v kaviarni alebo reštaurácii, prísť s novým pokrmom, ktorý sa vám páči.

Nezabudnite vyčistiť, ako ste varí. Kulinárske triedy sú oveľa zábavnejšie, keď na konci zostala hora špinavých jedál.

Obrázok s názvom Buďte sami sebou ako mladý dospievajúci krok 9

4. Snažte sa robiť umenie. Chcete kresliť, písať, spievať a tanec? Nájdite požadované materiály, malý voľný priestor a začnite niečo robiť. Začnite výberom gule, ktorú sa vám páči viac: Hudba, kresby alebo listy zadarmo. Ak nemáte žiadne nápady, skúste to povedať. Napríklad, ak píšete, začnite s niektorými riadkami vo vašej obľúbenej piesni.

Urobte si niečo, čo si môžete vychutnať, napríklad, poznámkový blok alebo šatku.

Urobte niečo pre niekoho. Napríklad, vytvoriť krásnu kartu, napíšte list alebo nakresliť kresbu pre svojho milovaného človeka. Ak je niekto z vašich priateľov ťažký čas, urobte pre neho niečo.

Odstráňte film. Urobte dlhé video o niečom zaujímavom. Môžete sa stať hlavnou herectívou osobou tohto filmu alebo stiahnuť video o iných ľuďoch, zvieratách, veciach a ich pozorovaní. Snažte sa odstrániť nejakú krajinu: napríklad nápadne krásne, jednoduché, pokojné alebo nebezpečné miesta vo vašej oblasti.

Napíšte fanfikshn. Vezmite postavy z knihy a ukážte, čo sa im páči, opisujú niektoré z ich dobrodružstiev. Vezmite postavu so sekundárnou úlohou a ukážte ho v elektróde.

Obrázok s názvom Byť normálny teenager krok 13

päť. Vytvorte svoju skupinu. Nájsť priateľov a známych s hudobnou chuťou, ktorá vyzerá ako tvoja, vytvorte hudobnú skupinu. Ak viete, ako hrať nástroje - je to ešte lepšie. Nie je potrebné veľa šumu: Môžete improvizovať hru na bubnoch, spievať spolu, hrať na gitaru (ak niekto z vás vie).

Metóda 4 zo 4:

Ponúknuť svoju účasť

jeden. Dať niečo. Ak máte záhradu alebo chatu, si myslíte, že to bude rásť vo vašej klíme a dať ho. Ak nemáte miesto na pozemku, premýšľajte o výsadbe rastliny a pestovať ho v hrnci na okne. Mnohé farby a rastliny nemusia toľko miesta. Ak žijete v suchom podnebí, môžete pestovať sukulenty - sú krásne a nepotrebujú osobitnú starostlivosť.

Záhrada je záväzkom. Takže ak nie ste pripravení starať sa o záhradu, začnite s malým. Pestovať jednu závod v hrnci, ak ste všetci úspešní - začnite spracovať Zem.

Stať sa dobrovoľníkom. Stať sa dobrovoľníkom pomôcť ľuďom v sfére, ktorá vás priťahuje. Napríklad vaša pomoc bude užitočná na základných školách, školách pre ľudí s osobitnými potrebami, v nemocniciach a komunitách pre dôchodcovia - dobrovoľníci často vyžadujú. Môžete sa tiež dobrovoľne zúčastniť rôznych dočasných organizácií (napríklad v politických kampaniach a opatreniach na zber finančných prostriedkov).

Opýtajte sa niektorých vašich priateľov, či potrebujú pomoc v nejakom druhu. Práve teraz im pomôžu. Opýtajte sa rodičov, dedko s babičkou, susedov.

Obrázok s názvom Otočte dobrovoľnícku pozíciu do kroku práce 13

3. Nájsť prácu. Zarobiť peniaze a učiť sa nové zručnosti - nielen užitočné, ale aj zaujímavé zamestnanie. Navštívte podniky, kde sa môžete dostať na bicykel alebo autobus, opýtajte sa, či potrebujú personál. Venujte pozornosť online bulletinových doskách. Požiadajte svojich príbuzní, aby vám niečo poradili. Možno poznajú niekoho, kto vám môže pomôcť nájsť voľné miesto, ktoré neviete.

Začnite svoje podnikanie. Môžete si urobiť niečo zaujímavé a predať ho na internete, predávať cookies v škole, môžete ponúknuť známych a susedov, aby ste sedeli so svojimi deťmi, odložili svoje domáce zvieratá, za rastliny, môžete si prechádzku psov, kosačiek trávnikov alebo umývadlá.

Obrázok s názvom Bavte sa na spaniesover (pre dospievajúce dievčatá) Krok 15

4. Vytvoriť dobrý. Urobte niečo neočakávané, že tie okolie presne oceňujú. Napríklad dávajte kvety alebo cukrík svojmu priateľovi / priateľke, umyte si auto rodičov. Ponúknuť svoju mladšiu sestru hrať nejakú zaujímavú hru, ak sa nudíte. Ste tak nudí, takže prečo tento nudný nepoužívate s výhodou.