Ako rýchlo pestovať vlasy

Pestovať vlasy sú únavné. Všetci sme oboznámení s túžbou transformovať jednu noc. Avšak, v tomto prípade je lepšie sa ponáhľať, ale nasmerovať všetky sily na ochranu vlasov. Zdravé a silné vlasy je lepšie rastúce prirodzene. Nezabudnite ponechať trpezlivosť: Na priemerných vlasoch rastú asi pätnásť centimetrov ročne. A aj keď môžete urýchliť tento proces, chráni vlasy pred poškodením, čas bude vždy hlavným faktorom pre ich rast.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Správne umyte hlavu

jeden. Menej často umyte hlavu. Keď si trieť šampón do vlasov, zbavujete ich sebum (solenovaný pokožku) prirodzene. Skin Salo chráni vlasové tyče a zvlhčuje pokožku hlavy.

Keď aplikujete škodlivé chemikálie na vlasy, zničíte ich a neumožňujú im rásť zdravý spôsob. Je to ako manicly umývanie rúk: čím viac ich umyte, tým suchšie a koža sa na nich praskla.
Neznamená to, že musíte úplne zastaviť krídlo hlavu. Začať robiť to každý druhý deň. Akonáhle si zvyknete, choďte do umývania mojich hláv každé tri dni. Potrebuje posilniť zdravie vlasov.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 2

2. Použite šampón správne. Počas mojej hlavy sa umyte, uistite sa, že nepoškodzujete vlasy. Z nadmerného používania šampónových vlasov a sekvenci sa stávajú viac.

Šampón umyte len kožu hlavy, a tiež buďte opatrní a neotáčajte ju do špičiek vlasov. Šampón bude prepláchnuť na tipy, keď si umyjete nástroj a vlasy sa čistia bez nadmerného úsilia. Ak ste hrubo otrehnuté tipy sami, budete pokaziť vlasy.

Niektorí ľudia veria, že musíte zmeniť šampón. Avšak, podľa odborníkov, je lepšie zachovať lojalitu produktov, ktorá vám vyhovuje a dáva dobrý výsledok.

Ak máte mastné vlasy alebo používate nástroje na pokládku, môžete diverzifikovať prvý purifikačný šampón. Takéto šampóny umyjú akékoľvek akumulácie sebum a stylingových činidiel.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 3

3. Aplikujte klimatizáciu po šampóne. Napriek tomu, že príliš časté používanie šampónu poškodzuje vlasy, väčšina klimatizačných kondicionov obnovuje stratené tuky (lipidy) a proteíny. Zakaždým, keď aplikujete klimatizáciu na mokré vlasy.

Akékoľvek farbenie alebo použitie náradia horúceho styling zbavuje vlasy potrebných tukov a proteínov. V priebehu času sú pramene na koreňoch vlasov slabšie. Nad ich posilňovaním a mal by pracovať.

Potrebujete tiež "utesniť" kužeľ na špičkách vlasov. To zabráni ďalšiemu poškodeniu. Ak sa môžete vyrovnať s týmito problémami, vaše vlasy zostanú zdravé a silné dlhšie.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 4

4. Starostlivo česaním vlasov. Štúdie ukazujú, že akékoľvek podráždenie alebo zápal na pokožke hlavy môže výrazne poškodiť zdravie vlasov. Niektorí ľudia si nevšimnú, že ich vlasy sú poškodené, pokiaľ začínajú vypadnúť. Aby ste sa vyhli tomuto osuve, začnite sa starať o pokožku hlavy.

Nestojí za to s ramene vlasy príliš rázne - je to pre nich nebezpečné. Zároveň mokré vlasy ešte zraniteľnejšie. Pomocou hrebeňa alebo kefy príliš rázne vytiahneme vlasy, ktoré majú fyzický tlak na ich tyče, ktoré tiež vedie k odlúpnutiu ochrannej kutikuly.

Použite hrebeň so širokými zubami a spustite proces zdola a nie na vrchole. To zabráni breakdom.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 5

päť. Suché vlasy prirodzene. Veľmi sa veľmi snažíme rýchlo vysušiť vlasy, zabudneme na svoje zdravie. Sušenie sušičom vlasov, ako akékoľvek sušenie horúceho vzduchu, zbavuje vlasy s vlhkosťou, ktorú potrebujete. Bohužiaľ, používanie horúcich zariadení na pokládku tiež zbavuje vlasy kryštalických kyselín (pri premytí hlavy, jedna molekula v kryštalologickej reťazci priťahuje až 12 molekúl vody).

Odparovanie vlhkosti, takže je potrebné pre vlasy, vedie k tomu, že kutikuly sa sušia, tvrdé a krehké. Z toho praskne, čo vedie k ešte významnejšej nestabilite.

Okrem toho by ste nemali zabaliť hlavu uterák. Zakaždým, keď pevne utiahnete mokré vlasy, poškodíte ich. Aj keď si trieť vlasy uterák, aby ste ich vysušili, budete ich pokaziť.

Ak nemusíte rýchlo vysušiť vlasy, zabaliť svoj mäkký mikrovláknový uterák alebo bavlnené tričko.

Metóda 2 z 3:

Starostlivo sa starajte o vlasy

jeden. TRUČNÉ TAVKY TIPY. Na rozdiel od populárneho presvedčenia, strihanie špičiek, v skutočnosti, nezvyšuje rast vlasov. Rýchlosť rastu vlasov je určená folikulmi v pokožke hlavy. A keď ste znížili tipy na sekvenovanie, staráte sa o nové kučery, aby boli čo najzdravšie.

Tip je najstaršou časťou vlasov a obsahuje najväčšie množstvo poškodeného folikulu, pretože je najčastejšie zafarbené, twigging anditiing. Rezané tipy, aby ste sa zbavili týchto poškodených častí a stimulovali rast zdravých vlasov.
Keď sa vlasy stávajú dlhšie, kutiky oslabujú a zlomia. Tak, stred vlákna zostáva bez ochrany, a tient tipy pohybujú vlasy. Aby ste tomu zabránili, zbavte sa ich čo najskôr.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 7

2. Zaobchádzať s olejmi. Existuje mnoho typov takejto liečby na zlepšenie zdravia vlasov. Prírodné oleje je možné zakúpiť v miestnom obchode s tovarom pre krásu a zdravie. Týždenné použitie jedného z možností ošetrenia oleja stimuluje zdravý rast nových vlasov.

Kokosový olej obsahuje viac ako vitamín E. Vitamín e posilní korene, zlepšovanie krvného obehu v tele, vďaka ktorým sa vlasy rastú s viac hustou a svieti.

Arganový olej (hoci dosť drahé) obsahuje obrovskú škálu živín, vďaka ktorej sú vlasy fixované a krásne roztrhnú.

Nerafinovaný olivový olej z najvyššej kvality Extra Virgin (súčasnosť, ktorú používate na doplnkové šaláty) zlepšuje zdravie pokožky hlavy a bojuje proti baktériám.

Uistite sa, že ste správne aplikujte olej. Masičné pohyby Ozubejte olej (izbová teplota alebo trochu teplejšie) v koreňoch a pokožke hlavy. Dajte mu tichý na tipy, ako pri použití konvenčnej klimatizácie.

Dajte na sprchový uzáver a nechajte olej absorbovať asi pol hodiny a potom umyte a opláchnite hlavu ako obvykle.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 8

3. Prejdite na mäkšie vankúš. Napriek tomu, že často spať na bavlnených vankúšoch, hrubá bavlnená textúra zamieňa vlasy počas nášho spánku. Vlasové trenie o bavlnu neprináša zdravie - je lepšie sa vyhnúť.

Hodvábne tkaniny veľmi pozorne opakujú štruktúru ľudských vlasov s obsahom 97% aminokyselín a 3% voskom a tukom.

Satén vankúšik lacnejšie hodvábne, ale majú tiež priaznivý vplyv na vlasy. Bavlnené vankúšeky zbavujú vlasy vlhkosti, z ktorých sa stávajú tvrdým, suchým a krehkým.

Metóda 3 z 3:

Posilniť vnútorné zdravie

jeden. Snažte sa užívať vitamíny, ktoré stimulujú rast vlasov. Prítomnosť miernej dávky vitamínov vo vašej strave posilní vaše celkové zdravie. Môžete tiež získať špecifické vitamíny, ktoré zlepšujú stav vlasov. Preskúmajte výrobky určené špeciálne pre váš typ vlasov, aby ste zistili, čo vám prinesie najlepšie výsledky. Ak ešte neužívate vitamíny, väčšina z nich je možné zadať do svojho režimu napájania prirodzene.

Biotín, tiež známy ako vitamín H, zlepšuje zdravie vlasov. Zvyšuje elasticitu vlasov a zvlhčí ich, prevenciu krehkosti. Biotín možno nájsť v hnedej ryži, šošovicu, ovsené vločky spolu s inými produktmi.
Vitamín A pomáha produkcii užitočného fyziologického roztoku kože (tuková látka uvoľnená fyziologickými žľazami). Sebem zabraňuje suchosti. Avšak, nadbytok vitamínu A môže viesť k strate vlasov, takže neberte príliš veľa.
Vitamín E podporuje zdravie pokožky a zároveň zlepšuje krvný obeh v tele. Tento vitamín zvyšuje schopnosť tela absorbovať kyslík, ktorý zase prispieva k tvorbe nových žiaroviek.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 10

2. Jedzte viac bielkovín. Okrem posilňovania vlasov, zvýšenie bielkovín vo vašej strave zlepší vaše vnútorné zdravie. Keď telo vygeneruje proteín, rozdelí ho na malé aminokyseliny, ktoré prispieva k tvorbe nových tkanív, protilátok, hormónov, enzýmov (enzýmov) a krviniek.

Mäso, kurča a ryby obsahujú užitočné proteíny a aminokyseliny. Ak ste vegetariánsky, môžete získať proteíny z tofu, fazuľa, orechov a fazule. Tieto výrobky tiež naplnia iné vitamíny, ktoré sú kľúčom k zdravému rastu vlasov.

Proteín je potrebný na obnovenie tkanín. Aby boli celkové a zdravé, bunky sú potrebné aminokyseliny. Proteín je platný pre obnovenie poškodených buniek, takže jeho prítomnosť vo vašej strave pomôže aktualizovať mŕtve kožu a vlasové bunky.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 11

3. Zadajte omega-3 mastné kyseliny vo vašej strave. Získajte ich z jedla nie je ľahké, ale je to dôležitá zložka na zlepšenie vášho vnútorného zdravia. Prítomnosť užitočných mastných kyselín v diéte zníži hladinu triglyceridov, čím sa znižuje riziko srdcových ochorení.

Štúdie ukázali, že vysoká hladina omega-3 mastných kyselín tiež znižuje úroveň depresie. Fish Fat môže dokonca zlepšiť efektívnosť určitých antidepresív.

Napriek tomu, že omega-3 mastné kyseliny môžu byť získané z aditív, mali by ste zadať túto látku vo vašej strave. Mnoho druhov rýb, vrátane lososa, pstruha a makrely, obsahujú vysokú úroveň užitočných mastných kyselín.

Ak ste vegetarián, získajte Omega-3 kyseliny z orechov a ľanových semien. Olejový olej a sójový olej tiež obsahovať tieto kyseliny.

Obrázok s názvom Pestovať zdravé dlhé vlasy čo najrýchlejšie krok 12

4. Pi viac vody. Keďže väčšina nášho tela sa skladá z vody, množstvo spotrebovanej tekutiny sa odráža na našej koži a vlasoch. Dôkladne vyčistite vodu tak, aby ste s ním nezískali zbytočné toxíny.

Ak pravidelne robíte šport, musíte doplniť množstvo vlhkosti, stratené. Venujte pozornosť farbe moču. Bledožltý alebo bezfarebný tok indikuje, že pijete dostatok kvapaliny.

Spotreba vody prinesie toxíny z vášho tela. Pite aspoň osem okuliarov denne alebo sklo pre každých päť kilogramov hmotnosti.

Nedostatok vody vedie k suchým vlasom. V rovnakej dobe, vlasy začínajú fumble, stávajú slabými a ich rast spomaľuje.