Ako sa obliekať na volejbal tréningu

Často jednoducho neviete, čo sa nosí na volejbal tréningu? Prezentovaný sprievodca vás naučí, aby ste sa vyhli hrubým nováčikom chybám.

Kroky

jeden. Vlasy. Kravatu si vlasy v koni chvost alebo francúzsky kúsok. Účes by mal byť tesný, aby sa nerozbila ani korisť. Uistite sa, že odstráňte svoje rany z tváre, ale nezabudnite objasniť, či je dovolené opraviť vlásenky vo vašej lige. Vo väčšine prípadov je to však povolené, nie viac ako 2 kusy. Ďalšie informácie o možnosti nosiť obväzy na hlavu - dokonale podporujú vaše vlasy a nedovoľujú chvostu padnúť na tvári.

Oblečenie s názvom Oblečenie Aprocely pre volejbalové prax Krok 2

2. Mike. Noste tričko so športovou podprsenkou pod ňou. (Nenoste pravidelnú podprsenku s penou gumy alebo kosťou, pretože vás bude posunúť a obťažovať.) Nenoste príliš malé ani krátke tričko. Tesné tričká sú tiež nepohodlné, rovnako ako príliš voľné. Nesmúvať non-tesné dresy, pretože umožňujú, aby sa vaše ruky a telo pohybovali, a v baggy alebo veľké tričká budú horúce, ťažké sa pohybovať a len nepohodlne. Orezané tričká - tiež skvelá možnosť.

Obrázok s názvom Dress Momentálne pre volejbalovú prax Krok 3

3. Šortky. Nosiť spandex. Spandex Šortky sa vyrábajú na hranie volejbalu a sú najlepšou voľbou pre volejbal tréningu. Nenoste basketbalové šortky, pretože sa ťažko pohybovať.

Oblečenie s názvom snímka s názvom Volejbalové prax Krok 4

4. Khalenniki. Kolenné podložky Mizuno - môj obľúbený, ale nezáleží na tom, čo nosíte. Odporúčam, aby som nepoužíval bublinové kolenné podložky, t. Na. Sú naštvaní, zasahujú do pohybu a obsahujú príliš veľa obloženia materiálu. Čierne kolenné podložky zapadajú dobre, ak rýchlo sa chorí.

Oblečenie s názvom Oblečenie vhodne pre volejbalovú prax Krok 5

päť. Ponožky. Máte možnosť, ak chcete nosiť golf, ale nemusíte to urobiť. Väčšina hráčov je golf v mladom veku, ale nikoho v nich nevidíte, počnúc univerzitou. Nosiť svoje golfy pod Podtshenelniks - je to zrejmé. S neochotou nosiť dobrú alternatívu k krátkym ponožkám, pretože v tomto prípade sa vaše nohy nebudú potiť. Hoci väčšina dievčat nosí hrubé krátke ponožky.

Obrázok s názvom Dress Momentálne pre volejbalovú prax Krok 6

6. Obuv. Ak práve začínate hrať šport, jednoducho si vezmite tenisky, však hrať na chvíľu, kúpite volejbalové topánky na tréning, alebo vstúpiť na univerzitu alebo mládežnícky tím. Niektoré solejbalové tenisky sú drahé, takže ak zriedka hráte alebo si nie ste istí v ďalšej kariére pokračovanie

Tipy

Vždy s vami. A uterák alebo handra na utieranie pot.
Nosiť deodorant a piť v taške, aby ste mohli uložiť tón!
Pravdepodobne potrebujete tašku na prevod všetkých potrebných vecí v ňom.
Uistite sa, že existujú náhradné predmety oblečenia, ako sú ponožky, tričká atď. D.
Ste oprávnení kúpiť Spandex Šortky vyrobené v rôznych farbách. Páči sa mi klasická čierna.
Zranenia členku - spoločný fenomén. Premýšľajte o kúpe koňaceho členku na ochranu. Niektorí tréneri ich môžu dokonca požiadať.
Trochu parfumy.

Upozornenia

Volejbal - veľmi napätá hra. Ak ste nikdy neprišli, pripravte sa, bude to po určitom čase naozaj ťažké.
Volejbal je skutočná súťaž, takže je pripravený!
Členok strečing - normálne zranenie volejbalu. Odkaz na nákup ochrany / držiak!

Čo potrebuješ

Šortky
Obuv
Tričká
Khalenniki
Ponožky
Taška (voliteľné)
Športová podprsenka
Kapely na vlasy (voliteľné)
KREKOVÉ BRACKY (voliteľné)
Peniaze na predajné automaty a rýchle občerstvenie po hre (voliteľné)
Fľaša vody