Ako zmeniť svoj život (pre dospievajúce dievčatá)

2. Teraz je čas vyčistiť stôl / pracovný priestor.

3. Zmeniť miesto na spanie.

4. Ak máte nejaké police alebo nočný stôl, organizujte tam všetko ako v skrini: vyhodiť, dať, predať a odísť. Pamätajte: Zložte všetko, čo sme sa rozhodli zachrániť, úhľadne!

päť. A nakoniec, utrite akékoľvek povrchy v prachovej miestnosti!

2. Urobte si graf! Toto je graf, v ktorom je napísané, že v akom čase máte každý deň. Takže organizujete svoje stravovacie návyky. Uistite sa, že budete sledovať grafiku a občerstvenie medzi hlavnými jedlami s jedlom s niečím zdravým, ako jablko.

3. Cvičenie sú veľmi dôležité pre zdravý životný štýl. Nájdite šport, ktorý sa vám páči, ako je plávanie, futbal, alebo sa zaregistrujú na telocvičňu. Môžete dokonca ísť do prírodnej rezervácie a chodiť tam - toto všetko je považované za vykonané, a tiež znížiť úroveň stresu.

4. Uistite sa, že máte dobrú pokožku a choďte na dermatológ, ak máte akné. Použite lekársku masť, ktorú vám napíše.

2. Venujte pozornosť vašim vlasom, aby vyzerali dobre: narovnajte ich cez noc, alebo naopak, spánok s podvádzaným, prebudiť sa o niečo skôr, aby ste sa nepohybovali, že nádherný prameň, že sa vám toľko páčilo.

3. Nalíčiť: zamaskovať akékoľvek škvrny pomocou odtieňového conslederder s ľahším prirodzeným tónom vašej pokožky, a ak máte tmavé kruhy pod očami - aplikujte trochu prostriedkov a tam. Ak máte nerovnomernú farbu pleti (tam sú červené, svetlé alebo tmavé škvrny a tak ďalej), použite hydratačný krém s pigmentmi, ľahkým tonálnym alebo BB-krémom. Mladá koža BB-smotana je najvhodnejšia, pretože ho hydratuje, chráni a maskuje nedokonalosti, zatiaľ čo vaša tvár bude vyzerať prirodzene, a nie tak, ako keby bol pokrytý vrstvou omietky. Ak nemáte kefu z prírody, aplikujte trochu rumistického (nie blikania). Použite základňu (základňu) alebo spájanie viečok, aby sa make-up dlhšie - pre mladé oči to bude v poriadku. Ak chcete použiť tiene prírodného tieňa alebo očných liniek. Dajte riasy a zakryte ich čiernym alebo hnedým atramentom, jednoducho to neuložte príliš veľa. Nikdy nezabudnite na kvapku transparentného alebo farebného lesku na pery.

4. Pripravte si oblečenie od večeru a skúste to v rovnakom čase, aby ste sa uistili, že vás pôjde a vyzerá dobre. Uloží vám veľa času v dopoludňajších hodinách.

päť. UŽÍVAJTE SPROVNOSTI ALEBO DEŇ A ROKUJÚCEHO DEŇA.

6. Choďte do kaderníctva alebo salónu! Toto je voliteľné, ale vlasy sa majú užívať každých šesť týždňov, aby sa zabránilo prierezu tipov a podporovať rast vlasov. Ak máte foto účes, že sa vám páči, vezmite si s tebou, potom budete môcť zaujať podobný spôsob.

7. Ujsť na nechty! Maľovať s krásnym farebným lakom alebo urobte francúzsku manikúru. Pokrývajú ich transparentnú základňu alebo francúzsky ružový a stláčajte tipy na nechty biele. YouTube má veľa lekcií neil-art a manikúr, ktoré sa ľahko vystupujú.

osem. V prípade potreby epiláciu vosku. Je to lepšie ako holenie, aj keď trvá viac času a trochu bolestivé. Ale stojí za to! Vosk nielen odstraňuje vlasy, ale aj častice mŕtveho kože z povrchu a vaše nohy sa stávajú jednoducho nádhernými na dotyk! Nezabudnite, aby sa vosková epilácia aspoň každé tri mesiace, alebo nabudúce budete bolestivejší a chĺpky sa otáčajú.