Ako dobrý vzhľad na 40: 14 krokov (s ilustráciami)

40 - Toto sú nové 30 pre všetkých. A s týmito nadbytočnými 10 rokmi, ktoré teraz máte, pozeráte sa na ne. Teraz to nie je tak jednoduché. So správnym výhľadom, pravé zvyky a správny postoj, budete všetci prekvapiť, ako môžete byť taký múdry v takomto mladom veku.

Kroky

Časť 1 z 3:

Postarajte sa o tvoju tvár

jeden. Zmeňte svoj make-up, aby ste k vám prišli podľa veku. Naša koža sa neustále mení. Predstavte si, že používate ten istý make-up, ktorý v školách som skryl tvoje akné! A aj keď ste si všimli veľa, pokožka sa zmení z 25 na 30, od 30 do 35, a od 35 do 40 rokov. Je čas zmeniť svoj make-up - aplikovať veľmi tenký povlak na tvári tak, že tvár svieti. Vaša prírodná krása by mala byť zameraná.

Zostaňte ďalej od tekutého očného lode, je vhodnejšia viac elastická koža. Použite očné ceruzky, aby ste sam nefajčiarske oči pre večerný výjazd. Počas celého dňa je malé jatočné telo a očné linky viac ako dosť.
Nepoužívajte príliš veľa make-upu! Keď máte 20 rokov, existuje mnoho dôvodov pre takéto make-up, ale nie je vhodný pre 40 rokov. Uľahčte make-up. Teraz je vaša koža krásna. Nepotrebujete to!

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 kroku 2

2. Naučte sa zdôrazniť obrysy vašej tváre. Pridajte malú malú farbu v rohoch čeľuste a na čele, odstránenie svetla s lícom kosti. Aby ste sa pozerali na wens, je potrebné odstrániť všetky škvrny na tvári - to trvá čas - prezentovať vaše najlepšie funkcie.

Pridajte zvýraznenie v t-zóne vašej tváre - stred čela, nosa a výber. Tieto miesta najbližšie k svetlu, takže by mali byť najsvetlené. Použite make-up mačička, aplikujte malý consilerter alebo prášok na ňom a aplikujte ho na vrchol.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 Krok 3

3. Použite odstraňovač anti-starnutie make-up. Najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť pre seba, je každé ráno a večerné umývanie so špeciálnym anti-starným make-upom odstrániť make-up. Make-up by nemal zostať na vašej tvári, pomocou make-up odstránenie znamená, že vaša pokožka dýcha. Je to tiež užitočné pre póry, pretože úzka a koža svieti.

Vytvorte si schému krásy, ktorú budete držať a ktoré podľa vášho názoru bude pracovať. Táto schéma by mala obsahovať prostriedky na odstránenie make-upu, ľahkého make-upu a krému a mlieka proti starnutiu. Experimentujte s rôznymi produktmi, aby ste pochopili, čo je pre vás najvhodnejšie.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 Krok 4

4. Použite aj nočný krém. Vezmite si výhodu z týchto 8 alebo viacerých hodín, ktoré spíte, a urobte svoju pokožku - opravte sami. Nočné krémy prenikajú vašim pórom, pracujú ako kolagén, spomaľujú proces vrások a starnúcej kože.

Chcieť viac? Môžete tiež použiť denný krém. Samozrejme, botox injekcie sú v dlhodobom horizonte oveľa efektívnejšie.

Časť 2 z 3:

Postarajte sa o svoje telo

jeden. Pite veľa vody, zelený čaj a pri príležitosti pohára červeného vína. Dúfame, že pitná voda nie je tak náročná - 8 šálky denne bude podporovať vaše telo navlhčené, koži-to-one a vaše vlasy a nechty sú zdravé. Ale zelený čaj (veľa čaju) a pohár vína pri príležitosti je tiež dobré. Sú plné antioxidantov a podporujú vašu vnútornú rovnováhu o 100%..

Cítite sa tých, ktorí sú voľne a piť toľko čaju, ako chcete. Ak nemôžete veľa - šálka Sutra - skvelý štart. Keď príde na víno - Stick 1 žľaza denne. O niečo viac ako táto norma a všetky eliminácie cholesterolu a užitočné antioxidanty zostávajú stranou.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 Krok 6

2. Držať zdravú stravu. To je dobrá rada pre každého - keď sa cítite dobre vo vnútri - vyzeráš skvele vonku. Sústrediť sa tam je viac ovocia a zeleniny, obilia a chudého mäsa. Zostaňte ďalej od spracovaného škodlivého jedla - všetko, čo môžete získať z balíka, prirodzené - to najlepšie. Vaše telo chce čerstvé prírodné jedlá vyzerať čerstvé a prírodné!

Ak bojujete s nadváhou a nikdy nenašiel diétu, ktorá funguje, prečítajte si článok z wiki "Ako si vybrať diétu, ktorá vám vyhovuje" pre rozsiahle úvahy pre vás dve desiatky najobľúbenejších diét.

Čím staršie sa stanete, pomalšie sa stáva váš metabolizmus a musíte byť pozornejší na to, čo jete. Neobmedzujte sa, ale všetko by malo byť navrhnuté pre porcie.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 kroku 7

3. Udržujte svaly v tóne. Kardio je vhodný pre telo a myseľ, ale aj tie najužšie z nás, ktoré potrebujete naučiť. Keď ste 40, chceš držať v tvare ruky, svaly brucha a zadku. Znie to nie je veľmi, ale môžete to všetko urobiť doma, na niekoľko minút, alebo dokonca pri pohľade na sériu.

Cieľom je obsadiť cvičenia tridsať minút denne, ktoré kombinujú kardio a fyzickú námahu. Dlhé vyhľadávania ukázali, že kombinácia oboch typov je najlepšia pre úľavu hmotnosti.

Vo vašom veku, vaša nadržaná koža. To vedie k vráskam a celulitíde a na iné problémy. Treba však chápať, že cvičenia vám pomôžu vyhnúť sa tomu. Vo väčšine prípadov štúdia ukázali, že ten, kto sa zaoberá pokožkou, je lepšia ako tá, ktorá vedie sedavý životný štýl.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 Krok 8

4. Zbaviť sa nechcených vlasov. Zvyčajne s vekom na nežiaducich miestach, nežiaducich vlasoch. Akonáhle sa pozriete na seba v zrkadle pod nesprávnym uhlom a vidieť tento votrelec, ktorý tu rastie dva mesiace. Zabráňte tomu, aby ste to bolo celkom možné, prejdite na pravidelnú depiláciu alebo LHE, technológiu svetla a tepla, ktorý vám ušetrí od všetkých nežiaducich vlasov. Je to lacnejšie a lacnejšie, najmä pre také malé plochy, ako je brada alebo horná pery.

Ak máte čas a pár cukrovej štipky, prečo nie, aby sa domov depilácie? Je to lacné a trvať len minútu. Čo je zaujímavé, depilácia cukru bude vaša pokožka hladká ako dieťa.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 kroku 9

päť. Zostaňte ďaleko od Slnka. Vzhľadom k tomu, že sme už trochu vo veku, nemôžeme, ako tínedžeri, Sunbate na slnku, rovnako ako chceme, aby sa zabránilo vzhľadu tmavých miest a niekedy dokonca melanu alebo rakovinu. Takže, ak nemôžete zmeniť svoje neemožené dospievajúce roky, môžete začať vyhnúť sa slnkom. A dobré správy: palor opäť v móde!

Použite na telo SPF 15 Lotion pravidelne, akonáhle idete von na slnku, takže sa môžete vyhnúť. To tiež zvlhčuje vašu pokožku, udržuje to mäkké a elastické.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 kroku 10

6. Šaty v tom, čo je vhodné pre vás. Len aby ste 40 neznamenali, že musíte skryť a skryť svoje telo. Avšak, nemusíte vyzerať ako dospelý, ale aj sexy, krásne a módne.

Dodržiavajte tvar vášho tela. Čo chcete ukázať a čo skryť? Hrajte s tým, čo ste hrdí.

Vyplňte si šatník podľa klasiky, čo môžete obliekať pri rôznych udalostiach a východoch. Ľudia musia povedať "WOW, čo krásna 30-ročná žena, pozri".

Časť 3 z 3:

Postarajte sa o svoje vlasy, zuby a nechty

jeden. Farebné vlasy vo farbe, ktorá vám vyhovuje. Sedina určite nie je vhodná pre vás vo vašom veku, aj keď na niektorých to vyzerá dobre. Ak nie ste od takýchto ľudí, neváhajte ich maľovať. Vyberte si farbu, ktorá doslova na pár tónov je odlišná od vašej prirodzenej farby.

Ak vážne chytíte - maľovanie obočia - môžu tiež zmeniť farbu.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 Krok 12

2. Ak chcete - pestovať vlasy. Len preto, že už nebudete mať žuvačky vo vlasoch v triede algebry, neznamená, že nemôžete mať dlhé vlasy. Samozrejme, že sú pre nich trochu ťažšie, ale vyzerajú úžasne! Zosvetlite horné hladiny vlasov a budete vyzerať viac mladší a módne.

Je to, ak chcete dlhé vlasy. Môžete sa rozhodnúť, že po mnohých rokoch s dlhými vlasmi, máte dosť. Avšak, dlhé vlasy môžu byť indikátorom veku, tým lepšie sa o nich postaráte, tým lepšie sa pozriete.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 kroku 13

3. Bieli zuby. S vekom, skúsenosti prichádza ... Skúsenia fajčenia, konzumácia kávy a zuby sa stávajú žltou alebo sivou. Vezmite iniciatívu do svojich rúk a bieli zuby, nezávisle alebo na zubár. Nemali by byť oslepení biele, celkom prirodzene vo farbe slonoviny, ako pred 10 rokmi.

Existuje mnoho zariadení, ktoré vám pomôžu bieliť vaše zuby doma z niekoľkých dní na niekoľko týždňov. Najlepšie je to urobiť 30 minút denne. A ak to nestačí, existujú bieliace zubné pasty, ktoré môžete kombinovať s príslušenstvom.

Obrázok s názvom vyzerať dobre pri 40 Krok 14

4. Venujte pozornosť nechtom. Keď sa naše hormóny začínajú meniť, nechty sa stávajú krehkými. Bojujte s tým, aplikujte spevujúci lak na nechty, alebo pomocou farebného spevneného laku. Kombinovať ich s príslušnou dĺžkou.

Prejdite na manikúru a pedikúru, aby ste si mohli relaxovať a starať sa o seba. Transparentný lak, francúzska manikúra, pastelové alebo svetlé farby, neutrálne tóny sú najvhodnejšie. Všetko závisí od veku, ak chcete zostať sofistikovaný a profesionálny.

Tipy

VŽDY Umyte make-up čo najskôr. Môže zhoršiť stav vašej pokožky, ak ho necháte, a povedie k škvrnám a vrásky.