Ako upokojiť rozrušenie alebo nespokojné dieťa

Keď sú deti naštvané, sú ťažké ich upokojiť. Ak sa deti často vydávajú zo seba, neustále ťa robí nervóznym. Toto správanie môže tiež viesť k problémom na škole a iných miestach. Ak ste rodičom dieťaťa, ktorý sa často chová, alebo sa staráte o také dieťa, viete, že existujú spôsoby, ako vám pomôcť upokojiť dieťa a vyrovnať sa s emóciami.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako hovoriť s dieťaťom

jeden. Požiadajte dieťa, čo sa stalo. Je mimoriadne dôležité, aby to urobilo, ak nie je jasné, čo spôsobuje poruchu. Aj keď viete dôvod, je lepšie požiadať o dieťa, aby ho formuloval vlastnými slovami. Ak má dieťa možnosť hovoriť, bude pre neho jednoduchšie realizovať svoje emócie.

Nechajte dieťa nazvať svoje emócie - to mu pomôže rozpoznať ich v budúcnosti.
Ak je dieťa malé a nemôže hovoriť o svojich emóciách, malo by to robiť rodičov: "Si rozrušený", "si nahnevaný", "Ste urazený". Dieťa môže buď potvrdiť alebo vyvrátiť odhady rodičov. Takže rodičia naučia dieťa, aby sa učili a správne zavolali svoje emócie a dieťa bude v budúcnosti jednoduchšie.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 2

2. Nepáči sa emócie dieťaťa. Dôležitý "Sviečka" Pocit dieťaťa, najmä v ranom veku. Ak poznáte emócie dieťaťa, bude pre neho jednoduchšie vytvoriť silné sebavedomie.

Napríklad, ak je nahnevaný, možno to povedať: "Vidím, že ste nahnevaní. Viem tento pocit. Angry - to je normálne".

Ak je dieťa stále príliš malé, len Kide s ním vedľa a sledujte, čo robí. Bude to užitočné.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 3

3. Počúvajte opatrne dieťaťu. To je jeden z najlepších spôsobov, ako naučiť dieťa, aby vás počúval. Bude tiež pomôcť dieťaťu pocit a pochopiť. Aby sa dieťa cítil, že to počujete:

Vždy. Musíte mať dôveryhodný vzťah, takže dieťa s vami môže hovoriť vždy, keď to chce. Ak sa dieťa rozhodne povedať o tom, čo mu urobil, chválil ho za to.

Obráťte sa na to, čo dieťa hovorí. Ak vám dieťa povie o mojich pocitoch, parafrázuje jeho príslovie a opýtajte sa, či ste všetci pochopili všetko.

Nerobte unáhlené závery. Ak dieťa robí niečo zle, nech je najprv vysvetliť svoje správanie. Pred odpoveďou sa opýtajte, či dieťa skončilo.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 4

4. Byť tvrdý. Uznávajte pocity dieťaťa a sú pevné a konzistentné v ich reakciách na tieto pocity.

Dá sa dieťaťu pocit stability na niekedy hroznom svete.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 5

päť. Vysvetlite svoje rozhodnutia. Ak nedáte dieťaťu niečo urobiť, mali by ste mu vysvetliť svoje motívy. To ho naučí urobiť skutočné riešenia a vytvoriť atmosféru vzájomného rešpektu vo vašom vzťahu.

Ak sa dieťa zúčastnilo na rozhodovaní, sa naučí osobnú zodpovednosť a analýzu. Prispôsobiť túto radu veku a situácii dieťaťa.

Pamätajte, že posledné slovo by malo byť vaše. Autoritárstvo je najčastejšie prospešné. Tento štýl výchovy umožňuje určité odchýlky, ale dieťa nie je vybavené veľkým počtom energie.

Metóda 2 z 3:

Ako ubezpečiť dieťa

jeden. Pozrite sa na príznaky nespokojnosti alebo poruchy. Je dôležité učiť sa známky nespokojnosti alebo poruchy u dieťaťa, aby ho učil, aby vyjadrili emócie so slovami. Vďaka tomu bude dieťa sám pochopiť, že je rozrušený. Emócie môžu byť vyjadrené verbálne alebo akcie. Tu je niekoľko príznakov nespokojnosti:

Stlačené päste
Napätie v tele
Evil Faciálny výraz
Verbálne vyjadrenie nespokojnosti (cries, kliatby)

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 7

2. Uistite sa, že sú splnené základné potreby dieťaťa. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako upokojiť dieťa, je uspokojiť jej základné potreby. Tu je stručný zoznam základných potrieb dieťaťa:

Fyzické potreby (potreba potravy, teplé, odpočinok).

Pozornosť. Deti potrebujú pozornosť rodičov a okolitých ľudí. Prečítajte si detské knihy a hrajte s ním.

Stimulácia. Deti neustále potrebujú nové vzrušujúce faktory. Nové hračky, priatelia a triedy pomôžu dieťaťu vyhnúť sa emocionálnym problémom.

Bezpečnosť a pokoj. Ak máte doma nepokojné a hlučné, dieťa sa nemusí správať zlé kvôli nedostatku zmyslu pre bezpečnosť.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 8

3. Mark spolu s dieťaťom.Smiech je skvelý spôsob, ako sa zbaviť napätia a pustiť nepríjemné emócie, keď dieťa upokojuje. Urobte niečo, čo robí dieťa smiech. Ale uistite sa, že dieťa sa nerozhodne, že sa smejete nad ním. Mal by byť tiež vhodné čas na smiech (to znamená, že by ste ju nemali miešať uprostred veľkého hádka). Môžete urobiť nasledovné:

Povedzte svojmu dieťaťu ANCDOT.

Pozrite sa spolu sériu komédia alebo si prečítajte knihu.

Portré. Táto technika pracuje najefektívnejšie v prípade malých detí.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 9

4. Upokojte dieťa pomocou fyzických prejavov lásky. Dotýkajte sa upokojuje nervy, najmä ak sa dotýkajú blízka a milujúca osoba. NEZNAČENSTVO NEPOUŽÍVAŤ NÁKLADY TEZ AKOUTÍVAŤ OXYTOCINE (táto látka sa tiež nazýva proximity hormón). Oxytocín znižuje úroveň napätia a zlepšuje náladu. Ak je dieťa rozrušené a nemôže sa vyrovnať so svojimi emóciami, skúste toľko, koho sa ho dotknete, aby ho uľahčilo a že chápe, že ste pripravení pomôcť mu.

Nepokúšajte sa obmedziť pohyby dieťaťa počas kontaktu, pretože bude len posilniť pocit bezmocnosti a aby ho myslel, že si nemôže vybrať, ako sa správať, pretože iní robia iní.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 10

päť. Zmeniť atmosféru. Napäté situácie môžu spôsobiť silnému stresu v deťoch aj pre dospelých. Niekedy to bude správne viesť dieťa na iné miesto. Ak dieťa stúpne hystériu, pretože chce niečo kúpiť v obchode, opustiť obchod čo najskôr. Neskôr vymyslíte zlé správanie - teraz je dôležité znížiť intenzitu situácie. Tak jednoduchšie bude všetko.

Obrázok s názvom Calm rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 11

6. Vedieť, čo robiť v prípadoch fyzickej agresie. Deti sa často snažia uchýliť sa k fyzickej agresii, aby sa dostali požadované. Ak dieťa vyjadruje svoje emócie fyzickými akciami, pokúste sa ho nasmerovať s energiou do iného kanála. Chváľte ho, ak vám povie, čo sa stalo, alebo maľuje obrázok s jeho hnevom, a nezobrazí fyzickú krutosť. Niektoré deti rýchlo pochopili, že fyzické násilie môže pomôcť dostať to, čo chcú. Nepodporujte takéto správanie: nesúhlasia s požiadavkami dieťaťa, nenechajte dieťaťu cvičenie krutosti a zostať nepotrestaný.

Zapamätajte si svoju vlastnú bezpečnosť. Upokojte dieťa, ak môžete. Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste sa vyhli zraneniu. Ak sa dieťa snaží uhryznúť, dať na rukavice a udržať ho tak, aby vás nemohol dostať. Snažte sa upokojiť dieťa s dotykom a konverzáciou.

Nezobrazovať fyzickú agresiu sami, inak to bude učiť dieťa, že je to účinný spôsob, ako komunikovať, s ktorým môžete dosiahnuť požadované.

Ak dieťa často vykazuje fyzickú agresiu, obráťte sa na psychoterapeutiku, ktorý sa špecializuje na takéto prípady.

Obrázok s názvom Calm rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 12

7. Vedieť o možných spúšťaní zlé správanie. Často môžete predpovedať, ktoré momenty sa dieťa začne správať. Venujte osobitnú pozornosť dieťaťu "Nebezpečný" Čas (napríklad, keď potrebujete ísť do postele alebo do domácej úlohy). Zbohé zlé správanie - v tomto čase byť obzvlášť opatrný.

Ak má dieťa často problémy s tým istým, pripravte sa vopred. Myslieť na plán, ktorý vám umožní konať bez premýšľania o cieli.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 13

osem. Povzbudiť dobré správanie. Podporovať požadované správanie oveľa efektívnejšie, než trestať dieťa na nechcené správanie. Vyhýbanie sa trestaniu je úplne nemožné, ale ak máte takúto príležitosť, je lepšie počkať, kým dieťa nemá niečo správne a chváliť ho za to. Nižšie dávame niekoľko spôsobov, ako povzbudiť dobré správanie:

Použite neverbálne komunikačné nástroje. Kývnutie, úsmev, objatie dieťa. Tým sa zlepší váš vzťah bez peňazí.

Obklopte dieťa so zvláštnou pozornosťou.

Chváľte dieťa so slovami pre konkrétne opatrenia. Ak dieťa dostane dobré hodnotenie, povedzte: "Som hrdý, že ste pracovali tak veľa pred týmto ovládaním".

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 14

deväť. Učiť dieťa, aby sa upokojilo. Ukážte dieťaťu, ako môže ovládať svoje emócie, keď je naštvaný alebo rozrušený. Tieto zručnosti zjednodušia úlohu a pomôžu dieťaťu riadiť svoj emocionálny stav v ranom veku, vďaka čomu bude mať menej emocionálne problémy v budúcnosti. Snažte sa urobiť nasledovné:

Aby bolo dieťa pokojnejšie spať, naučte ho zabaliť do deku. Menšie obmedzenia pohybu prispievajú k hlbšiemu spánku.

Dajte svojim detským maliarskym materiálom ceruzkami a farbami. To mu umožní preložiť svoju pozornosť na niečo iné, keď je rozrušený a rozdávať svoje emócie.

Učte dieťa s dýchacími cvičeniami. Môžete konkrétne prehnané pohyby.

Dajte dieťaťu vec, ktorá mu pomôže upokojiť, alebo jeho obľúbenú mäkkú hračku. Dieťa ju môže objať, keď je smutný. Ak sa dieťa bojí opustiť dom, táto vec alebo hračka môže byť pripomienkou bezpečnosti. Dieťa bude môcť nosiť s ním, dotknite sa jej alebo sa pozriete na ňu, keď sa bude cítiť smútok alebo úzkosť.

Metóda 3 z 3:

Ako sa upokojiť

jeden. Dodržujte svoje vlastné správanie. Pred upokojom dieťaťa by ste sa mali upokojiť (alebo sami). V ťažkostiach budete ťažšie konzultovať dieťa. Deti vidia v príkladoch imitácie dospelých. Ak ste hodní sami seba a vaše dieťa sa bude správať presne. Venujte osobitnú pozornosť hlasom a výkrikom. Takéto správanie môže naučiť dieťa TMO, že je to účinný spôsob, ako riadiť emócie a komunikujú s ostatnými.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 16

2. Zhlboka. Keď sa cítite, že sa nezaujímate, začnite dýchať. Odísť a zhlboka. Zvážte sekundy na dych a výdych alebo zamerajte na pocity, ktoré zažívate, keď sa vzduch vstúpi a vychádza z nosa. Dokonca aj tieto jednoduché akcie budú stačiť na upokojenie.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 17

3. Pozrite sa na hlboké dôvody zlého správania. Deti nezdávajú hyszerov a nie sú rozrušení. Dôvodom môže byť čokoľvek, od hladu k neschopnosti ísť niekde s priateľmi. Ak rozumiete príčine, budete jednoduchšie znovu získať svoju rovnováhu. Plán pre budúcnosť môžete považovať za zmysluplne.

Najprv upokojiť dieťa a potom začať odrážať dôvody. Momentálne musíte byť v okamihu, keď bude dieťa zlé.

Obrázok s názvom Pokojný rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 18

4. Kontaktná pomoc. Ak sa vám zdá, že sa nedotýkate so svojimi emóciami alebo stratili pokoj, obráťte sa na svojho manžela alebo manžela o pomoc alebo inú blízku osobu. Možno budete potrebovať niekoho, kto zbierate deti, keď ste varené raňajky. Nebojte sa požiadať o pomoc.

Prijať skutočnosť, že pomoc nebude vždy dokonalá, ale je to lepšia non-ideálna pomoc ako nie. Ak sa bojíte, že váš manžel môže kŕmiť dieťa so škodlivým jedlom, pripomeňte si, že ide o platný kompromis, ktorý vám dáva trochu tichý čas.

Obrázok s názvom Calm rozrušený alebo nahnevaný dieťa krok 19

päť. Nájdite čas pre seba.Každý potrebuje odpočinok. Ak ste sa nahromadili stres, naplánovať večer pre seba. Prenájom Nanny alebo sa vás opýtate na blízku osobu, aby ste sedeli s deťmi niekoľko hodín. To je to, čo môžete urobiť:

Ísť na rande. Večer môžete stráviť s manželom alebo manželkou buď s niekým novým, ak nemáte manžela ani moja žena.

Choďte do filmov s priateľmi.

Zaregistrujte sa v kúpeľoch. Doprajte si relaxačné procedúry.

Tipy

V prvom rade by mali byť bezpečnosť. Vysvetlite dieťaťu, čo robí zle, len ak emócie nie sú vykopané a situácia sa nestane nebezpečným.
Ak sa vám zdá, že nemôžete vyrovnať sa s emóciami dieťaťa, požiadajte o radu iného rodiča alebo dokonca psychoterapeuta.

Upozornenia

Nepodporujú nežiaduce správanie. Ak dieťa valcovalo hysterics, aby sa požadovalo, nevzdávajte.
Ak dieťa robí niečo nebezpečné, alebo niečo, čo môže poškodiť ho a iní, okamžite to zastaviť.