Ako sa zbaviť depresie kvôli láske

2. Priznať, že nemôžete robiť ľudí, čo nie sú. To zahŕňa aj pokus o zamilovanie do niekoho - to sa stane, ak by to malo byť tak, ale ak sa menia, a ich láska k vám tiež zmení, nie je to najlepší nápad, aby ste si vybrali svoju vlastnú sebaúctu.

3. buď trpezlivý. Láska je veľmi rôznorodá ideál, a tam nie sú dvaja ľudia, ktorí by mali tú istú koncepciu toho, čo to je. To je často dôvod, prečo sa milujú vzťahy nie sú vždy spustené, pretože obe strany majú rôzne názory na to, čo je láska a ako by to malo ovplyvniť ich životy. Byť trpezlivý, môžete urobiť nejaké dôležité veci pre seba:

4. Určiť a maximalizovať rušivé faktory. Získajte svoj hobby, pozrite sa na svoje obľúbené filmy, choďte vonku s blízkym priateľom a t.D. Keď vás láska sklamaním, urobte niečo na zvýšenie nálady. Akcia je vždy najlepšia antidota z Handtra a negatívne.

päť. Odstráňte lekciu. Je to vždy nepríjemné, aby ste získali odmietnutie, ale zakaždým, keď sa nám takto stane, je tu niečo, čo sa môžete dozvedieť o sebe, ako sa vzťahy vyvíjajú alebo vyblednú. Premýšľajte o tom, čo sa z neho môžete naučiť, a nesnažte sa neustále premýšľať o tom, ako by bolo všetko iné. Veľa by sa mohlo líšiť, ale pohľad v minulosti ho nezmení - informuje len budúcnosť.

6. Obmedziť svoju túžbu plakať. Ľahko hovoriť o osobe, ktorá vás odmietla, znova a znova, ale nakoniec to bude jednoducho slúžiť pre vás, aby ste sa cítili oveľa horšie, bude to mať povesť, že sa sťažujete na minulé vzťahy, ktoré budú vystrašiť ľudí. Samozrejme, poďme duté svoju dušu s blízkym priateľom, mojou mamou alebo terapeutom, ale uistite sa, že ten, kto hovoríte, uloží všetko za zatvorenými dverami. Vysvetlenie ostatným, čo sa stalo, držať sa, aby ste boli ľahko a jednoducho povedali: "Ah, to je, áno, dobré, to nefungovalo. Obaja sa rozhodli prejsť ďalej.

7. Pamätajte, že nie ste sami. Väčšina ľudí zažíva to najlepšie a najhoršie strany lásky, zatiaľ čo oni rastú celý život. Mnohí ľudia vedia, aké ťažké je to depresívne kvôli stratenej láske - ale skutočnosťou je, že ľudia sa pohybujú. Zdvihnite kusy, učiť sa s nami - neoddeliteľnou súčasťou ľudskej bytosti.

osem. Zapojiť sa. Naďalej vidieť ľudí, pokračujte von a podnikajú. Depresia má zvyk držať muža doma, kde sa cíti horšie. Schopnosť kopať - kľúč k ďalšej propagácii.

deväť. Relaxovať, stále je veľa času nájsť lásku. Príde, aj keď ste vo svojich 90s.