Ako vytvoriť pozitívnu domácu atmosféru

Rodičia nemôžu plne kontrolovať proces rozvíjania svojich detí a zabezpečiť, aby tí, ktorí boli vyzreté, stanú zdravými, prosperujúcimi a zodpovednými členmi spoločnosti. Ale práve rodičia, ktorí sú schopní poskytnúť priaznivý vplyv na svoje deti. Čo budú vaše deti zapojené, keď vyrastajú, rozhodnú sa, ale môžete doma doma pre ich zdravý a funkčný rozvoj fyzických aj intelektuálnych, morálnych a emocionálnych plánoch. Aby ste to urobili, potrebujete doma, aby ste demonštrovali pozitívny príklad vo všetkom, ako pre fyzické cvičenia a spánok, udržiavanie konštruktívnych vzťahov v rodine, ako aj položenie základov disciplíny.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Zobraziť pozitívny príklad

jeden. Urobiť cestu. Pokiaľ ide o názory, presvedčenie a šablóny behaviorál, deti od svojich rodičov. Preto je veľmi dôležité, aby vaša prítomnosť v ich živote stala druhom pozitívnej úlohy. Populárny výraz: "Urobte to, čo hovorím, nie tak ako ja," tu jednoducho nefunguje. Ak pijete, dym, prisahá hrobom alebo show predsudkov v niektorých otázkach, šance sú veľké, že deti urobia to isté. Namiesto toho, aby ste sa im učili, ako to urobiť, skúste im to ukázať vo vašom príklade.

Sledujte svoje správanie, keď sa nachádzajú v blízkosti detí. Ak im poviete, čo klamať je zlé, mali by ste hovoriť len s pravdou. Ak chcete, aby trávili menej času na svoje gadgets, mali by ste tiež znížiť čas v počítači. Otočte potenciálnu príležitosť počítadla: "Ale ty to urobíte!"- Snažte sa konať podľa vašich slov.

Obrázok s názvom Zdravie zdravé dieťa krok 3

2. Venujte pozornosť zdraviu a dobrým blahobytom. Podobne prevziať zodpovednosť za rozvíjať zdravé návyky v výžive a životnom štýle celej rodiny. V závislosti od vášho rozpočtu vytvorte stávku na čerstvé alebo mrazené ovocie a zeleninu, chudé proteíny, ako aj celé obilniny a nízkotučné výrobky. Uistite sa, že deti dostávajú dostatok fyzickej aktivity: išli pešo okolo okolia alebo sa zaoberali športom v parku. Umiestnite ich, aby ste spať včas, aby spia aspoň 9 hodín denne.

Uistite sa, že je to pre seba, aby ste si venovali dostatočnú pozornosť zdraviu a dobrým blahobytom. Snažte sa používať alkohol, drogy alebo iné zdravotné látky. Naučte sa vyrovnať so stresom, pravidelne sa starať o seba a vašu podmienku.

3. Vzostup u detí zdravé sebaúcty. Ďalším spôsobom, ako zvýšiť dobrý charakter a pozitívny postoj s pomocou domáceho prostredia - na udržanie sebavedomia a zdravé sebaúcty v nich. Deti s pozitívnym sebaúctom viac ako život, cítia sa a pozerajú sa na pozitívne svetlo.

Vzostup u detí takzvaný prístup "Môžem" - poskytnúť im možnosť rozvíjať nové zručnosti, napríklad na obliekanie alebo jazdu na bicykli. Ukážte im, ako sa to robí, a potom dať šancu sa pokúsiť sa vyrovnať s úlohou sami. A uistite sa, že chválu za úsilie.

Rozvíjať svoje sebaúcty prostredníctvom rozvoja zdravej myšlienky ich tela. Získajte domov intolepimy na výsmech hmotnosti alebo moci. Ak máte tendenciu pustiť opovrhujúce komentáre o svojom vlastnom tele, naučte sa o tom hovoriť inak. Okrem toho sa zbaviť všetkých médií ideály, ktoré podporujú nereálne parametre a tvary tela.

Obrázok s názvom Zdravie Zdravé dieťa Krok 17

4. Pomôcť deťom kultivovať svoje záujmy. Keď deti vo vývoji svojich kompetencií cítia podporu pre rodičov, pre nich nie je nič nemožné. Venujte pozornosť tomu, čo má vaše dieťa záujem, a nájsť prostriedky na podporu v tomto koníčku.

Záujmy vášho dieťaťa môžu byť v rozsahu vedeckých aktivít na hudbu, od športu do zberateľov. Zapojte ich do mimoškolských aktivít tak, aby rozvíjali svoje zručnosti a oboznámili sa s inými deťmi, ktoré zdieľajú svoje záujmy.

Ďalšie kroky: Zobraziť záujem a zapojenie do toho, čo majú záujem. Napríklad, ak sa vaše dieťa zúčastňuje diskusií, môžete mu pomôcť cvičiť doma s rodinou. A potom môže celá rodina navštíviť diskusiu a stať sa jeho podpornou skupinou.

Metóda 2 z 3:

Vytvorte hlboké pripojenia

jeden. Zdôrazniť dôležitosť blízkej rodiny. Jedným z najdôležitejších investícií do vášho dieťaťa je s ním viac času a poskytuje plnohodnotnú rodinnú komunikáciu. Rodinný čas je schopnosť sledovať záujmy vášho dieťaťa a jeho silné vlastnosti v uvoľnenej atmosfére. Okrem toho umožňuje vybudovať bližšie spojenie s ním a vzdelávať sa v IT záväzku voči rodinným hodnotám.

Je tu veľa spôsobov, ako tráviť čas s celú rodinu. Týždenné raňajky, večera alebo večera. Začnite rodinný hobby: basketbal alebo jazda na bicykli. Navštívte cirkev alebo inú komunitu. Ísť nakupovať. Nikdy nezabudnite navštevovať dôležité udalosti pre deti: Športové hry, koncerty a súťaže.

Obrázok s názvom Zdravie Zdravé dieťa Krok 8

2. Naplánujte si čas s každým dieťaťom. Samozrejme, že je užitočné tráviť čas spolu, ale nie je to menej užitočné tráviť čas s každým dieťaťom osobne. Venujte pozornosť každému dieťaťu je náročná úloha, ale je to veľmi úspešná stratégia, ak chcete, aby sa váš domov stal pozitívnym priestorom.

Keď trávite čas s dieťaťom sám, môžete zistiť, čo sa stane v jeho živote, čo je jeho jedinečné schopnosti a záujmy. To vám poskytne možnosť ponúknuť vašu podporu a zúčastňovať sa na živote dieťaťa, ktoré potrebuje.

Ako strávite kvalitný čas závisí od každého konkrétneho dieťaťa. Napríklad, plaché dieťa je dosť len na sedenie vedľa vás a sledovať film spolu. Sofiremné dieťa, skôr chcú ísť nakupovať a povedať vám o tých druhých incidentoch s ním a so svojimi priateľmi. Vyberte si aktivity podľa vlastností vášho dieťaťa.

Obrázok s názvom Zdravie Zdravé dieťa Krok 19

3. Presunúť deti na sebavyjadrenie. Čas strávený s celej rodine alebo sami je ideálny pre konverzácie s deťmi. Skúste v tomto čase aktívne komunikovať s nimi a klásť otázky o tom, čo sa deje v škole, so svojimi priateľmi a v iných oblastiach ich života.

Niekedy je ťažké si predstaviť, že môžete hovoriť s dieťaťom ako u dospelých. Dajte iniciatívu v rukách. Dávajte pozor na to, čo má každý z detí záujem, čo bude reagovať a reagovať, a používať tieto témy, aby sa konverzácia. Napríklad, ak je vaša dcéra zapojená do plávania v tíme, môžete ísť do svojho bazéna a požiadať ju, aby vás naučila pár recepcií. Potom sa môžete opýtať: "Čo sa vám najviac páči v plávaní a prečo?

Ďalším spôsobom, ako zviazať otvorenú konverzáciu s vaším dieťaťom, je pravidelne držať rodinné stretnutia. Priradiť raz týždenne alebo každé dva týždne, keď sa všetci stretávate a zdieľate podrobnosti o tom, čo sa vám stane. Ak hovoríme o probléme, diskutujte o tom s celú rodinu z hľadiska možných riešení. Takže deti budú ľahšie zdieľať svoje ťažkosti - veľké alebo malé - keď ich narazia.

Obrázok s názvom falošný chorý zostať doma zo školského kroku 23

4. Naučte sa aktívne počúvať. Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení: Keď sú deti adresované, neodpájajte svoju pozornosť. V opačnom prípade sa dieťa cíti, že sa nestaráte, čo sa s ním stane. Vypočutie si vyžaduje aktívny prístup: nielen počúvajte, ale aj si uvedomiť, aké myšlienky a pocity sú za uvedeným.

Použite princípy aktívneho sluchu, keď sa deti o niečom hovoria. Podpora Z času na čas Vizuálny kontakt, demonštrovať Otvorený jazyk tela (neprekračujte svoje ruky a nohy), Núte si hlavu ako znamenie, ktoré počúvajú, a primerane reagovať tvár.

Akonáhle dieťa hovorilo, opýtajte sa ho na zodpovedajúcu otázku, napríklad: "Aké pocity máte?"Alebo" To vás trápi?"Pokračovať v rozhovore a ukážte, že ste starostlivo počúvali.

Metóda 3 z 3:

Rozvíjať podpornú štruktúru

jeden. Držte sa viac alebo menej predvídateľného harmonogramu. Pozitívna domáca atmosféra pre deti vo veľkej miere závisí od postupnosti a predvídateľnosti. Nastavený čas zdvíhania, odpadu spať, jesť a iné sedenia umožňuje deťom cítiť sa bezpečne. Chaotický plán vedie k prejavom detských rozmarov a zmätku. Podľa výskumu, deti môžu nenávidieť ísť do postele, ale spánok im pomáha riadiť svoje emócie, agresívne impulzy a likvidovať svoj čas.

Pomôžte deťom naučiť sa sebadisciplínu kvôli predvídateľnosti harmonogramu rôznych aktivít: ranné zdvíhanie, raňajky, večeru po škole, návštevy ďalších aktivít, vykonávanie domácich úloh a prípravy na spanie.

Obrázok s názvom Trénujte svoje deti, aby poslúchanie hodnotiť pomocou časových limitov Krok 4

2. Nainštalujte domáce pravidlá. Ďalším z potrebných aspektov pri vytváraní jasnej domovskej štruktúry je inštalácia obmedzení. Vytvorenie súboru pravidiel, ktoré by deti mali riadiť doma, pomôžte im pochopiť parametre správneho správania: Čo presahuje svoje hranice a čo je prijateľné. Tým sa stavia základ pre iné prostredia, ktoré môže vaše dieťa vstúpiť, ako je denná starostlivosť, príbuzná domy alebo škola.

Sedieť spolu so svojím manželom alebo manželom a vyvinúť súbor jasných a zrozumiteľných pravidiel. Napíšte a zaveste zoznam týchto pravidiel v prominentnom mieste, napríklad na tabuli alebo na chladničke.

Tieto pravidlá zahŕňajú napríklad: "Nenechávajte," "Neskáčte," "Neklam," alebo "Nesnažte sa a nebojujte so svojimi bratmi a sestrami."

Obrázok s názvom Povedzte, či ste zasiahli puberty (chlapci) Krok 16

3. Byť konzistentný voči disciplíne. Akonáhle nastavíte základné pravidlá a zdieľajte ich so svojimi deťmi, uistite sa, že dôsledky sa riadia porušením pravidiel. Aké budú dôsledky by mali byť tiež známe deťom od samého začiatku.

Napríklad, ak máte pravidlo týkajúce sa povinností detí, aby ste odstránili všetky vaše veci z obývacej izby, než pôjdete do postele, ako trest, môže existovať deprivácia svojich všetkých tých vecí, ktoré neboli odstránené v čase, alebo potrebu vykonávať ďalšie domáce úlohy na vrátenie týchto vecí k sebe.

Uistite sa, že každý porušenie nasledoval trestu, inak deti uvidia vo vašej nekonzistencii príležitosť zaoberať sa silou.

Obrázok s názvom Zdravie Zdravé dieťa Krok 12

4. Priradiť deti Domáce povinnosti podľa veku. Je veľmi dôležité, aby deti robili svoj vlastný príspevok k upratovaniu. Pomáha rozvíjať pracovnú etiku v nich, umožňuje im vidieť príležitosť, aby svoj príspevok na život rodiny, a tiež ich učiť na čistenie a poriadok. Bude užitočné vytvoriť tabuľkový harmonogram s povinnosťami každého a umiestniť ho do kuchyne alebo v inom spoločnom priestore.