Ako vyzerať istý -

Vyzerať istý, že nemusí byť jednoduchý, najmä ak sa obávate alebo sa cítite nepríjemní. Môžete však vytvoriť atmosféru dôvery okolo seba s pomocou vzhľadu, správne vybraného oblečenia, spôsobu a správania. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o recepciách, ktoré vám pomôžu vyzerať istý.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Oblečenie na poskytovanie sebavedomia

jeden. Nosiť tmavé farby. Tmavé farby dávajú sebavedomý a autoritatívny pohľad, takže dávajte prednosť čiernej, uhlia, tmavo modrej alebo iné tmavé odtiene. Vyhnite sa pastelovi a iným svetelným tónom, ak chcete vyzerať istý.

Obrázok s názvom Pozrite sa, že istý krok 2.jpeg

2. Obliekajte oficiálne. Bez ohľadu na to, či ste študent alebo pracovník, noste viac oficiálneho a profesionálneho oblečenia, aby ste sa pozreli na seba. Ľudia uvidia vo vás väčšiu dôveru, ak ste oblečený trochu elegantnejší, ako je potrebné.

Napríklad namiesto toho, aby ste nosili pravidelnú košeľu v škole, vyberte si starostlivo odmietnutý obchodné tričko. Alebo ak urobíte prezentáciu a mohol by si niečo nosiť každý deň, aby ste si vybrali v prospech kostým.

Obrázok s názvom Pozrite sa, že dôverný krok 3.jpeg

3. Nosiť oblečenie, ktoré na vás dobre sedí. Ak sú oblečenie zle zle, budete sa cítiť nepríjemne celý deň. Ak neustále skontrolujete alebo zmeníte oblečenie, budete vyzerať neisté v sebe a naozaj sa cítite. Takže si vyberte, čo je na vás dobre sedieť a že nemusíte opraviť celý deň.

Obrázok s názvom Pozrite sa, že istý krok 4.jpeg

4. Starostlivo sledovať. Úhľadný účes, čistá tvár a manikúra pridá váš vzhľad. Ak sa držíte vo forme, budete vyzerať istý, že v očiach druhých.

Metóda 2 z 3:

Použitie na seba

jeden. Opakovanie Vezmite si póly a napájanie. Stojte rovno, so širokými otvorenými rukami a nohami, aby ste sa cítili viac sebavedomia. Túto dominantnú pozíciu tiež znižuje úroveň kortizolu a zvyšuje hladiny testosterónu, čo pridáva dôveru. Predtým, než pôjdete do ľudí, počkajte do kúpeľne alebo v prázdnej miestnosti v podobnom póze na pár minút.

Obrázok s názvom Pozrite sa, istý krok 6.jpeg

2. Samostatný priestor. Zaberá viac priestoru, budete sa zdať viac a viac vplyvní pre iných. Snažte sa zachytiť viac územia okolo seba pomocou rúk a nôh.

Ak stojíte, dajte si ruky na boky a nohy sú rozšírené.

Ak sedíte, učite sa späť a vytiahnite nohy pred seba, a jeden alebo obe ruky na zadnej strane ďalších stoličiek. Ak stojíte pred vami, môžete si dať ruky na stôl a zriediť.

Obrázok s názvom Pozrite sa, že dôverný krok 7.jpeg

3. Stáť rovno. SouthEuness je spojená so samopatenciou. Takže narovnajte a staňte sa správne. Pri chôdzi odstráňte ramená a mierne zdvihnite bradu.

Otestujte si si pozíciu tým, že si ceruzkou v oboch rukách a stláčanie päste. Teraz papuľte ruky tak, aby boli viseli voľne. Ak sa ceruzky pozerajú dovnútra (na vás), potom si kal. Vezmite ramená späť, kým sa ceruzky nevyzerajú. Takže pochopíte, čo by malo byť perfektné držanie tela počas chôdze.

Obrázok s názvom Pozrite sa, že dôverný krok 8.jpeg

4. Nasadiť vaše trup a nohy ponožky na osobu, s ktorou povedať. Otočenie tela k interlokuéru, demonštrujete našu úctu a záujem o to, čo hovorí. Okrem toho tiež pomáha vyjadriť dôveru. Nezabezpečené ľudia sú ťažko otáčaní tela na konverzáciu počas konverzácie.

Obrázok s názvom Pozrite sa istý krok 9.jpeg

päť. Nerobte ďalšie pohyby. Ak sa neponáhľaš nepokojne, vyzeráte ako nervózny a cítite sa nepríjemne, a preto si nie ste istí o sebe. Naučte sa sedieť ticho alebo stáť.

Ak stojíte, dajte ruky na boky alebo si vezmite niečo do oboch rúk. Môže to byť hrnček, tableta, pero alebo niečo, čo by bolo v tejto situácii vhodné. Avšak, uistite sa, že nestiahnete predmet zo strany na stranu.

Ak sedíte, pokojne dajte ruky na sedadlo alebo na stole. A pamätajte, nepotrebujete bubonové prsty na stole.

Metóda 3 z 3:

Použitie výrazu tváre, aby sa dali sebadôveru

jeden. Dodržujte vizuálny kontakt. Vytvorenie a držanie vizuálneho kontaktu s interlokurátorom ukazuje vašu sebadôveru. Nezabezpečené ľudia sú zvyčajne plachí, aby sa pozreli do očí, zvyčajne sa pozerajú do podlahy alebo pochádzajú po miestnosti.

Napriek tomu, že vzhľad musí byť pravidelne vybité, pokúste sa pozrieť na niečo, čo je na úrovni očí. Ak ste z času na čas na stranu, nebudete vyzerať desivé alebo zvláštne, najmä ak je vizuálny kontakt obzvlášť intenzívny.

Obrázok s názvom Pozrite sa, že istý krok 11.jpeg

2. Pozrite sa na osobu, kým nestane oči. Jedným zo spôsobov, ako si dať sebavedomý, je pozrieť sa na osobu, kým nie je prvý pohľad. Táto technika vám tiež pomôže určiť, či je človek nervózny, rovnako ako vy.

Pamätajte si, nemusíte robiť viac ako raz. Ak sa pozorne pozeráte na osobu počas konverzácie, riskujete, že sa zdajú byť podivné alebo agresívne.

Obrázok s názvom Pozrite sa istý krok 12.jpeg

3. Úsmev ľudí. Ľudia priťahujú s úsmevom tváre, pretože s úsmevom ľudia vyzerajú o seba a cenovo dostupné. Nezabudnite sa usmiať na tých, ktorí išli do miestnosti, ako aj pri stretnutí s novými ľuďmi alebo počas konverzácie. Uistite sa, že váš úsmev nevyzerá vyčerpaný a neprirodzený. Úsmev, ako to zvyčajne robia.

Tipy

Nezabudnite byť sami. Skúste niekoľko metód, aby ste vyzerali viac istý, že však nezabudnite zostať sami a buďte úprimní s ľuďmi, pokiaľ ide o to, čo ste pre osobu. Ak sa snažíte dať niekomu inému, skôr alebo neskôr sa otvorí.