Ako odpovedať, ak osoba náhle prerušila kontakty a ignoruje vás

Keď niekto, či už je predmetom adorácie alebo priateľ, náhle zmizne, rozbitie všetkých kontaktov, je to vždy hanba. Nezaregistrujte sa, či vaše hovory a správy začali zostať nezodpovedané. Snažte sa udržať pokoj, nepýtajte sa vysvetlenia a neposielajte nahnevané správy. Ak ste "šité" osoby z datovania alebo náhodného známeho, nebojte sa kvôli takejto maličkosti. Ak je niekto bližšie k zámerne, že vás ignoruje, môže to ublížiť. Dajte si čas na neporiadok.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Pochopiť, že vás ignorujete

jeden. Udržať pokoj. Je ťažké sa udržať vo svojich rukách, keď správy a telefonické hovory náhle zostávajú nezodpovedané. Avšak, zhlboka nadýchnuť a relaxovať pred spustením Tirade of Fierce Správy alebo pošlite nahnevaný e-mail pre desať odsekov.

Samozrejme, že neznámy je blázon, ale je lepšie upokojiť emócie, než sa rozprávate o niečom, čo ľutujete, alebo sa unášali závery.

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 2

2. Ak ste vo vzťahoch, riešiť túto otázku. Ak máte pocit, že je potrebné iniciovať kontakt, udržať triezvu myseľ. Pošlite testu alebo hlasovú správu partneru a povedzte mi: "Nemáte žiadne novinky na niekoľko dní. Dúfam, že som ti neublížil. Ak sa chcete vysporiadať s niektorými otázkami, budem rád hovoriť. Ak nie, želám vám všetko najlepšie. ".

Mnohí ľudia veria, že za určitých okolností je ignorovanie prijateľným správaním. Ak napríklad osoba z aplikácie pre datovania prestane reagovať na vaše správy, je lepšie opustiť pokusy o komunikáciu a zabudnúť na to.

Rada špecialistu

Sarah Schewitz, Psynd

Licencovaný psychológ Chevitz, psynd - klinický psychológ s viac ako 10 rokmi skúseností, ktoré certifikovala California Psychology Rady. Dostal titul v psychológii na Technológii Florida v roku 2011. Je to zakladateľom párov, ktoré sa učia, služby psychologických online konzultácií, ktoré pomáhajú páchateľom a jednotlivým zákazníkom zlepšiť a meniť svoje správanie v láske a vzťahoch.

Sarah Schewitz, Psynd
Licencovaný psychológ

Opýtajte sa, ak chcete bod, ak je to pre vás dôležité. Psychológ v oblasti lásky a vzťahov Sarah Shevitz hovorí: "Ak ste išli na jeden dátum, potom ticho prišlo v komunikácii, potom sú to maličkosti. Osoba skutočne hovorí: "Nie som záujem," Len som nemal dosť odvahy, aby som vám povedal v mojej tvári. Avšak, ak ste sa stretli na mesiac, môžete niečo poslať niečo o takejto správe: "Počúvaj, neviem, čo sa stalo a prečo so mnou nehovoríš. Bol by som veľmi vďačný, keby sme sa porozprávali, aby sme dali bod ".

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 3

3. Uistite sa, že vás osoba zámerne ignoruje. Ak ste sa nedávno oboznámili alebo išli na jednu alebo dve príležitostné datovania, to pravdepodobne nestojí za to stráviť čas a zistiť, čo sa deje. Avšak, ak ste boli priatelia alebo romantickí partneri niekoľko mesiacov alebo rokov, možno sa človek objavil veľa prípadov. Pred uskutočnením unáhleho záverov zistite, či na ňom nebolo veľa starostí, a uistite sa, že je to v dobrom fyzickom a duševnom stave.

Môžete preskúmať jeho profil na sociálnych sieťach a skontrolovať, či publikuje fotografie alebo stavy. Nemalo by byť posadnutá s hodinami po dobách. Stačí urobiť rýchlu kontrolu.

Ak máte spoločný priateľ, môžete sa ho opýtať, či je osoba, ktorá ignoruje, je v poriadku.

Ak sa vám zdá, že osoba sa ponorila do depresií alebo sa snaží vyrovnať s ťažkými emóciami, môžete napísať správu so slovami: "Dlho som nedostal Westu. Snáď si v poriadku. Viem, že sa obávate ťažkým časom, a som blízko pomôcť a podporiť vás ".

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 4

4. Vezmite pravdu namiesto vstupu do popierania pasce. Ak je zrejmé, že osoba vám zámerne ignoruje, možno je lepšie zastaviť pokusy o komunikáciu. Ak publikuje zábavné fotografie na sociálnych sieťach a generálne priatelia tvrdia, že všetko je v poriadku, to znamená, že všetko je teraz len závislé od neho. Nemôžete robiť nič iné, okrem toho, že mu povedzte, že sú pripravení diskutovať o všetkých otázkach a želám mu všetko najlepšie.

Bez ohľadu na to, čo to bolí, v žiadnom prípade nehľadiac na odôvodnenie tejto osoby alebo sa snažte dúfať, že nakoniec odpovie.

Ak sa vás pokúsi kontaktovať v budúcnosti, nasledujte zdravý rozum. Ak sa ospravedlňuje a vysvetľuje, že mal veľa prípadov, možno v jeho akte a pravda nebolo zlé úmysly.

Metóda 2 z 3:

Prekonať bolesť

jeden. Nechajte sa pokaziť. Ak rozbijete vzťah s priateľom alebo romantickým partnerom, bude pre vás ťažké prežiť. Máte právo byť rozrušený, takže sa nepokúšajte skryť svoj smútok. Nechajte si plávať, počúvať smutnú hudbu alebo stráviť celý deň, ležať na pohovke.

Aj keď ste išli na jeden dátum, môžete si stále pokaziť. Zamietnuté a ak si zadržiavate svoje pocity, neprináša vám žiadny prospech.

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 6

2. Snažte sa to vziať blízko srdca. Väčšina romantických vzťahov v určitom bode sa snaží ukončiť, a niekedy sa ľudia nehodia. Namiesto myslenia: "Niečo so mnou je zlé," pripomeňte si, že ľudia sú jednoducho nekompatibilné. NEPOUŽÍVAJTE SA NEPOUŽÍVAJTE TIETO OSOBU.

Zvážte všetko, čo je hotovo, všetko pre lepšie. Lepšie sa dostať do čiernej listiny po niekoľkých termínoch ako výdavkové týždne alebo mesiace na osobu, ktorá vám nehodí. Ak vás váš dlhoročný priateľ alebo partner začne úmyselne ignorovať bez akéhokoľvek dôvodu, možno je to dokonca dobré, že zmizol zo svojho života.

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 7

3. Podeľte sa o svoje emócie s priateľom alebo členom rodiny. Konverzácia s správcom vám pomôže uvoľniť páry a pochopiť vaše pocity. Blízky priateľ alebo príbuzný vás morálne podporuje a môžete odvrátiť pozornosť od nepríjemnej situácie vedľa neho.

Zavolajte blízku osobu a povedzte mi: "Igor náhle prestal reagovať na moje hovory a správy. Myslel som, že všetko ide dobre, ale určite ma ignoruje. Môžeme sa stretnúť s šálkou kávy? Som veľmi rozrušený a teraz by som nebránil podpore.

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 8

4. Podporte svoje duševné a fyzické zdravie. Dobrá výživa, plná spánok a cvičenie vám pomôže prekonať smútok. Okrem toho sa triedy milovaných zvýšia sebavedomie.

Nevynechávajte jedlá a nejedzte sladkosti. Uprednostňujú výživové možnosti, napríklad, jesť ovocie a zeleninu, užitočné proteíny (hydina alebo rybie mäso), tuhé obilniny a mliečne výrobky.

Snažte sa spať od 7 do 9 hodín každú noc.

Športu aspoň pol hodiny každý deň. Zvlášť užitočné cvičenia vo vonkajšom vzduchu, tak robia energetické prechádzky, spustite zbabelec alebo jazdu na bicykli.

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 9

päť. Choďte na dátumy a zoznámte sa s novými ľuďmi. Neumožňujú nepríjemné skúsenosti, aby sa postavili na spôsob, ako vytvoriť budúce vzťahy. Možno začnete spôsobovať strach z dátumu, alebo sa začnete biť, že budete znova ignorovať. Zhlboke sa nadýchnite, pozrite sa do svojej tváre so svojimi strachmi a nechajte sa zraniteľný.

Pokúste sa zaregistrovať pre všetky kurzy alebo sa pripojiť k klubu spojenému s jedným z vašich záujmov. Môžete sa pripojiť k záhradníckemu klubu, zaregistrujte sa do amatérskeho športového tímu alebo prejsť kurzom varenia.

Pripomeňte si, že v živote je radosť a bolesť. V budúcnosti sa tiež stretnete s prekážkami, ale vymáhanie vám nedovolí žiť celý život.

Metóda 3 z 3:

Odstráňte lekcie z vašich skúseností

jeden. Pozrite sa na spôsoby, ako rásť, ale nie nevinovať sa. Nenechajte sa hnevať v období smútku a lepšie premýšľať o tom, čo sa z tejto skúsenosti môžu naučiť. Samozrejme, že to nezaručuje, že nebudete opäť v podobnej situácii, môžete sa naučiť byť viac selektívnejším pre priateľov alebo partnerov v budúcnosti.

Uistite sa, že ste si pozitívili namiesto toho, aby ste hľadali príčiny samosprávy. Prax konštruktívna sebakritika, napríklad: "Bol som vložený do vzťahu viac ako on, a mal by som sa vyhnúť takýmto situáciám v budúcnosti".

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 11

2. Opýtajte sa, či varovné signály, ktoré ste ignorovali? Analyzujte svoj vzťah s touto osobou a pokúste sa zapamätať akékoľvek známky smerujúce k nedostatku záujmu z jeho časti. Neustále prisaháte, alebo sa vám zdalo, že postupne stráca záujem o komunikáciu? Vždy ste boli pre tých, ktorí volali alebo ponúkajú spoločné triedy?

Opäť sa nevyčistite za to, že si nevšimnú varovné signály. Podstatou je vypočítať ich v budúcich vzťahoch.

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 12

3. Zvážte, že neexistuje žiadny spôsob bez dobrého. Je však vždy nepríjemné, aby sa zamietol, sa však pokúste pozrieť na obrázok úplne. Skúsenosti so zlomeným srdcom vám pomôže vyrovnať sa s smútkom v budúcnosti. Bez ohľadu na to, ako to bolí, čoskoro sa budete cítiť lepšie.

Nabudúce, byť v ťažkej situácii, premýšľajte o tom a pripomeňte si, že všetko bude fungovať.

Obrázok s názvom Reagovať na Ghosting Krok 13

4. Zapamätajte si svojho smútku, keď vy Večierok s ľuďmi v budúcnosti. Po tom, čo cítite, čo ignorujete, pochopíte, že to nie je najlepší spôsob, ako zastaviť vzťahy. Ak sa musíte zúčastniť niekomu alebo zastaviť priateľstvo, pokúste sa ukázať láskavosť, ale okamžite ísť do podnikania.

Môžete napríklad povedať: "Užíval som čas, ktorý sme spolu strávili, a je pre mňa ťažké povedať. Nemyslím si, že budeme všetci pracovať v dlhodobom horizonte. Dúfam, že mi rozumiete a želám vám všetko najlepšie. ".