Ako sa dostať za blízkych priateľov: 15 krokov

Priateľstvo - niektoré z najdôležitejších a užitočných vzťahov v našich životoch. Na rozdiel od rodiny, ktorú si nevyberieme, môžu byť zvolené priatelia. A môžu mať rôzne pôvody s rôznymi záujmami. Priatelia nám dávajú nielen priateľskú komunikáciu, ale aj uznanie a zmysel pre účasť. Môžu nás tiež podporovať v ťažkých obdobiach života, zvýšiť našu sebadôveru a ovplyvniť náš životný štýl. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa vyvíjať a udržiavať priateľstvá, musíte byť otvorený pre stretnutia s novými ľuďmi.

Kroky

Časť 1 z 3:

Stretávať nových ludí

jeden. Opýtajte sa sami seba, ktorá je pre vás blízke priateľstvo. Rôzni ľudia môžu odpovedať na túto otázku rôznymi spôsobmi, ale táto odpoveď nemôže byť správna alebo nesprávna. Záleží na vašich osobných preferenciách. Niektorí ľudia sa snažia byť priateľmi s tými, ktorí sú v podobnej životnej situácii alebo majú podobné problémy. Iní chcú priateľov, ktorí zdieľajú svoje hodnoty. Vo všeobecnosti existujú štyri hlavné prvky, ktoré spájajú ľudí a pomáhajú im stať sa priateľmi.

Spoločné záujmy: Záľuby, bežné veci, záľuby a tak ďalej
Životná história - celková minulosť a okolnosti
Spoločné hodnoty - Životné ideály
Rovnováha - Zostatok medzi opätovným a prijatím
Akú kombináciu týchto prvkov je pre vás najdôležitejšia - rozhodnúť. Rozhodovanie o tom, môžete zistiť, aké miesta alebo situácie nájdete nových priateľov. Napríklad, ak ste dôležitý ako história života a bojujete so žiadnym sociálnym problémom, môžete si celkom spriateliť s niekým z vašej podpornej skupiny, ktorá už s týmto problémom zvládala v minulosti.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 2

2. Nájsť nové záujmy. Ak sa chystáte naučiť niečo nové s ostatnými, odstraňuje obavy a napätie. Môžeme byť desivé, aby sme sa učili z niektorých nových zručností, ale učenie sa spolu s ostatnými, môžete zviazať nové známe.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 3

3. Zadajte aktívny životný štýl. Chôdze chodiť so psom, hrať Frisbee alebo v loptu so svojimi deťmi. Zaregistrujte sa do posilňovne alebo prejdite na triedy Fintes. Vezmite si pravidelný tréning. Zlepší vaše fyzické zdravie, a tiež pomáha začať nové priateľské kontakty.

Napríklad, na prechádzke so psom v parku, nech vás psa vedie. Ak pes zaujme záujem o iného psa alebo šteňa, môžete použiť prípad a oboznámenie sa s vlastníkom iného psa. Opýtajte sa ho na druh psa, ktorý miluje robiť, že miluje jesť. Len si myslíte, máte aspoň jeden spoločný záujem s touto osobou: láska k zvieratám.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 4

4. Účasť na sociálnych dávkach. Samozrejme, hlavným cieľom dobrovoľníckeho hnutia je zlepšiť život vašej spoločnosti. Strávite jeden alebo dve hodiny týždenne, ale aj to môže urobiť život vo vašom meste lepšie. Avšak, dobrovoľnícke ministerstvo nie je hra v tej istej bráne: keď dáte, dostanete sa. Môžete posilniť svoju pozíciu v spoločnosti - zaoberajúce sa bežnou vecou, môžete prepojiť kontakty s inými ľuďmi a dokonca prehĺbiť existujúce vzťahy.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 5

päť. Žiť duchovný život. Ak rozumiete svojmu účelu a úlohu vo vesmíre alebo máte komunikáciu s najvyššou silou, už sa už nebudete cítiť osamelý. Okrem toho kontakt s duchovnou stránkou života môže viesť k novým priateľským vzťahom. Navštívte Cirkev, modlitebné centrum, výjazdovú udalosť alebo skupinu meditácie alebo jogy, ktorá spĺňajú vaše duchovné princípy.

Začnite s niekým z vášho známeho rozhovoru o duchovnom živote a viere a zistiť, čo to povedie.

Pozvite členov svojej duchovnej alebo náboženskej skupiny do klubu čitateľa venovaný spiritualitu alebo osobnému rozvoju.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 6

6. Kdekoľvek idete, skúste to využiť všetko. Niekedy priatelia sa navzájom náhodou. Môžete naraziť na potenciálny blízky priateľ v obchode pre domáce zvieratá alebo v rade v kaviarni. Buďte pripravení využiť akúkoľvek príležitosť na rozvoj nových vzťahov, pretože sú vám poskytnuté každý deň.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 7

7. Prijať pozvánky a pozvať ostatných. Ak ste plachý, pravdepodobne často odmietate pozvánky rôznym verejným podujatiam zo strachu, že tam nebudete nikoho neviete, alebo sa plachý. Avšak, vaše odmietky môžu viesť k tomu, že tie okolie bez akéhokoľvek škodlivého zámeru časom prestanú, aby ste vás niekde pozvali. Začnite prijímanie pozvánok a môžete vytvoriť nových priateľov.

Ak sa stretnete s niekým v práci alebo v triede, a myslíte si, že máte niečo spoločné, pozývajte ju alebo ju na šálku kávy alebo zmrzliny. A ak vás niekto pozýva niekde, nabudúce pozvete túto osobu niekde.

Dokonca aj požiadavky pre priateľov na internete môžu viesť k dlhému a plnohodnotné priateľskému vzťahu. Ak si vezmete virtuálne priateľstvo, môže dôjsť k tomu, že výsledok nie je horší ako komunikácia tvárou v tvár. Okrem toho, ak tam žijú virtuálni priatelia, kde a v určitom okamihu možno budete chcieť stretnúť osobne a presunúť virtuálny vzťah v skutočnosti. Stačí zdieľať informácie o sebe a triezvo posúdiť situáciu.

Časť 2 z 3:

Ako vyhodnotiť potenciálneho priateľa

jeden. Myslím, aké pocity máte túto osobu. Ak dúfate, že budete stavať silné priateľstvo s ním, nebojte sa o jeho vonkajšie kvality: čo vyzerá, alebo koľko peňazí má. Kopinácia hlbšie a dávajte pozor na vnútorné príznaky zdravých vzťahov. Opýtajte sa sami seba na nasledujúce otázky o vašom potenciálnom priateľovi:

Cítim sa v bezpečí vedľa tohto muža?
Môžem byť sám vedľa neho alebo s ňou, alebo musím namáhať a vyliezť z pokožky, keď sme spolu?
Ukáže tento muž rešpekt?
Podporuje moje nápady a ciele?
Môžem dôverovať tejto osobe?
Nie je pre mňa tento človek príliš kritický?
Ten muž neberie moju láskavosť?

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 9

2. Premýšľajte o zvykoch vašich nových priateľov. Dobrí priatelia nebudú schváliť vaše zlé návyky, ako napríklad nadmerné užívanie alkoholu. Avšak, všetko môže byť opak: Priatelia môžu ovplyvniť vaše návyky a aj keď ste dokonca nevedome tlačili na zlé návyky.

V štúdiách Univerzity Liverpoolu sa ukázalo, že ak jeden priateľ nariadil alkoholický nápoj, druhá urobila to isté v 80% prípadov. Stalo sa tiež, že priatelia, bez nároku na tvrdenie, si vybrali nápoj tej istej pevnosti.

Ak má potenciálny priateľ škodlivé návyky alebo má negatívny vplyv na váš život, stojí za to myslieť, ak potrebujete také priateľstvo. Ak aj spotreba alkoholu nemôže vždy zničiť priateľstvo, potom by sa mali požadovať drogy alebo trestné činy, s červeným svetlom - držať ďalej od týchto vzťahov.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 10

3. Zistite, či iná osoba oceňuje vaše priateľstvo. S cieľom zachovať a prehĺbiť vzťahy, musia neustále investovať a zaplatiť im pozornosť. Úspešné priateľstvo navrhuje, aby ste obaja poskytli a dostali čas, silu a pozornosť.

Návrat a prijatie v priateľstve nemôže byť vždy vyvážené. Napríklad vaša priateľka môže zažiť silný stres kvôli rozvodu rodičov, takže nejakú dobu potrebuje viac podpory.

Avšak, ak je priateľstvo jedným z jednostranných a neustále dávate alebo konáte proti vašim potrebám alebo hodnotám, potom by ste takéto priateľstvo nemalo pokračovať.

Časť 3 z 3:

Ako podporiť priateľstvo

jeden. Zavolajte si navzájom pravidelne alebo stráviť nejaký čas spolu. Podpora vzájomného spojenia, môžete si navzájom prehĺbiť vzťahy. Zobraziť záujem o svojich potenciálnych priateľov: Zavolajte, príďte navštíviť, pripomenúť si seba, najmä v prvých mesiacoch priateľstva.

Aj keď by ste mali vyvinúť úsilie a tráviť čas so svojimi priateľmi, mali by ste pochopiť, že nie všetky vzťahy sú rovnaké. S niekým z priateľov môžete mať tradíciu stretnúť sa každý štvrtok večer. S ostatnými, najmä tí, ktorí sú ďaleko, môžete vidieť raz mesačne alebo ešte menej. Nájdite najlepšiu rovnováhu pre každého z vašich priateľov.
Stačí nájsť čas, aby vašim priateľom vedieť, čo o nich premýšľate a nie ste ľahostajný k ich životu.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 12

2. Počúvať. Schopnosť počúvať dobre je jedným z najdôležitejších prvkov priateľského a všeobecného akéhokoľvek vzťahu. Zvyčajne, ak sa cítite depresívne alebo sú v stresovej situácii, najprv prejdite na najbližší priateľ. Naučte sa aktívne počúvať svojich potenciálnych priateľov, aby ste vedeli, že sa môžu spoľahnúť na to, čo, po vypočutí ich neodsudzuje, ale podporujete. Môžete zobraziť partner, čo ho počúva, ak:

Si pohodlné v tichu

Pozeráte sa na Interolocutor, máte vizuálny kontakt, vaše telo je v otvorenej polohe (napríklad ruky a nohy nie sú prekrížené)

Ukážte svoje uznanie (napríklad, povedzme: "Chápem, že je pre teba ťažké hovoriť o tejto téme...")

Podnecoval, aby sa partner pokútil pokračovať v konverzácii (napríklad "Rozumiem ..." alebo "Áno, Hmmm")

retell počul vo vašich vlastných slovách (napríklad "Ak vám správne rozumiem, hovoríte...")

Vyjadriť, aké pocity, ktoré ste si všimli, z interlokátora (napríklad sa mi zdá, že ste veľmi nahnevaní ")

Použite frázy z prvej osoby (napríklad "vidím, že ste smutní, ale len myslím ...")

zdržať sa tipov, ak sa o nich nepýtate.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov krok 13

3. Zdieľajte, čo sa vám stane. Jedným z zrejmých príznakov priateľstva je pocit, že iný môže byť dôveryhodný. Konverzácia s priateľom o tom, čo vám môže pomôcť vám pochopiť vaše pocity, pozrite sa na všetko pod iným uhlom pohľadu a dokonca odstrániť napätie. Ak zdieľate s priateľom, ktorý vás sympatizuje a emocionálne podporuje, môže posilniť vašu úniu.

Ak ste nepríjemní hovoriť o sebe, začnite s malým. Povedzte priateľovi niečo trochu osobnejšie, ktoré ste nikdy predtým nehovorili predtým, napríklad nezvyčajné plány pre vašu kariéru a sledujte jeho reakciu. Ak vám priateľ špecifikuje otázky, to znamená záujem, neodsudzuje, a na druhej strane vás odhaľuje o sebe, môžete ísť ďalej a povedať mu o sebe niečo ešte viac osobné.

Ale urobte to len vtedy, ak sa cítite s touto osobou 100% pohodlným a presvedčeným, že sa na teba pozrel.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov Krok 14

4. Pozorovať hranice. Zdravé dlhodobé vzťahy sú založené na určitých hraníc. Aj keď sú vaši priatelia najbližší ľudia pre vás, stále musíte dodržiavať určité osobné hranice. Tieto hranice definujú, že každý z vás vo vašom vzťahu je pohodlný. Sledujte, čo hranice nainštalujte svojich priateľov a respia ich. Posilní vaše priateľstvo.

Príkladom súladu s hranice v priateľských vzťahov môže byť rešpektovanie osobného priestoru inej osoby, dodržiavanie dôvernosti informácií, ako aj nedostatok očakávaní, že váš priateľ bude váš priateľ a viac, rovnako ako Schopnosť riešiť svoje obľúbené veci, ktoré sa vám páči len vy, a uznanie toho, čo sa vám páči alebo sa vám nepáči váš priateľ.

Obrázok s názvom Urobiť blízkych priateľov Krok 15

päť. Pozitívny vplyv. V akejkoľvek situácii sa pokúste vidieť svetelnú stranu. Expresná vďačnosť za priateľstvo. Nájsť zdravé spôsoby, ako odstrániť stres. Podporte svojich priateľov, keď sa cítia depresíski. Ak sa stanete pozitívnejšími, bude mať pozitívny vplyv na váš vzťah, a bude tiež pomáhať vašim priateľom byť pozitívnejšími.

Pozitívnych ľudí žijú dlhšie a majú viac priateľov, ako majú negatívne prispôsobené.

Tipy

Nemôže byť priateľmi s každým. Snažte sa byť priateľský s každým, ale pamätajte, že nemusíte byť blízkym priateľom v rade.

Upozornenia

Buďte opatrní s ľuďmi, ktorí používajú priateľstvo, aby vás manipulovali alebo vás využili. Myslím, ako sa cítite s touto osobou. Ak ste v tomto vzťahu nepohodlne, desivé alebo sa cítite nebezpečné, držte sa ďalej od takýchto ľudí.