Ako prežiť na konci sveta -

Ľudia vždy očakávali a pripravili na podujatia, ktoré môžu viesť ku koncu sveta: jadrová zima, zombie apokalypsa, - akékoľvek hrozby pre ľudstvo nás núti pripraviť na prežitie. Môžete sa tiež dozvedieť, ako sa pripraviť na koniec sveta.

Kroky

Metóda 1 z 5:

Ako sa pripraviť na katastrofu?

jeden. Zbierajte potrebné veci pre rýchlu evakuáciu. "Alarmujúci batoh" - potrebná časť vašej batožiny, ktorá je zabalená vopred a bude pripravená, keď si všimnete prvé príznaky hroziacej katastrofu. Existuje mnoho užitočných zoznamov vecí, ktoré musíte vziať s vami v takom batohu - voľba závisí od situácie, v ktorej očakávate. Medzi vecami, ktoré budú nevyhnutne potrebné v každom prípade, sa nazývajú: t

Súbor oblečenia. Je potrebné zabaliť malé váhy vhodné na akékoľvek počasie. Namiesto hromady ťažkého oblečenia (svetre, bundy a tak ďalej) sa pokúste zabaliť v batohu jednoduché veci, napríklad tričko, tričko s krátkym rukávom a tričko s dlhým rukávom.
Potraviny a riad na varenie. Odporúča sa mať aspoň trojdňový zásobovanie potravín balené v alarmu alarmujúce batohu. Môžete si vziať suché spájkovanie alebo iné neodoprávnené potraviny, ako sú proteínové tyče, arašidové maslo alebo konzervovaná zelenina. Môžete tiež potrebovať jednoduchý riad na varenie, napríklad skladacie hrnce a súbor príborov.
Vodu. Balenie skladacej banky, vodný filter a aspoň trojdňový zásoba vody (to je asi 3 litre vody). Uistite sa, že ste si vezmite vodné filtre. Teraz môžete dokonca nájsť filtre v tvare trubice.
Prenosný prístrešok. Môže to byť spoločný spací vak, valil sa do matraca alebo prikrývky. Stan je výhodné, ale pre prenosný tašku môže byť príliš veľký a ťažký.
Lekárnička. Balenie drog, ktoré budete potrebovať podľa vášho skutočného zdravotného stavu. Do súpravy prvej pomoci vložte ďalšie potrebné položky, ako sú obväzy, antiseptiká a sterilné gázové obrúsky.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY EVERTION KROKU 2

2. Tablety s jódom. Tieto pilulky pomôžu vašej štítnej žľazy menej odolné voči žiareniu. Pomôžu to najmä v prípade rádioaktívneho zrážania.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 3

3. Balenie vecí s mysľou. Počas prípravy batohu so všetkým, čo potrebujete, pamätajte, že na prvom mieste musíte zachovať mobilitu. Buďte pripravení na to, čo potrebujete chodiť s týmto batohom na dlhú dobu. Žiadne pochybnosti, chcem byť pripravený na akúkoľvek zmenu udalostí, ale zároveň by ste mali byť schopní nosiť svoje veci.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY EVENTS KROKU 4

4. Snažte sa zistiť, aké udalosti sú s najväčšou pravdepodobnosťou. Niektoré udalosti sa môžu stať pravdepodobnejšie ako iné. Môžete sa pripraviť na oheň, povodeň, jadrový útok alebo vládny prevrat. Toto sú "koniec sveta" možnosti, ktoré môžu zničiť zdroje vašej existencie.

Vždy sledujte počasie a udalosti na svete.

Sledujte spravodajské kanály vášho mesta a regiónu. Môžete sa dozvedieť o možných hrozbách a ako na ne reagujú zástupcovia sily.

Odstráňte rádiové zariadenia operačných batérií, aby ste nasledovali predpovede počasia. Zariadenie na batériu vám môže ušetriť, ak vypnete elektrinu.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 5

päť. Naplánujte cesty ústupu. Musíte mať nejaké dobre premyslené cesty ústupu pre rôzne situácie. Je lepšie mať niekoľko možností, ak sa niektorý z nich považuje za neprístupný.

Napríklad, viete, ako sa dostať von z vášho domova alebo bytu v prípade požiaru?

Ako opustiť mesto v núdzi?

Ako odídete, ak neviete, ako riadiť auto?

Metóda 2 z 5:

Ako pripraviť psychologicky?

jeden. Naučte sa kontrolovať záchvaty paniky. Paniové útoky sa stanú, keď je mozog preťažený signálmi z tela systémov, napríklad z nadobličiek. Takéto útoky sú sprevádzané fyzickými ochoreniami, napríklad ťažké dýchanie, pocit strachu a závraty. Môžu byť spôsobené stresovými situáciami alebo spomienkami traumatickej skúsenosti v minulosti.

Aby ste sa vyhli záchvatu paniky, pokúste sa opustiť fajčenie a pitie výrobkov obsahujúcich kofeín (v prípade globálnej katastrofy, ešte si to musíte urobiť).
Práca na naučiť sa ovládať dych a telo.
Zistite, čo presne s tebou paniky a snažia sa vyrovnať s týmto stresom. Ak rozumiete, čo vás robí panikou, môžete psychologicky pripraviť a naučiť sa vyhnúť tomu, čo vyvoláva váš stres.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 7

2. Ovládajte dych. Štúdie ukázali, že je možné znížiť stres, cvičiť hlboké dýchacie techniky. Na zvládnutie hlbokých dýchacích techník by ste mali byť schopní počúvať vaše telo.

Skúste sa zaostriť na to, aby sa hlboké dychy cez nos a výdych cez ústa. Pokračujte v praxi každý deň a cítite sa relaxáciu s každým dychom.

Jóga tiež pomáha cvičiť zdravé dýchacie techniky. Na internete nájdete veľa užitočných lekcií, ktoré vás naučia základné techniky jogy. Najzákladnejšie predstavuje, ktoré pomáhajú zvládnuť dýchacie techniku sú predstavovať bojovník (VICAARAMANDSANA) a súbor cvičení "Vitajte Sun" (Surya Namaskara).

Obrázok s názvom prežiť doomsday event krok 8

3. Naučte sa presmerovať svoje emócie. Prevod alebo presmerovanie emócií - to je vedomý akt "vypnutia" alebo tlmivých silných emócií. Táto zručnosť nie je tak ľahko rozvíjaná, budete potrebovať čas a prax.

Najprv sa naučte rozpoznať svoje emócie. Môže sa to zdať ako zložitá úloha. Vezmite do zvyku zaznamenať všetky svoje silné emócie, ako aj to, čo sa deje v tomto čase. Takýto denník vám pomôže vytvoriť spojenie medzi emóciami a situáciami.

Potom skúste pomocou opätovného úsilia spôsobiť iné emócie. Napríklad, ak viete, že niečo spôsobí, že máte paniky útoky, pokúsiť sa spájať zmysel pre pokoj s touto situáciou. Týmto spôsobom, budete sa nakoniec naučiť volať na správny okamih náhradné pocity, ale to nebude ľahké.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 9

4. Naučte sa pripraviť svoj mozog, aby ste nasmerovali všetko úsilie na prežitie. Nechcete počítať havran, zatiaľ čo katastrofa? To je dôvod, prečo schopnosť abstrakcie z ich emócií a rušivé myšlienky vám môže zachrániť život.

Ak sa naučíte nahradiť emócie, pomôžte svojmu mozgu efektívne ovládať ich. Keď sa ocitnete v smrteľnej príležitosti, váš mozog sa snaží zachrániť život. Emócie a paniky môžu ovplyvniť čas reakcií, takže schopnosť blokovať silné emócie pomôže vášmu mozgu chrániť telo.

Metóda 3 z 5:

Ako nájsť správny prístrešok?

jeden. Choďte dole na zem. Ak sa obávate nástupu konca ľudstva alebo bombardovania, najlepšia šanca môže byť úkryt v podzemí. Môže to byť bunker, bomba prístrešok alebo iný podzemný prístrešok. Mnohé spoločnosti sa špecializujú na dizajn zákazníkov a výstavbu takéhoto azylu.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY EVERTION KROKU 11

2. Zostaňte neviditeľný. História ukázala, že ľudia panike počas katastrofy, napríklad teroristických útokov a bombardovania. Ak ste a vaša rodina chcú zostať v bezpečí, premýšľajte o skrývaní a zdržiavaní sa od iných ľudí. Táto metóda prežitia je zvyčajne opísaná ako "život mimo systému", pretože to znamená kompletnú izoláciu od spoločnosti.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION STEP 12

3. Zvážte ochranu pred prvkom. Ak musíte opustiť obvyklé miesto života, je dôležité vedieť, kde nájsť útočisko pred akýmkoľvek prvkom. Je potrebné poznať nasledovné:

Poznať geografiu svojho regiónu v prípade, že máte často rozbiť tábor. Ďalšie informácie o prírodných rizikách, ako je krajina a voľne žijúce zvieratá.

Byť schopný rýchlo urobiť dočasný prístrešok. V závislosti od okolitých podmienok sa prírodné materiály môžu použiť na rýchle prístrešok (napríklad šikmý baldachýn), ktorý vás chráni pred prvkom.

Metóda 4 z 5:

Ako pripraviť telo?

jeden. Byť v dobrej fyzickej forme. Vaše telo je najdôležitejším nástrojom prežitia v akejkoľvek situácii. Musíte si byť istí, že ste vo vynikajúcej forme, najmä ak príde na koniec sveta. Jedzte zdravé jedlo: zelenina, ovocie a výrobky obsahujúce užitočné proteíny na podporu zdravého tela. Musíte tiež trénovať, aby ste udržali svaly v tóne pre dlhodobú turistiku a beh.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 14

2. Kardigargo. Lekári odporúčajú hrať športy, aby zostali zdravé. Možno budete musieť rýchlo utiecť alebo chodiť. Ak chcete pripraviť svoje telo najlepším spôsobom, vykonajte kardiotrány.

CardioTrans pomôžu zlepšiť krvný obeh. Existuje mnoho typov kardiovaskulácií: rýchly beh, jogging, veslovanie.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 15

3. Urobte potrebné lieky, urobte očkovanie. Na udržanie zdravia, musíte sa neustále zapojiť. Nemali by ste vynechať preventívne inšpekcie lekárov. Pravidelne zúčastňujeme zubára, oftalmológ a terapeuta.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROK 16

4. Naučte sa sebaobrane. Vopred neviete, aká situácia bude, takže sa musíte naučiť brániť sa pred fyzickými hrozbami.

Zaregistrujte sa na skupinové triedy v sebaobrane vo vašom meste.

Pozri tematické videá na internete. Na internete nájdete mnoho video tutoriálov, ktorí vás naučia základné zručnosti sebaobrany a školení.

Metóda 5 z 5:

Ako sa pripraviť na dlhé prežitie?

jeden. Naučte sa byť sebestačný. Teraz môžete začať udržať našu farmu, ktorá vás maximalizuje so všetkými potrebnými. To vám pomôže prežiť v kritickej situácii, keď sa budete spoliehať menej na externé zdroje potrebných zdrojov.

Udržujte ekonomiku - to znamená pestovať svoje vlastné jedlo, ako je zelenina a domáci hovädzí dobytok.
To zahŕňa schopnosť uplatňovať obnoviteľné zdroje energie: slnečná a geotermálna energia, vetrová a vodná energia.

Obrázok s názvom prežiť doomsday udalosť krok 18

2. Pestovať svoje jedlo. Naučte sa pestovať jedlé rastliny zo semien, aby ste mali trvalý zdroj potravín v dlhodobom horizonte.

Aby ste to urobili, budete musieť skladovať nebrzdné semená. Patrí medzi ne geneticky nemodifikované semená, ktoré môžu rásť a dať zber bez akýchkoľvek intervencií vo svojom genetickom kóde.

Naučte sa pestovať, čo rastie vo vašej poľnohospodárskej zóne. Napríklad kukuricu rastie zle na skalnaté pôdy. Preskúmajte zloženie pôdy a klimatických podmienok vo vašej oblasti. Na internete nájdete informácie o vlastnostiach a vytrvalosti rastlín podľa regiónov.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION STEP 19

3. Naučte sa žiť "mimo systému". Doteraz si môžete pripraviť svoju krajinu alebo súkromný dom na taký život. Toto zahŕňa:

Elektrické generátory. Môžu byť zapísané do rozloženia domu: Toto sú solárne panely, generátory, veterné mlyny a generátory geotermálnej energie.

Generátory tepla. Môžete urobiť drevené sporák alebo akumulovať solárnu energiu.

Zdroje potravín. Môžete pestovať kurčatá na mieste alebo rozdeliť záhradu.

Zber vody. Môžete nainštalovať špeciálne sudy v prípade dažďa alebo získať vodu zo zdroja.

Recyklácia. Odpadu môžete zlikvidovať pomocou odpadového systému alebo suchého obsahu.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 20

4. Naučte sa rozlíšiť jedlé a nejednoduché rastliny. Znalosť ekológie svojho regiónu môže byť obrovskou výhodou v boji o prežitie. V prírode rastie mnoho liečivých a jedlých rastlín. Zistite, ktoré rastliny vášho regiónu sú vhodné pre potraviny a môžu byť použité ako lieky.

Obrázok s názvom Prežiť DOOMSDAY ACTION KROKU 21

päť. Učte si zručnosti domácností, ktoré sú často prehliadané, je veľmi dôležité. Nakoniec, za vaše prežitie sú zodpovední. Naučte sa robiť to, čo vám pomôže zvýšiť životnú úroveň, aby ste prijali: šiť, pripraviť a poskytovať lekársku starostlivosť.