Ako zachrániť lásku na dlhú dobu

Nové vzťahy, spravidla, kruhu vašej hlavy, sa rozvíjať intenzívne a naplnené pozitívnymi emóciami. Ale ako zmeniť nové vzťahy v skutočnej láske - a uložiť ho? Napriek tomu, že zachovaná láska nie je ľahká, práca zapustená do výstavby silných vzťahov vytvára hlboké a významné spojenie, ktoré môže trvať celý život. S cieľom zachovať lásku, musíte oceniť svojho milovaného človeka, udržiavať ho a dávať čas lásky a romantiky. Ak chcete vedieť, ako si prečítajte článok.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Oceníte svojich blízkych

jeden. Vyčistite najlepší pohľad do svojho milovaného. Ak chcete zachrániť lásku, mali by ste sa zamerať na najlepšie vlastnosti vašej milovanej osoby. Napriek tomu, že môžete úprimne priznať, že niektoré z jeho vlastností sú ďaleko od ideálu, mali by ste zaplatiť oveľa viac pozornosti na to, ako vie, ako vás rozosmeje, jeho rozvinutá myseľ alebo veľký úsmev, a nie, že je vždy neskoro Alebo trávi príliš veľa času s vaším mobilným telefónom.

Prehľad o 470 štúdií o kompatibilite ľudí ukázal, že jedna zo všeobecných znakov všetkých dlhodobých vzťahov je tzv "Pozitívne ilúzie", umožňuje ľuďom zúčastňovať sa na vzťahoch, aby sa navzájom videli v pozitívnom svetle. Tento prístup je tiež známy ako "Pozitívny vzhľad".
Hľadáte lepšie vo vašom partnerovi každý deň, pripomeňte si, prečo ste blízko tejto nádhernej osoby.

Obrázok s názvom Make Love Posledný krok 2

2. Byť súcitný pre vášho milovaného. Bolo to dokázané: páry, ktoré ukazujú súcitnú lásku, sú oveľa šťastnejšie v manželstve. Aby ste mohli mať schopnosť ukázať súcit pre vašu milovanú osobu, musíte sa naučiť, ako pochopiť, prečo je naštvaný a vcítiť ich, namiesto toho, aby táto osoba nie je v nálade. Pozrite sa na príležitosti, aby sa malé dobré skutky vo vzťahu k vášmu partnerovi, a uistite sa, že silný pozitívny efekt môže byť vykonaný vo vašom vzťahu.

Dajte cieľ raz denne prekvapiť svojho partnera s nejakou malú pozornosť gesta. Nemusí to mať nutne niečo komplikované alebo drahé-čas pridelené pre romantické SMS alebo malú poznámku, ktorá zostala nahlásiť, čo zvláštne považujete túto osobu - to všetko môže byť drahšie ako najdrahšie dary.

Ak bol váš obľúbený alebo milovaný zlý deň, dajte si úlohu, aby ste sa obzvlášť umiestnili, alebo jej, pomôcť s domácimi povinnosťami, či už variť večeru alebo umývanie, a možno dokonca urobiť masáž.

3. Oceniť malé veci. Na ochranu lásky nemôžete podceňovať "Otvorenie momentov". Otvorenie momentov - to vyzerá nekonzistentné momenty v každom dni, naplnené slovami, ktoré sme si navzájom hodia, prinášajú prchavé bolestivé injekcie, frustráciu, radosť, smiech. Ponáhľajú sa v našich srdciach a na mysli a vytvárajú buď ničia najdôležitejšie vzťahy v našich životoch. Ona tiež vyvíja z týchto troch momentov.

Aj keď ráno strávite niekoľko minút s vašou milovanou, nechajte ich záležať.

Obrázok s názvom Make Love Posledný Krok 4

4. Výmena každý deň so šiestim druhým bozkom. Šesť sekundový bozk - jednoduché a príjemné kroky, ktoré by mali byť súčasťou každého dňa. Je to dosť dlhý bozk, aby ste sa cítili romantickej príťažlivosti a môže sa stať malým oázou medzi nekonečne rušný deň. Nech je to napríklad bozk, než pôjdete do práce a pri návrate z neho. Dajte si si vymeniť podobný bozk, aspoň dvakrát denne: ráno a večer. Čoskoro si všimnete rozdiel.

Jemný pozdrav partnera ho vysiela svoj význam vo vašich očiach, a tiež pripomína, aké príjemné pocity sú naplnené vašej spoločnej zábavy.

Obrázok s názvom Make Love Posledný krok 5

päť. Dajte partnerskú starostlivosť a pozornosť, v ktorej potrebuje. Keď váš partner vám dáva pochopiť, že potrebuje emocionálny vzťah, či je to túžba skryť alebo sledovať z balkóna k hviezdam, neodmietajte ho, pokúsiť sa mu dať to, čo potrebuje teraz, bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení v súčasnosti. Takéto momenty sú zriedkavo, takže ak chcete zachovať plameň vo svojom vzťahu, dajte svojmu partnerovi nehedzi a navrhnite vám vašu lásku a nehu v reakcii.

Urobte si čas na počúvanie vášho partnera a zamyslene reagovať na jeho potreby.

Nemôžete vždy dať svojmu partnerovi starostlivosti a pozornosť, ale môžete to urobiť oveľa viac.

Metóda 2 z 3:

Umožnite konfliktom so svojimi blízkymi

jeden. Vyhnite sa štyroch najbežnejších vrahov vzťahov. Ak chcete efektívne vyriešiť konflikty so svojím milovaným, mali by ste sa vyhnúť štyrom formám prejavu negativizmu, čo vedie k fatálnemu výsledku. Niekedy sa nazývajú "Štyri jazdci apokalypsy": Kritika, nerešpektovanie, ochranné správanie a konštrukcia kamennej steny. Pozorovanie komunikácie v pároch Počas celých hodín môžu vedci predpovedať takmer 94% pravdepodobnosti, či títo ľudia zostanú spolu alebo rozvod, ak tieto prejavy negatívneho správania zostanú nie Zmena. Ak sa chytíte na skutočnosť, že používate podobný prístup ku svojmu partnerovi, súhlasíte s rozhodnutím urobiť niečo predtým, než ničí vašu lásku.

Nekritizujte svojho partnera len s cieľom rozliať nahromadené rozhorčenie. Namiesto toho sa pokúste vyjadriť sťažnosť bez poplatku vo forme pozitívneho súhlasu potreby. Povedzte mi o svojich pocitoch pomocou fráz s Ja, a potom zadajte svoju potrebu. Čo cítiš? Čo potrebuješ?
Nezanedbávajte svojho partnera - vytvoriť kultúru uznania a prejavu rešpektu pre seba vo vzťahoch.
Vyhnite sa prejavom ochranných reakcií, byť otvorené komentáre a ponuky vášho partnera. Nekoncentrujte sa na snahou sa dokázať svoj správny bod - práca na hľadaní spoločného rozhodnutia. Prevziať zodpovednosť, aj keď je čiastočná zodpovednosť za konflikt.
Výstavba kamennej steny, alebo inými slovami, odmietnutie počúvať svojho partnera alebo urobiť aspoň krok smerom k nemu - jednej z najhorších pozícií, ktoré možno prijať len vo vzťahoch. Antidotum je prax psychologickej spokojnosti. Prvým krokom psychologickej riešenia je zastaviť diskusiu konfliktu. Ak budete pokračovať, buď explodujte na svojho partnera, alebo začnite vybudovať stenu, a ani to neurobíte, nikto ťa nevedie.

2. Podporte pomer pozitívnych a negatívnych interakcií v procese diskusie konfliktov - 5: 1.To vám pomôže a vášmu partnerovi nestratiť pozitívny postoj v procese hľadania spoločného riešenia problému a nedosiahnite sa v vzájomných obvineniach, kričí a odpor z dôvodu pripomienok, ktoré ste vôbec neznamenali. Tento pomer sa dosiahne z dôvodu opustenia použitia v dialógu takýchto slov ako "ty nikdy…" alebo "ty vždy…" Nie je potrebné absolútne, ak naozaj chcete nájsť riešenie, zamerať sa na pozitívne strany situácie, a nie na negatívnom.

Porozprávajte sa s partnerom. Používať schválenie z "Ja" alebo "mne", Napríklad, "Bol by som veľmi šťastný, ak ..", Namiesto obvinenia začínajúcich "vy", Páči sa mi to "ty musíš…" S týmto prístupom sa problém stáva "Náš problém", ale nie "Tvoj problém".

Obrázok s názvom Make Love Posledný Krok 8

3. S večnými problémami. Dokonca aj tie najlepšie vzťahy majú svoje vlastné problémy a nie všetky tieto problémy môžu byť vyriešené. Ak chcete zachovať lásku, musíte buď odobrať existenciu týchto problémov, alebo nájsť spôsob, ako ich vyriešiť, aby sa nepohybovali na túto tému nehanebne a nekonečne. Hlavná hodnota nie je ani povolenie samotných problémov a vašu schopnosť udržať pozitívny a otvorený postoj v procese diskusiu o nich.

Pri diskusii o takýchto problémoch by mal byť váš cieľ vo vzťahoch výstavba takéhoto dialógu, v ktorom môže váš partner cítiť prijatie na vašej strane. Byť neopatrný a nezabudnite na zmysel pre humor.

A nakoniec je skutočne dôležitá schopnosť prijať aktívnu pozíciu vo vzťahu k neriešiteľným problémom, a nesťažovať sa na ne ako slepý koniec. Diskusie konfliktov nevedú k ničomu dobrého, okrem bolestivých skúseností a odcudzenia ľadu.

Obrázok s názvom Make Love Posledný Krok 9

4. Zdvihnite témy konfliktu, veľmi taktické. Spotreba "Mäkké pristúpenie" Alebo akékoľvek iné taktické techniky začali hovoriť o nepríjemnej téme, môže mať kritickú hodnotu, z hľadiska oboch vnímaní vášho partnera všetkých konfliktov a ako ľahko a rýchlo sa bude vyriešiť. Ak chcete zvýšiť tému konfliktu, je potrebné sa veľmi starostlivo sťažovať na situáciu, v žiadnom prípade obviňujete ostatných a bez toho, aby sa na ňom striekali nespokojnosť a podráždenie. Toto je kľúč k menším a stabilnejším vzťahoch.

Napríklad namiesto toho, aby som povedal "Sľúbili ste, že pôjdete do obchodu a, samozrejme, zabudol", vypovedať "Som veľmi rozrušený, že vôbec nie sú žiadne jedlo. Myslel som, že sme diskutovali o tejto otázke a rozhodli by ste, že by ste mi pomohli, ísť do obchodu".

Štart ponúka S "Ja" namiesto "vy". Začiatočné vety S "Ja", Nebudete znieť tak kritické. Obvinenia okamžite nútiť vášho partnera, aby si urobil ochrannú pozíciu, zatiaľ čo vyhlásenie začína "Ja" znamená jednoduchú diskusiu o tom, ako súčasná situácia ovplyvnila vaše pocity.

Nenechajte sa ponáhľať oči, neprekračujte rukami a nevyhnete sa názoru partnera. Tieto malé nahnevané gestá môžu významne ovplyvniť konflikt, najmä na jeho začiatok.

Obrázok s názvom Make Love Posledný krok 10

päť. Naučte sa vyhľadávať kompromisy. Ak chcete zachrániť svoju lásku, musíte vedieť, čo mám byť šťastní lepšie ako byť správne. Ak sa zakaždým, keď spochybňujete, máte v úmysle dosiahnuť svoj vlastný vzťah nemajú dlhodobý úspech. Vy a váš partner by ste mali naučiť sa naučiť všetko pre a proti a premýšľať o tom, akú hodnotu má výsledok konfliktu pre každého z vás. Nakoniec musí výsledok uspokojiť obe strany, a nie slúžiť niekomu, aby dostal všetko, čo chce.

Môžete tiež rokovať. Ak pri prijímaní jedného veľkého rozhodnutia, preferencie dali vaše túžby, potom pri nasledujúcom texte by sa mala voľba za vaším partnerom.

V dobrých vzťahoch obaja ľudia vykazujú pripravenosť urobiť kompromis. Ak sa vzdáte zakaždým, keď váš partner, kvôli tomu, aby sa zabránilo konfliktu, znamená to, že máte problém.

Obrázok s názvom Make Love Posledný Krok 11

6. Priviesť ospravedlnenie, keď sa zle. Ak chcete, aby sa láska zlyhovala, musíte byť pripravení prehltnúť svoju pýchu a priznať svojmu partnerovi v tom, čo robí chybu. Takéto uznanie si vyžaduje odvahu a umožní vášmu partnerovi oceniť vašu úprimnosť a úprimnosť. Ak viete, čo ste urobili, a len chcem sledovať koberec, aby ste sa pokúsili urobiť lepšie, s takýmto prístupom budete skôr alebo neskôr dostať do problémov.

Keď sa pýtate na odpustenie, mali by ste mať na pamäti, čo hovoríte. Nehovorte tieto slová jednoducho preto, že tak správne a malo by to stanoviť situáciu.

Metóda 3 z 3:

Urobte si čas

jeden. Urobte si čas na romantiku. Bez ohľadu na to, ako dlho a váš partner spolu a váš partner spolu musíte rozdeliť na romantiku aspoň raz týždenne. Usporiadať "Večer Dansy", Keď nemôžete robiť nič, ale len sedieť a hovoriť, vychutnať si chutné jedlo a sledovať dobré filmy spolu. Môžete naplánovať rafinovanejšie romantické dobrodružstvo: výlet na pláž, dlhú kampaň alebo nočnú kontempláciu hviezd. Či už robíte, držte sa pravidelnosti a uistite sa, že budete viesť aspoň niekoľko hodín kvalitného času so svojou milovanou osobou, keď je všetko, čo vaša pozornosť smeruje, je vaša láska a váš vzťah.

Byť v romantickom prostredí, používajte tento čas na zblíženie. Podeľte sa o svoje sny, obavy a ciele - nehovorte o tom, kto je zodpovedný za upratovanie, a kto za deti.
Versterate vložiť "Večer Dansy" Na týždennom pláne a urobte z neho svätú a nerozbitnej udalosti, ktorá nemôže byť zrušená kvôli kampani priateľom, ani v záujme pracovných záväzkov.

Obrázok s názvom Urobiť Lásku posledný krok 13

2. Odpojte čas, aby sa obľúbená osoba komplimenty. Môžete si myslieť "Boli sme spolu päť rokov - teraz (ona) presne vie, ako ho milujem". To je logické, hoci? Nepravda. Možno ste vo svojom srdci a viete, ako drahý pre túto osobu a koľko milujete - stále musíte dať mu, aby pochopil, že pre teba znamená a koľko oceňujete jeho jedinečné vlastnosti. Dajte si cieľ hovoriť každý deň aspoň jeden kompliment na deň - niečo novo významné.

Nevzdávajte svojho partnera. Ak ste sa obliekli na dátum, povedzte mu (jej), ako to vyzerá skvele. Alebo mi povedz, čo sa vám páči, čo vyzerá ako v bežnom oblečení pri sledovaní televízie.

Vyjadriť svoje partnerské uznanie za všetko, čo pre vás urobil, a tak, že váš život je lepší. Slová ako "Nikdy by som to urobil bez teba" alebo "Bol som taký šťastný, že v tom momente ste boli blízko" Pomôžte svojmu partnerovi pochopiť, akú úlohu hrá vo vašom živote, a to, čo si všimnete a oceňujete.

Povedzte svojmu partnerovi o tom, čo sa vám najviac páči vo svojej osobnosti, či už je to jeho zmysel pre humor alebo schopnosť pri stretnutí s cieľom kúzliť akúkoľvek osobu.

3. Odpojte čas hovoriť "Ľúbim ťa." Každý deň potrebujete hovoriť partnerom "Ľúbim ťa" - A investovať význam týmito slovami. Nemyslite si, že ste príliš zaneprázdnení, že o ňom dlho známy alebo že ste v procese sporov povedať tieto slová. Tieto slová nikdy nebudú dosť. Výslovnosť "Ľúbim ťa", Pozrite sa do očí partnera a dajte mu všetku svoju pozornosť, aby ste boli zrejmé, že máte na mysli to, čo hovoríte.

4. Voľný čas pre spoluprácu a zábavu. Láska nie je len o tom, ako si navzájom oceniť, vyrovnať sa s konfliktmi a byť romantický - to je o zábave, zábavu a len možnosť myslieť spolu. Urobte si čas, aby ste sa bavili so svojím partnerom, či už večer v komediálnom divadle, strana s nekonečnými príbehmi vtipov alebo zábavného parku. Nepodceňujte pozitívny vplyv smiechu vo vašom vzťahu s partnerom.

Čo je pravda, potom pravda: pár, ktorý sa smeje spolu, zostáva spolu. Každý deň zvládneme okamih, aby sme sa spojili.

Obrázok s názvom Make Láska Posledný krok 16

päť. Odpojte hľadanie a rozvoj nových spoločných záujmov. Ak chcete podporovať vzájomný záujem, musíte hľadať niečo nové, aby ste sa necítili "Starý". Môžete písať spolu do posilňovne alebo tanca, začať zbierať klasiku alebo cestovanie v absolútne nových miestach spoločne. Napriek tomu, že stabilita každodenného života má svoje výhody, je ekvivalentné rozvoju nových záujmov alebo záľubov na rozvoj a váš vzťah.

Spoločné triedy Salsy môžu pridať sexuálne poznámky a potešenie k vášmu vzťahu.

Jedzte spolu na štúdium prírody. Turistika a chodníky v krásnych miestach zvýšia vašu náladu a pomáhajú hodnotiť prírody - a navzájom.