Ako zabrániť strate vlasov po tehotenstve

Tehotenstvo a narodenie dieťaťa vedú k významným hormonálnym zmenám v tele. Tieto zmeny môžu znateľne ovplyvniť rast vlasov. Počas tehotenstva zostávajú všetky vlasy v štádiu rastu alebo v prechodnom štádiu, takže sa vďaka vlasom, ktoré zvyčajne prestanú rásť alebo vypadnúť. Asi tri mesiace po pôrode, vlasy začínajú znova vypadnúť, pretože to bolo pred tehotenstvom a všetky vlasy, ktoré museli vypadnúť počas tehotenstva, začnú vypadnúť takmer súčasne. Nebojte sa a nezabudnite, že vypadávanie vlasov je normálne a dočasne, a po chvíli, keď sa všetko vracia do normálneho stavu, vlasy prestanú vypadnúť. Počas tohto obdobia je dôležité ukázať osobitný záujem o vaše vlasy.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Postarajte sa o vlasy

jeden. Nie sú tvrdšie účesy. Ťahanie vlasov alebo tesných účesov, ako aj časté stohovanie alebo experimenty s účesmi, môžu prispieť k strate vlasov. Dávajte prednosť bezplatným účesom, aby ste vytiahli menej a poškodili vaše vlasy.

Nenoste tesné pigtails, nepoužívajte natáčky vlasov a nenosia pevné vlásenky.
Nepoužívajte horúce vlasové oleje, môžu prispieť k poškodeniu vlasov a pokožku hlavy.
NEPOUŽÍVAJTE AKTUÁLNE VLASY PROSTREDNÍKOVEJ.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov po tehotenstve Krok 2

2. Použite vzácne zuby hrebeň. Pri použití hrebeňov s veľmi častými zubami, pravdepodobnosť vytiahnutia a ťahania viac vlasov, než keď máte radi česanie so vzácnymi zubami. Preto používajte zriedkavé so vzácnymi zubami pre šetriace hrebeň.

Konajte opatrne a jemne pri česaní vlasov.

Mokré vlasy sú krehšie. Brzdiť mokré vlasy veľmi opatrne, neťahajte a nevytiahnite zmätené pramene.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov po tehotenstve Krok 3

3. Buďte opatrní s teplým. Terminálové nástroje na kladenie prispievajú k poškodeniu vlasov, ktoré môžu zvýšiť stratu vlasov. Snažte sa používať sušiče na vlasy, žehličky vlasov a iné podobné zariadenia. Ak ešte potrebujete použiť sušič vlasov, potom ho nainštalovať za najnižšiu možnú teplotu.

Metóda 2 z 2:

Starostlivo sa starajte o vlasy

jeden. Nájsť vhodné výrobky na starostlivosť o vlasy. Predpokladá sa, že niektoré výrobky pre vlasy, šampóny a klimatizačné zariadenia pomáhajú vlasom vyzerať hromadné a zdravé. Vyskúšajte niekoľko rôznych typov finančných prostriedkov a vyberte si, čo vám najlepšie vyhovuje. Najmä:

Vyberte šampóny pre objem.
Nepoužívajte "Klimatizačné šampóny", pretože kvôli nim, vlasy sa stávajú ťažšími a menej objemnými.
Vyhnite sa "intenzívnym klimatizáciám", pretože riadia vlasy a zbavujú ich objem.
Snažte sa nájsť klimatizáciu pre tenké vlasy.
Stojí tiež za to skúšajúce lieky obsahujúce biotín alebo oxid kremičitý.

Obrázok s názvom Zabráňte strate vlasov po tehotenstve Krok 5

2. Ak je to možné, vyhnite sa stresu. Stres zvyšuje vypadávanie vlasov. Kvôli stresu môžu vlasové folikuly ísť do rekreačnej fázy, pretože to, čo vlasy budú zriedkavé. Vypadávanie vlasov v dôsledku stresu je možné zabrániť, ak tento stres minimalizujete. Toto, samozrejme, nemusí byť ľahké, najmä s dojčaním. Neváhajte sa opýtať na blízkych o pomoci, určite vám pomôžu.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov po tehotenstve Krok 6

3. Zmeniť účes. Opýtajte sa svojho kaderníka, aby ste si vybrali nový účes, s ktorým vlasy budú vyzerať veľa. Pamätajte si, že vypadávanie vlasov po tehotenstve je dočasný fenomén, a keď sa vlasy prestanú vypadnúť, môžete sa vrátiť k zvyčajnému účesu.

Čím dlhšie vlasy, viditeľné vypadávanie vlasov.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov po tehotenstve Krok 7

4. Sledujte svoju moc. Power - jeden z faktorov ovplyvňujúcich zdravie vlasov. Pridanie určitých produktov do strava, môžete zlepšiť stav vlasov. Sledujte svoju silu, aby ste v ňom dostatok vitamínov a minerálov:

Proteín. Vlasy sa skladá z proteínu. Dostatočné množstvo bielkovín v diéte má priaznivo ovplyvňuje silu vlasov.

Železo. Ak jete mäso, pokúste sa konzumovať netučné mäso - je to zdravý zdroj železa. Ak sa držíte vegetariánskym jedlom, sójovým, šošom a špenátom sú dobré železné zdroje železa.

Flavonoidy a antioxidanty. Zelenina a ovocie obsahujú flavonoidy, ktoré priaznivo ovplyvňujú vlasové folikuly.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov po tehotenstve Krok 8

päť. Vezmite výživové doplnky. Predpokladá sa, že niektoré výživové doplnky prispievajú k pevnosti a sily vlasov. Čakanie na úroveň hormónov normalizuje a vlasy začne rásť ako obvykle, môžete vykonať nasledujúce výživové doplnky na ošetrenie vlasov.

Vitamíny B, C, E a Zinok.

Existujú určité dôkazy, že príjem biotínu v orálnej forme, zinku a na aplikáciu krému s klobetasolovým propionátom môže pomôcť znížiť vypadávanie vlasov.

Levanduľový olej s týými olejmi, rozmarínom a cédrom môže pomôcť s niektorými formami vypadávania vlasov.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov po tehotenstve Krok 9

6. Vezmite hormonálne antikoncepčné lieky. Po pôrode bude hladina estrogénu nižšia ako obvyklá. Antikoncepčné prípravky vám umožňujú zvýšiť úroveň estrogénu, ktorá zase pomáha znížiť stratu vlasov po tehotenstve.

Pred začatím recepcie akýchkoľvek hormonálnych antikoncepcií by ste mali počkať aspoň štyri týždne. Príliš rýchly príjem liečiva zvyšuje riziko trombu.

Ak dojčíte, počkajte, keď je nainštalovaná laktácia, - kvôli antikoncepčným liekom, výroba mlieka sa môže zlomiť.