Ako zabrániť strate vlasov počas dojčenia

Mladé matky niekedy narazia na problém vypadávania vlasov počas dojčenia, a hoci každá žena zažíva tento problém vlastným spôsobom, vypadávanie vlasov je skôr nepríjemným fenoménom. Dojčenie pomáha posilniť imunitný systém dieťaťa a vyriešiť problém straty hmotnosti počas tehotenstva. S pomocou ďalších pokynov si môžete zabrániť strate vlasov počas dojčenia.

Kroky

jeden. Určite príčinu vypadávania vlasov po pôrode. Ak nie ste tehotná, väčšina vlasov je vo fáze rastu, zatiaľ čo 10-15% vlasov nerastie. Táto časť vlasov s časom prirodzene vypadne, zvyčajne počas umývania hlavy, česania alebo kladenia.

Hormonálne zmeny počas tehotenstva spôsobujú zvýšený rast vlasov folikuly - to robí vlasovými a zdravšími vlasmi. Po narodení dieťaťa počas normalizácie hormonálnej hladiny folikulov vo fáze rastu a vlasy prestanú rásť. To je dôvod, prečo v lehine po pôrode je silná strata vlasov.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov, zatiaľ čo kŕmenie dojčenia krok 2

2. Prijať skutočnosť, že vaše vlasy vypadnú počas dojčenia, aspoň pred okamihom, kým hormonálna úroveň príde na normálne. Nebudete schopní úplne zabrániť strate vlasov po narodení dieťaťa. Trvá to v priemere 6 až 12 mesiacov. Počas tejto doby sa proces vypadávania vlasov spomalí a normalizuje časom.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov, zatiaľ čo kŕmenie dojčenia krok 3

3. Skúste nové výrobky na starostlivosť o vlasy. Ak máte veľa vlasov vypadnúť, vyskúšajte nové výrobky na starostlivosť o vlasy, navrhnuté tak, aby posilnili vlasy, alebo začnite používať špeciálnu mousse namiesto spreja na ležanie vlasov.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov počas kŕmenia dojčenia 4

4. Môžete tiež skrátiť vlasy. Vypadávanie vlasov nie je tak viditeľné, ak máte krátke vlasy, a krátke vlasy sú tiež jednoduchšie boja proti a položeniu. S príchodom dieťaťa v dome, budete chýbať čas, aby ste ležali v každom prípade, takže bude lepšie skrátiť vlasy.

Obrázok s názvom Plán Vegetariánska strava pre dojčenie MOM KROKU 2

päť. Pint správne - jesť potraviny obsahujúce mastné kyseliny, vitamín B12 a železo. Mnohé výrobky neobsahujú tieto prospešné látky, ale sú zodpovedné za normálny rast a zdravie vlasov. Môžete nájsť potrebné mastné kyseliny vo výrobkoch, ako sú matice, avokádo, olivový olej a špenát. Vitamín B12 je obsiahnutý v rybách, syrom a vajciach. Pokiaľ ide o železo, je obsiahnutá vo výrobkoch, ako je šošovica a červené mäso.

Obrázok s názvom Zabráňte vypadávaniu vlasov, zatiaľ čo kŕmenie dojčenia krok 6

6. Snažte sa rozrušiť straty vlasov, pretože stres oslabuje imunitný systém a ďalej zhoršuje problém. Zamerajte sa na starostlivosť o seba a vaše dieťa rozptyľovať.

Tipy

Dokonca aj tí, ktorí nemôžu dojčiť alebo si vybrať alternatívny typ detského kŕmenia, čelia problému vypadávania vlasov v dôsledku hormonálnych zmien.
Nemyslite si, že si môžete držať vlasy na hlave s vlastnými rukami. Pamätajte, že jedna ruka sa bude musieť starať o vaše dieťa.

Upozornenia

Ak máte dlhé vlasy, je veľmi dôležité byť pozorný k problému vypadávania vlasov, pretože vlasy klesli môžu poškodiť vaše dieťa. Vlasy môžu spadnúť na rôzne časti tela dieťaťa, navíjanie na prstoch alebo rukách, zápästiach, členkoch alebo genitáliách. V dôsledku toho Vaše dieťa zažije nepríjemnosti av niektorých prípadoch môže byť potrebná lekárska starostlivosť. Ak vidíte, že vaše dieťa plače bez akéhokoľvek dôvodu, skontrolujte, či vlasy sú navinuté na nejakej časti svojho tela. Na zníženie rizika takéhoto problému, kravatu vlasov, zatiaľ čo opatrné.