Ako znížiť stratu vlasov: 15 krokov

Existuje mnoho faktorov, z ktorých sa môže zvýšiť vypadávanie vlasov. Vrátane stresu a diéty. Ale aj keď dôvod nie je zrejmý, stále máte na výber medzi mnohými prostriedkami a ľudovými metódami starostlivosti o vlasy. Ak máte podozrenie, že celá vec v liekoch alebo chorobe, okamžite poradiť s lekárom alebo dermatológom.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zaoberáme sa problémom

jeden. Pravidelne umyte hlavu, ale nepreháňajte to. Odporúčaná frekvencia prania závisí od typu vlasov a z úrovne vašej aktivity. Ak sa zdá, že vaše vlasy zmäkčujú alebo zlomili vo vlhkom stave, môžete ich mať príliš často.

Dokonca aj zdravé tenké a rovné vlasy môžu trpieť, ak ich príliš často umyjú. Snažte sa umyť hlavu aspoň každý druhý deň.
Zlyhanie šampónu môže zhoršiť stratu vlasov. Pomocou iba klimatizácie môže pomôcť niektorým ľuďom, ale nerobte to zakaždým, keď si umyte hlavu.

2. Znížiť frekvenciu pokládky a vystavenia vysokým teplotám. Trvalé kladenie pod vplyvom tepla, používanie sušiča vlasov alebo objasnenie môže pokaziť vlasy.Použite sušič vlasov a žehličku pri najnižších teplotách nie je častejšie ako raz niekoľko dní. Zriedka zničiť alebo objasniť vlasy.

Dokonca aj produkty určené na každodenné použitie môžu spôsobiť poškodenie. Prestaň používať na týždeň a zistite, či sa zlepší stav vlasov. Ak áno, vyskúšajte rôzne značky alebo znížte aplikáciu osvedčených nástrojov.

3. Jemne česanie a kúzlo vlasov. Vyhnite sa česaniu drsných štetín a nečesť príliš často. Nadmerný počet vlásenkov alebo neviditeľných na hlave môže tiež viesť k vlasovým linke.

Vaše vlasy sú najzraniteľnejšie v mokrom stave. Počkajte, kým sa vlasy vynechajú pred ich česaním.

Drevené hrebene menšie ako plast.

4. Urobte masáž pokožky hlavy. Každý deň masíruje pokožku hlavy po dobu 5 minút v malých kruhových pohyboch s hrotmi prstov. Pre lepší výsledok sa pokúste znížiť hlavu dole.

Nenechajte ísť nechty. Môže spôsobiť podráždenie pokožky a oslabiť tipy.

päť. Spať na mäkkom vankúšikoch. Saténové vankúše alebo iný mäkký materiál dokážu skrátiť nočnú stratu vlasov.

Nižšia úroveň napätia. Stres môže zvýšiť stratu vlasov, ako aj spôsobiť mnoho ďalších zdravotných problémov. Skúste meditáciu, navštíviť psychoterapeutiku alebo cvičenie na zníženie stresu. Pochopiť zdroje stresu vo vašom živote. Môžu to byť osobné vzťahy, sťahovať pri práci alebo životných okolnostiach.

7. Skontrolujte svoju výživu. Aby ste rástli a zostali zdravé, vlasy potrebujú bielkoviny, základné vitamíny a užitočné tuky. Niektorí ľudia si všimli zlepšenia pri pridávaní vajec, jogurtov, ľanového osiva, lososa, orechov, ustrice, sladkých zemiakov, šošoviek, bieleho jogurtu (grécke), jahody alebo hydiny. Niekto tiež prijíma doplnky so železom, zinkom, vitamínom V a / alebo vitamínom E.

Vegetariáni sú niekedy ťažké konzumovať dostatočné množstvo bielkovín. Prečítajte si tento článok, aby ste získali radu.

Tukové jedlo môže upchať póry, zhoršenie vypadávanie vlasov. Zaobchádzať mierne na svoju spotrebu.

Metóda 2 z 2:

Obnovíme a posilňujeme vlasy

jeden. S ťažkou stratou vlasov sa obráťte na lekára. Ak vlasy vypadnú kvôli chorobe alebo kvôli drogám, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate finančné prostriedky tradičnej medicíny. Špecialista vám môže napísať recept na ošetrenie, posilnenie vlasov alebo analyzovať na identifikáciu skrytých dôvodov. Niektoré lieky a ľudové opravné prostriedky môžu navzájom negatívne komunikovať a spôsobiť nepríjemné alebo dokonca nebezpečné vedľajšie účinky.

Ak vaše vlasy vypadnú na pomerne čoskoro, zaregistrujte sa pre lekára.
Ak trpíte vážnou chorobou, ani spojením s vlasmi, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate terapeutické látky na bylinkách.
Ak Rada terapeuta nepomôže, zaregistrujte sa na recepciu na dermatológ.

2. Premýšľajte o používaní výrobkov poskytnutých v kozmetickom trhu. Niektorí ľudia pomáhajú výrobkom na rast vlasov predávané v obchodoch, ale nie iné. Snažte sa s takýmito výrobkami zaobchádzať s týmito výrobkami, pozorne sledovať pokyny na balíku a sledujte zlepšenie rastu vlasov alebo skratky.

Obrázok s názvom Znížiť Hairfall Krok 10

Vytvorte úpravu horúcej vlasy s prípravou oleja. Populárne liečebné prostriedky sú ricín, kaktus, kokosový, mandľový, arganový olej alebo avokádový olej.

4. Zaobchádzať s vlasmi s aloe vera. Začať, vezmite si niekoľko listov aloe rastlín astlačiť gél. Mix s kokosovým olejom a elegantným, masážnymi pohybmi na pokožke hlavy. Zmes môžete tiež distribuovať z koreňov do tipov, aby sa vlasy mäkšie a zmenšili ich krehkosť. Nechajte 8 hodín, a potom umyte mäkký šampón.

päť. WRAP MED. Zmiešajte polievkovú lyžicu medu s olivovým olejom alebo iným olejom z odrôd zeleniny. Naneste zmes na korene vlasov. Ponáhľať nie menej ako dve hodiny.

6. Použitie s opatrnosťou s éterickými olejmi. Niektoré z nich môžu zabrániť strate vlasov, ale vo veľkých množstvách môže byť olej toxický, takže ho opatrne používajte. Pridajte niekoľko kvapiek do šampónu alebo na bezpečnejší olej (napríklad olivový, kokosový a avokádový olej). Nikdy neprekračujte dávku odporúčanú v pokynoch alebo v osvedčenom zdroji.

Mnohé éterické oleje sú inzerované ako prostriedky, ktoré bránia vypadávaniu vlasov. Ale nemusia byť testované v laboratórnych podmienkach. Štúdie sa preukázali zlepšenia z levanduľových éterických olejov, rozmarínu, tymiánu a cédrového dreva.

7. Použite liečbu ílu. Niektoré typy hliny sa predávajú ako alternatíva k šampónu. Skúste hlinený "Gassoul" (Rharsoul) alebo "Shikakai" (Shikakai), ktorý môže stimulovať rast vlasov.

osem. Vyskúšajte čaj alebo kapsuly z žuvania. Oxid kremičitý v týchto prostriedkoch môže spôsobiť, že vlasy silnejšie a pružné, rezanie vypadávanie vlasov v dôsledku ich krehkosti.

Ak máte ochorenia krvi, obráťte sa na svojho lekára.

Tipy

Pre čo najlepšie výsledky používajte vozidlo raz týždenne na mesiac a sledovať zlepšenia. Zastaviť, ak sa zintenzívni strata vlasov.