Ako sa starať o pokožku po 40 rokoch -

Po 40 rokoch si ľudia všimli zmeny v stave pokožky. Stratí jas, póry sa rozširujú a vrásky sa stávajú výraznejšími. S vo veku sa kožný fyziologický roztok zníži, takže pokožka suchá koža sa objaví v dospelosti. Okrem toho, po štyroch následkoch poškodenia kože na slnku sa tiež stane hmatateľnými. Sledovanie týchto procesov môže byť nepríjemné, ale môžete urobiť veľa pre vašu pokožku. Zmeňte starostlivosť o pleť, vyzdvihnite novú kozmetiku a upravte svoj životný štýl tak, aby pokožka zostala krásna dlhšia.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Zmeny v starostlivosti o pleť

jeden. Čistite tvár dvakrát denne. S vekom sa koža stáva citlivejšou a stráca elasticitu. Z tohto dôvodu musí každý deň venovať väčšiu pozornosť. Umyte teplú vodu ráno a večer pred spaním každý deň. Použite jemné umývanie s krémom, ktorý nebude vysušiť kožu.

Pred čistením pokožky tváre si vždy umyte ruky tak, aby ste si dali na tvár baktérií.
Po premytí, vrchol pokožky mäkkým uterákom. Neskúšajte pokožku ostrými pohybmi.
Ak máte mastnú alebo náchylnú pokožku pokožky, použite detergenty s kyselinou salicylovou alebo sivou. Nepoužívajte prostriedky, ktoré zahŕňajú benzoylperoxid, ak len na koži neexistuje žiadny výrazný akné. Táto látka je príliš agresívne ovplyvňuje zrelú pleť.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 Krok 2

2. Niekoľko minút po praní, aplikujte tonikum na koži. Umývanie zmení alkalickú rovnováhu s kyselinou a tonikum vám umožňuje obnoviť. So vhodnou kyslom alkalickou rovnováhou sa koža stáva menej náchylnou na baktérie a menej často nafúknuté. Počkajte pár minút po praní a jemne utrite svoju tvár s bavlneným diskom ponoreným v tonic.

Nepoužívajte tonikum na citlivú pokožku okolo očí.

Je lepšie použiť tonik bez alkoholu.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 Krok 3

3. Použite hydratačný krém s faktorom SPF. Staršia koža je potrebné neustále zvlhčiť. Po premytí a aplikácii TONIC, použite mastný hydratačný krém. Krém bude nasýtiť vlhkosť pokožky a označovať vrásky menej viditeľné. Mali by ste používať krém s faktorom SPF nie menej ako 30, ak plánujete ísť von. Krém na ochranu pred slnkom je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako varovať predčasné starnutie pokožky, poškodenie slnka a tvorba vrások.

Ak máte mastnú pleť, vyberte si prostriedky bez oleja. Tam sú hydratačné gély, ktoré nerobia kožný tuk.

Ak máte suchú alebo citlivú pokožku, ste vhodný na krém. Krém je väčší a hustý.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 Krok 4

4. Menej pravdepodobné použitie dekoratívnej kozmetiky. Možno budete chcieť zamaskovať zmeny súvisiace s vekom na pokožke, avšak kvôli kozmetike budete vyzerať staršie. Tonálny krém je upchatý do vrások a priťahuje im zbytočnú pozornosť. Ak máte zrelú pokožku, skúste častejšie bez kozmetiky. Vyberte zvlhčujúce tóny a svetelné textúry. Fit a tónovanie hydratačných krémov, ktoré spadnú do tenkej vrstvy.

Pri výbere kozmetiky dávajte prednosť minerálnym líniám. Takéto krémy chránia pokožku zo slnka.

Minerálne nástroje sa nezhromažďujú v malých vrások ako zvyšok krémov. Okrem toho, minerálna kozmetika nebojí póry.

Vždy umyte kozmetiku pred spaním. Ak nevymývate make-up, koža môže nafúknuť. Podráždenie a iné kožné problémy.

Metóda 2 z 3:

Výber vhodných fondov

jeden. Určite typ pokožky. Mali by ste si kúpiť finančné prostriedky, ktoré zodpovedajú typu pokožky. Ak toto pravidlo zanedbávate, starostlivosť o pleť bude neefektívna, čo môže dokonca zhoršiť problémy. Existuje päť hlavných typov kože: normálne, suché, mastné, kombinované a citlivé. Pri výbere prostriedkov skontrolujte, aký typ kože je určený. Ak máte akné Rose, Rosacea alebo zápal na koži, musí sa tiež zvážiť pri výbere kozmetiky.

Na normálnej koži sú niekedy menšie akné, ale najčastejšie vyzerá hladké, navlhčené a husté. Nemá príliš suchý a príliš mastný. Póry majú malú veľkosť.
Ľudia so suchou kožou môžu cítiť pocit hĺbky a nepohodlia. Samostatné oblasti môžu byť červené, peeling alebo nerovnomerné.
Odvážne kožené leskne a oslavuje, je mokrá. Póry sú zvyčajne veľké a Rams sú časté na mastnej koži.
Ak je koža kombinovaná, v oblasti nosa, brada a čelo je tuk, a na lícach - suché a šupky. Zostávajúce oblasti kože majú charakteristiku normálnej kože.
Na citlivú pokožku, podráždenie a zápal nastane pri kontakte s chemikáliami v kozmetickom. Osoba sa cíti horenie a kožné červenanie. Citlivá pokožka môže reagovať na zmeny počasia, ako aj reakciu na jedlo.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 Krok 6

2. Vyberte si jemné agenti. Vyhnite sa finančným prostriedkom s agresívnymi zložkami a vôňaami. Pozrite sa na umývanie vody a tonikum bez alkoholu. V ideálnom prípade by sa mali balenie napísané "jemný" alebo "Bez kurzu". Ak máte naštvanú vyrážku, vyberte si fondy, ktoré nepokrúhávajú póry - často píšu o takýchto agentoch "Nekustený" alebo "Bez oleja".

S vekom sa pokožka stáva citlivejšou. Ak sa chcete zbaviť podráždenia, vyberte si výrobky starostlivosti o pleť.

Od času sa pokožka stráca elasticitu, je dôležité použiť prostriedky úhľadne. Nesnažte sa neotieť pokožku - môže poškodiť tkaniny.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 Krok 7

3. Skúste fondy s alfaxyidroxy kyselinami alebo retinoidmi. Takéto prostriedky môžu znížiť prejavy zmien súvisiacich s vekom stimuláciou rastu nových buniek.A kyseliny a retinoidy môžu spôsobiť podráždenie, takže začať s malými množstvami. Najprv aplikovať také peniaze každé tri dni po dobu dvoch týždňov, kým sa koža nepoužíva. Potom ich aplikujte častejšie, kým nezačnete robiť každý večer. Retinoidy môžu byť kúpené ako predpis a bez nej.

V prostriedkoch, ktoré sa predávajú bez receptu, je koncentrácia retinolu menšia. Pozrite sa na jednotné ziskové fondy - to je maximálna koncentrácia v prostriedkoch, ktoré sú uvoľnené bez receptu.

Keď sa koža zvykaná na denné slúžiace retinoidov, dvakrát týždenne namiesto retinolu, aplikujte prostriedky s alfa phantroxy kyselinami na koži. Posilní činnosť starostlivosti o proti starnutiu.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 Krok 8

4. Použite mäkké peeling raz týždenne. S pomocou peelingu môžete odstrániť suché mäso, ktoré robí vrásky a póry výraznejšie. Vyberte si jemný agent - koža by nemala byť červená a bolestivá po odlupovaní. Použite peeling po premytí alebo kúpiť umývadlo, ktoré bude pôsobiť ako peeling. Po peelingu aplikujte tonický a hydratačný krém.

Peeling tiež zlepšuje absorpciu kozmetiky.

Použite peeling nie viac ako raz týždenne. Príliš časté používanie škrupín môže poškodiť zrelú pokožku.

Ak máte citlivú pokožku, pred použitím peelingu budete konzultovať s dermatológom.

Metóda 3 z 3:

Užitočné návyky

jeden. Spočívať. Každý deň je koža zranená, v kontakte s toxíny a vystavený prostrediu. V sen je tkanina obnovená. Takže pohľad pleti priamo závisí od toho, koľko si relaxujete. Dospelí by mali spať 7-9 hodín denne. Snažte sa spať aspoň 7 hodín každý deň.

Ak pravidelne dostanete dostatok spánku, zmeny súvisiace s vekom sa vyskytnú viac.
Spánok tiež znižuje úrovne stresu, ktoré spomaľujú proces starnutia.
Nedostatok spánku robí kožu a bez života. To tiež zhoršuje kožné problémy (akné vyrážka, rosacea).

Obrázok s názvom Starostlivosť o pokožku nad 40 Krok 10

2. Snažte sa dotknúť Lickyho, aby ste nestlačili akné. Keď sa dotkol pokožky, baktérie a tuk z prstov pádu, čo môže spôsobiť vyrážky a clogové póry. Ak je potrebné dotknúť sa tváre (napríklad pri premytí alebo použití kozmetiky), opatrne umyte ruky teplou vodou s mydlom.

NEPOUŽÍVAJTE akné a neprekračujte moju kôry.

Obaja môžu viesť k tvorbe jaziev, ktoré sa neuskutočňujú.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 KROKU 11

3. Pi viac vody. Keď koža rastie, výroba pokožky spomaľuje. Kvôli tomu sa koža vyzerá suché a bez života. Aby ste tomu zabránili, vypite viac tekutiny. Dospelý človek by mal piť až tri (muži) alebo dva (ženy) litre tekutiny za deň. Snažte sa, aby väčšina tejto tekutiny predstavoval vodu, ale aj nealkoholické nápoje, džúsy, športové nápoje, čaj a obsah vody (napríklad melóny) sú tiež vhodné.

V dňoch, keď ste zapojení do športu alebo pot viac ako obvykle, vypite extra 400-600 mililitrov.

Obrázok s názvom Starostlivosť o vašu pokožku nad 40 Krok 12

4. Chráňte pokožku pred slnkom. To je obzvlášť dôležité, ak je koža zrelá. Ultrafialové žiarenie urýchľuje procesy starnutia a väčšina zmien súvisiacich s vekom sú dôsledkom účinkov slnka. Použite nástroje zo Slnka so širokým ochranou spektra s faktorom SPF nie je nižší ako 30. Aplikujte na tvár a krk každý deň, aj keď zamračené na ulici. Ak plánujete tráviť čas na slnku, aplikujte opaľovací krém do celého tela každých pár hodín.

Noste oblečenie, ktoré nezmeškajú slnečné lúče, klobúk so širokými poliami a slnečnými okuliarmi.

Snažte sa, aby ste sa zdržali pod priamym slnečným svetlom - pozrite sa na tieň.

Obrázok s názvom Starostlivosť o pokožku nad 40 Krok 13

päť. Odošlite fajčenie. Cigaretový dym obsahuje mnoho škodlivých látok a toxínov, ktoré pokožku pokožku v každom veku. Avšak starší muž, tým nebezpečnejšie. Fajčenie schne pokožku a robí ju stlmiť. Nikotín urýchľuje proces starnutia pokožky, najmä v ústach a robí pokožku menej hustá.

Ak fajčíte, požiadajte lekára o možných spôsoboch odmietnutia tohto zvyku.

Ak nefajčíte, vyhnite sa pasívnemu fajčeniu.

Obrázok s názvom Starostlivosť o pokožku nad 40 Krok 14

6. Zaregistrujte sa na recepciu na dermatológ. Ak sa obávate o stav pokožky alebo chcete zmeniť kozmetiku, zaregistrujte sa na dermatológ. Všetci ľudia majú inú pokožku. Dermatológ preskúma vašu pokožku a ponúka vám možnosti. Ak sa vám páči retinoidy, ktoré sa predávajú bez receptu, a nemali ste radi výsledky, lekár Vám môže odporučiť iné prostriedky alebo zapísať fondy, ktoré recept uvoľní.