Ako demonštrovať svoju prirodzenú krásu

Napriek tomu, že používanie kozmetiky môže byť relevantné v osobitných prípadoch, ale mnohí ľudia chcú ďalej znížiť frekvenciu svojho použitia v každodennom živote. To znamená náklady na minimálne množstvo make-upu a vlasových výrobkov a vlasových výrobkov. Prírodné potraviny môžete použiť na exfoliáciu, hydratačné a dokonca aj čisté čistenie pokožky. Diéta, cvičenie a režim spánku ovplyvňujú aj stav vlasov, kože a očí. Začnite viesť zdravý životný štýl, takže vaša krása svieti s novou silou.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Zlepšenie prirodzeného typu vašej pokožky

jeden. Skryť svoj make-up. Stále ho môžete použiť, najmä ak dávate prednosť neutrálnym odtieňom. Existujú spôsoby použitia make-upu, v ktorom nebude viditeľná viditeľná. Kľúčom k úspechu je použitie takýchto výrobkov na pokožku, ktorej odtiene sú navzájom zmiešané. Uistite sa, že všetky prostriedky, ktoré používate, máte tón v blízkosti vašej prirodzenej farby kože.

Použite krytý zvlhčovač, aby ste opravili farbu pleti, pričom si zachoval jeho prirodzený vzhľad.
Použite prášok na skrytie malých nevýhod.
Skúste použiť mäkké hnedé očné linky, aby ste ich zvýraznili, pri zachovaní prirodzeného obrazu.

Obrázok s názvom Apply Make-up pre krása Pagent Krok 14

2. Presunúť obočie. Krásne obočie je možné zdôrazniť, že dopĺňa alebo kompenzuje zvyšok tváre. S pomocou ceruzky im dávajte formulár a vyplňte medzery. Potom ich stohovali, aby ste poskytli väčšiu expresivitúciu.

Obrázok s názvom Dajte očné linky na malé oči krok 2

3. Accent pozornosť na riasy. Skúste použiť čierne gélové očné linky v hornej línii rias. Zostaňte na polovicu dĺžky, približne 1,3 centimetra na koniec rastovej linky. Takže môžete zdôrazniť riasy.

Obrázok s názvom vyzerať ako Katrina Kaif Krok 15

4. Snažte sa urobiť rýchle a jednoduché stohovanie. Nie je potrebné každý týždeň navštíviť salón krásy mať nádherné vlasy. Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo a ľahký účes, najmä ak sú dosť dlho. Môžete napríklad použiť pásku na vrch hlavy, a potom kravatu vlasov do konského chvosta a otočte do lúča.

Metóda 2 z 3:

Starostlivosť o kožu

jeden. Snažte sa používať kozmetiky a opaľovacie produkty. Ak chcete odhaliť svoju prirodzenú atraktívnosť, držte ďalej od kozmetiky. Nechajte telo hovoriť za seba. Používanie prírodných produktov a zdravý životný štýl vám pomôže opustiť používanie kozmetiky.

Obrázok s názvom Cope s svrbenou pokožkou počas menopauzy Krok 5

2. Udržujte pokožku zvlhčovanú pri sprchovaní. Vodné postupy sú najrýchlejší spôsob, ako vysušiť pokožku. Používajte iba teplú vodu a nie je horúce. Kúpiť iba prírodné mydlo a detergenty. Dvere do kúpeľne musia byť pevne zatvorené, ktoré umožnia dostatočnú vlhkosť vzduchu. Opatrne utrite pokožku mäkkým uterákom a nie tri ju.

Obrázok s názvom Deal s akné, keď citlivý krok pokožky 5

3. Pred spaním opláchnite pokožku. Nečistoty sa akumuluje na povrchu kože po celý deň. Opláchnite pokožku vodou a jemne vysušte uterák skôr, než pôjdete do postele. Takže ušetríte prírodné tuky, ktoré vyniknú na povrchu kože.

Obrázok s názvom Zbavte sa mŕtveho kože Krok 7

4. Skúste medové tvárové masky. Toto je prirodzený spôsob, ako si vyrobiť pokožku. Vezmite si malú lyžicu medu a rolujte prsty. Aplikujte na tvár a nechajte 5-10 minút. Potom umyte medovú teplú vodu a bliká kožu, aby ste udržali vlhkosť.

päť. Naneste oranžový drhnúť na lakte a kolenách. Tieto časti vášho tela najčastejšie vyzerajú suché a prefúknuté. To znamená, že je tu, že sa nachádza najviac mŕtvych kožných buniek. Ozubejte oranžovú do dvoch častí a prineste im lakte a kolená. Takéto akcie pomôžu oživiť pokožku, odstrániť mŕtve bunky a aby to svieti.

Obrázok s názvom Zbavte sa Blackheads Krok 2

6. S pomocou vajec, zbaviť sa akné. Tento prirodzený spôsob objasnia pokožku tváre a hladká. Jednoduché použitie prostriedkov pomáha zbaviť sa akné vyrážky v priebehu niekoľkých týždňov. Je potrebné aplikovať vaječné bielky na kožu tváre, pred použitím nasledujúceho sušenia. Podrobnejší opis procesu je potrebné preskúmať sprievodcu, ako sa zbaviť čiernych bodov s vajcom.

Obrázok s názvom Blażisko Vaše vlasy vtipný vodík peroxid krok 1

7. Zvážte možnosť Limited Shampoo. Časté používanie šampónu vyschne pokožku hlavy a prevráti prírodné tuky. Niektorí ľudia musia používať šampón na získanie požadovaného výsledku. Avšak, ak dosiahnete prirodzenú krásu, umyte si vlasy len vodou. Čoskoro zistíte, že vaše telo je schopné samostatne vyrovnať sa s hygienou vlasov, bez použitia chemických výrobkov.

Obrázok s názvom Kryt Hore Up Stretch Marks na nohách Krok 4

osem. Skontrolujte frekvenciu holenia nôh. Môžete sa dokonca vzdať tohto postupu, pretože vlasy na nohách mnohých mužov a žien sú dosť neviditeľné, alebo často nosia nohavice. Ak stále chcete pokračovať oholením nôh, skúste použiť prírodný kokosový olej namiesto holiaceho mlieka.

Metóda 3 z 3:

Držať zdravý životný štýl

jeden. Získajte potrebnú fyzickú námahu. Je kľúčom k zdravému životnému štýlu. Priemerná dospelá osoba sa nemusí pravidelne zapojiť do posilňovne alebo uplynula v pretekoch na maratóne, aby sa získala dostatočná fyzická aktivita a zostala zdravá. Avšak, musíte vybudovať svoje športové aktivity takým spôsobom, aby ste získali dostatočný počet aeróbnych a anaeróbnych nákladov.

Užitočné aeróbne zaťaženie obsahuje dlhotrvajúce prechádzky rýchly krok, jogging, kúpanie a box.
Anaeróbne zaťaženie zahŕňa zvýšenie srdcových skratiek na krátku dobu. Táto aktivita zahŕňa vzpieranie, sprint a cvičenia na simulátoroch.
Denné cvičenia budú skvelý spôsob, ako získať potrebnú fyzickú námahu, ale nie sú jedinou možnosťou, s ktorou si môžete udržiavať zdravý životný štýl. Skúste parkovanie vaše auto na vzdialenom konci parkoviska, aby ste zvýšili počet krokov do obchodu alebo úplne odmietnuť použiť výťah v práci. Tieto malé prírastky do denných cvičení môžu byť vynikajúcim príspevkom k vášmu zdraviu.

Obrázok s názvom byť čistý, fit, zdravé, šťastné a štýlové dospievajúce dievča krok 2

2. Držať zdravú výživu. Neexistuje žiadna diéta univerzálna pre každú osobu, pretože každý z nás má svoje vlastné individuálne chyby, ktoré sa snažia kompenzovať. Stále však existuje zoznam zdravých výrobkov, ktoré môžu zlepšiť prácu vášho tela ako celku, ak sa používajú denne. Výmena škodlivých svetlých občerstvenie so zeleninou alebo bylinným čajom, môžete udržiavať stabilný krvný tlak a zdravie tela. Podvýživa má početné účinky na pokožku a vlasy.

Pre zdravie vlasov musí telo získať dostatočné množstvo železa, bielkoviny, vitamínov C, A a E, ako aj omega-3 kyseliny.

Jedzte žlté a oranžové ovocie a zeleninu, zeleninu, paradajky, čučoriedky, hrášok a fazuľa, mastné ryby a orechy.

Obrázok s názvom Zabráňte rakovine pankreasu Krok 9

3. Obmedziť použitie alkoholu. Existuje mnoho dôsledkov pre celkové zdravie tela, keď zneužívanie alkoholu a niektoré z nich sú vizuálne sa prejavujú. Pravidelné používanie alkoholu môže zhoršiť stav funkcie čistenia tela, ktorá ďalej vedie k problémom s pokožkou. Alkohol vyvoláva vznik chronickej únavy a spoločného nezdravých druhov, a tiež spôsobuje vzhľad tašky pod očami.

Obrázok s názvom Zabráňte pokožke Pigmentácia počas tehotenstva Krok 14

4. Snažte sa úplne opustiť fajčenie. Fajčenie schne pokožku, spôsobuje yellowness na zuby a prstoch. Prispieva tiež k rozvoju vážnych zdravotných problémov. Zachovanie zdravia vašich pľúc a srdcia je najlepší spôsob, ako udržať krásu zvnútra.

Obrázok s názvom Ovládanie vašej nálady pri spánku zbavený krok 24

päť. Umyť. Nedostatok spánku môže zhoršiť všeobecný zdravotný stav, ako aj váš vzhľad. Tašky pod očami, zapálené oči, opuchnuté očné viečka a bledá koža sú dôsledkami chronického nedostatku spánku.

Изображение с названием Get Rid of an " src="~imageskak-demonstrirovat-okruzhajushhim-svoju-estestven_18.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>6</div><div><b class="whb">Obmedziť množstvo výsledného stresu.</b> Stres môže prispieť a dokonca spôsobiť množstvo zdravotných problémov, alebo aspoň spomaľujú obnovu tela. Nie je tak ľahké identifikovať problémy a zbaviť sa stresu. Niekedy potrebujete vziať tie chvíle svojho života, že nie ste schopní zmeniť. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa vám zdá, že nie ste schopní vykonať zmeny bez pomoci.<ul><li>Ak pracujete príliš veľa, opýtajte sa hlavnej časti svojich povinností vyjadriť inej osobe. Dokonca aj sľub znížiť zaťaženie vám pomôže relaxovať doma.</li><li>Pokúste sa vrátiť do opusteného hobby, z ktorého ste si užili skôr, keď ste mali viac voľného času. Rozptyľovaný od každodenného života, a to bude skvelý spôsob, ako byť sústredený na momenty, ktoré spôsobujú stres.</li></ul></div></li><li><img alt="Изображение с названием Become a Stronger Woman Step 15" src="~imageskak-demonstrirovat-okruzhajushhim-svoju-estestven_19.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>7</div><div><b class="whb">Vytiahnite do priateľskej komunikácie.</b> Hľadanie zdrojov šťastia bude ďalším spôsobom, ako obmedziť úrovne stresu. Zdravé vzťahy medzi ľuďmi sú dobrý spôsob, ako zachovať duševné zdravie. Ak ste šťastní a zdraví vo vnútri, bude to mať vplyv na vašu individualitu a vzhľad.<ul><li>Domáce zvieratá pomáhajú vytvoriť atmosféru lásky v dome. Avšak, dôkladne premýšľať o kúpe pet, pretože je oveľa vážnejší krok ako mnohí veria.</li></ul></div></div></li></ol></div></div></div></div></div>