Ako si vziať Apple ocot: 10 krokov

Apple ocot - Toto je spoločná zložka na varenie a niektorí ľudia hovoria, že im pomohol schudnúť, posilniť ich imunitný systém a normalizované hladiny cukru v krvi. Pridajte nejaký Apple ocot do vašej dennej stravy na čistenie tela a uložte ho z toxínov. Miešanie Apple octu s nápojmi alebo jedlom, môžete ľahko a rýchlo spustiť proces čistenia!

Kroky

Metóda 1 z 2:

Maľovanie prírodné surové jablko octu

jeden. Kúpiť prírodné nefiltrované Apple ocot. Pozrite sa na to na stojane s ocotom v miestnom supermarkete. Vyberte si produkt so zrazeninou na spodnej strane fľaše. Toto je tzv. "Acetický maternicový", ktorý obsahuje užitočné enzýmy a probiotiká. Nekupujte pasterizovaný Apple ocot, pretože nemá rovnaké vlastnosti ako nefiltrované.

Ak sa vám nepodarí nájsť prírodné surové Apple ocot v bežných obchodoch alebo v lekárňach, pozrite sa na internet.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider Ocot Krok 2

2. Zriediť Apple ocot v 1 šálke (240 ml) vody. Sám, tento výrobok je extrémne kyslý a môže poškodiť zuby a hrdlo, ak je to v jeho čistej forme. Pretrepte fľašu z Apple octu a potom merať 1-2 polievkové lyžice (15-30 ml) a premiešajte v pohári s vodou.

Môžete použiť horúcu aj studenú vodu.

Skúste zmiešať Apple ocot s inými tekutými kvapalinami, napríklad s jablkovou šťavou, čajom alebo jablkom sidrodom, aby ste získali ďalšiu chuť.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider ocot krok 3

3. Pite Apple ocot 20 minút pred jedlom potlačiť chuť do jedla a ovládať úroveň glukózy. Spotreba Apple octu pred potravinami pomôže stimulovať tráviaci systém a nastaviť hladinu cukru počas príjmu potravy. Uistite sa, že ste zriedili Apple ocot na oslabenie jeho kyslosti.

Ak ste registrovaný s inzulínovými alebo diuretickými liekmi, poraďte sa so svojím lekárom pred vstupom do Apple ocot do vašej stravy. Môže oslabiť účinok liekov.

Poradenstvo: Ak máte citlivé zuby alebo slabý smalt, vypite roztok Apple ocot Riešenie cez slamu. Kyselina obsiahnutá v ňom môže ľahko zničiť zubnú sklovinu v priebehu času.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider Ocot Krok 4

4. Pokračujte v užívaní Apple octu na 2-4 týždne. Ak chcete pokračovať v prospech zdravia, užívajte Apple ocot 2-3 krát denne. Urobte si harmonogram, rovnomerne distribuovať recepcie fondov v priebehu dňa a piť na prázdny žalúdok. Držať taký režim do mesiaca, a potom znížiť spotrebu až do 1-2 polievkových lyžíc (15-30 ml) každé ráno.

Môžete pokračovať v užívaní Apple octu každý deň alebo zopakujte detoxový postup 3-4 krát ročne.

Metóda 2 z 2:

Zamaskovať chuť Apple octu

jeden. Zmiešajte 1-2 lyžičky (4-8 gramov) cukru alebo umelý cukor náhradu skryť kyslosť octu. Použite svoje obľúbené sladidlo a premiešajte ho v Apple ocot, aby sa chutná nápoj. Držte sa na dokončenie rozpúšťania cukru.

Namiesto sávačky môžete použiť 1 polievkovú lyžicu (20 gramov) medu ako prírodné sladidlo.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider ocot Krok 6

2. Pridajte škoricu alebo Cayenne Pepper na zvýšenie hodnoty potravín. Pridajte 1 lyžičku (2,5 gramov) pri zemi škorice alebo kayennom paprike do nápoja na zvýšenie množstva antioxidantov v ňom. Škorica a paprika pridajú nápoj pitnej, a tiež pomáhajú telu spáliť kalórie. Korenie dôkladne premiešajte.

Zvýšiť chuť Dajte Cinnamon Lickets v horúcom nápoji.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider ocot Krok 7

3. Pridajte 2 polievkové lyžice (30 ml) citrónovej šťavy, aby sa nápoj viac kohútika. Môžete stlačiť šťavu z 2 citrónov, alebo použiť pripravenú citrónovú šťavu z obchodu. Nastavte množstvo citrónovej šťavy v nápoji v závislosti od toho, koľko kyseliny chcete urobiť.

Predhrievanie nápoj a pridať 1 polievkovú lyžicu (20 gramov) medu na zmiernenie bolesti v krku.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider ocot Krok 8

4. Mix Apple ocot so šalátom. Zmiešajte v miske 3 polievkových lyžíc (45 ml) olivového oleja, ¼ šálky (60 ml) jabloňového octu, 1 nasekaného cesnakového klinca a ½ lyžičky (3 gramy) solí. Dôkladne premiešajte. Nalejte tretie palivo v šaláte a zvyšok sa odstráni v chladničke.

Môžete tiež zmiešať 1 polievkovú lyžicu (15 ml) Apple octu s vašou obľúbenou omáčkou z obchodu.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider ocot Krok 9

päť. Pick-up mäso a zelenina v Apple ocot. Zmiešajte 2 časti rastlinného oleja a 1 časť Apple octu v hermetickom plastovom balení. Pridať korenie, ako je kajenské korenie, soľ a cesnakový prášok. Dôkladne premiešajte marinádu, vložte do nej mäso alebo zeleninu (podľa vášho výberu) a nechajte sa namočiť na 3-4 hodiny. A potom variť.

Experiment s rôznymi chuťou. Ak chcete získať slanejšiu marinádu, pridajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) worcesteru a sójovej omáčky.

Obrázok s názvom Drink Apple Cider ocot krok 10

6. Pridajte Apple ocot do polievok alebo dusených jedál. Polievky a dusené jedlá sú naplnené rôznymi chuťou, ktoré skryjú kyslosť Apple octu. Pridajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) do polievky a dôkladne premiešajte. Jedzte polievku na koniec tak, že v tanieri nie je žiadny Apple ocot.

Apple ocot môže byť pridaný v kúpeli, av domácej polievke.

Upozornenia

Od októbra 2018 nie je toľko štúdií, ktoré podporujú informácie o priaznivých vlastnostiach Apple octu.
Apple ocot môže ovplyvniť prevádzku inzulínu alebo diuretických liekov počas diabetu. Pred začatím detoxu sa poraďte so svojím lekárom.
Keďže Apple ocot je veľmi kyslý, vo svojej čistej forme môže zničiť zubný smalt. Pred použitím ho uistite.