Ako urobiť hlboké čistenie tela

Kroky

2. Pochopte, prečo sa zaujímame o tom efektívnejšie bojovať s dôvodmi. Rôzne nečistoty našej pokožke z dvoch dôvodov. Po prvé, nečistoty môže byť sám o sebe, a po druhé, je schopný miešať s kožným tukom, ktorý neustále vyniká chrániť pred životným prostredím. To je dôvod, prečo aj prach padajúci na kožu bude vyzerať ako tiché nečistoty.

3. Byť varené menej pravdepodobné, ale lepšie. V skutočnosti, ako často by ste mali vziať kúpeľ alebo sprchu? Nie viac ako 3-4 krát týždenne. Hoci nedávne štúdie ukazujú, že takmer 60 percent ľudí sa osprchuje každý deň, existujú dôkazy o tom, že viac zriedkavým umývaním pomáha telu zlepšiť prirodzené samočistiace mechanizmy. Čím efektívnejšie sa vaše telo vyčistí, zdravšie a čistejšie budete obaja vo vnútri aj zvonku.

4. Vyberte si dobré mydlo. Čo presne? Pri výbere mydla by mali venovať pozornosť tromi hlavným veciam. Dobré mydlo by mali odstrániť nečistoty, prestávku cez tuk a ako sa umyť bez tvorby filmu. Na tieto účely sú vhodné mnohé odrody mydla, zo spoločnej holubice a značiek slonoviny na organické ručne vyrobené organické mydlo.

päť. Zbavte sa Mŕtvych kožných buniek. Meracia pokožka je dôvodom pre väčšinu vôní. Bez ohľadu na reklamu rôznych antibakteriálnych látok eliminujúcich vôňu, je to zriedkavé prípady, keď dobrá hygiena nefunguje zázraky. Pamätajte na telocvičňu vašej školy. Zapamätajte si charakteristický zápach, keď tam pôjdete? Je to spôsobené fermentáciou, rozpadu pokožky a tuku na oblečenie, ktorý je v skrinkách. Mokré médium a mŕtve substancie (kožné bunky) sú živínové médium na chov baktérií a hniloby.

6. Zvážte teplotu vody. Pre hlboké čistenie je výhodné vziať si naozaj horúcu sprchu alebo kúpeľ, pretože chladná voda neovplyvní podkožný tuk. Je potrebné odhaliť póry kože a priviesť ich obsah. V pórov kože môže znásobiť baktérie. Akumulácia tuku môže viesť k čohokoľvek, z akné na smrť v dôsledku kožných ochorení. Najefektívnejší spôsob, ako odhaliť póry, je vysoká teplota. Cvičenie môže tiež pomôcť, pretože otvorené a potné žľazy a tukové póry, sa však samotná vysoká teplota pomerne účinná. Môžete si vziať horúce kúpele alebo rýchlu horúcu sprchu. Zároveň je potrebné, aby ste sa starali, ako zverejniť póry a priniesť ich obsah.

7. Umyte rôzne záhyby a prehĺbenie tela. Thitova pokožka s pevnou špongiou alebo chlebotou, aby sa zbavili mŕtveho a poškodenej kožnej bunky. Trikrát všade dvakrát: prvýkrát počas prania a druhý - s konečným oplachom. Venujte osobitnú pozornosť podpazuám, pozemku pod dolnou čeľusťou a bradou, ako aj zadné strany kolená a medzery medzi prstami. Príčiny zápachu baktérie sa často skrývajú na týchto miestach. To je vysvetlené skutočnosťou, že opuch pokožky sa akumuluje pot. Nezabudnite si tieto miesta umyť zakaždým, keď sa sprchujete alebo kúpate.

osem. Graf tvárou tváre pred sprchou. Niektorí ako stúpať na kožu, a preto si vezmú veľmi horúcu sprchu. To je vynikajúci spôsob, ako odhaliť kožné póry a ako sa liečiť. To však môže byť vykonané oddelene od sprchy.

deväť. Umyte si hlavu a použite vlasový kondicionér 3-4 krát týždenne. Ako zvlhčiť vlasy a aplikovať malý šampón na dlani (kvapka s malou veľkosťou mincí). Zmiešané vlasy tak, že šampón penový a trieť ho do kože hlavy na 1-2 minúty. Nezabudnite si umyť si vlasy pre vaše uši, pretože tam veľa tuku sa tu akumuluje. Stroj tiež Zatil a nezabudnite na tipy na vlasy.

10. Úplne suché. Po sprche chcete vlniť čistý suchý uterák. Voda zostáva na koži môže spôsobiť podráždenie a trenie. Skúste pokožku bezprostredne po prijatí duše. Pozri nižšie číslo 5.

2. Skúste namiesto zvyčajného deodorant použiť minerálny deodorant. Deodorant z prírodnej minerálnej soli zabíja vôňu baktérií a pomáha čistiť lymfatické uzly. V prvých 1-2 týždňoch používania minerálneho dezodorant od vás môže cítiť veľa, ale nevzdávajte sa: to znamená, že vaše telo sa zbaví baktérií, ktoré sa nahromadili v dôsledku použitia konvenčných dezodorantov.

3

Zvlhčujte kožu. Po každom príjme kúpeľa alebo duše môžete na kožu aplikovať zvlhčovač, ktorý ho pomôže udržať v zdravom stave. Aj keď máte mastnú pleť, musíte pravidelne používať zvlhčovač, aby ste zabránili suchu. Spravidla sa štandardné zvlhčovače skladajú z kombinácie lipidov a iných zlúčenín, ktoré vaše telo vytvára prirodzene. Použite zvlhčovače na báze vody.

4

Vyskúšajte pravidelné masky pravidelne. Balíky alebo masky pre tvár sa môžu aplikovať počas celého týždňa - to pomôže vyčistiť pokožku a urobiť z neho pružnejšie. Existuje mnoho prírodných nástrojov a Zložky, z ktorých môžete urobiť dobrú masku. Vyskúšajte nasledovné:

päť. Skúste použiť nástroje, ktoré obsahujú prírodné a organické zložky. Teleso mydlo, šampón, vlasový kondicionér, detergent, dezodorant a dokonca aj kozmetika a sprej na vlasy vám pomôžu posilniť vaše zdravie. Ak sa vzťahuje na nástroje na telo, ktoré sú plné toxínov a škodlivých látok, nepriaznivo ovplyvňujú vaše zdravie a schopnosti vášho tela na samoreguláciu.

6. Podporte svoje telo čisté nielen vonku, ale aj vo vnútri. Aby ste to urobili, musíte jesť správne a udržiavať vodovodu. Diéta má priamy vplyv na zdravie pokožky a vlasov, takže správna výživa je dôležitou súčasťou udržiavania čistoty tela.

• Peeling tiež pomôže zbaviť sa mŕtveho kože a tukových buniek. Môže sa stráviť 1-2 krát týždenne.
• Aj keď je lepšie na čistenie tela horúce, a nie studenú vodu, pokúsiť sa umyť si hlavu studenú vodu - umiestni vlasovú kutikulu, ktorá dáva vlasom hodvábnym a lesklým.
• Skontrolujte, či budete konať správne. Po koľkých dňoch sa váš uterák začína cítiť, akoby sa uložil do skrinky s oblečením impregnovaným neskôr? Ak je to len za pár dní, je potrebné starostlivo umývať. Ak o mesiac neskôr, robíte všetko správne. Spravidla je celkom normálne, ak sa kúpate / sprchujete 3-4 krát týždenne, a uterák sa objaví vôňa po 2-3 týždňoch.
• Keď problémy s pokožkou, používajú terapeutické činidlá. Nie všetky prostriedky sú vhodné pre akýkoľvek typ pokožky. Veľmi citlivá pokožka môže nepriaznivo reagovať na prírodné mydlo z oleja peppermint, zatiaľ čo pre príliš suché alebo svrbenie pokožky môže lepšie priblížiť detergent založený na ovse, ktorý váhy a upokojuje kožu. Diskutujte s nástrojmi a metódami dermatológa, ktoré pomôžu vyrovnať sa so špecifickými problémami.
• Použite ventilátor alebo sušič vlasov v chladnom režime, aby ste po kúpaní rýchlo vyschli a ochladili pokožku. Najlepšie je to urobiť mimo naplneného kúpeľňového trajektu!

• Slim Crusts s ranou môžu zhoršiť problémy. Je potrebné vyčistiť ranu. Strongs alebo Crust na rane sa skladajú z kombinácie zakrivenej ochrannej tekutiny a nových a stále jemných kožných buniek. Nevrahávajte kôru, kým sa poškodená koža nevyužíva. Ak chcete odstrániť mŕtve tkaniny a zároveň ponechajte neporušené nové bunky, je lepšie bezpečne získať poškodené miesto s špongiou, a nie ju trieť. V prípade potreby môžete poradiť so svojím lekárom, ale zvyčajne dosť (a bezpečne) jemne prepláchnite poškodené miesto s mäkkým mydlom.