Ako sa vyrovnať s adolescentami akné: 10 krokov

Ste unavení z vidieť akné v tvár zrkadlo? Myslíte si, že ste už vyskúšali všetko, ale nič pomáha? Chcete veriť, že chcete nie, ale akné nie je vôbec nepostrádateľným atribútom adolescencie. Tu sú niektoré tipy, ako vrátiť pokožku žiariť vzhľad a zbaviť sa akné.

Kroky

jeden. Umyte dvakrát denne. Umývanie pomôže odstrániť tuk a nečistoty, ktoré sa hromadia počas dňa a môže viesť k akné. Úhľadne umyte ruky a nepoužívajte uterák alebo niečo tuhé ako žinku.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 2

2. Zvlhčujte kožu. Prípravky na lokálne aplikácie a protilátky proti akné môžu pokožku vyschnúť.

Použite hydratačný gél, ak máte veľmi mastnú pleť a hydratačný krém alebo krém, ak máte suchú pokožku.

Ak trávite veľa času na čerstvom vzduchu alebo na slnku, skúste použiť hydratačný krém so svetlým opaľovacím filtrom na ochranu pokožky pred ďalším podráždením.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 3

3. Použite miestne aplikácie. Produkty akné môžete nájsť vo väčšine lekární a supermarketov. Tieto produkty typicky obsahujú buď benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú.

Aplikujte opravný prostriedok na akné po tom, čo máme a zvlhčujeme tvár.

Ak chcete začať, aplikujte malé množstvo nástrojov akné, zvýšenie alebo zníženie množstva v závislosti od toho, ako je suchá alebo červená vaša pokožka. Ak je výrobok, ktorý používate, je veľmi silný, budete potrebovať dosť.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 4

4. Použite exfoliačné nástroje. Exfoliation je proces odstraňovania mŕtveho kože buniek z povrchu tela. Exfoliačné fondy môžu byť kúpené alebo variť doma. Spravidla je to krém, ktorý sa má aplikovať na tvár a odísť asi 10 minút. Vykonávanie postupu exfoliácie sa odporúča viac ako dvakrát týždenne.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 5

päť. Snažte sa nedotýkať tváre. Mnohí ľudia nevedome čelia akné alebo sa dotknete tváre. Proti-dotykové ruky môžu šíriť škodlivé baktérie a stláčanie akné môže viesť k zápalu a vzhľadu jaziev.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 6

6. Pite veľa vody a cítiť správne. Voda je užitočná nielen pre telo ako celok, ale aj pre pokožku individuálne. Hoci vedci nenašli potvrdenie, že cookies a žetóny priamo vedú k akné, ktoré sa objavujú, napriek tomu lepšie dodržiavajú diétu, ktorá sa skladá hlavne z celých zŕn, ovocia a zeleniny.

Spotreba 8 - 10 pohárov vody denne by mala pomôcť vyčistiť pokožku.

Snažte sa konzumovať potraviny bohaté na vitamín A a beta karotén, ako je špenát a mrkva.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 7

7. Zmeniť vankúš každý 3 - 4 dni. Baktérie, prach a iné častice, provokujúce akné, hromadia na vankúš. Ak nechcete, aby tieto faktory zhoršili situáciu, odporúča sa zmeniť vankúš aspoň raz týždenne.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 8

osem. Relaxovať. Odborníci sa domnievajú, že stres môže viesť k akné. Presmerovať stres na užitočné triedy predtým, ako spôsobí vzhľad akné, a vaša energia sa obnoví, a koža bude vyzerať oveľa lepšie.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 9

deväť. Športy. Denná fyzická námaha pomáha zmierniť stres a optimalizuje prietok krvi po celom tele. Snažte sa osprchovať alebo kúpeľ ihneď po cvičení, zabráni tomu, že sa pot a nečistoty rozloží póry a spôsobiť vzhľad akné.

Obrázok s názvom Zbavte sa teen akné krok 10

10. Ak nič pomáha, poraďte sa s lekárom. Ak sa váš stav nezlepší, konzultujte s dermatológom. Môže písať medicínu a vyvinúť individuálnu diétu, aby vaša koža vyzerá dobre.

Tipy

Skúste použiť prostriedky na umývanie a hydratáciu, ktoré nespôsobujú vzhľad akné, t.E. ktoré nevychádzajú póry.
Vlasový gél a iné agresívne vlasové výrobky, keď biť čelo a tvár, môžu viesť k akné.
Med, vajcia a káva sú dobré miestne anti-akné.
Ak máte tmavé škvrny z akné na tvári, dať lymskú šťavu na tieto škvrny a odísť na noc. Nezabudnite ho umyť prvé veci v dopoludňajších hodinách, alebo situácia môže exacerbovať.
Na akné môžete aplikovať zubnú pastu na noc. Pred použitím zubnej pasty strávte alergický pokožku kože.
Počas exacerbácie používajte čo najmenej make-ups (tónový krém, prášok alebo pečené).

Upozornenia

Benzoyl peroxid môže zanechať miesta alebo odfarbené oblečenie a iné tkaniny.
Pred použitím benzoylperoxidu sa uistite, že máte alergie. Nepoužívajte benzoyl peroxid pre deti do 12 rokov bez konzultácií s lekárom. Pred použitím benzoyl peroxidu sa poraďte so svojím lekárom, ak ste tehotná alebo plánujete tehotenstvo.

Čo potrebuješ

Prostriedky na umývanie
Hydratačný
Exfoliajúci
Gély / krémy pre miestne aplikácie