Ako sa modliť: 9 krokov (s ilustráciami)

V najširšom zmysle sa modlí, aby znamenal skromný spôsob, ako požiadať o čokoľvek. Termín modlitby je v súčasnosti častejšie súvisí s náboženskými modlitbami: komunikácia s duchom alebo božstvom, v ktorej si myslíte. Hoci rituály a zvyky modlitieb môžu byť široko odlišné od seba, ale na pamäti, že existuje rovnaký - obnovenie jej duchovného spojenia s silou, ktorá je z teba.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Kedy, kde a prečo

jeden. Urobte si čas na modlitbu. Bez ohľadu na to, ako sa modlíte a koho sa modlíte, v tesnej grafe môže byť ťažké nájsť čas na modlitbu. Jedným zo spôsobov, ako sa s týmto vyrovnaním, je, aby sa modlitebná časť vášho každodenného života, napríklad modliť, akonáhle sa zobudili, pred spaním alebo pred každým príjmom jedla. Neexistuje žiadny nevhodný čas na modlitbu.

Mnohí ľudia sa modlí počas skúšky ostrých emócií, napríklad, keď sú smutné, desivé, alebo sú šťastní. Môžete sa modliť kedykoľvek počas dňa, a tak dlho alebo krátke, koľko pre váš duchovný život. Účelom niektorých ľudí je neustála udržiavaním stavu modlitby, o ktorú si uvedomuje svoju duchovnú komunikáciu počas celého dňa.
Kompatibilné rituálne Židia sa modlia 3 krát denne (Shaharit, Minh a Arvit) a moslimovia sa modlia 5 krát denne. Prívrženci iných náboženstiev sa úplne spontánne modlia, keď vzniká nálada alebo sa objaví určitý prípad (pre rodičov, pred jedlom a tak ďalej). Stručne povedané, robte to, čo si myslíte.

2. Nájdite dobré miesto pre modlitbu. Uvidíte, že sa môžete kedykoľvek modliť, kdekoľvek a akýmkoľvek spôsobom. Môže pomôcť zostať v mieste, kde sa zameriavajú na duchovnú (napríklad cirkev alebo chrámu), alebo kde sa situácia pripomína duchovnú komunikáciu (napríklad v prírode alebo mieste s krásnou panorámou). Môžete sa modliť v prítomnosti druhých alebo sami.

V niektorých náboženstvách je napríklad v buddhizme meditácia štandardnou formou modlitby (alebo niekedy modlitba je štandardná forma meditácie). Nájdite miesto, kde sa môžete upokojiť a cítiť spojenie s duchovným nie je menej úctivá forma modlitby. Či už ide o otvorené pole alebo zbierku Zenovej reverence, nájdite "miesto uctievania".

3. Poznať svoj cieľ. Často sa modlia sprevádzajú rituálnu definíciu účelu modlitby. To môže byť dlhý falošný obrad na oheň obetovania, aby sa zabezpečilo šťastie v nadchádzajúcej sezóne, alebo to môže byť jednoduché, citlivé vyhlásenie vďačnosti za potraviny. Nemala by vyjadriť žiadosť, veľa, otázku alebo vďačnosť. Všetko, čo musíte urobiť, je vďačný.

Modlitba môže byť konverzácia, ale nie je povinná byť. Niektoré náboženstvá majú modlitbu ako príležitosť pre intelektuálne kontempláciu. Okrem toho by sa modlitba nemala robiť nič. Rímskokatolícke tradície zahŕňajú špeciálne modlitby a hranstvo, ako "akt kompenzácie", alebo zmierenie iných hriechov.

Keď viete, prečo sa modlíte, je tam niekto konkrétny, kto by ste chceli hovoriť? Ak chcete dialóg, potom s kým?

4. Pochopiť, že modlitba nevyžaduje špeciálne vytvorené, premyslené ticho. Môže to byť prakticky čokoľvek. Skladby a tance sú už dlho súčasťou modlitby mnohých náboženstiev. Dokonca aj niektorí kresťania a moslimovia sa modlia vo forme jogy!

Všetko, čo vás privádza k vašej spiritualite, váš Boh, možno považovať za činnosť modlitby. Ak vám rýchly beh pomáha - nádherný. Ak ste zabalený do listov, a všetko sa ukáže - nádherné. Môžete kričať vo všetkom hrdle alebo ponáhľa sa do hôr, ak ťa robí vďačný, plným zázrakom alebo vďačný.

Metóda 2 z 2:

Akt modlitby

jeden. Postaviť sa vo vašej pozícii pre modlitbu. Záleží na vašej viere, ak ho máte. Niekedy vyjadrenie jeho myšlienok môže fyzicky urobiť skúsenosti. Ľudia berú rôzne pózy počas modlitby: sedí, stoja na kolenách, leží na podlahe, zložené, prekrížené, vysoko zdvihol si ruky, drží sa za ruky s inými ľuďmi, s hlavou dole, tanec, padajúce si NIC, obvod, trasing, a tak.

Každý veriaci má presvedčenie, že je blízko. Čo je vhodné pre vás? Okrem premýšľania o pozíciách vášho tela premýšľajte o pozícii vášho tela v priestore. V niektorých náboženstvách, keď sa modlitba otáča v určitom smere (napríklad v smere Mekky). Ak je vo vašom živote nejaké duchovné miesto, zvážte jeho pozíciu vo vzťahu k vám.

2. Pripravte sa na modlitbu. V závislosti od vašej viery, môžete mať rituál prípravy na modlitbu. Môže vás prispôsobiť na správne myslenie. Pripravte si, ako ste pohodlné alebo potrebné.

Okolo celého sveta, ľudia umyjú, robia pomazanie s malým, zavolajte v zvončekoch, napáliť kadidlo alebo papier, zapaľujte sviečky, otáčajú sa v určitom smere, barefied alebo rýchlo. Niekedy je varenie kontrolované niekým iným, napríklad duchovným priateľom, vodcom skupiny modlitby alebo mentor. Môžete sa pripraviť za pár minút (napríklad umývanie alebo kríž) alebo za pár dní a dokonca aj týždne (v prípade post).

Mnohé náboženstvá berú do úvahy vzhľad. Určité oblečenie sa považuje za nevyhnutné alebo neprijateľné pre modlitebné stretnutie. Ak z nejakého dôvodu nájdete svoje oblečenie nevhodné, vyberte si oblečenie, ktoré vám viac pripomína a vaša spiritualita.

3. Spustiť modlitbu. Môžete sa modliť nahlas, psychicky, spevu a tak ďalej. Niektoré modlitby sú vyslovené pamäťou, niektoré sú čítané z knihy a niektoré ďalšie ako konverzácia. Vaše oči môžu byť otvorené alebo zatvorené. Môžete začať modlitbu tým, že voláte pre Boha (y) alebo božstvu, ktoré sa modlia, a požiadať o pomoc (alebo aké sú vaše zámery).

Nie je možné urobiť zle. Ak sa naučená modlitba alebo chorál prenesie podstatu vašej správy, nie je potrebné hľadať slová. Ale ak máte na mysli určitú myšlienku, otázku alebo starostlivosť, bude existovať presne ten istý úspešný informačný dialóg.

4. Urobte žiadosť, položte otázku, nech je váš hlas počuť. Môžete požiadať o odpoveď, hľadať si silu, pošlite dobré želania ostatným a ďakujem. Snáď najbežnejšou formou modlitby je žiadosť o pomoc, aby sa stal dobrým (alebo najlepším) mužom a požiadali o váš Boh poslal vaše modlitby.

Pre modlitbu nie je definitívny čas potrebný. Nakoniec, veľký chlap (alebo dievča) určite odhaduje aj "eh, vďaka!".

Vymazať myseľ a ticho môže byť užitočnou súčasťou modlitby. Necítite potrebu neustáleho myslenia, hovoriť alebo počúvať správy. Môžete byť ľahšie nájsť odpovede, keď je vaša myseľ pokojná a je v kontemplatívnom tichu.

päť. Dokončiť modlitbu. Niektorí ľudia dokončia alebo zatvoria modlitbu so špeciálnym slovom, frázou alebo gestom, obyčajným tichom do minúty-dva, alebo hovorí "Amen".

Budete vedieť, kedy bude modlitba dokončená. Zmeňte pozíciu alebo umiestnenie a pokračujte v deň trochu viac duchovnej ako predtým.

Tipy

Niektorí ľudia skončia alebo pokrývajú modlitbu so slovom "AMEN" alebo "DUA", a niektorí sa objavujú názvu božského, napríklad mnohí kresťania hovoria: "... v mene Ježiša Krista. Amen ".
Počuli ste, že musíte "modliť sa po celú dobu" alebo "nepretržite sa modliť"? Jediný spôsob, ako to urobiť, je osláviť svoje božstvo s vašou prácou, vašou existenciou, tvojím životom a neustále byť vďačný a byť požehnaním pre iných.
Vždy je vďačný za výsledok vašej modlitby. Nakoniec je modlitba založená na viere, že vás niekto počuje, takže buďte vďační najvyšším silám.
Pre kresťanov: Modlite sa so súhlasom a vieru. Napríklad, ak chcete niečo uľahčiť, povedzte vám, že vám ďakujem za to, že vám už udelil zázrak: "Pane, ďakujem vám za uzdravenie mojej duše (myseľ, nohy, srdcovej rany, alebo hocičo)".
Kľúčom k modlitbe je presvedčenie, že najvyššia sila vytvorila a kontroluje vesmír. Často sa to nazýva viera.

Upozornenia

Ak trpíte nočnými mérami, snažte sa modliť za iných a požehnaj pokoj.
Žiadny správny spôsob, ako sa modliť a nikdy sa nemusíte nútiť, aby ste sa modlite, keď ste nepohodlný.
Nemusíte sa nútiť, nemusíte sa modliť a potom niečo, čo nie je v súlade s vašou spiritualitu, očakávať, že modlitba kompenzuje všetko (modlitba nie je trest a nie je zmierujúci za zlé akcie).
Modlitba nezaručuje rýchle riešenie. Niekedy ľudia dostávajú výsledok modlitieb, ale viac, výsledok modlitby je postupný.