Ako sa zbaviť obsessive bývalej dievčatá

Konečne ste dokončili vzťahy so svojou priateľkou a sú pripravení ísť ďalej. Jediný problém je, že nie je pripravená nechať ísť. Boj proti posadnutej dievčine je dosť desivá situácia. Nemáte žiadnu túžbu nechať jej návrat do svojho života, ale zároveň neviete, čo je schopná. Ak chcete, aby ťa nechala sám, musíte sa naučiť konať opatrne.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Nastaviť hranice

jeden. Ticho vyjadriť, že vzťah skončil. Je dôležité, aby som pochopil, že nechcete byť s ňou. Nemusíte ospravedlniť. Ak je s tebou posadnutý, nemyslí to racionálne. Vysoká sa niečo z vašich vysvetlení, ktoré ešte nemáte rovnocenné.Len jej povedzte, že ste s ňou "zlomil". Neposielajte zmiešané signály. Ak poviete: "Vždy ťa budem milovať," A v rovnakom čase, opýtajte sa jej, aby ťa nechala sám, len kŕmiš jej posadnutosť.

Povedz mi niečo ako: "Už nie sme spolu. Chcel by som, aby ste žili vo svojom živote a udelil mi slobodu robiť to isté ".
Expresné a odchod. Čím dlhšie zostanete, tým dlhšie sa bude snažiť zmeniť svoju myseľ.
Presvedčiť ju, že si zaslúži vzťahy s niekým, komu bude naozaj ľahostajná. Povzbudzujte ju, aby našla partner, ktorý môže uspokojiť svoje potreby lepšie ako ty.
Pravdepodobne bude veľmi rozrušená a dokonca plakať. Odolať túžbe konzoly jej. Ak chápe, že môže prilákať vašu pozornosť na slzy, urobí to neustále.

Obrázok s názvom presvedčiť sa, že ste src =

2. Určiť rámec prijateľného správania. Pozorovanie bývalej dievčatá sa pokúsi urobiť všetko, čo priťahuje vašu pozornosť. Môže byť možné volať kedykoľvek v noci, náhle byť domovom alebo dokonca poslať neslušné fotografie. Možno sa to dokonca pokúsi zabaliť "žiadne kontakty" proti vám, pretože to, čo si sami nemôže odolať. Urobte zoznam činností, ktoré nie ste pripravení. Kedykoľvek urobí jednu z týchto vecí, plne ignorovať. Nezabudnite jej varovať, že nebudete ísť na ústupky.

Napríklad, ak si myslíte, že by sa nemala objaviť vo vašom dome, a stále prichádza, povedzte jej: "Už nie sme spolu, a nemyslím si, že by ste sem mali prísť. Ak to urobíte znova, nebudem otvoriť dvere, a ak budete pokračovať, budem nútený kontaktovať políciu ".

Nikdy neporušujte svoje pravidlá. Ak nie ste konzistentné, bude pokračovať v tom, čo ste Anno.

Obrázok s názvom byť slobodný a šťastný krok 12

3. Nezobrazujte svoje emócie. Možno, že váš bývalý sa pokúsi použiť vaše pocity proti vám. Pravdepodobne sa bude snažiť, aby ste to ľutovali alebo cítite vinu za skutočnosť, že ste ju opustili. Nedovoľte, aby to ovládal váš vnútorný stav. Pripomeňte si, že nie ste zodpovední za svoje emócie. Odmietnuť uznať jej pokusy, aby ste boli s ňou. Ak môžete odstúpiť od situácie, urobte to. Ak nie, pokúste sa povedať niečo ako: "Nebudem s tebou vôbec hovoriť, keď nemôžete so mnou komunikovať pokojne".

Posadnutí ľudia túžia. Ak jej nedovolíte, aby ovládali vaše akcie s emóciami, nakoniec bude upozorniť na niekoho iného.

Povie, čo ju chceš. Odvážny. Snáď myšlienka poskytnúť jej podporu, že vám ušľachtilý. Ale v skutočnosti, takže budete len zvýšiť pravdepodobnosť, že sa bude snažiť znova o vašich emóciách.

Obrázok s názvom byť džentlmenský krok 26

4. ustúpiť. Ak by nemohla prilákať vašu pozornosť akýmkoľvek iným spôsobom, bude sa snažiť dostať to, snažiť sa vás zbaviť seba. Po stretnutí vám pošle zlé správy alebo slovne útoku. Nestrácajte sebakontrolu. ÁNO, Urobte to, aby ste nechali ísť s pomocou privítacieho správania sa môže zdať kontraproduktívne opatrenie. Avšak, ak ste zodpovední za svoje útoky, útočiť na odpoveď, odmeňujete svoje urážky vašej pozornosti. Dajte jej pochopiť, že vás nebude môcť vyliať.

Povedz mi: "Chápem, že ste naštvaní, ale nejakým spôsobom vám nebudem predstaviť na blížiaci sa obvinenia.".

Len láskavo reagujte na jeho prvé posolstvo a sledovanie ignorovania.

Metóda 2 z 3:

Vytvorte medzeru medzi sebou a ex

jeden. Zmeňte svoju dennú rutinu. Ak vás vaše bývalé dievča neustále uvidí, bude pre ňu ťažké zabudnúť. Zmeňte svoju každodennú rutinu, aby ste minimalizovali riziko, že sa jej stretnete. Ak viete, ide do určitého obchodu s potravinami, nakupuje inde. Pokúste sa ísť na nový víkendový panel, ak si myslíte, že môže navštíviť ten, v ktorom zvyčajne trávite čas.

Skúste si všimnúť, či sa nezobrazí náhodné na nových miestach, kde sa rozhodnete ísť. Možno vás naháňa.

Obrázok s názvom Staňte sa spoločenským krokom 2

2. Porozprávajte sa s priateľmi. Ak ste a bývalá dievčina majú spoločných priateľov, povedzte im, že sa snažíte z neho držať ďalej. Nehovorte o ňom niečo zle, stačí sa uistiť, že vaši priatelia pochopia, že nechcete zostať vedľa nej. Povedzte mi, že nechcete, aby vás pozvali na tie isté udalosti. Povedzte mi: "Náš vzťah s ex-priateľkou je teraz trochu napätý. Myslím, že to bude lepšie, ak nebudeme vedľa seba. Prosím, nevolajte nám prechádzku v rovnakom čase ". Ak nerešpektujú vašu žiadosť, bolo by rozumné nájsť nových priateľov.

Nikdy nepýtajte priateľov, aby si vybrali niekoho stranou. Budete len zhoršiť situáciu a nakresliť ich do vašej drámy.

Nikdy nehovoril nesúhlas s bývalými v prítomnosti spoločných priateľov. S najväčšou pravdepodobnosťou sa o tom učí, a to posúva olej do ohňa, keď je na vás ďalší útok.

Ak sa bývalá dievčina snaží "nábor" svojich spoločných priateľov, aby sa pre teba špehovali, okamžite prestanú komunikovať s nimi.

Obrázok s názvom Pustite zlyhaný vzťah Krok 7

3. Blokujte svoje bývalé. Urobte to, že vaše bývalé dievča vás nemohlo kontaktovať telefonicky alebo sociálnymi sieťami. Ak sa s vami pokúsi, aby ste kontaktovali z iného čísla, zamknite ho. Metódy blokovania závisia od značky telefónu a typu sociálnej siete. Byť sekvenčný. Blokujte svoje bývalé všade, kde sa môže pokúsiť dostať sa z vás.

Ak chcete zablokovať číslo na iPhone, kliknite na tlačidlo "Nastavenia" -> "Telefón" -> "Blokovanie a identifikácia volania" -> "Blokovanie kontaktu" a potom vyberte kontakt osoby, ktorú chcete zablokovať.

Ak chcete zablokovať niekoho na Facebooku, prejdite na časť "Nastavenia", vyberte položku "Block". Zadajte názov svojho prvého do zoznamu Add alebo Email Text a kliknite na tlačidlo "BLOCK".

Obrázok s názvom Staňte sa expat krok 25

4. Pohni sa. Ak by si bývalá dievčina na dlhú dobu nechala, premýšľajte o tom, že ste si premýšľali o extrémnych opatreniach. Presunúť sa na nové miesto, kde vás nebude môcť kontaktovať. Uistite sa, že sa umiestni v tajnosti zmenu umiestnenia. Nehovorte nikomu od svojich spoločných priateľov, kde idete. Konštantná nežiaduca pozornosť od existujúcej dievčatá môže byť desivé. Môžete sa stať šťastnejší, len spustiť všetko prvé iné.

Ak chcete ušetriť priateľov, určite ich informujte, prečo sa pohybujete. Ale pred nahlásením nového umiestnenia musíte byť úplne istí, že ich môžete dôverovať a že nebudú hovoriť tvojej bývalej, kam idete.

Metóda 3 z 3:

Ochráň sa

jeden. Opraviť všetky svoje akcie. Ak ste nakoniec musíte prilákať políciu, budete potrebovať všetky záznamy o obsedantnom správaní svojho bývalého. Skontrolujte notebook alebo opravte každý akt prenasledovania. Urobte screenshots s urážlivými správami, ktoré vám pošle. Ak je to možné, strieľať na videu, ako odmietne opustiť váš dom po tom, čo tam prišiel bez pozvania. Pozrite sa na slová ľudí, ktorí mohli byť svedkami jej činov. Budete potrebovať všetky dôkazy, ktoré môžete získať.

Ak je pomenteful osoba, človek sa môže pokúsiť predložiť falošné obvinenia proti vám v takýchto veciach ako sexuálne násilie alebo bitie. Ak máte špecifický dôkaz o jej bláznivom správaní bez akejkoľvek reakcie od vás, bude pre vás jednoduchšie obnoviť vašu povesť.

Obrázok s názvom Deal s Party Crashers Krok 12

2. Obmedziť svoj dom. Ak má vaša bývalá dievčina nestabilná psychika, možno sa rozhodne, že je oprávnený zadať svoj domov alebo poraziť ho. Snažte sa snažiť sa dostať dovnútra. Vždy zamknite dvere a okná, keď opustíte dom. Ak má kľúč, zmeňte zámky. Môžete dokonca nainštalovať snímače pohybu, aby ste zapli svetlo, aby ste ho vystrašili.

Ak máte možnosť, stráviť peniaze na inštaláciu vysoko kvalitného systému domáceho zabezpečenia, ktorý môže zahŕňať alarm a oznámiť políciu, keď útočník zadá váš domov.

Obrázok s názvom Získať prácu rýchlo krok 1

3. Byť pripravený. Ak vám vaše bývalé dievča ohrozilo fyzické násilie a zdá sa vám, že vás môže zaútočiť, môže byť rozumným krokom nosiť "zbrane" na ochranu seba. PEPT Spray môže byť dobrý, nie je nebezpečný pre život bojovať proti útočníkovi. V niektorých supermarketoch a minimakátoch si môžete kúpiť peprchový sprej, ktorý je vhodný na nosenie kľúča. Udržujte pep striekaciu konzolu po celú dobu, najmä keď ste v zraniteľnej pozícii.

V Rusku existujú dva dostupné typy plynových pružín, ktoré sa líšia v podmienkach rozlíšenia. Kúpiť Aerosóly prvej kategórie môžu byť voľne (osoby, ktoré dosiahli 18 rokov). Aerosóly druhej kategórie používajú políciu a neexistujú žiadne bezplatné predaj.

Uistite sa, že sa naučíte efektívne používať korenie balón.

Obrázok s názvom Získať súdne objednávku 14

4. Získajte súdne spory. Súdny zákaz je legitímna požiadavka, aby bývalá dievčina zostala v určitej vzdialenosti od vás. Ak chcete získať právny zákaz vášho bývalého, mali by ste mať dôkaz o jej prenasledovaní. Uistite sa, že prinášajú dokumenty potvrdzujúce jeho správanie polícii. Zhromažďovať všetky možné dôkazy predtým, ako sa pokúsite požiadať o forenznú zákaz.

Zákaz aproximácie je platný pre termín určený Súdom prvého stupňa. Zákaz môže byť prekrytý jeden rok, ale v prípade potreby môže byť rozšírená. Na tento účel je potrebné požiadať o rozšírenie zákazu úvahy jeho okresným súdom.

Niektorí ľudia nesledujú zákaz vo vzťahu. Len v prípade, uchovávajte ostražitosť.

Tipy

Ak si myslíte, že sa stretnete s niekým, kto vás posadnul, okamžite zastavíte vzťah.
Podporte spojenie s dobrými priateľmi, aby ste vám pripomenuli, prečo ste hodili svoj prvý - takže nebudete mať pokušenie vrátiť sa k nemu.
Nezobrazovať emócie. Čím viac bojujete o posadnutú osobu, tým viac posadnutí sa stáva.
Možno, že váš bývalý trpí problémmi s dodržiavaním predpisov. Venujte pozornosť nie je jednou z týchto taktiky manipulácie, ktorá sa má použiť, aby ste mohli fyzicky ublížiť, ale zároveň poznať svoje miesto a nezabudnite na svoje motívy. Ponúknuť jej hľadať odbornú pomoc a pracovať s psychológom.

Upozornenia

Úplne prejsť posadnutými ľuďmi zo svojho života. Netvoria ich na dovolenke alebo na iné výnimky.
Nevzdávajte. Všetky jeho emocionálne výbuchy sú určené len na ovládanie vás.
Nikdy sa nepokúšajte nakresliť muža posadnutého. Bude zvážiť vašu pokoru ako slabosť.
Nikdy sa nestretneme s obsebesedovou ex-priateľkou.