Ako si vyrobiť tvár mladšie

Tvár je to, čo ľudia dávajú pozor na prvé stretnutie a to, čo sa pozerajú na čas komunikácie. S vekom sa pokožka mení, čo robí mnoho neistý. Čerstvá tvár s krásnou kožou môže byť znakom všeobecného zdravia a vitality. Ako vyzerá vaša tvár môže ovplyvniť, ako vás ľudia vnímajú. Čelná starostlivosť o tvár, zmeny v životnom štýle, ako aj niektoré procedúry môžu pomôcť urobiť osobu mladšiu, a kožu - čerstvé, mladé a žiarivé.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Starostlivosť o tvár

jeden. Pravidelne a opatrne umyte. Prebytočná nečistota a akné vyrážajú tvár staršie, najmä s vekom. Ak je pokožka čistá, nečistoty nebude upchaté do vrások, ktoré budú tiež slúžiť na prevenciu vyrážky.

Použite mäkký prostriedok s neutrálnym pH. Kožená kožená koža - 5, takže by ste mali nájsť nástroj, s ktorým budete podporovať túto úroveň. Preskúmajte informácie o balíku. Môže existovať prostriedky na úrovni pH a môže byť napísané "neutrálne pH".
Ak máte veľmi mastnú pleť, skúste použiť umývadlo na báze vody. Pre suchú pokožku je vhodný na glycerol alebo na báze oleja.
Trieť nástroj na umývanie pohybu svetla. Ostré pohyby môžu spôsobiť podráždenie, pretože pokožka bude vyzerať staršie.
Umyte teplé umývanie vody. Príliš teplá voda zbavuje pokožku prírodného zvlhčovača (kožný roztok) a vyvoláva podráždenie. To všetko robí kožu.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 2

2. Nebojte sa príliš často. Je dôležité pravidelne umývať, ale príliš časté umývanie je škodlivé pre kožu. Prostriedky na umývanie a dlhé vystavenie vode môžu zbaviť pokožku prírodných tukov, spôsobiť podráždenie, aby sa koža stmahala a unavená na pohľad.

Umyť viac ako dvakrát denne, ak nerobíte šport. Ak sa budete presunúť veľa alebo sa zaoberáte športom, umyte sa mäkkým nástrojom, keď máte veľa starosti alebo sa obráťte na to, aby ste si dali dušu.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 3

3. Použite hydratačný hydratačný. Aplikujte zvlhčovač na zvýšenie výroby kolagénu a elastínu. Ak je pokožka nasýtená vlhkosťou, bude to elastický, hladký a bude vyzerať mladšie.

Použite hydratačný kryt, aj keď máte mastnú pleť. Vyskúšajte vodu na báze vody.

Snažte sa použiť prostriedky, ktoré prispievajú nielen na posilnenie výroby kolagénu a elastínu, ale aj zvýšenie elasticity kože v dôsledku látok, ako je silikónová a kyselina hyalurónová. Preskúmajte zloženie produktu na balení. Ale pamätajte, že výrobcovia mnohých značiek v reklame presadzujú možný účinok týchto fondov. Preskúmajte recenzie o prostriedkoch oboch obyčajných ľudí a špecialistov.

Aby ste zabránili tvorbe vrások, použite zvlhčovač s opaľovacím komponentom.

Skúste použiť vzduchový zvlhčovač v interiéri tak, že koža nie je suchá.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 4

4. Vynikajúca koža. Odumľované častice a nečistoty môžu byť upchaté do pórov a v vrásky, pretože koža bude vyzerať unavená. Vyčistite pokožku mäkkým krovinou na odstránenie nečistôt a zabrániť vyrážkam.

Pamätajte, že kroviny nám umožňujú odstrániť iba povrchovú vrstvu kože a nemôže ovplyvniť vzhľad vrások.

Použite krovinu so syntetickými alebo prírodnými časticami v závislosti od citlivosti kože.

Môžete tiež odísť z pokožky so špeciálnou špongiou na tvár.

Metóda 2 z 4:

Zmeny životného štýlu

jeden. Svalové cvičenia. Práca s svalymi tváre vám umožňuje zlepšiť krvný obeh a zabrániť vzhľadu malých a hlbokých vrások. Vykonávať cvičenia 1-2 krát denne a vaša pokožka bude vyzerať viac elastickejšie a mladé.

Dajte dlaň na čelo a stlačte čelo na dlani. Držte v tejto polohe 10 sekúnd.
Sadnite si rovno, utiahnite hlavu, aby sa brada pozela na strop. Squint Luba. Začnite vykonávať pohyby žuvania. Cítite sa ako kmeň svaly. Cvičenie 20-krát.
Späť späť hlavu a stlačiť pery, akoby sa niekto pokúsil bozkávať. Zopakujte cvičenie 20-krát, oddialenie pier v stlačenej polohe po dobu 20 sekúnd.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 6

2. Alternatívne výrazy tváre. Keď svaly tvárovej práce, čepele sú tvorené pod kožou. Ako starnutie pokožky a strata pružnosti, tieto depresie prestanú zarovnať, pretože to, čo sa objavujú malé a hlboké vrásky, pretože. Striedanie výrazov tváre umožní, aby koža dlhšia ako elastická.

Začnite hrať šport. Šport nielen pozitívne ovplyvňuje krvný obeh a všeobecné zdravie, ale tiež pomáha, aby sa koža čerstvá.

Obrázok s názvom Urob si tvár vyzerať mladšie krok 7

3. Jedzte výrobky užitočné pre pokožku. Počas štúdia sa zistilo, že vzhľadom na správny zdroj napájania zostáva koža chránená a procesy starnutia a straty elasticitu sa spomaľujú. Užitočné kožné výrobky, vrátane ovocia a zeleniny, vám pomôžu vyzerať mladšie.

Odmietnite produkty s vysokým obsahom tukov a cukru. V dôsledku ich spotreby sa proces aktualizácie buniek spomaľuje, vďaka čoho vyzerá koža horšie.

Jedzte výrobky s vysokým obsahom vitamínu A a beta karoténu (ovocie, zelenina) na urýchlenie procesu aktualizácie buniek. Tieto látky sú oveľa v žltej a oranžovej ovocie a zelenine.

Jedzte výrobky s vysokým obsahom vitamínu C (napríklad citrusové plody). Vedci zistili, že vitamín C je užitočný pre zdravie kože.

Jedzte viac produktov s esenciálnymi mastnými kyselinami (vlašské orechy, olivový olej) na nasýtenie pokožky vlhkosti kože.

Vyhnite sa výrobkom s veľkým obsahom škodlivých tukov, kvôli čoho vyzerá koža staršie.

Pamätajte, že často v každodennom živote škodlivé potraviny nahrádzajú produkty potrebné na zdravie pokožky.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 8

4. Pi viac vody. Koža, nasýtená vlhkosťou, zvonka aj vo vnútri, vyzerá hustšie a elastické. Na kožu vyzerať zdravšie a mladšie, piť viac vody a iných kvapalín počas dňa.

Ženy by mali piť dva litre vody na deň, muži - 2.5-3.

Najlepšie je uprednostniť vodu. Tam sú tiež čaj a oxidované nápoje bez kofeínu a šťavov.

Nezabudnite, že voda môže byť tiež získaná z ovocia a zeleniny.

Je možné čas od času, aby ste si umožnili kávu, čaj alebo sladké oxidované nápoje s kofeínom, ale je dôležité si uvedomiť, že spôsobia dehydratáciu.

Rada špecialistu

Kimberly Tan

Licencovaná CosmeticCrossberlejová tan - zakladateľ a generálny riaditeľ Salvation na koži, Kliniky liečby akné v San Franciscu. Má viac ako 15 rokov skúseností ako licencovaný kozmetológ, je špecialistom v tradičnej, holistickej a lekárskej ideológii starostlivosti o pleť. Pracovala pod Laura Kuki z Face Reality Acne Clinic Clinic a študoval osobne od Dr. Jamesa. Fulton, jeden z tvorcov Trentinoín a Pioneer v štúdii akné problémy. Jej podnik kombinuje starostlivosť o pleť, využívanie efektívnych produktov a osvietenia v oblasti holistického zdravia a stability.

Kimberly Tan
Licencovaný kozmetológ

"Dostatočné množstvo vody v diéte pomáha človeku vyzerať zdravé, odpočívajúce a mladé. Ľudia strávia veľa času za počítačmi av mobilných telefónoch, pretože to, čo vyzerajú Unavený a vyčerpaný. Voda je mimoriadne dobrá pre zdravie, pretože je potrebná pre všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v tele. Ak bude vo vnútri Nie je dostatok vody, Bude vidieť zvonku, pretože koža je najväčším ľudským telom. ".

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 9

päť. Chráňte pokožku pred slnkom. V dôsledku účinkov ultrafialového žiarenia sú zničené kolagén a elastínové vlákna (ktoré robia kožu s elastickým), čo urýchľuje proces starnutia pokožky. Ak trávite veľa času na slnku, koža bude rásť rýchlejšie, takže by to malo byť obmedzené na váš pobyt na slnku.

Použite široký opaľovací krém so širokým spektrom s veľkou hodnotou SPF denne.

Nosiť klobúky so širokými poliami.

Na pláži, vo vodnom parku alebo na golfovom ihrisku, skúste byť pod záťahmi.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 10

6. Odošlite fajčenie. Fajčenie vedie k tomu, že prirodzený proces starnutia zrýchľuje to isté ako pri vystavení slnku. Na kožu dlhšie vyzerajú mladý a zdravý, hádzať fajčenie.

Venujte pozornosť pokožke fajčiarov, najmä v oblasti okolo úst. Fajčenie nielenže prispieva suchú pokožku, ale aj tvorbu malých a veľkých vrások na tvári.

Požiadajte lekára o spôsoboch odmietnutia fajčenia. Lekár vám môže odporučiť, čo je vhodné pre vás.

Obrázok s názvom Urob si tvár vyzerať mladšie krok 11

7. Bojovať so stresom. V dôsledku nekontrolovaného stresu sa pokožka stáva citlivejšou a zraniteľnou, vrátane starnutia. Ak obmedzíte stres, pokožka zostane čerstvá dlhšia.

Urobte si harmonogram na deň, stanovte obmedzenia a pripravte zoznam prípadov. Zvýraznite čas odpočinku, aby sa zabránilo preťaženiu.

Ak je to možné, vyhnite sa stresovým situáciám.

Odstráňte telefón, počítač a iné zariadenia v určitom čase denne na relaxáciu zo všetkého, čo sa deje okolo. Teplý kúpeľ vám pomôže relaxovať a zbaviť sa stresu.

Choďte na prechádzku alebo vykonajte jednoduché cvičenia - toto všetko môže pomôcť oslabiť stres spôsobený prepätím. Vykonávať jednoduché cvičenia (napríklad z jogy), takže svaly nie sú upnuté.

Skúste meditovať. Meditácia je dobrá pre zdravie: pomáha znižovať tlak a spomaliť teplotu srdca, oslabiť úzkosť, bojovať proti depresii a stresu, prispieva k relaxácii a je všeobecne pozitívny vplyv na blahobyt.

Obrázok s názvom Urob si tvár vyzerať mladšie krok 12

osem. Prijať skutočnosť, že človek môže starnúť. Jednou z výhod staršieho veku je pochopiť a sebadôveru. Milujte svoju tvár, ako sa stala. Zaobchádzať chodníkom na tvári ako experiment a múdrosť.

Uvoľnite svoju vnútornú krásu. Vďaka tomu budete vyzerať mladšie. Zdravá koža a svietiaci úsmev schopný transformovať ženu.

Metóda 3 z 4:

Domáce prostriedky

jeden. Použite miestne retinoidy. Retinoides sú prostriedkom pre kožu s derivátmi vitamínu A. V dôsledku ich používania sa elasticita zvyšuje pokožky, menšie vrásky sa zníži, farba je zarovnaná, nerovnomerne vyhladená, takže koža vyzerá mladšie.

Opýtajte sa dermatológa alebo kozmetiku o Tertinoin a Tasrothene. Prostriedky s týmito látkami sa predávajú podľa receptu a umožňujú vám riešiť známky starnutia.
Pamätajte, že poistenie nepokrýva retinoidy na použitie pre kozmetiku.
Kúpiť krém, ktorý sa predáva bez receptu, s nižšou koncentráciou retinoidov. Takýto krém bude však menej účinný a on bude schopný pomôcť zlepšiť pohľad na pleť, keď je pravidelné používanie.
Pamätajte, že retinoidy môžu spôsobiť začervenanie, suchosť a horenie. Tak, že koža leží menej, zvlhčuje ho a nejdem von na slnku.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 14

2. Použite krém pre oblasť okolo očí. Ako viete, oči sú zrkadlom duše. Denné používanie očného krému v dopoludňajších hodinách a večer zníži vrásky, odstrániť opuchy, tašky a tmavé kruhy pod očami, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie.

Skúste použiť krém s aplikátorom valčekov. Takýto nástroj môže pomôcť znížiť opuch, ktorý vám umožní vyzerať čerstvé a fandiť.

Použite krém s emotentmi, aby sa koža pod očami elastického, alebo s kozmetickou sľukou, ak potrebujete rozjasniť oblasť pod očami.

Vyberte si denný alebo nočný krém pre oči s komponentmi, ako je vitamín A, vitamín C, kolagén a peptidy. Všetky tieto látky sú užitočné pre vzhľad kože. Preskúmajte zloženie produktu na balení. Rovnako ako v prípade s inými prostriedkami, predtým, ako si niečo kúpite, preskúmajte recenzie o zariadení a poraďte sa so svojím lekárom alebo kozmetikom.

Samostatný krém podľa prsteňového prsta. Vzhľadom k tomu, koža okolo oka je veľmi tenká a jemná, je ľahké sa natiahnuť, pretože to, čo môže SAV. K tomu sa nestane, položte krém prsteňou.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 15

3. Snažte sa robiť domáce mikrodermabrázie. Aj keď sa tento postup zvyčajne vykonáva v kozmetologických skrinkách, mnohí výrobcovia začali ponúkať domáce mikrodermabrázia. Skúste jeden z týchto súborov, ak nechcete robiť nič ťažké s kožou.

Kúpiť súbor v lekárni alebo online. Takéto súpravy môžu byť tiež predávané v kozmetických predajniach. Kontaktujte svojho konzultanta pre pomoc - pomôže vám vybrať vhodný súbor.

Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo kozmetomológom predtým, ako sa rozhodnete pre domáce mikrodermabrázie. Lekár vám môže poskytnúť výrobcom alebo odporučiť opustiť postup, ak máte kontraindikácie (napríklad kožné ochorenie alebo alergia).

Postupujte podľa pokynov na balení. Nesprávne použitie môže viesť k zraneniam pokožky.

Pamätajte, že v súpravách pre domáce mikrodermabrázie sú menej účinné v porovnaní s tými, ktoré používajú kozmetológovia. Z tohto dôvodu môže byť výsledok postupu menej viditeľný, ale zároveň prirodzenejší.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 16

4. Použite dekoratívnu kozmetiku. Dekoratívna kozmetika sa neustále zlepšuje. Nové vzorce umožňujú nielen skryť príznaky starnutia, ale tiež znižujú ich prejav. S kompetentnými aplikáciami dekoratívnej kozmetiky môžete obnoviť a oživiť celú tvár.

PAMÄTAJTE - Čím menšie. Ťažký make-up, najmä hustý tieňový a tónový krém, naopak, bude vás starší.

Ak chcete skryť bielené oblasti alebo hyperpigmentáciu, použite základný náter. Priméry často odrážajú svetlo z kože, takže človek vyzerá mladšie.

Použite kvapalné tonálne činidlo alebo tónovaný zvlhčovač. To bude zarovnať tón pokožky a pripraviť pokožku na aplikáciu Rumiean. Nepoužívajte tóny vo forme smotany, pretože sú upchaté do vrások. Na hornej časti základného námeru a tónu použite ľahkú vrstvu priesvitného prášku na zabezpečenie make-upu, ak ho potrebujete.

Nakoniec aplikujte krémový červenať, aby simuloval žiaru zdravú mladú pokožku. Tak, aby sa tváre zdali byť vytrhnuté, aplikuje sa červenať na vyčnievajúce kusy tváre.

Na oči sa zdalo viac a mladšie a koža je viac sprísnila, použite očné kozmetiku. Aplikujte ľahkú vrstvu tieňov neutrálneho odtieňa (béžová, moc) do oblasti z rias na obočie. Zdôraznite si riasy so sivými, hnedými alebo čiernymi tieňmi. Potom pokračujte s okuliarmi atramentu v jednej vrstve.

Metóda 4 zo 4:

Ako utesniť pokožku kozmetickými postupmi

jeden. Snažte sa vytvoriť ľahký, laserový alebo rádiofrekvenčný postup. Postupy týchto typov sú zamerané na stimuláciu výroby kolagénu v koži. Kolagén robí kožu elastickejšie, takže to vyzerá mladšie. Ak sa rozhodnete vyskúšať jedno z týchto postupov, zapamätajte si nasledovné:

S ľahkými a laserovými postupmi je horná vrstva kože odstránená. Vývoj kolagénu je stimulovaný zahrievaním hlbšej kožnej vrstvy. Ako sa po zákroku poháňaný, koža sa stáva hladšou a elastickou.
Obnovenie obdobia po svetle alebo laserovom brúsení môže trvať niekoľko mesiacov. V dôsledku nárazu týchto postupov môžu jazvy zostať navyše, môžu spôsobiť hypo- a hyperpigmentáciu.
Opýtajte sa lekára o non-ablačným laserovým postupom. Možno, že tento postup vám bude vyhovovať viac, ak je vaša koža relatívne dobrá.
Preskúmajte informácie o nevyvážených rádiofrekvenčných postupoch. Nezabudnite, že výsledky rádiofrekvenčných postupov budú menej viditeľné v porovnaní s účinkom laserom a svetlom. Účinok môže byť mierny alebo znížený.
Vo väčšine krajín CIS av Rusku sa poistenie nepokrýva takéto postupy.

Rada špecialistu

Aicia Ramos

Kožná starostlivosť Professional Ramos - licencovaný kozmetológ a majiteľ kozmetického centra Smoothe Denver v Denveri, Colorado. Dostal licenciu v škole rastlín a lekárskej kozmetiky, kde bola vyškolená s riasmi, dermaplanting, vosk depiláciou, mikrodermatrasse a chemickým peelingom. Ponúka riešenia RIEŠENIA RIEŠENIA.

Aicia Ramos
Starostlivosť o pleť Professional

Mezoterapia môže pomôcť obnoviť kolagén a elastín v koži. Kozmetológ Alisha Ramos vysvetľuje: "Mezoterapia je postup, počas ktorého sa do pokožky stimuluje mnoho malých ihiel, čo stimuluje výrobu kolagénu. Pretože ihly poškodzujú pokožku, počas obnovenia tkaniny produkuje viac kolagénu a elastínu ".

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 18

2. Peeling. Ak vás laserové alebo svetelné procedúry vystrašia, skúste menej invazívne metódy. S chemickými šupkami, dermadróznymi a mikrodermabrastrómami je vonkajšia vrstva kože odstránená, ktorá zlepšuje pružnosť tkanív a robí tvár viac čerstvé. Výber postupu, zapamätajte si nasledovné:

S chemickým odlupovaním lekár spôsobí kyselinu na hornej strane kože. Kyselina horí hornú vrstvu kože s malými vráskami a pehami. Obnova obdobie trvá niekoľko týždňov. Na dosiahnutie výrazného výsledku sa môže vyžadovať niekoľko postupov.

Počas dermabrázia lekár odstraňuje vrchnú vrstvu kože brúsnym nástrojom. Stimuluje rast novej mladšej pokožky. Účinok sa prejavuje za niekoľko mesiacov. Rovnaká suma zaberá obdobie obnovy.

Mikrodermabrázia je podobný dermabrázii, len s týmto postupom sa odstráni tenšia vrstva kože. Na dosiahnutie požadovaného efektu možno budete potrebovať niekoľko postupov, ale doba obnovy bude trvať menej času. Pamätajte, že mikrodermabrázia nie je vždy vyslovený efekt.

Vedieť, že poistenie zvyčajne nepokrýva tieto postupy.

Rada špecialistu

Aicia Ramos

Aicia Ramos
Starostlivosť o pleť Professional

Chemické peelingy stimulujú hojenie pokožky. Cosmetololog Alisha Ramos hovorí: "Existuje niekoľko typov chemických šupiek. V závislosti od zvolenej kyseliny sa pleť môže ako mierne odlúpnuť a ísť veľké vločky. Chemické šupky vyvolali zápal, a hoci predĺžený zápal je škodlivý pre telo, akútny zápalový proces stimuluje hojenie a výrobu kolagénu a elastínu v koži ".

Obrázok s názvom Urobiť tvoju tvár vyzerať mladšie krok 19

3. Snažte sa, aby sa botox injekcie. Botox je liek obsahujúci botulín alebo. Táto látka vám umožní, aby sa koža hladila a zbavila sa vrások. Ak nie ste pripravení na invazívne procedúry a postupy, v dôsledku čoho sa odstránia vrstvy kože, skúste injekciu tohto lieku. Zapamätajte si nasledovné:

Účinok botoxu injekcií je zachovaný 3-4 mesiace. Potom sa musí postup opakovať.

Botox nedáva svaly, aby sa zmenšili, pretože to, čo môžete byť ťažko presunúť svaly tváre. To všetko môže ovplyvniť vaše výrazy tváre a schopnosť vyjadriť emócie.

Viete, že zvyčajne používanie BOTOX pre kozmetické účely nie je pokryté poistením.

Obrázok s názvom, aby vaša tvár vyzerá mladšie krok 20

4. Skúste zadať plnivá. Okrem botoxu môžete urobiť plniace injekcie. Plnivo je mäkké tkanivo (tuk, kolagén, kyselina hyalurónová), ktorá je zavedená pod kožou a zlepšuje jeho vzhľad. Zapamätajte si nasledovné:

Injekcie pilier môže spôsobiť opuchy, začervenanie, modriny.

Rovnako ako v prípade botoxových injekcií, bude potrebné opakovať injekcia plnív, pretože ich účinok je dostatočný len niekoľko mesiacov.

Pamätajte, že poistenie nepokrýva použitie plniva na kozmetické účely.

Obrázok s názvom Urob si tvár vyzerať mladšie krok 21

päť. Premýšľajte o tom, že si facelift. Ak sa obávate, že vaša tvár sa stala rozrušenou, môžete sa priblížiť k tváre. Toto je najradikálnejšia metóda zlepšenia stavu tváre. Mal by sa uchýliť len po dôkladnom premýšľaní o všetkých výhodách a mínusoch a radách lekára. Zapamätajte si nasledovné:

Chirurgický výťah tváre spojený s významnými zdravotnými rizikami.

Pri utiahnutí, prebytku a tuku sa odstránia. Svaly a spojovacie tkaniny sú dotiahnuté.

Obdobie obnovy môže trvať dlho. Môžete zostať modriny a opuch po mnoho týždňov po operácii.

Účinky z tvárového výťahu Grabs 5-10 rokov.

Nezabudnite, že poistenie sa nevzťahuje na podväzlivosť tvárí v kozmetických dôvodoch.