Ako prestať hovoriť len o sebe: 12 krokov

Ľudí podľa prírody egocentrický. V skutočnosti, väčšina času si myslia výlučne o sebe. Aby sme neukázali svoj vrodený egoizmus, dodržiavať správu.

"Je lepšie mlčať, a spôsobiť podozrenie, že ste hlúpy, ako hovoriť a rozptýliť všetky pochybnosti".~ Abraham Lincoln

Kroky

jeden. Určite, aké slovo ste častejšie používate na návrhy - "Ja" alebo "my"?

Obrázok s názvom Prestaňte hovoriť o sebe krok 2

2. Odpovedzte na otázky bez toho, aby ste sa šli. Napríklad, keď sa spýtate, "Sledoval si včera "Posledný hrdina"?", Odpoveď, ako je uvedené v druhej verzii, a nie v prvom:

"Áno! Nikdy mi nenechajte ujsť nové epizódy. V skutočnosti sa pozeráme na môjho manžela "Posledný hrdina", "Kvn" a "Tanec s hviezdami". Videl si Christina tancoval v poslednom vydaní?". Odpovedali ste na otázku, ale presmeroval všetku pozornosť seba.

"Zmeškal som. Bolo to zaujímavé?". Takže len odpovedáte na otázku, ktorú ste spýtali. Nakoniec, človek má rád show, to bola téma jeho otázky.

Obrázok s názvom Prestaňte hovoriť o sebe krok 3

3. Nenechajte zaklopať mŕtvicu konverzácie, keď príde na Turn.

Obrázok s názvom Prestaňte hovoriť o sebe krok 4

4. Navrhnite témy na rozhovor, že, ako viete, partner je zaujímavý.

Takže sa v tomto smere dozvedete niečo nové a zaujímavé a môžete upozorniť na seba na interlokuáku.

Obrázok s názvom Prestaňte hovoriť o youself krok 5

päť. Nemeňte túto tému prepnutím.

V opačnom prípade prídu momenty, keď kvôli ich zvyku prepnite konverzáciu na seba, budete jednoducho vyčerpaní.

Obrázok s názvom Prestaň hovoriť o sebe krok 6

6. Buďte opatrní a premýšľajte o slovách Partnera. Počkajte, kým osoba nebude dohodnúť, že môžete pokračovať - to nie je nazývané "počúvať".

Obrázok s názvom Prestaňte hovoriť o sebe krok 7

7. Vlak aktívne zručnosti počúvania. Zvyčajne ľudia chcú, aby ste počúvali, a nedostali radu. Aktívne vypočutie pomáha udržiavať konverzáciu v rámci a stimuluje ju. Active sluchové techniky zahŕňajú:

Neverbálna spätná väzba: kývnutie a opakovanie "yeah", "áno", "yep" a t. D.

Perefrazing počul, aby ste sa uistili, že ste všetci pochopili.

Obrázok s názvom Prestaň hovoriť o sebe krok 8

osem. Ukážte vhodný rešpekt pre ten, ktorý tento názor si to zaslúži.

Nie správne: "Počuli ste, že Lisa, moja dievčina, dnes vyhrala v maratóne? Som tak rád, bol som tam, videl som všetko. Vieš, dal som jej vodu? Vždy povedala, že môže! Som na to tak hrdý! Moje dievča. V budúcom roku!"

Správny: "Počuli ste, že Lisa získala dnes v meste Marathon? Snažila sa toľko, mala toľko ťažkostí, aby sa vyrovnali, aby dosiahli takéto výšky. Určite si zaslúži tento okamih!"

Obrázok s názvom Prestaňte hovoriť o sebe krok 9

deväť. Ovládajte svoje vzrušenie. Máme tendenciu triasť sa z netrpezlivosti, keď chceme niečo povedať. Avšak, toto je len náš subjektívny postoj k týmto informáciám.

Obrázok s názvom Prestaň hovoriť o sebe krok 10

10. Nepoužívajte konverzáciu za kŕmenie ego.

Premýšľajte o odpovedi pred rozprávaním.

Ak to nie je o vás, neprenášajte pozornosť na seba.

Nenechajte manipulovať konverzáciu vo svojich vlastných záujmoch (ak nie je to váš cieľ) a neútočte na svojho účastníka.

Ak po ukončení komunikácie odchádzate so zmyslom pre spokojnosť a spokojnosť, to znamená, že ste použili túto situáciu, aby ste ovplyvnili váš vtip a erudíciu.

Obrázok s názvom Prestaňte hovoriť o sebe krok 11

jedenásť. Urobte okolité komplimenty.

Skúste, ako môžete menej často hovoriť o tom, ako ste krásna.

Obrázok s názvom Prestaň hovoriť o sebe krok 12

12. Pomôcť ľuďom trochu a v podstate.

Máte tendenciu povedať všetkým okolo (vrátane sociálnych sietí) o všetkých dobrých záležitostiach a akciách? Čo si myslíte, možno, všetci ostatní majú to isté, ale sa s tým vyrovnávajú bez seba-úlohy?

Tipy

Kľúčom k prestať hovoriť len o sebe - empatiu. Musíte pochopiť, ako ostatní budú reagovať na to, čo hovoríte.