Ako prejsť skúšku (s ilustráciami) -

Neexistujú žiadne skúšky v živote. Ale v škole sa zdá, že sa vyskytujú neustále. Na prvý pohľad je všetko jednoduché - čítať materiál a prísť na lekciu - ale niekedy to nestačí. V tomto článku vám povieme, ako sa naučiť produktívne, ako priniesť mozog do pracovného stavu, ITO robiť počas skúšky, prejsť ľahko a úspešne. Prejdite na prvú položku nižšie, aby ste túto skúšku položili na čepele!

Kroky

Časť 1 z 3:

Robiť s mysľou

jeden. Organizovať sa. Predtým, ako budete mať krok na ceste, čo vedie k úspešnému preskúmaniu skúšky, otvorí vás tajomstvo: výrazne zvýšite svoju produktivitu (a budete menej rozptyľovaní), ak sa zorganizujete. Pred jazdou v pohovke a odovzdajte bod bez návratu, zvážte takéto samoobslužné metódy:

Rozvrh. Váš život je pravdepodobne naplnený koníčkami, sociálnymi povinnosťami a celému partiu všetkého, čo by ste chceli urobiť. Tak urobte harmonogram, aby ste to urobili.

Pripraviť sa všetko Vaše papiere. Dokonca aj tie úlohy a záznamy, ktoré ste urobili už dávno, môže prísť v ruke. Je veľmi dôležité, aby ste nezabudli na hlavnú vec - váš abstraktný. Obrázok s názvom Pass skúška krok 1bullet2

Obrázok s názvom Pass skúška krok 1bullet2

Pripraviť všetko, čo môžete potenciálne prísť. Od clips-markerov a na vankúše - dostať všetko, čo potrebujete práve teraz. Obrázok s názvom Pass skúška krok 1bullet3

Obrázok s názvom Pass skúška krok 1bullet3

Majú vodu po ruke, niektoré užitočné jedlo a niečo, čo nie je celkom užitočné (nedávne štúdie ukázali, že čierna čokoláda zvyšuje duševné schopnosti! ). Ak sa cítite letargia, vypite nejakú kávu. Nebojte sa ďalšieho pohára latte - kofeín (aspoň v miernych množstvách) vám môže poskytnúť potrebné sily. Obrázok s názvom Pass skúška krok 1bullet4

Obrázok s názvom Pass skúška krok 1bullet4

2. Zadajte svoj študijný program. Takže v tomto štvrtok ste pridelili 2 hodiny na štúdium svetovej histórie. V poriadku, toto je prvý krok. Teraz urobte harmonogram naozaj užitočný! Dedte tento štvrtok sedemročnej vojny. V pondelok si môžete prečítať o francúzskej revolúcii, a budete zdôrazniť nasledujúcu stredu, aby ste študovali históriu Napoleonu a jeho mánia veľkosti. Spĺňajú konkrétne ciele: koncepty, čas alebo počet kapitol a stránok. S plánom sa zdajú byť oveľa splnené.

Ak máte niekoľko skúšok, nezabudnite zdieľať úsilie medzi nimi. Nemusíte na nich tráviť čas rovnako, - zamerať sa na zložitejšie. Môžete prepnúť na druhý predmet, aby ste mohli relaxovať z prípravy na prvý (ak ste časovo obmedzení).

3. Urobte svoje záznamy menej nudné a monotónne. Štúdia je v poriadku, čo to môžete urobiť ako si praješ. Takže si vezmite svoje záznamy o všetkých týchto nudných prednáškoch a premeniť ich na niečo zaujímavé a príjemné, - v niečom, čo si pamätáte.

Použite značku na zvýraznenie dôležitých informácií. Použite jednu farbu pre základné pojmy, druhý pre slovník, tretí - pre dátumy a t. D. Potom, keď začnete pracovať na abstraxe, informácie budú vnímané oveľa lepšie. Obrázok s názvom Pass skúška krok 3bullet1

Obrázok s názvom Pass skúška krok 3bullet1

Urobte si vlastné tabuľky, grafy a schémy z dostupných informácií. Obrázky sú oveľa lepšie vnímané - to bude pre vás ľahšie zapamätať si, sedieť pri stole na skúšku. 40% emisií uhlíka dochádza v dôsledku poruchy poľnohospodárstva? Znie to ako sektorový diagram. Obrázok s názvom prejsť skúška krok 3bullet2

Obrázok s názvom prejsť skúška krok 3bullet2

Môže byť v skutočnosti užitočné pre prepísanie zhrnutia. Štúdie ukazujú, že práca s informáciami niekoľkými spôsobmi (nie len čítanie, a tiež prepisovanie) ho drží v pamäti na dlhšie obdobie. Ale nemusíte ich prepísať všetko - držať sa voľného plánu. Obrázok s názvom Pass skúška krok 3bullet3

Obrázok s názvom Pass skúška krok 3bullet3

4. Zmeny vzdelávacieho procesu. V rámci jednej relácie o samo-príprave je všetok trik učiť rôzne témy a koncepty a to na rôznych miestach. Ukazuje sa, že keď sedíte v mojej spálni a čítate o fotosyntéze, a váš mozog sa ponáhľal, produktívne rozhodnutie pôjde do kaviarne a pracuje na more penisu. To je o tom:

Zapojiť sa na rôznych miestach. Ukazuje sa, že združenia (komunikácia) sú upevnené v mozgu medzi životným prostredím a čo sa stane. Čím viac združení, ktoré máte, najsilnejšiu komunikáciu. Obrázok s názvom Pass skúška krok 4bullet1

Obrázok s názvom Pass skúška krok 4bullet1

Naučte sa rôzne koncepty a nápady. Nemyslíte si, že basketbal hráči 3 hodiny v rade vlak hodiť od krúžkov, vpravo? To isté platí pre študentov / študentov. Ak sa po logaritms učia logaritmy, váš mozog ide do režimu AUTPILOT. Pracovať na rôznych témach, aby nedávali mozog obrátiť sa na kašu. Obrázok s názvom Pass skúška krok 4bullet2

Obrázok s názvom Pass skúška krok 4bullet2

päť. Rozbiť. Toto nie je znamením lenivosti - je to príležitosť na dobitie. Kŕmiť všetku vinu za vedu - tvrdí, že prestávky umožňujú mozgu vrátiť sa do hry a obnoviť schopnosť sústrediť pozornosť. Preto každá hodina sa prestávky na 5-10 minút. To pomôže - a neublíži - vaša pamäť a schopnosť sústrediť sa.

Ak ste pripravení k tomuto vážnemu prístupu, počas prestávky, urobte intenzívne cvičenie (skákanie, drepy a t. D.) Alebo skúste pár kruhov okolo domu. Lámanie krvi, obrátite mozog. Okrem toho môžete stručne chodiť do posilňovne, bude to dokonca lepšie. Ukazuje sa, že fyzické cvičenia predĺžiť vytrvalosť v intelektuálnej práci.

6. Najprv uchopte základné koncepty. Zdá sa, že logické, ale mnohí z nás jednoducho naďalej čítajú a čítajú v očakávaní, že samotné informácie sa naučia a nájdu význam, a po tom všetkom, čo potrebujete - ustúpiť do kroku a nechajte všetko spadnúť na miesto. Pred vynaložením hodín na čítanie, ktoré nerozumiete príliš dobre, pracujte cez obrázok vo všeobecnosti. Hodnotiť všetko plátno pred zobrazením detailov.

Abstrakt vám pomôžete - za to potrebuje. Ak ho máte teraz, napíšte. Potom môžete sústrediť určitú časť svojich záznamov a systematicky sa pohnúť dopredu.

7. Práca s viacerými priateľmi. Najlepšie je študovať v skupinách najviac 3-4 ľudí - dobré vzdelávacie skupiny sú neuveriteľne účinné (ak sú ich členovia). Aby ste sa uistili, že trieda triedy vám poskytnú presne to, čo potrebujete, a to bude štúdia, a nie tri priatelia, ktorí majú čipy a diskutovať o televíznych reláciách, zapamätajte si nasledovné:

Priraďte jednu osobu hlavou (môžete sa obrátiť, aby sa v prípade potreby navzájom nahradili). Pomôžeme skupine držať sa študijného plánu. Obrázok s názvom Pass skúška krok 7bullet1

Obrázok s názvom Pass skúška krok 7bullet1

Súhlasíte s tým, že sa dozviete, vidíme sa. Mať formulovaný cieľ, budete ľahšie dosiahnuť. Obrázok s názvom Pass skúška krok 7bullet2

Súhlasí s tým, že každý príde na najpravdepodobnejšie. Ak sa jedna osoba stane lenivom a nebude vnímať prácu vážne, zničí celú skupinu. Ak sa táto osoba objaví, skok to. Vážne. Obrázok s názvom Pass skúška krok 7bullet3

Obrázok s názvom Pass skúška krok 7bullet3

Prineste so mnou jedlo a nápoje, pokúste sa to urobiť ako zábavu čo najviac. Zapísať sa, spustite diskusiu, spustite informácie interaktívne. Čím viac svetlý a stimuluje materiál, tým viac si pamätáte, keď príde čas skúšky. Obrázok s názvom prejsť skúška krok 7bullet4

Obrázok s názvom prejsť skúška krok 7bullet4

osem. Čokoľvek bolo, všetko prichádza, aby to pochopilo Je to pre vás lepšie. Faktom je, že sme všetci odlišní. Niektoré štúdie hovoria, že najlepší čas na učenie je pred spaním a hneď po prebudení (v týchto okamihoch je mozog najviac naklonený na asimiláciu a zachovanie informácií). Iní tvrdia, že zlatý čas je uprostred dňa. Niektorí ľudia pracujú dobre v skupinách, zatiaľ čo iní dávajú prednosť sám. Nakoniec, robte to, čo funguje lepšie pre vás.

Aj keď niektoré štúdie tvrdia, že sú zamerané na to, aký typ učenia ste naklonení je vecou absolútne bezvýznamnej, môžete si ho vziať do úvahy. Radšej počúvate nový materiál? Prečítajte si to? Diskutovať o tom? Čo vám viac pomôže? Zamerajte sa na túto metódu, keď urobíte.

Časť 2 z 3:

Výcvik sám Pre skúšku

jeden. Ukľudni sa. Ak sa začnete starať o skúšku, alarm bude len zasahovať. Vo vašich záujmoch zostať ako pokojnejší. Tu sú niektoré spôsoby, ako dosiahnuť budhistický pokoj:

Dostať sa na jogu. Ukazuje sa, že jóga pomáha vyrovnať sa s alarmom a zvyšuje časové segmenty, ktoré môžete zostať koncentrované. Okrem toho spaľuje kalórie, čo je tretím dôvodom!

Meditovať. Pravdepodobne viete, že meditáciu znižuje úroveň stresu a úzkosti. Možno aj pár minút denne. Obrázok s názvom Pass skúška krok 9bullet2

Obrázok s názvom Pass skúška krok 9bullet2

Skutočne nefajčím niekoľko éterických olejov, aby sa využila energia aromaterapie. Pár dychov levandule orzarínového oleja môže skutočne znížiť váš alarm pred skúškou. Čo by mohlo byť jednoduchšie? Obrázok s názvom Pass skúška krok 9bullet3

Obrázok s názvom Pass skúška krok 9bullet3

2. V noci. Ak chcete pracovať 100%, váš mozog potrebuje sen. Toto je kritické. Zamerajte sa na 8 hodín, ale 7-9 hodín bude tiež dosť. Ak sa nedostanete dostatok spánku, vaša pozornosť, schopnosť sústrediť sa a pamäť bude trpieť. Riskujte!

Inými slovami, nesedite za učebnicami v noci. Nebude to pre vás dobré, a sotva si nepamätáte veľa semi-sám príprava na kávu a čokoládové tyče o 4:00 hod. Ak ste sa niekedy ocitnete v tejto pozícii, viete, čo je najlepšie v takejto situácii - ísť do postele.

3. Premýšľajte o svojom tele. Správna výživa pred skúškou môže byť najviac čerešňou na torte: Ak je vaše telo v zlom stave, vaša myseľ bude tiež pracovať pomaly. Snažte sa držať ďalej od škodlivých, nadmerne ošetrených potravín a rýchleho občerstvenia - zlyhať, pretože vaša láska k sladkostiam bude nepríjemné.

Potrebujete odporúčanie vo výžive? Pozrite sa na výrobky z OMEGA 3 a OMEGA 6. Tieto užitočné látky sa nachádzajú v rýb, orechoch a olivovom oleji - pomôžu vám spokojiť s vzrušením pred skúškou.

4. Frost tvoj mozog, zahreje si telo. Vedci sa museli potiť, aby pochopili, aký vzťah medzi tvorivým potenciálom a aeróbnymi cvičeniami - ukázalo sa, že tento druhý zvyšuje kreatívne schopnosti dve hodiny po tréningu. Preto, ak máte pocit, že mozog funguje pomaly, choďte do bazéna alebo na bežeckom páse.

Dokonca aj neintenzívne cvičenia môžu zlepšiť výsledky skúšok. Štúdie ukázali, že cvičenia, ktoré vás robia viac zozbieraných a energických, vedú mozog do vhodného pre prechod vyšetrenia.

päť. Počúvať hudbu. Nie, počúvanie klasickej hudby vás nebude múdrejší, ale počúvať hudbu, ktorú sa vám páči, aktivujete svoj intelektuálny potenciál a zhoršujete svoju myseľ ihneď po počúvaní. Preto, ak ste posledné pop hity stále robia tancovať pred potešením, počúvať ich, ale ak dávate prednosť melodickým povzbudzujúcim rytmom, je to tiež dobré.

A veľký, vyššie uvedené je spravodlivé pre čokoľvek. Máte obľúbený audioknižný? Položiť to. Čokoľvek, čo robí vaše receptory šťastia, začína celý mozog.

6. Model životné prostredie podobné situácii, v ktorej prejdete skúškou. Ukazuje sa, že naša psychika je stále plná prekvapení - osoba lepšie pripomína informácie, keď je životné prostredie, v ktorom je podobný situácii, v ktorej si spomenul na tento materiál. Inými slovami, pripravujete sa na skúšku v knižnici, ste fialové oblečenie, ste si navštívili energetické tyče? Potom odovzdajte skúšku v knižnici, dal som to všetko fialovej a povzbudzovali si energetické tyče!

Toto sa nazýva "kontextový závislý a stav kvôli pamäti". To funguje, aj keď sa osoba pripravuje opitý! V dôsledku toho, ak sa pripravujete na skúšku, pokúste sa zapojiť do tej istej miestnosti a v rovnakom čase - tento deň budete jesť rovnaké jedlo a pokúsiť sa vytvoriť rovnakú náladu na vlastnú päsť. Je to - nálada tiež záleží!

7. V deň skúšky je plemeno. Možno si myslíte, že hlavná vec je spať a študovať, ale po tom všetkom, o tele, ktoré potrebujete na to, aby ste sa starali. Štúdie ukazujú, že študenti, ktorí majú vyradené do skúšobného dňa, demonštrujú výrazne lepšie výsledky. Preto zaplatíte 10 minút, aby bolo doslova na kŕmenie.

A my tu nehovoríme o baroch - myslíme raňajky bohaté na veveričky. Napríklad: vajcia s ovsené vločky alebo mliečne výrobky (nízky obsah tuku) s chudým mäsom. Musíte doplniť hladinu cukru v krvi a dať telesnú energiu s cieľom ukázať najlepšie výsledky!

Časť 3 z 3:

Prejdeme skúšku

jeden. V každom prípade pripravte čo najviac. Keď si sadnete, aby ste napísali skúšobnú prácu, nemali by ste sa starať o nič. Prineste s tebou hrsť ceruzky, rukoväte, vymazanie, kalkulačka, návrh - všetko, čo môžete potenciálne potrebovať, a niektoré ďalšie. Dôkladne pripravený, budete nielen cítiť pokoj - keď nastane nejaký problém, budete na ňu pripravený!

Urobte si hrsť mäty cukroví na skúške. Štúdie ukázali, že vôňa peppermint zvyšuje schopnosť sústrediť, robí vás viac zmontované a dáva vám efekt stimulujúci svetlo, ktorý môže zohrávať rozhodujúcu úlohu. Ak vás otázka nevyhovuje, hodíte pár mätových pasillers a skúste to znova.

2. Ak neviete odpoveď, kým nezneužívate túto otázku. Skúška nie je nekonečná, ale posledná vec, ktorú chcete starať. Namiesto toho, aby sa pozerali do prázdneho listu a počúvať, pretože tikajúce odchádzajúce minúty dostane hlasnejšie a hlasnejšie, chýbajú túto otázku. Po prvé, spustite to, čo môžete vyrovnať s očami zatvorenými a zviazanými, a Potom Návrat do zložitých otázok. Vaša inteligencia sa zahreje na všetko, čo viete určite, a komplexné otázky vyriešia trochu jednoduchšie.

Keď sa vyrovnáte so všetkými pľúcami, choďte na tie, ktoré majú najväčšiu hodnotu na bodoch. Ak neodpovedajte na otázku, ktorá je 10% vášho hodnotenia, zvyšok skúšobnej práce nestačí. Ak máte možnosť voľby, premýšľajte o tom, čo sa dostať, založené na hodnote tejto otázky na bodoch.

3. Niekoľkokrát skontrolujte odpovede. Ak existuje nebezpečenstvo, že ste vynechali nejaký druh otázky, nesprávne pochopil alebo jednoducho vyplnený z poľa - nájdete ho, keď sa znovu nastavíte (samozrejme za predpokladu, že na ňom je čas). A čo je najdôležitejšie, nezabudnite položiť kľúčovú otázku: podpísali ste list?

Nepodávajte žiadosť o opravu odpovedí. Najčastejšie sa vaša flair ukáže, že má pravdu. Ak ste skontrolovali odpovede a zrazu som chcel niečo opraviť, urobte to len vtedy, ak našli niektoré ďalšie fakty, ktoré si najprv nerozmýšľali.

4. Udržujte pozitívne nastavenie. Viete toto kúzlo "správať sa s istotou, takže získate dôveru"? Je plne spravodlivé a pre absolvovanie skúšky. Pozitívne myslenie a sebadôvera vám naozaj pomôže dosiahnuť najlepšie výsledky - sa zbavia vás z úzkosti, ak nie je dobrý dôvod pre ňu (a uvoľnený štát dá vášmu mozgu pracovať lepšie). Prísť na skúšku s vysokou hlavou vyvýšenou hlavou, takže rovnakým spôsobom a ísť od neho.

Ako sa ukázalo, viera sama o sebe je dôležitou súčasťou prípadu. Keď dôverujete svojej pamäti, vaša sila je ťažšia. Preto - uistite sa s pevnosťou vašej mysle! Čím viac mu dôverujete, tým väčšia je cena Ďakujeme vo forme správnych odpovedí. Ak ste nevedeli: vaša myseľ je fenomenálna vec!

Tipy

Začnite sa pripravovať vopred, a nie pár dní pred skúškou. Mozog je ľahšie naučiť sa materiál, keď sú jeho kusy oddelené v čase. Naučte sa pravidelnú tabuľku prvkov? Prvý riadok tento týždeň, druhý - na druhom, a tak ďalej.

Upozornenia

Nesnažte sa riadiť všetko pre pár nocí pred skúškou. Poďte na skúšku, budete vyčerpaní a znepokojení, ktoré len zhoršujú vaše výsledky.