Ako školák žiť bez priateľov

Ak máte žiadni priatelia Na strednej škole alebo na inštitúte, možno ste veľmi smutní a zranení, najmä ak existuje mnoho aktívnych a spoločenských ľudí okolo vás. Žijú bez priateľov je ťažké, ale nie nevyhnutne mať veľa priateľov a kamarátov, aby boli šťastní a úspešní. V školách môžete urobiť bez priateľov, ak nájdete záľuby pre seba, nájdete ďalšie spôsoby, ako komunikovať a starať sa o naše emocionálne zdravie.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Postarajte sa o svoje emocionálne zdravie

jeden. Myslite na to, aké dôvody nemôžete získať priateľov. To môže byť veľa vysvetlení. Neľutujte čas a myslieť na dôvody. Okrem toho stojí za to mať na pamäti, že ak chcete, táto situácia je možné zmeniť a nájsť priateľov. Nižšie sú uvedené niektoré otázky, ktoré sa môžete pýtať, aby ste pochopili, aký dôvod nemáte priatelia teraz:

Nedávno ste mali nejaké vážne zmeny v živote? Napríklad ste sa prešli na novú školu alebo sa presunuli do iného mesta? To môže byť jedným z dôvodov nedostatku priateľov. Ďalším dôvodom môže byť hádka s priateľmi. Nedávno ste prisahuli s priateľom alebo priateľmi z niektorých dôvodov?
Môžete mať len introvertu? Ak chcete tráviť čas sám sám ako s priateľmi, s najväčšou pravdepodobnosťou budete introvertni. Ak áno, možno nemáte priatelia, pretože dávate prednosť osamelosť. Avšak, to je celkom možné, aby sa priatelia, zatiaľ čo niekedy zostávajú sám.
Nedávno ste mali nejaké emocionálne šoky? Ak máte nejaký čas, keď sa cítite depresívne, a nemáte žiadnu túžbu a motiváciu ísť niekam a spriateliť si, možno to je dôvodom nedostatku priateľov. Ak je to naozaj o vás, je dôležité hľadať pomoc. Porozprávajte sa so školským psychológom, s niekým z psychológov inštitútu, s dospelými, ktoré dôverujete (s rodičom, učiteľom alebo náboženským zástupcom).

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 2

2. Vezmite sa, ako ste. Je dôležité, aby ste sa dostali na koho ste. Pochopte, že na tom nie je nič zlého, že ste plachý, že ste trochu iný a nie tak spoločenskými. Nebojte sa o tom, koľko priateľov máte a nedovoľte, aby sa niekto cítil hrozný.

Ak sa rovesníci pokúsia smiať na teba, byť schopní stáť pre seba. Nenechajte sa zapojiť do boja, ale nechať ľudí pochopiť, že nedostanete urazený.

Ak v budúcnosti chcete urobiť viac priateľov, prvý krok, ktorý musíte urobiť, je prijať sa ako vy.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 3

3. Rozhodnite sa pre seba, či sa chcete stať oprávnenejšími. Napriek tomu, že okolité ľudia hovoria, že by ste mali rozhodnúť o preferovanom čase strávenom na vlastnú päsť. Nie je nič zlého na pokoji a obmedzení introvertu. Ak sa rozhodnete, že by bolo pekné urobiť niekoľko blízkych priateľov, nenechajte nikoho presvedčiť v opačnom.

Majte však na pamäti, že v konštantnej samote je tiež nič dobré. Nemusíte byť dušou spoločnosti, ale bolo by to trochu oprávnenejšie.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 4

4. Myslím, že máte sociálnu úzkosť, sociophobia alebo nejaký iný stav. Ak ste obklopujúc neustále nervózne, opýtajte sa sami seba, možno je to sociálna úzkosť vám bráni od nových priateľov. Existujú aj iné stavy (napríklad schizofrénia, bipolárna porucha, adhd a autizmus), ktorý môže tiež sťažiť komunikovať a priateľské vzťahy.

Ak si myslíte, že máte duševnú poruchu, požiadajte rodičov, aby vás vzali na psychológ alebo psychoterapeuta.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 5

päť. Zaregistrujte sa na konzultáciu s psychológom alebo psychoterapeutom. Ak neustále cítite smútok a beznádej, porozprávajte sa so školským psychológom alebo psychoterapeutom. Môžu vám pomôcť zistiť naše pocity a rozvíjať socializačný plán.

Metóda 2 z 4:

Nájsť záľuby

jeden. Byť vynájdený. Vo svojom voľnom čase sa zapojte do tvorivých zručností: môže to byť kreslenie, list, šitie alebo sochárstvo. Ak ste viac pochopení technológií ako v umení, skúste začať editovať obrázky vo Photoshope alebo sa pokúste kódovať vlastné videohry. Kreativita poskytne príležitosť vyjadriť emócie, okrem toho, že získané zručnosti môžu byť užitočné v budúcnosti vo vašej profesii.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 7

2. Začnite hrať šport. Cvičenie je vynikajúcim koníčkom, ktorý pomôže zlepšiť náladu a vracia sebaúctu a bude mať tiež pozitívny vplyv na vašu pohodu. Ak nechcete pripojiť športový tím, skúste jednoducho bežať, cyklistiku alebo kúpanie. Okrem toho si môžete kúpiť predplatné posilňovne a zapojiť sa do výkonových cvičení alebo zapojiť sa do kardio-simulátorov.

Ak chcete robiť s kamarátom, pozývajte niekoho z vašich príbuzných, aby si zahral tenis alebo futbal. Môžete si vziať psa a ísť na prechádzku.

Spojenie športového tímu sa môže zdať ako desivé podnikanie. Ale môže to byť veľká príležitosť stretnúť sa s novými ľuďmi.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 8

3. Preskúmajte svoje mesto. Nie nevyhnutne zostaviť celú spoločnosť priateľov, aby sa dostali z domu a vychutnali si prechádzku. Ak má vaše mesto múzeum, v ktorom ste nikdy neboli, alebo ste neuveriteľne, chcete ísť niekde - dopredu, usporiadať svoj rekreačný deň! Môžete si vybrať deň a ísť do kina, ísť nakupovať alebo prechádzať cez park.

Ak chcete, premýšľajte o zmene situácie na chvíľu: sedieť na autobus alebo vlak a ísť na jeden deň do iného mesta.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 9

4. Naučte sa niečo nové. Buďte neustále zaneprázdnení, začnite sa učiť, čo sa vždy chceli naučiť. Premýšľajte o začatí štúdia cudzieho jazyka, tvoria varenie alebo zaregistrovať sa na iný online kurz pre túto tému záujmu. Keď sa vám podarí v tejto veci, budete sa okamžite cítiť lepšie a vaše zručnosti v budúcnosti môžu prísť šikovné.

Metóda 3 z 4:

Ako prežiť v sociálnom prostredí

jeden. Sú zdvorilé a sústredené. Nemusíte robiť dobrých priateľov, ale musíte zostať v dobrom vzťahu so svojimi rovesníkmi a učiteľmi. V každodennom živote sa snažte správať dobre a zaobchádzať s ostatnými, rovnako ako chcete zaobchádzať s vami.

Keď sa cítite dobre pre iných ľudí, nebudú mať nič proti vám, av budúcnosti bude pre vás jednoduchšie nájsť priateľov, ak chcete.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 11

2. Pridajte sa k skupine klubu alebo záujmových skupín. Na strednej škole a inštitúte existuje mnoho príležitostí zúčastniť sa rôznych zaujímavých udalostí. Nájsť informácie, ktoré programy sú ponúkané vo vašej škole alebo inštitúte. Vstup do klubu alebo záujmovej skupiny môže byť skvelý spôsob, ako zostať v kontakte s inými ľuďmi, bez toho, aby ste sa s nimi stali blízkymi priateľmi.

Napríklad by bolo možné pripojiť sa k vedeckému klubu, skupine knižnej diskusie alebo jednoducho do športového tímu.

Okrem toho sa môžete zaregistrovať na rôznych miestach a nájdete ľudí, s ktorými máte spoločné záujmy.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 12

3. Stráviť zvieratá s domácimi zvieratami. Zvieratá môžu urobiť vynikajúcu spoločnosť, najmä psy. Niektorí dokonca veria, že zo zvierat priateľov lepšie ako ľudia ľudí. Ak stále nemáte maznáčik, požiadajte rodičov, aby niekto začal.

Premýšľajte o tom, ako dostať šteňa alebo mačiatko z prístrešia. Toto zviera je často ťažké nájsť dobrý dom, ale môžu sa stať veľmi oddanými domácimi miláčikmi a priateľmi.

Okrem toho, pes pomôže začať komunikovať s niekým, keď chodíte s ňou. Napríklad, ak niekto urobil váš pes kompliment, môže to byť skvelá príležitosť začať konverzáciu. Môžete len povedať: "Oh, vďaka! A máš psa?"

Ak máte psa alebo mačku, môžete tiež začať konverzáciu so susedmi alebo novými známymi. Napríklad, ak viete, že niekto z vašich známych má domáce zviera, môžete povedať: "Oh, som tiež začal mačka / psa. tak veľmi ju milujem!"Môžete ukázať fotografiu vášho domáceho maznáčika a hovoriť s týmto známym o jeho domácich miláčikov.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 13

4. Narušenie alebo Stať sa dobrovoľníkom. Nájdite voľné pracovné miesta a rôzne stránky, kde sa dobrovoľníci získavajú na post, o ktorý máte záujem. Práca a dobrovoľníctvo - dobré spôsoby, ako začať komunikovať s inými ľuďmi a neustále ho podporovať.

Začnite s malými. Dokonca aj jednoduchá práca v McDonald`s alebo Starbucks pomôžu hromadiť nejaké peniaze do budúcnosti.

Staňte sa dobrovoľníkom na prácu, ktorú vám páči - to vám pomôže cítiť sa lepšie a skúsenosti získané budú mať prospech, keď hľadáte skutočnú prácu, ako aj keď potrebujete prejsť praxou na Inštitúte.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 14

päť. Rozvíjať svoje sociálne zručnosti. Ak nebudete tráviť príliš veľa času s priateľmi, je nepravdepodobné, že by ste mohli povedať, že máte dobre vyvinuté komunikačné zručnosti. Nájdite možnosť Cvičiť v tejto veci, spoznajte rôznych ľudí, dozviete sa, ako podporiť konverzáciu s nimi, nechajte sa cítiť pohodlne vedľa vás.

Ak neviete, prečo nemáte priateľov, a vaše komunikačné zručnosti zanechali veľa, aby boli žiaduce, s najväčšou pravdepodobnosťou je logické vysvetlenie. Stojí však za to, že nedostatok základných komunikačných zručností hovorí o vážnejších problémoch ako strach zo zamietnutia. Porozprávajte sa s dospelými, ktoré dôverujete, napríklad s rodičom alebo učiteľom. Nájdite osobu, s ktorou môžete diskutovať o probléme s komunikáciou.

Metóda 4 zo 4:

Ak sa rozhodnete nájsť priateľov

jeden. Záujem o záujem. Ak chcete vytvoriť priateľov, existuje niekoľko tipov, ktoré pomáhajú prepojiť priateľské vzťahy. Faktom je, že ľudia radi hovoria o sebe. Preto môžete začať konverzáciu, ak sa začnete pýtať na otázky a požiadajte o rozprávať rôzne príbehy o sebe.

Zadajte otvorené otázky, ktoré umožňujú povoliť nejaký príbeh. Je to lepšie ako jednoduché otázky, ktoré možno odpovedať len "áno" alebo "nie". Napríklad, ak ste na druhom podujatí, môžete sa opýtať: "A ako ste sa stretli s majiteľom strany?"Alebo" Čo sa vám páči?"

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 16

2. Byť Aktívny poslucháč. Nemusíte nielen spojiť konverzáciu a hovoriť s ľuďmi, musíte byť aktívnym poslucháčom. Nainštalujte vizuálny kontakt, navigujte sa so súhlasom a nezabudnite na rôzne zvuky a výkriky ("mmm", "o!") Aby osoba naďalej povedal.

Aktívni poslucháči sú zvyčajne ľahké, aby sa priatelia, pretože mnohí ľudia chcú povedať o ich pohľade alebo zdieľať svoje problémy. Prax, ktorá má byť vášnivou konverzáciou, buďte pripravení odpovedať, čiastočne zhrnúť v reakcii na všetko, čo ste práve počuli.

Môžete napríklad povedať: "Vyzerá to, že ste mali naozaj ťažký deň!»Táto fráza môže stručne zhrnúť, čo vám Parlament povedal.

Obrázok s názvom Live wort priateľov počas školských rokov krok 17

3. Povedzte medzirotuátorovi niečo osobné. Zraniteľnosť - potrebný a naozaj krásny aspekt priateľstva. Osobné konverzácie - vec, ktorá rozlišuje komunikáciu priateľov a známych. Môžete napríklad povedať priateľovi o rozvodom vašich rodičov, ale tieto informácie môžete sotva zdieľať s jednoduchým známym. Otvorte a povedzte osobe niečo osobné, aby vám ukázali, že mu dôverujete.

Premýšľať o niečom malých, ale osobných dosť, ako môžete zdieľať s novým priateľom, napríklad: "Posledný školský rok bol pre mňa veľmi ťažký. Moji rodičia sa rozviedli ". Potom sledujte, ako bude človek reagovať na to a rozhodnúť, či bude pokračovať v komunikácii.

Obrázok s názvom Live Wort Priatelia počas školských rokov Krok 18

4. Riziko a pamätajte, že môžete trpieť porážkou. Ak ste pripravení priniesť komunikáciu s osobou na úroveň priateľstva, súhlasíte s určitým rizikom. Ak sa osoba, s ktorou sa pokúšate, aby sa priatelia, zvyčajne trávi čas v spoločnosti priateľov, pozývajte ho na prechádzku s vami jeden na jednom. Ukazuje, že by ste chceli vedieť túto osobu lepšie.

Povedz mi: "Oh, vyzeráš skvele! Chcete ísť so mnou vo filme v sobotu?"