Ako byť šťastný každý deň: 8 krokov

Váš život začal nechať vás? Veľmi veľa ľudí potrebuje pomoc na prístup k duchu! Tu sú nejaké tipy, ako šťastne zostať váš život.

Kroky

jeden. V prvom rade by ste sa mali pýtať na nasledujúce otázky:

Obrázok s názvom Byť šťastný každý deň krok 2

2. Prečo ste nešťastní?

Na to môže byť mnoho dôvodov - problém s peniazmi, vzhľadom a t.D. Aby ste si pomohli, musíte nájsť príčinu vášho nešťastia. Ak sa nemôžete rozhodnúť, urobte zoznam toho, čo môžete byť rozrušený.

Ako príklad: daždivé počasie, globálne otepľovanie, strata domáceho maznáčika a t.D. Nájdete dôvod. To môže vyžadovať niekoľko minút, hodín alebo dokonca dní. Vyčistiť všetko pokojne! To bude najlepšie vykopať hlboko za vaše problémy, aby ste zistili dôvody! Môžete byť smutní kvôli tomu, že vaša obľúbená zlatá rybka zomrela, alebo kvôli vážnejším, osobným zraneniam, ako je napríklad smrť babičky pred niekoľkými rokmi. Kým sa rozhodnete konečne, čo je príčinou vášho nešťastia, nechodte do ďalšieho kroku.

Obrázok s názvom Buďte šťastný každý deň krok 3

3. Urobte si komplimenty každý deň. Každé ráno, akonáhle sa zobudíte, dostanete priamo pred zrkadlom, úsmev a povedzte si niečo pekné. Je to oveľa jednoduchšie, ako sa zdá na prvý pohľad.

Napríklad. "Čo je to ja biele zuby!" "Mám krásne vlasy!" "Táto bunda na mňa vyzerá elegantne!"

A to nie je všetko! Vaše komplimenty sa môžu týkať nielen vzhľadu! Môžu byť tiež o vašich osobných úspechoch a zásluhách alebo o každodennom živote! Ale pamätajte, komplimenty by sa mali robiť len úprimne a z celej duše! Dá vám dôveru a dobrú náladu. Spočiatku sa môžete zdať trochu zvláštne, ale neodmietajte sami!

Obrázok s názvom Byť šťastný každý deň krok 4

4. Vezmite si, ako máte! Nebojte sa, pretože nemáte žiadny chladný nábytok, alebo preto, že ste nemohli urobiť plastickú operáciu. Nepotrebujete to všetko, čo je šťastné. Urobte si svoj vzhľad, osobnosť, vaše materiálne výhody a t.D.

Obrázok s názvom Buďte šťastný každý deň krok 5

päť. Tak, že sa cítite dobre! Noste to, čo sa vám páči! Dievčatá, používajte svoj obľúbený parfumy (aj keď ho iní nenávidia). Chlapci, robia to, čo ťa robí šťastným! Keď príde na to, čo je šťastie, potom pre vás to je to, čo si myslíte v tej chvíli!

Obrázok s názvom Buďte šťastný každý deň krok 6

6. Úsmev! Najprv to môže byť nepravdivé, ale čoskoro sa budete úsmev úprimne! Ľudia ako skutočné úsmevy! A budete pravdepodobne hovoriť komplimenty o vašom očarujúce úsmev!

Obrázok s názvom Buďte šťastný každý deň krok 7

7. Hovorte komplimenty iným ľuďom. Ak ste šťastní, pomôžte ostatným cítiť to isté! Povedz mi, že táto dievčina náhrdelník je veľmi vhodný pre farbu jej oka. Povedzte toho chlapa, že má strmú kravatu. A čoskoro si všimnete, že komplimenty hovoria aj vy.

Obrázok s názvom Buďte šťastný každý deň krok 8

osem. Nasledujte tieto rady! Môže trvať nejaký čas, ale musia vám pomôcť! Pamätajte, že najdôležitejšia vec nie je, že iní o vás budú myslieť, ale to, čo si myslíte o sebe!

Tipy

Nebojte sa o nezmysel. Ak ste neustále nervózny, určite vás neprinesie šťastie! Len relaxovať! A užívajte si život!
Mysli pozitívne! Pomôže vám byť si istý. A tiež vás upokojí a robí to produktívnejšie pracovať.
Byť zdvorilý! Je nepravdepodobné, že by vás hrubý prinesie šťastie. Ak ste niekedy hrubý, môžete urobiť komentáre, že budete určite urobiť.
Uistite sa, že vám tieto okolité sú dobre. Ak o tebe hovorí niekto z vašich priateľov, je lepšie prestať komunikovať s ním. Byť schopný postaviť sa pre seba! Uistite sa sami!
Nezabudnite sa starať o seba! Nebudete mať šťastnejší z toho, čo nebudete chodiť so sprchou alebo účesmi.
Buď sám sebou! Je nepravdepodobné, že by ste boli šťastní, predstierate tým, ktorí nie ste.

Upozornenia

Ak vám tieto tipy nepomáhajú, obráťte sa na špecialistu na pomoc. Môžete mať depresiu.