Ako vrátiť dôveru rodičov

Ak vám rodičia prestali dôverovať, táto situácia je nepríjemná pre všetkých. Môžete sledovať pocit viny, priestupku, zraniteľnosti alebo rozpakov. Vaši rodičia pravdepodobne sklamaní a prázdne. Napriek celej pochúťke situácie je možné obnoviť dôveryhodné vzťahy. S pomocou pozornej komunikácie, premyslených akcií a zrozumiteľných očakávaní môžete vrátiť dôveru svojich rodičov.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Komunikovať s rodičmi

jeden. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi. Povedzte im o svojich pocitoch. Je možné, že vaša vízia svojich pocitov vo vzťahu k vašim činom sa líši od toho, čo cítia v skutočnosti.Vezmite iniciatívu do svojich rúk a ponúknite rodičom hovoriť, možno na neutrálnej oblasti bez elektronických a iných rušivých faktorov (napríklad v najbližšom parku).

2. Počúvajte rodičov. Aby sa konverzácia mohla konštruktívna, obe strany by mali vyjadriť a počúvať opačný pohľadu. Dajte si do miesta rodičov a pokúste sa pochopiť, čo sa vám snažia povedať. Ak sú slová rodičov zmätení alebo sa dotkli vašich pocitov, potom im povedzte o tom. Ak s nimi môžete vytvoriť komunikáciu, bude to prvý krok smerom k obnoveniu vzťahov dôvery.

3. Ospravedlňujte sa za to, že zradili svoju dôveru. Úprimná ospravedlnenie môže mať veľký význam pre rodičov. Najlepšie je rozpoznať vašu pochybenie, jasne si uvedomiť, čo sa stalo, realizovať povahu bolesti alebo poškodenia, požiadať o odpustenie a navrhnúť vaše spôsoby, ako sa vyhnúť chybám v budúcnosti.

Snažte sa očakávať nič v reakcii. Bolo by to skvelé, ak vaše ospravedlnenie vyriešilo problém, ale to bolo nepravdepodobné. Vaši rodičia nemusia ani vedieť, ako reagovať na počuť ospravedlnenie.

Zadané slová nie sú také dôležité ako úprimnosť.

Ďalšou časťou ospravedlnenia je odpustenie seba samého.

4. Opýtajte sa rodičov, ako si môžete vrátiť dôveru. Najviac zrejmý spôsob, ako zistiť, ako vrátiť dôveru rodičov - len ich opýtajte. Nemusia byť pripravená odpoveď, potom im ponúknuť všetko, čo dôkladne premýšľať a povedzte vám neskôr.

Úprimne povedzte svoj názor na to, čo sa pýtajú. Ak vás informujú premrštečne dlhý zoznam požiadaviek, potom mi povedzte (sa nesťahujte), že si nie ste istí, že ste si zachovali všetky tieto želania. Ponúknuť kompromis.

päť. Dôverovať rodičom. Dôvera generuje dôveru, takže dôverujte vašim rodičom, aby vám mohli dôverovať. Možno im teraz neveríte, toto je pomerne prirodzený pocit. Dôvera je bilaterálny vzťah, a nie jednostranný postoj, takže sa budete musieť tiež naučiť dôverovať.

Metóda 2 z 4:

Zmeňte svoje správanie

jeden. Stráviť čas s rodinou. Spoločný čas prispieva k dôverným vzťahoch z niekoľkých dôvodov. Po prvé, vaši rodičia nebudú presne uhádnuť, ako trávite čas. Po druhé, takže budete ľahšie pochopiť rodičov a ľahšie komunikovať s nimi, ktoré tiež posilňuje vzťahy. Po tretie, rodičia opäť uvidia vaše pozitívne kvality (napríklad zmysel pre humor) a nemyslite len na to, čo ste zradili svoju dôveru.

2. Preukázať zodpovednosť. Vykonávať domácu prácu. Vezmite brata zo školy v čase. Ponúkame umývacie dosky po večeri. Ak si vezmeme zodpovednosť za každodenné záležitosti, potom vás rodičia začne vnímať ako zodpovednú osobu. Len to nemusí stačiť na návrat svojej dôvery, ale v kombinácii s úprimnosťou a otvorenou komunikáciou, malé detaily urobia úplný obraz.

3. Ukázať. Ukázať rodičom, o ktorých sa o nich staráte, o sebe a vášho vzťahu. To je veľmi dôležité pre bilaterálnu dôveru. Prejav starostlivosti môže mať rôzne formy, ale pokúsiť sa začať so slovami a činmi, ktoré sú práve schopní potešiť svojich rodičov.

4. Vykúpil vašu vinu. Ak ste zranili pocity nielen svojich rodičov, ale aj iné osoby, mali by ste sa im ospravedlniť a pokúsiť sa opraviť všetko. Ak ste sa spýtali rodičov, ako vám môžete potešiť svoju vinu, potom urobte to, o čom sa pýtajú, aj keď sa zdá divné. Napríklad návrh rodičov na umývanie auta sa môže zdať v žiadnom prípade spojené s návratom stratenej dôvery, ale tak ukážete, že sú pripravení na všetko.

päť. Ukážte, že ste pripravení zmeniť. Ak ste schopní zmeniť sa v málo (napríklad, spustite posteľ každé ráno), môžete sa zmeniť vo viacerých globálnych veciach, ktoré musíte obnoviť dôveru.

Metóda 3 z 4:

Nedávajú dôvody nedôvery

jeden. Ovládajte svoje emócie. Často situácie a udalosti, ktoré zničia dôveryhodné vzťahy, sú spôsobené unáhľovým alebo emocionálnym riešeniam. Skontrolujte si primerane a kontrolujte svoje pocity, aby ste si zarobili dôveru. Ak nemôžete prevziať kontrolu nad svojimi emóciami, zaregistrujte sa na psychoterapeutiku a diskutujte stratégie na prekonanie problémov.

2. Pochopiť, čo od vás rodičia očakávajú. Ak viete, aké opatrenia sa nebudú mať radi svojich rodičov, potom budete ľahšie, aby ste ich neurobili. Ak nemáte jasnú predstavu o pravidlách alebo očakávaniach, potom sa o tom opýtajte. Ak ste nedávno tlmiaci dôvera, potom by ste mali byť špeciálnou ostražitosťou týkajúcou sa činností, ktoré možno považovať za priestupky.

3. Dodržujte vnútorné pravidlá domu. Žijete s rodičmi obmedzené časové obdobie. Určite majú nápady, ktoré môžete a nemali by ste robiť, keď s nimi žijete pod jednou strechou. Držať sa takýchto pravidiel, aj keď sa zdajú byť dosť pre vás rozumné.

Nezabudnite, že časom sa usadíte vo svojom vlastnom dome a môžete žiť, pretože bude to vhodné.

Aj keď sa vám zdá, že predtým, ako sa presuniete do svojho domu, ďalšia celá večnosť, čas bude lietať veľmi rýchlo.

4. Vyhnúť sa dôvodom, ktoré viedli k strate dôvery. Ak to bol konkrétny človek, zvyk, akcia alebo udalosť, snažte sa vyhnúť opakovaniu situácie so všetkými možnosťami. Ak potrebujete pomoc zo strany, potom požiadajte o pomoc.

Zo zneužívania alkoholu alebo drog môže byť potrebné pomôcť špecialistu.

Ak sa konkrétny priateľ stal dôvodom pre nesprávne riešenia, skúste úplne alebo dočasne prestať komunikovať.

Metóda 4 zo 4:

Prekonať dôsledky konkrétnych opatrení

jeden. Obnoviť dôveru po podvode. Ak ste klamali rodičov, alebo to urobili opakovane, potom sa musíte naučiť hovoriť len pravdu. Pripravenosť byť úplne úprimná, vám umožní vrátiť dôveru rodičov. Bohužiaľ, to môže vyžadovať veľa času.

2. Zastaviť porušovanie špecifických pravidiel. V prípade, že dôvod straty dôvery bol porušením pravidiel stanovených rodičmi (napríklad nepoužívať alkohol do veku väčšiny alebo návrat najneskôr do nastaveného času), potom diskutovať o týchto pravidlách s rodičmi.

Je dôležité pochopiť, aké sú pravidlá, prečo sú nainštalované a ako ich pozorovať.

Nadzemná diskusia s rodičmi vám pomôže urobiť verné riešenia v budúcnosti.

3. Zmäkčiť spôsobenú bolesť. Ak ste zradli pocity svojich rodičov, potom musíte jazdiť na vašej vine.Snažte sa porozumieť ich emóciám, ak ich skutok sklamalo buď pečať.

Dajte sa na svoje miesto a premýšľajte, čo by ste sa ospravedlnili, aby ste sa dostali do takejto situácie, aby ste uľahčili osud rodičov.

4. Obnoviť poškodený majetok. Ak váš pochybenie bolo v poškodení majetku (napríklad, zlomil si auto alebo zničili obecný majetok), potom sa pokúste odstrániť škody. Urobte to, čo je vo vašej moci - koža nápis na stene, obnovte poškodené krídlo auta alebo odstráňte toaletný papier zo stromov.V prípade nehody musíte zaplatiť aj náklady na opravu auta.

päť. Vezmite finančnú zodpovednosť. Ak vaše činy stáli inú osobu peňazí, potom musíte ponúknuť finančnú kompenzáciu pre postihnutú stranu, aj keď musíte dať všetko, čo ste zarobili mesiac. Finančná zodpovednosť je schopná preukázať, že ste si vedomí dôsledkov vašich činov.

Tipy

Bez darovania rúk a nájsť príležitosť prijať iniciatívu a zodpovednosť.
Vy a vaši rodičia môžu mať čas a osobný priestor na cool. Počas konverzácie by mal byť každý pokojný.
Čas Hees všetky rany. Možno budete potrebovať veľa času na návrat dôvery rodičov, ale určite sa to stane. Nevzdávaj sa.
Pochopiť, že ľudia (vy a rodičia) nie sú dokonalí a naklonili sa, aby sa chyby.
Niekedy sa vracia dôvera rodičov je veľmi ťažká. Ak ste sa dopustili veľmi zlé, ale deft Act (napríklad vystúpil z domu v noci), potom sa musíte ospravedlniť!!! Nezabudnite na Trifles: Začnite pomáhať domov, získať dobré známky, povedzme, že mama, že vyzerá dobre, že ju milujete, aby som si jej raňajky alebo urobili masáž nôh, pomôžte mi s opravou, povedzte mi, že ho milujete, kúpiť Nové tričko.
Opýtajte sa, ako si môžete vrátiť svoju dôveru, ale nie Opýtajte sa na to okamžite po hádke, inak bude situácia vyzerať, akoby ste sa chceli vyhnúť problémom.