Ako vám pomôcť rodičom odpustiť

Určite budete pravidelne uraziť inými ľuďmi, spravidla neúmyselne. Takéto provincie môžu viesť k hlbokému zmyslu z viny a hanby, najmä keď ste urazili ľudia, ktorí sa o vás naozaj starajú, napríklad rodičia. Pocity viny a hanby, ako aj hnevu a obťažovanie rodičov môžu vážne komplikovať váš vzťah. Ak vám môžeš pomôcť vašim rodičom odpustiť vám, zlepší váš vzťah a vyhladí tieto negatívne pocity, ktoré vás musíte zažiť a vašich rodičov.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Naučte sa efektívne komunikovať

jeden. Počúvajte viac ako povedať. Vaši rodičia vám budú ľahšie odpustiť, ak majú pocit, že ich počúvate a rozumiete. Ak ste len ticho a počúvajte, pomôže to zastaviť spor a znížiť emocionálne teplo.

Ak sa počas rozhovoru pozriete na zameranie sa na rodičov s oddeleným pohľadom, potom ich s najväčšou pravdepodobnosťou smútiaci. Mali by ste živiť svoju hlavu a vysloviť relevantné výrazy, aby vedeli, že ich počujete a nenechajte si ujsť svoje slová uši.
Pýtajte sa na kontrolu, či ich rozumiete správne. To dokazuje, že premýšľate o tom, čo vám hovoria. Môžete napríklad povedať niečo ako: "Počul som, čo hovoríte, že ste nahnevaní, že som neskôr vrátil domov bez varovania. Toto je pravda?"

Obrázok s názvom Pomôžte svojim rodičom odpustiť krok 2

2. Vaše správy musia byť úplné. Keď prichádza váš čas, skúste hovoriť plné, aby ste sa vyhli nedorozumeniam. Začnite svoje slová z faktu. Najlepšie, s popisom vášho správania. Potom vysvetlite, aký druh správania znamená pre vás a ako sa cítite po tom. Dokončiť nasleduje, čo by ste chceli v budúcnosti poslať diskusiu o rozhodovaní.

Napríklad: "Prešiel som škola s priateľmi. Vedel som, že je to nesprávne, ale myslel som, že by som vyzeral v pohode. Bál som sa, že by ma dráždili, a ja by som bol v rozpakoch, ak s nimi nebudem ísť. Potrebujem pomoc, aby som sa naučil zdravých spôsobov, ako sa zbaviť tlaku vašich rovesníkov, aby sa lepšie vyrovnali s takými situáciami v budúcnosti".

Obrázok s názvom Pomôžte vašim rodičom odpustiť krok 3

3. Sledujte svoju intonáciu. Vaše pocity voči rodičom alebo na situáciu môžu poškodiť vašu komunikáciu. Ak jedna a tá istá fráza vyslovujú rôzne tóny, potom jej hodnota môže byť úplne odlišná. Ak ste sklamaní, sarkastické poznámky sa môžu objaviť vo vašom hlasi alebo môžete ísť na cry sami bez uvedenia. Snažte sa zostať objektívny a vyjadrovať fakty a nie emócie.

Ak vaši rodičia hovoria niečo o tvojom tóne, ospravedlňte sa, vysvetlite im, že ste len zle sklamaní a pokús sa jasne vyjadriť to, čo chcete povedať,.

Metóda 2 z 3:

Rozpoznajte svoje chyby

jeden. Rozpoznajte svoje zlé. Môžete si zvážiť, že vaše správanie sa nedá zvolať úplne zle, potom sa nepozerajte na situáciu ako celok a venujte pozornosť niektorým detailom. Nemôžete sa so všetkým zle, ale neboli ste priamo vo všetkom. Zistite, čo by ste mali zlepšiť. Vaši rodičia ocenia vašu schopnosť rozpoznať vaše chyby, pretože je to znamenie zrelého správania. Takže vám budú ľahšie odpustiť.

Nepochybnú vinu a nepopierajte, že sa mýli. Vaši rodičia môžu vidieť v tomto prejave vašej nezrelosti, a budú potrebovať viac času na odpustiť vám.

Obrázok s názvom Pomôžte svojim rodičom odpustiť krok 5

Požiadajte o odpustenie mať svojich rodičov a všetkých, ktorí ste urazili. Ak ukážete, že máte svedomia, bude pre každého jednoduchšie odpustiť. Ak sa ospravedlňujete, priznajte, že vaše správanie spôsobilo bolesť iným, vyjadriť prečo to bolo zlé a ako to ovplyvnilo iných. To dokazuje, čo chápete, že to bolo nesprávne, a rozpoznať pocity rodičov.

Vo svojom ospravedlnení najprv rozpoznajte výsledok vášho správania. Ukáže iným, že ľutujete, že ich urazili. Napríklad: "Je mi ľúto, že som bol tak rozrušený a sklamaný, že som sa včas nezdáme domov. Správa som sa nezodpovedne a nepozorovane. Uisťujem vás, že sa už nestane".

Keď sa ospravedlňujete, vždy buďte úprimní. Nespravodlivé ospravedlnenie možno interpretovať ako posmech a len zhoršujú situáciu.

Ak sa obtiažne ospravedlňujete osobne, skúste písať list.

Obrázok s názvom Pomôžte vašim rodičom odpustiť krok 6

3. Pokúste sa kompenzovať škody, ak je to možné. Úprimne sa snaží kompenzovať škody na všetkých obetiach. Nie je to vždy možné, v závislosti od toho, čo ste urobili. Ale ak sa naozaj pokúsite niečo opraviť, pomôže vám dobyť dobrú polohu rodičov.

Môžete navrhnúť vypracovanie vašich dlhov alebo osobne, s vlastnými rukami, obnovenie poškodeného majetku.

Metóda 3 z 3:

Vykonajte si plán zodpovedného správania

jeden. Zistite, ako je zodpovednejší správať sa v budúcnosti. Rodičia vám ťažko odpustili, pretože sa obávajú, čo môžete znova urobiť rovnaké chyby. Ukážte im, že ste sa naučili lekcie z vašich chýb a mysleli si, ako sa vyhnúť ich budúcnosti. To vám pomôže vašim rodičom pustiť situáciu v minulosti.

Ak ho nájdete, aby ste našli vhodnejší štýl správania, požiadajte rodičov, aby vám pomohli. Ocenia vaše úsilie o zlepšenie vášho správania, a navyše, opäť ukážete, že ich počúvate.

Obrázok s názvom Pomôžte svojim rodičom odpustiť krok 8

2. Pokúste sa zapojiť do aktivít, ktoré nie sú kompatibilné so správanie, ktoré tak smutní vaši rodičia. Ukážte im, že ste zodpovední za učenie, pokúste sa získať dobré triedy alebo nájsť si prácu. Pripomeňte im, ako dobre môžete prevziať úlohu lídra v škole alebo v spoločnosti. Riadiť sa v činnosti, na ktorú môžu byť hrdí. To zníži svoje obavy z toho, čo robíte vo svojom voľnom čase. Rodičia budú trvať rýchlejšie, ak vidíte svoje nové úspechy, a nie minulé chyby.

Premýšľajte o dobrovoľníckej službe iným ľuďom vo vašej spoločnosti. Potom sú rodičia naozaj hrdí. Na internete nájdete mnoho príležitostí pre dobrovoľnícke aktivity.

Obrázok s názvom Pomôžte svojim rodičom odpustiť krok 9

3. Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o vašich budúcich plánoch. Pomôžte im odpustiť, šokovať svoju pozornosť od vašich minulých chýb do vašich budúcich plánov.Dajte si 6 mesiacov, 2 roky a 5 rokov. Plány na dosiahnutie týchto cieľov.

Vaše ciele na 6 mesiacov by mali byť rozumné. Dajte si zlepšiť svoje odhady, akumulovať peniaze, zlepšiť svoje fyzické a (alebo) duševné zdravie.

Vaše ciele na 2 roky a 5 rokov môžu byť zložitejšie pri dosahovaní, napríklad, môže to byť univerzitný koniec.

Tipy

Pamätajte, že vás vaši rodičia milujú a vždy budú milovať. Ale tiež zažívajú emócie.

Upozornenia

Snažte sa hádať so svojimi rodičmi o vašej vine, inak sa ich ospravedlnenie a plány na zmenu situácie zdajú byť v nerešpektovaní.
Agresia a násilie sú absolútne neprijateľné, bez ohľadu na to, koľko ste nahnevaní.