Ako sa vydať z vykopaných v očarujúcej dievča

2. Starať sa o zdravie. Mnoho hviezd majú zlú kostí štruktúru, vlastnosti tváre alebo príliš veľký nos, ale stále vyzerajú atraktívne, pretože sa starajú o zdravie. Ak budete trpieť anorexia, bulímia alebo príliš veľa na školenie, budete vyzerať nezdravé. Ak konzumujete 5 000 kalórií za deň, nikdy sa nezapojte do športu a nechajte všetko na SAMONEK, budete stále vyzerať ako nezdravé a nie očarujúce. Ak chcete zistiť svoju ideálnu hmotnosť, prejdite na stránku http: // prípoj.Com"> prípoj.Com (je úplne zadarmo, a budete sa tiež dozvedieť viac o správnej výžive)! Vypočítajte svoju ideálnu váhu založenú na svojom veku a raste. Musíte vážiť v 6 kg menej alebo dokonalej hmotnosti. Ak nie je tak, obráťte sa na lekára, aby ste zistili, ktorá zdravá váha pre vás.

3. Možno by ste mali resetovať niekoľko kilogramov. Ak vážite 5 kg Zdravšiu váhu, mali by ste niečo vziať, len preto, že budete vyzerať oveľa lepšie, ak stratíte aspoň 3-5 kg. Nebude vyžadovať príliš prísnu diétu alebo nadmerné tréningy. Obmedzte dve hodiny cvičení denne, aj keď to bude stačiť pre vás 15-60 minút. Mali by ste tiež konzumovať aspoň 1 300 kalórií za deň, ak nehrajú šport. V opačnom prípade konzumujte 1 700 kalórií. Cítite sa, že si myslíte. Chudnutie programy vám pomôžu vybrať si strave, ale len lekár bude môcť zapísať skutočnosť, že 100% bude fungovať..

4. Možno budete musieť pridať hmotnosť. Ak vážite 5 kg menej ako ideálna hmotnosť, mali by ste konzumovať viac zdravých tukov obsiahnutých, napríklad v banánoch a mäse (nie rýchle občerstvenie a klobásy - kuracie mäso a šunka sú celkom vhodné). Vykonať cvičenia na flexibilitu, a nie tie, ktoré sú zamerané na spaľovanie tuku. Ak ste zapojení do športu, konzumovali dostatok proteínov a sacharidov.

päť. Postarajte sa o kožu, potopiť sa dvakrát denne s jemným mydlom alebo čistím. Odstráňte make-up v noci, vypite aspoň 6 pohárov vody za deň a spíte aspoň 8 hodín. Zvlhčite pokožku v noci a popoludní používajte slnečný krém. Ak máte akné vyrážku, kúpiť liek a zmeňte vankúš každý deň, aby ste zabránili šíreniu baktérií.

6. Postarajte sa o vlasy pomocou klimatizácie a šampónu. Nechoďte s mastnými vlasmi. Umyte si hlavu aspoň 3 krát týždenne. Vianočné tipy a urobiť pekné účesy. Ak máte vlasy na ramenách, ste vhodné účesy pre krátke účesy. Ak máte dlhšie vlasy, chodíme s dlhými vlasmi! Nepoužívajte sušič vlasov alebo železo príliš často. Zničuje vaše vlasy. Ak máte hladké vlasy, použite kefu. Ak sú príliš hrubé, použite sérum pre lesklé a hladké vlasy.

7. Snažte sa dostať dosť spánku, aby vaše oči nevyzerali unavelom. Ak nosíte okuliare, vyberte roztomilý ráfik alebo nosiť kontaktné šošovky.

osem. Ak chcete vyzerať štýlové, musíte nosiť vhodné oblečenie. Ak máte ženský typ tvaru, zdôraznite ohyby a pás. Utiahnite pás. Ak to nie je tak, nosí oblečenie, nezrazia na nedostatok konvexít. Ste vhodný takmer akékoľvek oblečenie, ak ste veľmi tenký. Ak ste štíhly a máte ženský typ tvaru, môžete nosiť čokoľvek. Ak ste babľatý a bez ohyby, noste oblečenie, ktoré zdôrazňuje pás. Nebojte sa nosiť sukne. Nosiť vrch s volánkami pozdĺž busty. Ak ste babľatý a máte ženský typ obrázku, nosiť džínsy alebo sukne, zdôrazňujúc pás. Ak máte obvyklú postavu typu nejevského, môžete nosiť mnoho typov oblečenia. Vyhnite sa nízkym rezom a džínsovým ílom. Skúste rovno alebo zúžené džínsy. Budete tiež pretrpení voličom a opaskom na bokoch.

deväť. Noste módne oblečenie a príslušenstvo. Ak si nemôžete vybrať medzi klasickým a moderným štýlom, vyberte položku Classic. Ale neprestávajte. Snažte sa nosiť veľa vrstiev oblečenia. Vyzerá to neakkurat. Nosiť montážne oblečenie, a ak sukňa nie je veľmi tvárou, nosiť príslušné alebo naopak.

10. Z času na čas, noste topánky na podpätkoch, dokonca aj do školy, ako keby zvyšok oblečenia do tváre, potom vás päty urobia vyšší, ženský a nádherný. Zdôrazňujú tiež ohyby tela a robia vás štíhlejší.

jedenásť. Nenoste príliš veľa príslušenstva. Ak máte oblečenie, jedno príslušenstvo bude stačiť. Chanel Mudro povedal: "Odstráňte jedno príslušenstvo predtým, než sa dostanete z domu". Ak nosíte sukňu, dno a topánky, nemôžete nasledovať toto pravidlo. Faktom je, že ak nosíte štyri doplnky v rovnakom čase, potom musíte odstrániť ten, ktorý najviac priťahuje pozornosť. Obmedzte dva príslušenstvo okrem kabelky. Obsahuje klobúky a veľké vlasy ďasien.

12. Nosiť účesy, ktoré vám ľahšie robíte, ale vlasy zozbierané v chvoste nepatria. Ak chcete urobiť chvost, nech je to viacvrstvové. Najprv zostavte vlasy na oboch stranách Macushkin. Kravatu vlasov gumovou skupinou. Potom urobte jeden chvost a tiež zviazať gumové pásmo. Váš chvost bude vyzerať neobvyklý a taký účes bude dávať objemové vlasy. Dva vrkôčiky, zviazané, tiež. Ak máte krátke vlasy, použite vlásenky alebo vlasové stuhy.

13. Vezmite si. Zostaňte verní pre seba, ale mali by ste byť upokojiť aspoň 50% času. Byť pokojný, nechce byť nudný. Jednoducho znamená správať sa skromne. Môžete sa pobaviť, ale nie po celú dobu. Vždy je priateľský, a ak sa niekto nepáči, byť zdvorilý. Veľa úsmevu a buďte dušou spoločnosti, aby si ľudia myslia, že sa bavte.

štrnásť. Nech máte aspoň jeden talent a jeden záujem. V rozhovore s niekým môžete povedať o svojom talentovi alebo dokonca pochváliť zručnostiam. Nezabudnite sa opýtať iných ľudí o svojich zručnostiach a záujmoch. Urobte niečo zo série odchádzajúcich, napríklad napísať knihu, odstrániť film alebo skočiť s padákom. Navštívte exotické miesto pre ľudí vždy s vami.

pätnásť. Die Flirt s chlapcami, ale nerobte to neustále a neflirtujte s osobou, aby ste si mysleli, že sa vám to páči, ak to nie je pravda.

šestnásť. Vždy zostaňte verní priateľom, rodinným, náboženským presvedčeniu a vašim osobným pohľadom, aj keď ste teraz atraktívny, že sa môžete stať prvou dievčinou v škole. Dodržiavajte pokyny a verte mi, nebudete mať žiadne problémy so svojím osobným životom, ani s ostatnými.