Ako nespadnúť zo schodov: 12 krokov (s ilustráciami)

Každý rok sú tisíce ľudí traumatizované v dôsledku pádu zo schodov, ale ak sú postihnutí starší ľudia, následky môžu byť veľmi vážne. Keď sa dozvedel pár jednoduchých bezpečnostných tipov, môžete ľahko zabrániť väčšine týchto nehôd. Študovanie dôvodov, prečo ľudia padajú zo schodov a menia niektoré z ich zvykov vám pomôžu vyhnúť sa tomuto osude.

Kroky

Časť 1 z 3:

Znížte faktor sklzu

jeden. Nenechajte sa dôkladne. Niektorí ľudia sú tak často zostúpili po schodoch, že sa vôbec nepozerajú na nohy, a to sa stáva dôvodom mnohých nehôd. Podľa výskumu ľudia zvyčajne sledujú len prvé tri kroky po schodoch a nevenujú pozornosť všetkým ostatným. Chystáte sa dole neznámeho schodiska, prejdite na každý krok opatrne.

Na staré schody môžu existovať iná hĺbka krokov. Táto funkcia je hlavným dôvodom pádu zo schodov. Zapamätajte si možnú nekonzistentnosť a opatrne zostúpi.
Ak budete trpieť Myopia, uistite sa, že okuliare dajte, keď idete po schodoch. Neschopnosť zamerať sa na nohy zvyšuje riziko pádu zo schodov.

2. Neponáhľaj sa. Nehýbajte sa a nenechávajte po schodoch, najmä ak je chladný, zakrivený alebo úzky. Ak ste v zhone, potom predtým, než pôjde po schodoch, zhlboka.

Nikdy neprekračujte kroky.

Pozrite sa opatrne, kde ste krok, najmä na základni schodov. Mnohé nehody sa vyskytujú v tom momente, keď si človek myslí, že už zostúpil a urobí krok do prázdny.

Obrázok s názvom Nespadáva Schody Krok 3

3. Nezanedbávajte zábradlia a zábradlia. Zábradlie je dizajn, ktorý chráni schodisko, zábradlia sa aplikujú počas zostupu po schodoch. Uistite sa, že zábradlia sú umiestnené v jednej výške, 86-96 cm nad schodiskom.

Ak máte dekoratívne zábradlia, ale je tu málo výhod z nich, vymeňte ich vhodnými zábradliami.

Hrúbka tryskania by mala byť dostatočná na to, aby sa dospelého muža chytil ruku. Na zábradle by nemali byť formulácie alebo drsnosť, ktorá môže byť bolestivá.

Zábradlie by malo byť oslobodené od začiatku do konca schodov, bez akýchkoľvek medzier.

Na základni musí zábradlia aspoň dosiahnuť dĺžku jednej etapy. To zvýši stabilitu na dosiahnutie konca schodov.

Obrázok s názvom NIE JE SLOŽNÝ SAST SAICH KROKU 4

4. Informujte ostatných o dôležitosti zábradlia. Zábradlia sú účinným prostriedkom na prevenciu pádu zo schodov. Nech všetci, ktorí používajú schodisko, či už máte dom alebo v práci, vedieť, aké dôležité je držať sa zábradlia na rebríku.

Zábradlia by mali byť umiestnené na oboch stranách schodiska, takže osoba stúpa a osoba zostupujúca po schodoch sa neustále drží na zábradlie.

Vždy choďte po schodoch, držte si zábradlie jednou rukou.

Obrázok s názvom Nespadáva Schody Krok 5

päť. Nedovoľte ma po schodoch ľudí v skupine s rizikom. Malé deti a staršie osoby, napríklad, trpia demenciou, ktoré nemôžu bezpečne pohybovať po schodoch, by mali byť chránené pred prístupom na schody s použitím bariéry. Uistite sa, že schodisko sa zatvára na vrchole a nižšie.

Bezpečne pripojte bariéru na bočnú stenu. Druhá strana bariéry bude pripojená k schodisku Balaasine.

Aby to dáva aspoň nejaký účinok, bariéra musí byť uzavretá po celú dobu na západku.

Bariéry dverí sú navrhnuté tak, aby inštalovali vo vnútri rámu dverí. Nepoužívajte schodisko Barrierové schodisko pre oplotenie, pretože neposkytuje potrebnú bezpečnosť.

Časť 2 z 3:

Ako zabezpečiť schodisko

jeden. Myšou. Veci vyhodené na schodoch sú bežnou príčinou pádu z neho. Pred zostupom dole alebo vyliezť po schodoch, uistite sa, že nie je s ničím.

Nič by sa nemalo visieť alebo visieť zo schodov, ako sú otrhané dosky, nechty alebo iné stavebné odpadky.
Umyte všetky striekané kvapaliny alebo lepkavé škvrny, ktoré môžu ovplyvniť váš zostup na schodoch.
Nenechávajte nepoolené koberce v hornej alebo dolnej časti schodov. Môžete na ne skĺznuť a spadnúť po schodoch.

2. Zvýšte viditeľnosť schodov. Dôvodom pre súbor prípadov pádu sa stáva chybným odhadom vzdialenosti na schodisko. Ak sa schodisko stane výraznejšie, je pre vás ťažšie urobiť chybu. Každý krok môžete zvýrazniť a tým zlepšiť viditeľnosť schodov v dome alebo v práci.

Použite osvetlenie alebo farbu na zvýraznenie obrysov každého kroku. Najbežnejšou stratégiou je nakresliť svetlý pásik pozdĺž okraja každého kroku alebo ich zvýrazniť pomocou pásu malých svetiel.

Použite nie lesklú farbu a Matte, aby sa zabránilo zvýrazneniam osvetlenia, ktoré môžu interferovať so správnou definíciou hĺbky.

Nevkladajte schodisko koberce, pretože môžu zamaskovať hĺbku.

3. Získajte potrebné osvetlenie. Pre bezpečný zostup na schodoch sa odporúča, aby sa odporúčalo najmenej 50 LC, to znamená, že minimálne množstvo svetla potrebného na čítanie. Uistite sa, že osvetlenie vždy poskytuje dobrú viditeľnosť schodov. Je žiaduce, aby bolo svetlo zahrnuté v spodnej časti a nad schodmi.

Schodisko Osvetlenie môže byť inštalované v stene, v nadmorskej výške 12-15 cm nad schodiskom.

Osvetlenie môže byť tiež inštalované vo vnútri každého kroku, aby boli osvetlené dolným krokom alebo chĺpili zvnútra zvnútra. Osvetlenie rebríka je vaša šanca ukázať kreatívny závoj!

Ak ste sa ocitli na schodoch bez správneho osvetlenia, použite baterku.

4. Dajte si pozor na pokrytie krokov. Krok by sa nemal nosiť, hladký alebo klzký, inak to môže viesť k nehode. Aby ste znížili pravdepodobnosť pádu, nainštalujte protišmykové povrchy na krokoch. Môžu byť vyrobené z gumy, kovu alebo protišmykovej farby.

Nátery sú prekryté buď na celom kroku úplne alebo len na jeho prednom okraji.

Koberce by mali byť udržiavané v dobrom stave. Z povlaku by sa nemali vysledovať žiadnymi oddelenými závitmi a samotný povlak by mal byť nahradený pri prvých príznakoch opotrebovania.

Časť 3 z 3:

Vhodné oblečenie

jeden. Choďte na schodoch v topánkach. Topánky s dobrou podrážkou zvýšia vašu stabilitu, keď sú schody zostup. Chôdza v topánkach na vysokých podpätkoch, papuče s mäkkými podrážkami alebo ponožkami, s najväčšou pravdepodobnosťou povedú k pošmyknutiu po schodoch.

Ak máte slabé členky, nezabudnite na podporu členku, keď idete po schodoch. Odkrytý členok môže viesť k pádu.
Pre väčšiu stabilitu by sa vaše kroky mali mierne otočené.

Obrázok s názvom Nespadol schody Krok 11

2. Nechoďte na oblečenie, ktoré sa tiahne na podlahe. Ísť dole alebo stúpať po schodoch, veľmi ľahko krok na dlhé, pridanie sukne alebo nohavíc. Potom sa nepravdepodobné, že by ste sa vyhli pádu. Pre vaše vlastné dobro je potrebné vzdať sa nosenia takéhoto oblečenia pri používaní schodov.

Ak ste ešte dali na toto oblečenie a mali by ste ísť dole po schodoch, uistite sa, že si vyzdvihnete lem ruky, keď zostupujete. Druhá ruka sa drží zábradlia.

Nosiť nadmerne dlhé šaty vám zabráni vidieť vaše nohy. Nedostatok vizuálneho potvrdenia polohy nohy na schodoch zvyšuje riziko pádu.

Obrázok s názvom Nespadne Schody Krok 12

3. Nenoste úzke sukne. Sukne, ktoré bránia voľnému pohybu kolien a nôh, môžu byť tiež nebezpečné. Ak je sukňa príliš úzka, osoba nebude schopná opraviť kroky.

Ak nosíme úzku sukňu, nemožno sa vyhnúť, potom ísť dole alebo lezenie po schodoch, najprv dať obe nohy na krok, a potom krok cez ďalšie.

Ďalším spôsobom, ako sa pohybovať na schodoch vo veľmi úzkej sukni - zdvihnite sukňu tak vysokú, pretože situácia umožňuje. Dá sa kolená viac slobody akcie, ako aj chrániť rast alebo zostup na schodoch.