Ako ísť na duchovnú cestu

Duchovná cesta je spôsob, akým idete, aby ste pochopili, kto ste o tom, aké vaše problémy v živote, a ako zosúladiť s naším svetom. Účel duchovnej cesty je zriedka nájsť odpoveď. Je to skôr proces, v ktorom osoba neustále žiada otázky. Tento článok vám nepovedal, ako by mala byť vaša duchovná cesta, ale dá vám určité nástroje, ktoré môžu byť užitočné pri plánovaní vašej cesty.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Určite svoje duchovné ciele

jeden. Pochopiť, že je výlučne vaša cesta. Duchovná cesta každej osoby je jedinečná, takže by bola ohromená - životné ťažkosti alebo inšpirujúce príležitosti. Ale napriek tomu mnoho duchovných ciest používajú podobné nástroje alebo idú podobné spôsoby. Tipy iné môžu byť pre vás veľmi užitočné, ale pamätajte, že nikto vám nepovedal o tom, ako alebo v akej smere by mala vaša duchovná cesta prejsť.

Ste úplne zodpovední za smer vašej cesty. Ak niektorý z krokov tohto článku spôsobí stres alebo bolí, dočasne sa vzdať a nájsť alternatívu, ktorá vám pomôže zvážiť váš život.
Žiadne náboženstvo nemá monopol na pravdu. Ak vás náboženstvo alebo jej nasledovníci začne ovládať alebo vystrašiť, premýšľajte o odchode od neho a konzultovať s iným zdrojom.

Obrázok s názvom Choďte na duchovnú cestu Krok 02

2. Riadiť svoje myšlienky a pocity. Aj keď sa môže zdať predbežné plánovanie, to je z toho, že vaša cesta začína. Analyzujte svoje myšlienky, pocity, obavy a očakávania. Zapíšte si svoje myšlienky o každodennom živote a dlhodobé perspektívy. Každý týždeň prečítajte svoje záznamy a sledujte svoje úspechy a ťažkosti. Použite ho ako výkon uzemnenia, aby ste pochopili jeho obavy, nádeje a ambície v jeho kontexte.

Takáto prax sa často označuje ako vedúca "denník povedomia". Účelom toho je zistiť modely myslenia, ktoré spravujú váš život, môže byť negatívny, takže sa môžete zamerať na ich konverziu.

Obrázok s názvom Choďte na duchovnú cestu Krok 03

3. Urobte si zoznam účelov a usporiadajte ich prioritu. Denník povedomia vám pomôže organizovať svoje myšlienky o definícii cieľov. Duchovné cestovne pomôžu tým, ktorí sa chcú stať uvoľnenejším a menej rýchlosti, ktorí sa starajú o smrť, ktorá chcú rozšíriť svoj koncept krásnej na svete, ktorí chcú opustiť svoj starý systém viery za sebou. Vzhľadom k tomu, že je to vaša cesta, pomôže vám uzdraviť alebo zmeniť, čo sa rozhodnete zamerať sa na.

Po prvé, venovať pozornosť tomu, čo vás zaujíma v intelektuálnych aj emocionálnych podmienkach. Premýšľajte o tom, čo by ste boli zvedaví, čo by ste mohli zmeniť, aby ste žili zdravší život. Duchovné cesty môžu zahŕňať intelektuálne aj emocionálne aspekty života.

Pamätajte, že dosiahnutie duchovného účelu môže trvať celý život, a často sa tieto ciele môžu v procese zmeniť. Neinštalujte extrémne termíny pre vaše účely a nenechajte ich zavolať stres.

Obrázok s názvom Choď na duchovnej ceste Krok 04

4. Rozhodnite sa s rozsahom vašej cesty. Máte len jeden problém, prekonanie, ktoré sa snažíte? Alebo sa usilujete o dlhodobú transformáciu osobnosti? Len hľadáte meditatívnu prax, aby ste ho pridali do svojich duchovných rituálov, alebo ste čelili vážnej kríze viery? Pochopte, ako rozsiahly môže byť vaše cestovanie. Duchovná cesta ako terapia môže vyžadovať plné zameranie na zmenu vášho postoja k mieru a môže vyžadovať len malé množstvo času a pozornosti.

V mnohých prípadoch sa duchovné cestovanie stáva dlhodobým životom, ktorý sa neustále mení a rozvíja. Spiritualita je dôležitá, len neoddeliteľnou súčasťou života. Ak je to potrebné, nechajte zmenu v rozsahu.

Metóda 2 z 3:

Kontaktné poradenstvo pre duchovné zdroje

jeden. Prečítajte si posvätné texty. Náboženské Písma, ako napríklad Biblia, Tóra, Koránu, Dae de Jing, Bhagavat-Gita a UPANISHADS vám môžu dať nový pohľad na život alebo otvoriť oči na viere alebo presvedčenie iných ľudí. Nie je potrebné súhlasiť s učením uvedenými v náboženských textoch - môžete lepšie pochopiť kontext vašich otázok a vyhľadávania, učiť sa, ako boli duchovné otázky stanovené v celej histórii ľudstva. Čítanie posvätných textov vám môže tiež otvoriť nové smery, čo vám umožní klásť otázky, pre ktoré ste nemohli nájsť slová staršie.

Jeho výskum môže byť doplnený tréningovými kurzami. Univerzity, verejné vysoké školy a pokročilé školiace strediská ponúkajú kurzy o histórii náboženských postupov a textov.
Ak čítate vedecké texty spolu so posvätnými textami, majte na pamäti, že existuje rozdiel Teológia a náboženstvo. Náboženské štúdie možno považovať za štúdiu náboženstva zvonku, z časti, a teologické práce často napísali tí, ktorí priamo praktizujú konkrétne náboženstvo.

Obrázok s názvom Choďte na duchovnú cestu Krok 06

2. Konzultovať s verejnými inštitúciami, ktoré sa zameriavajú na spiritualitu. Niektoré verejné čísla môžu pôsobiť ako zdroj alebo mentor vášho duchovného cestovania. Zjavná takáto postava je lídrom miestneho kostola alebo duchovenstva. Často sa stáva, že sa stretávajú s ľuďmi a pomáhajú im prijímať rozhodnutia. Predtým, ako sa stretnete s takýmto vodcom, bolo by užitočné navštíviť niekoľko svojich služieb alebo podujatí, aby ste pochopili postoj, ktorý leží v centre presvedčenia tohto zhromaždenia.

V iných verejných inštitúciách môžu existovať kaplendy, ktoré sú kvalifikovaní mentori v určitých záležitostiach, napríklad s smútkom alebo stratou.

Medzi takéto inštitúcie patria nemocnice alebo vojenské jednotky, ale možno budete musieť byť pravidelným používateľom svojich služieb, aby ste sa mohli obrátiť na náročnosť.

Obrázok s názvom Choď na duchovnej ceste Krok 07

3. Čítať alebo počúvať populárne duchovné zdroje. Existuje mnoho známych spisovateľov a rečníkov, ktorí zdieľajú svoje duchovné alebo náboženské myšlienky takým spôsobom, ktoré sú vhodné pre náš každodenný život. Užitočné knihy možno nájsť v "Spirituality" oddeleniach, "Náboženstvo" alebo "NOVÉ COESS" v knižniciach alebo kníhkupectvách. Semináre alebo skupinové čítania sa môžu konať na univerzitách alebo verejných centrách vášho mesta. Verejné rozhlasové a online podcasty sú často dobrým zdrojom programov, ktoré predstavujú štúdiu, kritickú analýzu a diskusiu o duchovných myšlienkach.

Vyhnúť sa osobám, ktoré aktívne žiadajú o finančnú podporu, sľubujú spoľahlivé odpovede alebo sa zdá, že niečo predávajú. Vo väčšine prípadov takéto organizácie neuvádzajú prioritu vašu duchovnú cestu.

Ak si môžete dovoliť cestovať do duchovných udalostí, laghérie alebo duchovných zhromaždení, bude to zdravý spôsob, ako rozšíriť svoje obzory a stretnúť sa s novými ľuďmi.

Obrázok s názvom Choď na duchovnej ceste Krok 08

4. Nebojte sa používať verejnú podporu. Hoci mnohí majú stereotyp, že muž v duchovnom hľadaní je mních, ktorý sa modlí, duchovná cesta môže byť obohatená o príspevok druhých. Diskutujte s priateľmi alebo rodinnými príslušníkmi Vaše otázky alebo nápady, ktoré sa pokúšate zlepšiť. Navštívte miestne stretnutia alebo výskumné skupiny, ktoré sú zamerané na učenie tému vzrušujúce. Nezáleží na tom, či sa snažíte zdokonaliť nejaké zručnosti, ako je povedomie alebo meditáciu, alebo sa snažia stať sa kultúrne gramotnejším, skúsenosti iných ľudí môže tento proces bohatší a dokončiť.

Toto nie je len spôsob, ako nájsť mentorov, môže to viesť k tomu, že sa stanete mentorom pre iných ľudí, ktorí zase obohatí vašu cestu.

Metóda 3 z 3:

Používať duchovné postupy

jeden. Prax meditácie. Meditácia vám pomôže hlboko preskúmať váš pocit vášho vlastného "I", upokojiť pocit úzkosti a vyčistíva myseľ. Ide o techniku, ktorá vám umožní nasmerovať pozornosť a zlepšiť schopnosť osoby zamerať sa na. Meditácia nemusí robiť, sedí v polohe lotosovej na holé zemi. Existuje mnoho odrôd meditácie, napríklad meditácie pri chôdzi, a v mnohých náboženstvách je nejaký druh vlastného lisovacieho formulára.

Jóga bude fyzicky aktívnym spôsobom samo-lisovania a pomôže objasniť svoje duchovné účely.
Existuje mnoho rôznych možností meditácie. Môžu byť študované a cvičiť v sociálnom prostredí, napríklad o duchovnom zhromaždení alebo pravidelných stretnutiach skupín pre meditáciu vedenú odborníkom. Návšteva týchto stretnutí často nevyžaduje finančné prostriedky, ale niekedy sú organizátori požiadaní, aby urobili malé dary.

Obrázok s názvom Choďte na duchovnú cestu Krok 10

2. Zahrňte cvičenie vo vašom duchovnom živote. Niektoré náboženstvá považujú telo chrámu pre Ducha, takže starostlivosť o chrám má zmysel z duchovného hľadiska. Ale okrem toho, pravidelné cvičenia zlepšujú naše duševné schopnosti, pomáhajú vyrovnať sa s ľahkou depresiou a prispievajú k pozitívnemu mysleniu. Holistický a harmonický prístup k životu, vrátane cvičenia, zvýši vašu pozornosť, zlepší kvalitu života a pomôže lepšie naladiť na svet okolo a zúčastňovať sa na jeho život.

Cvičenia by nemali vyčerpávať. Mierne cvičenia distribuované cez týždeň vám umožnia udržiavať vaše telo v dobrom stave.

Obrázok s názvom Choďte na duchovnú cestu Krok 11

3. Vytvorte miesta na odraz. Pokojné, tiché miesta, kde si môžete premýšľať o svojom živote, bude schopný chrániť vás pred každodennou absorpciou informácií a stresu. Univerzity a kancelárie zahŕňajú aspekty prírody, pohybu a rytmu, ticha a relaxáciu, aby vám pomohli nájsť pocit uzemnenia a povedomia. Vytvorenie pohodlného miesta doma, v kancelárii alebo hosteli, kde môžete demontovať udalosti dňa, prispeje k vašej duchovnej pohody.

Na miestach pre odrazy, obrázky, ikony a plagáty, pachy (napríklad kadidlo alebo farby), plné ticho alebo meditatívna hudba.

Obrázok s názvom Choďte na duchovnú cestu Krok 13

4. Navštívte posvätné miesta. Posvätné miesta sú často historicky významné miesta, v ktorých sa uskutočnili dôležité náboženské udalosti alebo postupy. Posvätné miesta zahŕňajú množstvo miest, z ktorých mnohí počas roka navštevujú obrovské množstvo ľudí (napríklad Vatikán alebo Stonehenge), iné môžu byť zaujímavé len pre historikov (napríklad niektorí katedrály). Posvätné miesta sú často rozsiahle a ambiciózne, prenášajú návštevníkom zmysel pre vznešené. Kvôli jeho originality vám posvätné miesta pomôžu posilniť pochopenie spirituality vo vašom živote, ako aj prehĺbiť vaše vedomosti o histórii.

Niektoré posvätné miesta sú spojené s posvätnými udalosťami, ako je Hajj. Takže v tomto prípade by bolo ľahšie navštíviť ich v súlade s náboženskými kalendármi.

Obrázok s názvom Choďte na duchovnej ceste Krok 14

päť. Preskúmajte sa! Pokračujte v nasledovaní, ako vaše praktiky a výskum ovplyvňujú vaše myslenie. Dôležitému duchovnému nástroja je diárom povedomia. Udržiava vás s vašimi závermi, pochybnosťami, novými aspektmi vašich presvedčení a vašich miest na svete. Upozorňujeme, že máte menej často alebo častejšie máte negatívne myslenie v priebehu štúdia a zmeňte čo a ako si preskúmate, na základe týchto zmien.

Duchovná cesta je navrhnutá tak, aby vám pomohla pochopiť seba a váš život, a hoci niekedy to nemusí byť celkom pohodlné, musíte vidieť, ako to zlepšuje váš pocit súcitu, ako aj postoj k sebe a iným.