Ako vypracovať schopnosť učenia: 15 krokov

Sotva sa vám podarí naučiť niečo alebo si pamätať? Chcete urobiť efektívnejšie? Vďaka tomuto článku sa môžete naučiť absorbovať nové informácie a dosiahnuť úspech v učení.

Kroky

jeden. Myslíte si, ako sa sa dozviete. Samostatné vzdelávanie si vyžaduje mierne odlišný prístup ako učenie v skupinách.

V tomto článku sme predložili všeobecné odporúčania, ktoré vám umožnia efektívnejšie sa naučiť, ale sú určené predovšetkým na tých, ktorí detekujú doma alebo na inom tichom mieste, kde nie je nič rozptyľovať. Ak sa stretnete s situáciou, v ktorej sa niektoré tipy neuplatňujú, pokúste sa vykonať odporúčania domu.
Snažte sa nasledovať najviac poradenstvo z tohto článku. Pomôže vám uspieť v štúdii.

2. Najprv musíte pochopiť, ktorá metóda vzdelávania je najvhodnejšia pre vaše podmienky. Hodnotiť, ako vhodné na štúdium miesta, ktoré ste si vybrali, a sledujte svoje skúsenosti.

Obrázok s názvom Naučte sa Fyzika Krok 10

3. Pripravte sa na školu. Zbavte sa akéhokoľvek prameniam rušenia do vašich tried.

Analyzujte svoj fyzický stav. Ste horúci alebo studený? Ste unavení, nervózny, naštvaný, okníkovaný, ste nudí? Zapíšte si list papiera, všetko sa obáva, rovnako ako všetko, čo môže zasahovať. Ak idete do školy alebo univerzity, urobte to doma, pred triedami.

Po vytvorení zoznamu sa zbavte všetkých rušení, počnúc najdôležitejším. Týka sa to absolútne všetkých ďalších vecí, pretože aj tie najmenšie rušivé faktory vás nenechajú zamerať. Ak môžete niečo opraviť - urobte to!

Ak ste nedostali dosť spánku a môžete si dovoliť odpočívať, choďte do postele. Ak vaše ústa nepamätá zle, a to trápi, čistíte zuby. Ak vás niečo obťažuje, zaoberá sa tým.

Obrázok s názvom Meditovať hlboko krok 10

4. Teraz, keď ste sa zbavili fyziologických stimulov, je dôležité pripraviť mozog do procesu učenia. Predstavte si, že váš mozog je obrovský fotoaparát, ktorý robí mnoho drobných obrázkov zakaždým, keď niečo vidíte, počujete alebo sa dotknete.

Väčšinu času mozgu spracováva prijaté informácie a robí milióny obrázkov za sekundu pri rovnakej rýchlosti.

Musíte prinútiť mozog, aby ste sa sústredili na učenie a predovšetkým snímky informácií týkajúcich sa štúdia. Ak sa vám podarí, vaša schopnosť učenia sa zlepší o 60%.

Snímka s názvom Štúdium týždenne pred skúškou krok 1

päť. Fázová príprava. Ak chcete začať sústrediť na tieto špeciálne obrázky, musíte odstrániť všetky rušenie z miesta, kde budete pracovať. Nájsť pokojné miesto a zbaviť sa všetkého, čo môže rozptyľovať.

Ak je váš počítač zapnutý, ale nepotrebuje vás pre triedy, vypnite ho. Mali by byť ticho v miestnosti.

Posuňte závesy a zatvorte okná tak, aby sa minimálne množstvo svetla spadalo do miestnosti, a potom zapnite osvetlenie, ktoré by bolo dostatočné, aby ste mohli robiť, ale bledý ako obvykle.

Musí sa urobiť tak, že mozog sa nestretáva na životné prostredie.

Pri výbere miestnosti dávajte prednosť izieb s pohodlnými stoličkami alebo pohovkou, ku ktorej si môžete ľahnúť.

Vhodná spálňa alebo vaša osobná izba, ak v ňom nie sú ľudia a bude to ticho.

Obrázok s názvom Koncentrát na štúdium Krok 15

6. Uvoľnite si hlavu od všetkých starosti. Jeden múdry mních raz povedal, že je to hlavná vec, ktorú človek môže naučiť kvôli jeho vyučovaniu.

Urobte niečo upokojujúce, čo bude vyžadovať minimálnu aktivitu o vás.

Využite časovač, ak nemôžete vypočítať čas. Prijmite sprchu (neskúšajte sa s žinkou - nechajte si umývať vodu), pokojne ísť po miestnosti, prečítajte si upokojujúcu detskú knihu.

Bude vyhovovať všetkým, čo nie je veľmi aktívne povolanie, ktoré sa bude upokojiť. Akonáhle si vyberiete určité zamestnanie, budete cítiť, že s častým opakovaním, začne vám pomôcť.

Obrázok s názvom Štúdia pre geografickú skúšku Krok 15

7. Ísť do školy. Po 10 minútach v sprche alebo podobných lekciách potrebujete Plne relaxovať.

Snažte sa ísť na pohovku alebo posteľ a sústrediť sa na každý sval a každé intenzívne telo. Je potrebné sa zbaviť napätia.

Začnite z hlavy a postupne ísť nižšie. Uvoľnite celé telo, nech sa utopí v posteli, môžete si predstaviť, že ste zomreli. Nepohybujte sa a nepoškodzujte svaly - len dýchať.

Budete cítiť príjemné brnenie v svaloch. Všetky vaše pocity budú zhoršiť.

Urob to päť minút, potom nechajte svaly znova pracovať. Napi sa vody. Pite pomaly a pokojne a potom choďte do tried.

Obrázok s názvom Koncentrát na štúdie krok 2

osem. Fázové vzdelávanie. Umiestniť pred seba všetky materiály potrebné na učenie a začať robiť. Dýchať hlboko, ale nie sústrediť sa na dýchanie. Venujte pozornosť len tomu, čo čítate, a nevšimnite si nič okolo. Pozorne si prečítajte každý riadok. Môžete ľahko zapamätať všetko, ak budete sledovať naše odporúčania.

Obrázok s názvom Prečítajte si knihu, ak si don `src =

deväť. Fázové opakovanie. Pozastavte pauzu každých 15 minút a zopakujte to, čo ste práve čítali. Ak je to nemožné, znova si prečítajte najdôležitejšie body.

Obrázok s názvom Prechádzka ticho Krok 4

10. Fázová pamäť. Po opakovaní, všetko si prečítate, vstávajte a choďte na prechádzku na rýchly krok alebo na behu. Môžete urobiť ľubovoľný prípad, ktorý vám umožní lepšie zapamätať si všetko, čo čítate.

Pamätajte, že mozog čoskoro zapamätá niečo významné ako niečo iné a nezaujímavé.

Napríklad tiger prestávky zo zoo a beží po tebe. Pamätáš si to rýchlejšie a lepšie ako aké boli vaše raňajky. Tiger je útok robí mozog fotografovať dvakrát tak rýchlo, sústrediť sa na tú istú udalosť. V úžasnej zhode sa zachovávajú aj všetky prijímajúce informácie v vedomí spolu s spomienkami Tigre. Nechcel to sami, budete si spomenúť na mnoho detailov o tom, ako vás Tiger napadol, a prežili ste.

Je dôležité nútiť mozog, aby si myslel, že zapamätanie nudných informácií je niečo ako rovnaké vzrušujúce ako spomienky na strieľať z tigra. Nebojte sa: Dosiahnite to jednoduchšie, než sa zdá.

Premýšľajte o dôležitých udalostiach alebo počúvajte hudbu. Obaja vám umožnia zapamätať si, keď si myslíte o týchto udalostiach alebo hudbe.

Ďalším dobrým spôsobom je hrať videohru 5 minút. Všetko, čo vás robí pohybom, stimulujú pamäť.

Čím viac budete robiť, tým viac zacielená osoba sa stanete. Snívanie cez všetok materiál na prácu, čoraz viac budete cítiť auto, nie osoba.

Obrázok s názvom Prečítajte si knihu, ak si don

jedenásť. Fázové opakovanie celého procesu. Po dokončení s predchádzajúcou fázou urobte všetko znova, počnúc fázou učenia. Urob to 1-2 hodiny v jednej príležitosti s prerušením. Po vyčerpaní jedného príchodu sa vráťte do štúdia nie skôr ako 4 hodiny. Mozog potrebujú čas zefektívniť, spracovať a zapamätať si všetky nové informácie.

Obrázok s názvom Koncentrát na štúdium Krok 18

12. Ak ste presne dodržiavali všetky odporúčania uvedené v tomto článku, môžete výrazne rozvíjať svoje schopnosti učenia. Všimnite si, ako sa vám učíte nové informácie a pamätajte si všetko, čo budete oveľa lepšie ako predtým. Veľa štastia!

Tipy

Najlepšie informácie sa absorbujú, ak robíte pred spaním. Váš mozog bude mať veľa času na spracovanie informácií.
Pamätajte si, že príprava veľmi dôležité.
Miesto, kde by ste mali byť ticho, a okolité osoby by nemali robiť hluk. Zbavte sa všetkého, čo vám môže zabrániť.
Predtým, ako začnete študovať, urobte plán. Práca bez plánu vás nemôže priniesť kdekoľvek. Bude stačiť o jednoduchú schému, ktorá sa musíte naučiť. Ak začnete úplne novú tému, uistite sa, že váš zdroj informácií je súčasný a môže byť dôveryhodný.
Skúste prvýkrát vypracovať niekoľkokrát a potom pokračujte v okupácii ráno. Takže informácie sú lepšie ísť.
Dodržujte všetky odporúčania!
Snažte sa spať aspoň 8-10 hodín v predvečer tried. Choďte do postele začiatkom po triedach, aby tieto informácie nezničili.
Prečítajte si rôzne články o koncentrácii, pamäti a školení. Pomôžu vám zvládnuť, čo považujete za ťažko študovať. Umožňujú vám tiež zlepšiť schopnosť učenia.

Upozornenia

Ak nebudete spať pred a po triedach, všetky vaše úsilie nevedie k ničomu, pretože váš mozog bude fungovať viac času na asimiláciu všetkých informácií, ale nebude stáť a odmietnuť pokračovať.
Ak áno, nie veľmi ticho a nemôžete sa sústrediť a relaxovať, nedostanete všetko, aby ste si spomenuli.
Nebudete mať tiež možnosť naučiť sa všetky potrebné informácie, ak je učebnica, za ktorú robíte, je zle napísaný.
Môžete sa pokúsiť použiť tieto tipy v praxi mimo domu, ale je celkom možné, že nebudete s vami nevyjsť, pretože nie sú určené pre školské triedy (v knižnici, na univerzite a t.D.).
Nebojte sa príliš dlho - to povedie k strate informácií alebo zmiešaniu faktov v hlave.

Čo potrebuješ

Tiché miesto, kde si môžete zapojiť - najvhodnejší priestor s pohodlnou stoličkou alebo pohovkou
Upokojujúce povolanie pred štúdiom
Aktívne triedy za pätnásť minút prestávok medzi štúdiou (na zlepšenie schopnosti mozgu zapamätať si nové informácie)
Návody, abstrakty, notebooky
Na žiadosť hodín alebo časovača na stlačenie času pre každú fázu