Ako sa naučiť zapamätať si lepšie, čo sa učíte

Schopnosť zapamätať sa prichádza s praxou. S pomocou recepcií ponúkaných v , môžete lepšie zapamätať si, čo sa učí. Môžete vykonať efektívnejšie techniky, ktoré platia pre zapamätanie sa naučiť, ako používať mnemonics a rôzne kognitívne nástroje - a veľmi čoskoro všimnite, že sa začali zapamätať oveľa lepšie!

Kroky

jeden. Zistite, že sa dozviete, čo je zaujímavé. Aj keď predmet, ktorý študuje, je extrémne preplnený, nájsť jeden alebo dva body, ktoré môžu priniesť potešenie (dobre, alebo aspoň nie tak nudné) - to pomôže pripraviť sa na skúšku.

2. Naučte sa najlepší čas. Niektoré práce efektívnejšie v dopoludňajších hodinách, iní vo večerných hodinách. Môžete určiť svoj typ počúvaním seba a uvedomiť si, v akom časovom období ste energickejší, ste zaujímavejšie učiť sa.

Obrázok s názvom Zapamätať si veci, ktoré študujete lepší krok 03

3. Odpočinok a relaxovať.

Spánok pomáha študovať konsolidovať. Učte sa za všetky dni, ktoré zostávajú pred skúškou, ale nezapojte sa v noci predtým.

Rozbiť. Vezmite si prechádzku, snack, dispergujte - osviežiť mozog.

Obrázok s názvom Zapamätať si veci, ktoré študujete lepší krok 04

4. Jesť zdravé jedlo. Podľa niektorých štúdií, ovocia a zeleniny, najmä oranžovej a červenej, poskytujú extra energiu a prispievajú k zapamätaniu. Budete to tiež žiť!

Obrázok s názvom Zapamätať si veci, ktoré študujete lepší krok 05

päť. Použite vizuálnu pamäť

Grafika. Musíte si zapamätať nejaké štatistiky? Nakreslite kruhový diagram - pomôže porovnať hodnoty a pamätať na ich najdôležitejšie z nich.

Obraz. Potrebujete si spomenúť na módu XVII storočia? Nakreslite ho na konsolidáciu týchto informácií v pamäti.

Značky. Je potrebné si spomenúť na anatómiu bunky? Nakreslite obrázok a označte časť.

Vyberte, obviňujte, zdôraznite, uveďte hviezdičky - ak potrebujete venovať pozornosť niečomu. Prečítajte si veľké texty? Urobte tak, že dôležité fragmenty hodili do očí.

Vytvorte pamäťové stromy. Ak sa pokúsite zapamätať si veľké množstvo faktov, vybudovať "strom". Prvé nakresliť vetvy, potom listy. Pobočky by mali označiť veľké kategórie, listy - fakty, ktoré v týchto kategóriách sú naskladané.Vytvorte združenia Medzitým, že sa snažíte učiť a čo už viete. Pripojiť sa neznámy.Pamätajte na fakty, ktoré si musia znova a znova pamätať.Vypracovanie zoznamov a rozdelenie v kategórii pomôže pripomenúť, že toto informácie pre vás a prečo je dôležité. Napríklad, ak potrebujete pamätať na mnohé mená baktérií, tvoria zoznam týchto titulov a napíšte krátku definíciu. Zaveste tento zoznam na stenu, aby ste to videli každý deň.

jeden. Znovu si prečítajte, čo potrebujete na pamäti, kým si nebudú pamätať tieto informácie na vlastnú päsť. Môžete tiež napísať na hlasový záznam a potom počúvať tieto záznamy. Pomáha to dobre, že tí, ktorí lepšie vníma informácie o povesti ako hudobníkov.

Keď čítate, sumarizujte hlavné fakty. Prečítajte si kapitolu a označte hlavné myšlienky a dôležité detaily. To si bude vyžadovať, aby ste si uvedomili, čo čítate, spracovávate informácie a známe zapamätanie.

Tipy

Keď sa naučíte, urobte záznamy o modrej pasty. Ukázalo sa, že mozog je lepšie zameraný.
Keď sa učíte, vykonajte úlohu alebo rozhodnúť o úlohe, žuvajte fandiť. Vždy jeden a ten istý. Váš mozog v rovnakom čase vytvorí určité vzťahy, ktoré vám pomôžu lepšie vedieť, čo sa dozviete. Je to zvláštne, ale pomáha to veľmi veľa!
Čím viac si pamätáte, bude to lepšie.
Ak potrebujete zapamätať si krátku vetu, napíšte ho aspoň 6 krát, potom ho napíšte na samostatný list, pozrite sa na to a znova sa začnete každých 10 minút.
Robiť karty. Pomáhajú zapamätaniu, ak je téma napísaná na jednej strane a na otočení - podrobnosti alebo definície.
Prejdite informácie, ktoré ste si vybrali bezprostredne pred skúškou.