Ako urobiť kožu žiaru v priebehu niekoľkých minút

Nič sa cítite tak istí, ako žiariace, žiariace kožu. Dobrá koža vám pomôže vyzerať mladšie a cítiť zdravšie bez ohľadu na vek alebo fyzickú podmienku. Okrem toho, mnoho spôsobov starostlivosti o pleť sú tiež vynikajúcou príležitosťou na hýčkať sami. Takže vpred - Urobte svoju kožu žiaru. Zaslúžiš si sa pozrieť a cítiť sa neuveriteľným.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Denná starostlivosť o tvár

jeden. Jemne odošlú tvár. Exfolácia vám umožňuje odstrániť mŕtve kožné bunky, kontamináciu a prebytočný fyziologický roztok, ako aj pripraviť pokožku na čistenie a tónovanie.

Po exfolácii aplikujte čistiaci prostriedok na koži. Mierne masírujte pokožku s kruhovými pohybmi v priebehu niekoľkých minút, aby sa zlepšila krvný obeh, odstráňte make-up a odstráňte nadbytočnú kožu soľnú.
V mnohých čistiacich prostriedkoch sú exfoliačné častice, ktoré vám pomôžu vykonávať dve úlohy súčasne. Vyhnite sa finančným prostriedkom so sušenými zložkami, ako sú deodoranty, farbivá a príchute. Tiež nepoužívajte prostriedky označené "Antibakteriálne" na štítku.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach kroku 2

2. Nalejte trochu tonikum na vašim bavlneným disku. Utrite svoju tvár a odstráňte všetky zvyšky nečistôt.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach krok 3

3. Aplikujte dobrý hydratačný krém s prírodnými olejmi, ako je Rosemary alebo ALMOND. Produkt trieť do pohybu masáže kože.

Použite hydratačný krém s SPF aspoň 15, aby ste zabránili predčasnému starnutiu v dôsledku expozície slnka.

Pozrite sa na hydratačné činidlo, ktoré zahŕňa zvlhčovače, ako je glycerín, propylénglykol alebo močovina. Zvukovatelia priťahujú vodu, keď ich aplikujete na kožu, takže koža hydratuje lepšie.

Vyskúšajte hydratačné činidlo s alfa hydrogtýlom (ANA).Tieto kyseliny pomáhajú zlepšiť obratu mŕtveho kože buniek, čo vedie k zníženiu suchosti, akné, vrások a vekových škvŕn.

Použite zvlhčovače v súlade s sezónou. V lete používajte ľahký produkt a v zime je niečo prechádzky a väčšie.

Obrázok s názvom Urob si kožu žiaru v minútach krok 4

4. Použite produkty jedného výrobcu. Vyberte čistku, tónovanie a hydratačné prostriedky tej istej značky. Je lepšie pre pokožku, pretože rôzne produkty nie sú vždy dobre vzájomne prepojené.

Metóda 2 z 4:

Starostlivosť o pleť Zvyšných častí tela

jeden. Neužívajte sprchu príliš dlho, okrem pamätania - nemalo by to byť príliš horúce. Samozrejme, že dokonale zlepšuje pohodu, ale pri sprchovaní kože sa odstráni potrebná vlhkosť. Najmä v zime si vezmite teplú sprchu viac ako 10 minút.

Obrázok s názvom Urob si kožu žiaru v minútach kroku 6

2. Použite čistiace prostriedky na krku a hrudníku. Tieto oblasti sú také zraniteľné voči spustite, suché a príznaky starnutia, ako je tvár. Po očistení zakryte hydratačný kryt. Môžete tiež robiť masky na týchto stránkach raz mesačne.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach krok 7

3. Nepoužívajte ťažký zápach mydlo. Namiesto toho prejdite na mydlo obsahujúce tuk, napríklad holubicu, neutrogena alebo oilutum. Tuk zvlhčuje pokožku aj potom, čo ste si osprchovali.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach kroku 8

4. Použite hrubý, hydratačný krém na ruky a nohy pred spaním. Potom dajte na ruky tkaniny rukavice a na nohách ponožky na smotanu, ako by ste mali, navlhčili ruky a nohy.

Obrázok s názvom Urobiť pokožku žiaru v minútach krok 9

päť. Vždy používajte žinku, keď je moje telo. To vám pomôže zachrániť pokožku z mŕtvych kožných buniek a chrúsených vlasov. Aby sa koža mohla dokonca hladšia, môžete použiť niekoľko kvapiek čistiaceho prostriedku na žinku, ktorá zahŕňa alfa hydroxults (ANA).

Ak používate žinku z náboja, uistite sa, že ste ho dôkladne vyčistili po každom príjme sprchy alebo kúpeľa, takže baktérie na ňom nie sú vytvorené.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach kroku 10

6. Naneste prášok na telo tela, kde sa pokožka nachádza s kožou. Takéto sedadlá nájdete pod prsníkom, pod myšou a na vnútornom povrchu stehien. Prášok zabraňuje treniu, rast baktérií a svrbenie.

Metóda 3 z 4:

Zmeny v prídavkoch stravy a recepcie

jeden. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Poskytnú vášmu telu potrebné množstvo vitamínov a minerálov, takže pokožka začne svietiť.

Zvlášť užitočné pre kožné huby.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach kroku 11

2. Používať sójové mlieko alebo vziať sójové izoflavóny. Ak je vaša voľba doplnok výživy, potom použite 160 miligramov denne. Sójové proteíny sú veľmi dôležité pre reprodukciu kolagénu a jej ochranu pred poškodením voľných radikálov.

Obrázok s názvom Prestaňte jesť čokoládu všetky časové kroky 6

3. Vyskúšať kakao. Kakao - nádherná koža pre kožu. Zmiešajte ho inými prostriedkami alebo sa používajte v drvenej forme.

Obrázok s názvom Získať Clear Skin Fast Krok 20

4. Vezmite si ryshovnik. Tieto prísady sú bohaté na vitamín C a pomáhajú udržiavať kožu mládeže.

Obrázok s názvom Urob si svoju kožu žiaru v minútach kroku 13

päť. Uprednostniť produkty bohaté na vitamíny. Telo lepšie absorbuje užitočné látky, ktoré prichádzajú s jedlom a nápojmi. Mnohé multivitamíny dávajú v najlepšom prípade obmedzené výhody. Avšak, ak sa rozhodnete prijať aditíva, hľadať vitamíny s obsahom 100% odporúčanej dennej rýchlosti vitamínu A, C a skupinu vitamínu V. Okrem toho si vyberte produkty bohaté na tieto vitamíny:

vitamín a: mrkva, sladké zemiaky, špenát a vitamínovacia kaša;

vitamín C: červená a zelená korenie, pomaranče, brokolica, jahody, kiwi;

Vitamíny B: Nízkotučné mäso, ryby obohatené a pevné obilie.

Obrázok s názvom Urob si kožu žiaru v minútach kroku 14

6. Jesť cesnak. Cesnak má rad potenciálnych výhod pre kožu. Kožné bunky budú žiť dlhšie a vyzerajú mladšie. Cesnak môže tiež pomôcť zabrániť rastu rakovinových kožných buniek.

Obrázok s názvom Urob si, aby vaša koža žiara v minútach krok 15

7. Pridajte omega-3 mastné kyseliny vo vašej strave. Tukové ryby, ako sú losos a makrely, sú dobré zdroje Omega-3. Môžete tiež dostávať OMEGA-3, pomocou orechov a olivového oleja.

Obrázok s názvom Urob si pokožku žiaru v minútach kroku 16

osem. Piť čaj. Existuje mnoho antioxidantov v čaji, ktoré sa snažia s voľnými radikálmi poškodzujúcimi pokožku. Podľa výskumu, ľudia, ktorí pijú čaj, sú menej naklonené k rozvoju koženého majáka.

Obrázok s názvom Urob si, aby vaša koža žiara v minútach kroku 17

deväť. Pi viac vody. Voda podporuje vlhkosť pokožky a prevráti toxíny z tela. Presné množstvo vody závisí od špecifických potrieb. Všeobecné pravidlo je také: muži by mali piť 15,5 pohárov vody denne (3,7 litre) a ženy -11,5 poháre.

Metóda 4 zo 4:

Netestované domáce opravné prostriedky

jeden. Mazanie s olivovým olejom suché kože, vrátane tváre, rúk, lakte a kolená. Urobte to s kruhovými pohybmi.

Obrázok s názvom Urob si svoju kožu žiaru v minútach krok 19

2. Urob si svoj vlastný domov tonic.

Použite Hammamelis, mincovňa a šalvia ako tváre tonikum. Vo fľaši alebo jar, mix 120 ml gamemis a 1 lyžičku nakrájanej mäty a šalých listov. Trvá na zmes po dobu 3 dní a potom sa po použití čistiaceho činidla aplikujete na plochu.

Doska 1 šálka vody a pridajte 1 polievkovú lyžicu mätu, vylisovania, jarrow alebo šalvia listov. Trvá na zmes pol hodiny, potom kmeň a môžete aplikovať na tvár.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach kroku 20

3. Vezmite si živina. Skúste tieto prísady, aby sa zbavili kože a suchej kože:

1 šálka suchého mlieka - na suchú alebo podráždenú pokožku;

2 poháre anglickej soli (kúpa sa soľou a tiež utrite zálohnú kožu);

4-5 polievkové lyžice potravinárskej sody - pre exfoláciu.

Obrázok s názvom Urob si, aby vaša koža žiara v minútach kroku 21

4. Zabalte uterák a uložte suchú, svrbenú kožu. Ľad zlepší krvný obeh na tejto stránke a doručí vlhkosť. Buďte opatrní a neskrývajte pokožku.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach kroku 22

päť. Použite Aloe Vera na veľmi suchej koži. Môžete si kúpiť aloe vera gél alebo odrezať rastlinu a označte gél do pokožky.

Obrázok s názvom Urob si kožu žiaru v minútach kroku 23

6. Použite grapefruit pre chladnejšiu kožu lakte. Vyskyte pokožku počas duše. Potom odrežte grapefruit na polovicu. Dajte lakte do polovice grapefruitu a držte sa na túto 15 minút. Kyselina urobí mäkkú pokožku.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach kroku 24

7. Urobte si krvný ovsený. Takýto krvný môže byť aplikovaný na tvár, krk alebo telo, aby sa zbavili mŕtve kožné bunky.

Brúsiť ovsené vločky v kuchynskom procesore alebo mlynčeku na kávu. Budete potrebovať 1/2 šálku drveného ovseného vločky.

Pridajte 1/3 šálku rozdrvených slnečnicových semien, 1/2 lyžičky listov mäty a 4 polievkové lyžice mandľovej múky. Dôkladne premiešajte.

Zmiešajte 2 lyžičky ovsených vločiek s malým množstvom mastného krému, aby ste získali konzistenciu tváre. Aplikujte na kožu tváre, krku a hrudníka a potom dôkladne umyte.

Obrázok s názvom, aby vaša koža žiara v minútach krok 25

osem. Pridajte 1 lyžičku oleja z hrozna do fľaše s tonic. Tento olej pôsobí proti starnutiu, pomáhajú pokožkovým bunkám sebestačným.

Obrázok s názvom Urob si svoju kožu žiaru v minútach kroku 26

deväť. Sprejová voda s éterickými olejmi. V malej fľaši s postrekovačom zmiešajte niekoľko kvapiek bergamot, ruže alebo santalového dreva s malým množstvom vody. Striekajte kožu, zatvorte oči, zakaždým, keď sa suchá.

Obrázok s názvom Urob si kožu žiaru v minútach kroku 27

10. Urobte masku z toho, čo máte v kuchyni. Tu sú niektoré nápady:

Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu jogurtu s niekoľkými kvapkami sezamového oleja. Aplikujte zmes na tvári, krku a hornej časti hrudníka a nechajte 15 minút.

Urobte si banán a pridajte malé množstvo medu. Naneste zmes na pokožku počas 15 minút.

Mix 2 polievkové lyžice pyré avokádo, 1/4 šálka šľahačky, 1/2 lyžičky olivového oleja a 1 lyžičky kalendárnych lístkov. Nanášajte zmes na tvár 15 minút, potom opláchnite.

Čisté mango a urobiť pyré. Aplikujte na tvár a nechajte niekoľko minút vyčistiť pokožku a utiahnite póry. Potom rozbiť.

Prineste vodu do varu do hrnca. Dajte jablko a varte, kým sa nestane mäkkým. Získajte bubnovanie Apple a pridajte 1 lyžičku citrónovej šťavy a 1 lyžičku listov mätu. Použite zmes na tvár a rozbiť za 5 minút.

Mixovať. Aplikujte ho na tvár a nechajte, kým nezačne vytvrdnúť. Ak máte mastnú pleť, použite vaječný proteín, a nie vajcia.

Tipy

Cvičenia pomáhajú zlepšiť krvný obeh kvôli pokožke sa stáva žiarivejším.
Viac spánku. V prípade potreby zaveste záclony tak, že slnečné svetlo neprenikne do miestnosti cez okná. Vaše telo obnovuje pokožku počas spánku, takže nezanedbávajte.
Skúste takú masku: malá mlieko mix s jednou lyžičkou medu a citrónovej šťavy. Aplikujte na pokožku 30 minút.
V noci, dať na kožu aloe vera gélu a ráno sa umyje.
Ak chcete skontrolovať suchosť úhľadne nadávať rukou alebo nohou. Ak biela trasa zostáva, koža je príliš suchá.
Piť veľa vody. To prispieva k zdravému rastu vlasov a tiež eliminuje škvrny a robí kožu žiaru.
Voda tiež eliminuje pokožku z prebytočného oleja, takže koža nebude tučná.
Práca až do siedmeho potu. Pot Počas športu čistí pokožku z toxínov, zlepšuje krvný obeh a dáva pokožku zdravý lesk. Použite opaľovací krém, ak ste vonku.
Zahrňte v spálni v zimnom období roka zvlhčovač (nie odparovač). Toto je dobrý nástroj na prevenciu suchej kože.
Použite ricínový olej - je silnejší a robí kožu s žiarivom a jasným.
Môže pomôcť a masáž s maslom dvakrát mesačne.

Upozornenia

Nepoužívajte ochutené vody a parfum, ak plánujete stráviť deň na slnku. Pri použití takýchto výrobkov na koži bude vaša opálená.
Snažte sa dotknúť tvár a neotierajte svoje oči, aby ste nedali mikróby na jemnú kožu a nepoškodiť ju.
Aby sa zabránilo poškodeniu pokožky, nefajčite, nefajčite a navštívte solárium. Okrem toho jesť najviac 1 časť alkoholu na deň, v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu, sa zvyšuje počet krvných ciev tváre, čo dáva osobe neprirodzenú červenú.