Ako prestať poškriabať podráždenú pokožku

2. Udržujte zapálené plochy kože odkryté oblečenie, ako oblečenie neustále otravujú vašu pokožku.

3. V tom okamihu, keď máte pocit, že potrebujete poškriabať, pripojiť ľad alebo studenú vodu na podráždenie.

4. Oblasť sa utrite čistou uterákom.

päť. Ak máte pocit, že je potrebné znova poškriabať, snažte sa o tom nemyslieť. Urobte iné veci súvisiace s pohybom: šport, tanec, alebo čokoľvek iné.

6. Ak je potreba poškriabať je tak silná, že nemôžete tolerovať, poškriabať. Sotva sa dotknite vašej postihnutej oblasti. Nezabudnite, že väčšina podráždených prechádza v neprítomnosti kontaktujte pokožku s umelými materiálmi.

7. Pripravený.