Ako urobiť pokožku čisté a hladké

Ak chcete mať čistú a hladkú pokožku, je potrebné neustále sa o to starať, najmä tvár. Okrem toho by sa mali prijať preventívne opatrenia s akné a liečiť ACRI v prípade ich vzhľadu. Aby vaša koža vyzerala dokonale, je tiež potrebné starať sa o zdravú stravu a piť dosť kvapaliny.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Príležitostná starostlivosť o tvár

jeden. Vyberte vhodný umývadlo. Koža môže byť suchý, olejový alebo zmiešaný typ. Vyberte prostriedok, ktorý je vhodný pre váš typ pleti. Prostriedky na umývanie indikujú, pre kožu akého typu sú určené: pre mastnú, suchú, zmiešanú alebo kožu všetkých typov.

Vyberte si mäkký nástroj, na ktorom je indikovaný "Pre citlivú pokožku". Hard nástroje môžu poškodiť pokožku.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža krok 2

Zmyť dvakrát denne. Umyte si tvár dvakrát denne, ráno a večer. Je obzvlášť dôležité umývať večeru na odstránenie make-upu.

Ak máte mastnú pleť, môžete si vymazať tvár niekoľkokrát počas dňa, aby sa zabránilo upchaniu pokožky.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 3

3. Zvlhčujte kožu. Keď pokožka vystrelí, naň naň aplikujte zvlhčovač. Najlepšie je aplikovať zvlhčovač na tvár zakaždým po premytí. Odporúča sa tiež použiť ho pred použitím make-upu. Vyberte zvlhčovač určený pre váš typ pokožky. Spravidla sú hydratačné prostriedky určené na mastnú, zmiešanú alebo suchú pokožku, ktorá je indikovaná na štítku.

V dopoludňajších hodinách skúste použiť hydratačný krém na opaľovací krém.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 4

4. Peeling. Niektorí ľudia exfoliation (peeling) požitky na kožu, po tom, čo sa stáva žehlenie a čistejšie. Peeling by sa nemali robiť príliš často, aby nedošlo k poškodeniu pokožky. Zvyčajne to môžete urobiť niekoľkokrát týždenne alebo menej s citlivejšou pokožkou. Okrem toho sa neodporúča používať drvič v akné, aby sa nezhoršil stav pokožky.

Výber metódy exfolácie
Chemické peeling. Spravidla je chemické peeling agresívne. To znamená odstránenie mŕtvych buniek s použitím chemicky účinných látok. Táto metóda je najvhodnejšia pre mastnú pleť. Chemické odlupovanie znamená mäkké odstránenie mŕtveho pleti buniek alfa a beta hydroxyc kyselinou.
Mechanické odlupovanie. S mechanickým odlupovaním sa odstráni mŕtvá koža pomocou abrazívnych materiálov. Súčasne sa používajú kroviny a žinky, ako aj peeling palcov. Táto metóda je vhodnejšia pre suchú pokožku, ale môže dráždiť citlivú pokožku. Môžete prejsť postupom mikrodermabrázie na dermatológ, v kozmetických alebo terapeutických kúpeľoch.
Poradenstvo: Po peelingu vždy aplikujte zvlhčovač na koži. Exfoliácia môže viesť k suchej koži, čo je dôvod, prečo je tak dôležité zvlhčiť.

Metóda 2 z 4:

Liečba akné vyliahnutia doma

jeden. Nestláčajte akné. Akné v žiadnom prípade by nemali byť stlačené. Možno, že vám niekto poradil, aby ste vytlačili akné, ale je to lepšie. Po stláčaní úhorov na jeho mieste môže zostať jazvou. Okrem toho, zatiaľ čo baktéria môže byť odobratá pod kožu, ktorá ohrozuje vzhľad nového akné. Obsah akné môže spôsobiť vytvorenie nového akné.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 6

2. Znížte tlak na kožu. Akýkoľvek tlak na kožu, najmä na koži tváre, môže viesť k exacerbácii akné. Týka sa slúchadlá, mobilných telefónov a klobúkov. Akné sa môže objaviť z dôvodu košele s blízkym golierom. Tlak batohu na zadnej strane môže tiež viesť k akné.

Zníženie kontaktu s rôznymi objektmi
Použite hlasnú komunikáciu. Keď sa rozprávate po telefóne, zapnite hlasné pripojenie, aby ste sa nedotkli pokožky tváre.
Namiesto veľkých slúchadiel použite Slúchadlá vložte.Takéto slúchadlá nevytlakujú na tvár a prakticky vylúčia kontakt s pokožkou.
Nosiť oblečenie s voľnými obojkami. Vytvorte horné tlačidlá košele alebo si vyberte tie objekty, ktoré nie sú v kontakte s krkom.
Oslabiť popruhy na batohu. Batoh nestiahnite úplne - aby ste znížili tlak na zadnej strane, niektoré položky, ako sú knihy nosiť v rukách.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 7

3. Správca sa dotýkate tváre. Keď sa dotknete ruky, zostáva baktérie, ktoré môžu viesť k vzhľadu akné. Preto skúste čo možno možné dotknúť tvár tak, aby jeho koža zostala čistá po celý deň.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 8

4. Umyte miesta pokryté uši dvakrát denne. Aj keď sa umývate dvakrát denne, užitočné s rovnakou frekvenciou prania akné krytých oblastí. Použitie pre túto ruku, vodu a mäkký detergent. Ak sa akné objavila na pokožke hlavy alebo v blízkosti vlasovej čiary, umyte si hlavu denne.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža krok 9

päť. Použite na báze vody. Akné sú vytvorené ako výsledok pórov kože, ktorý môže byť spôsobený mastnými lopatami. Vyberte si výrobky na báze non-komédie, pretože sú menej pravdepodobné, že stúpajú kožné póry. Uistite sa, že vaša kozmetika boli tiež neúplné a neviedli k blokácii.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža krok 10

6. Pri blokovaní pórov použite kyselinu salicylovú. Finančné prostriedky so kyselinou salicylovej sa predávajú bez lekárskeho predpisu, môžu byť použité pri premytí alebo aplikovaní na kožu. Ak chcete začať, vyberte nástroj s koncentráciou kyseliny 0,5%. Ak používate prostriedky, ktoré nevyžadujú spláchnutie, utrite ho do akné. Ak používate mydlo alebo iný prací prostriedok, aplikujte ho na postihnutú oblasť a prejdite na formulár peny.

Vyplňte krém zo všetkých oblastí bez akné, ako sú ruky.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 11

7. Odstráňte odumreté vrstvy kože pomocou benzoylperoxidu. Pokožka jedla môže upchať póry, a účinok niektorých liekov z akné je založený na skutočnosti, že odstránia odumreté kožné bunky. Tieto prostriedky zahŕňajú benzoyl peroxid. Okrem toho odstraňuje prebytočný tuk. Začnite s koncentráciou 2,5%. Podobne sa kyselina salicylová, benzoyl peroxidové produkty sa predávajú vo forme kvapaliny na umývanie alebo krémy.

Podľa jej pôsobenia sa síra pripomína benzoylperoxid, ale má vôňu. Síra sa často kombinuje s inými zložkami.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža krok 12

osem. Keď zápal, použite kyslé kyseliny. Podobne ako benzoyl peroxid, kyslé kyseliny odstrániť mŕtve kožné bunky. Znižujú však zápal a podporujú rast novej kože. Takáto kombinovaná akcia pomáha dostať hladšiu kožu. Mlieko a kyselina glykolová sa často používajú v kozmetike.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 13

deväť. Premýšľajte o používaní prírodných látok. Niektoré domáce opravné prostriedky nesmú byť menej účinné ako zakúpené drogy. Pred použitím takýchto prostriedkov je lepšie konzultovať so svojím lekárom, pretože môžu komunikovať s liekmi, ktoré ste dostali.

Aplikujte na kožný gél s 5% olejového oleja. Predpokladá sa, že olej čajového stromu pomáha zbaviť sa akné, hoci v niektorých ľuďoch môže spôsobiť alergickú reakciu.

Azelain kyselina môže pomôcť, ktorá sa nachádza v prírodných produktoch. Skúste použiť 20% tohto kyslého krému.

Skúste použiť 2% Zelený čaj Extrah. Tento extrakt tiež pomáha znížiť akné.

Rada špecialistu

Aicia Ramos

Kožná starostlivosť Professional Ramos - licencovaný kozmetológ a majiteľ kozmetického centra Smoothe Denver v Denveri, Colorado. Dostal licenciu v škole rastlín a lekárskej kozmetiky, kde bola vyškolená s riasmi, dermaplanting, vosk depiláciou, mikrodermatrasse a chemickým peelingom. Ponúka riešenia RIEŠENIA RIEŠENIA.

Aicia Ramos
Starostlivosť o pleť Professional

A vedel si? S prostriedkami vyrobenými domami môžu byť na koži zasiahnutí nežiaduce baktérie. Aby sa tomu zabránilo, pridajte také zložky na prípravky pre domácnosť ako olej čajového stromu alebo medu.

Metóda 3 z 4:

Lekárska pomoc v akné

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch na predpis pre vonkajšie použitie. Tieto lieky sa uplatňujú rovnakým spôsobom ako finančné prostriedky vydané bez lekárskeho predpisu, to znamená, že by sa mali aplikovať na kožu. Rozdiel je, že ich kompozícia môže zahŕňať také účinné zložky, ktoré nie sú v non-stupni.

Prípravky na predpis
Retinoidy. Urýchlijú regeneráciu kožných buniek a tým zabráni zablokovaniu pórov. Ak lekár pridáva recept na prostriedok s obsahom retinoidov, na spustenie, aplikujte krém trikrát týždenne pred spaním. Potom môžete ísť na svoje každodenné použitie.
Antibakteriálne látky. Takéto prostriedky vám umožňujú čistiť pokožku z baktérií spôsobujúcich vyrážku a znížiť zápal. Antibakteriálne činidlá lokálneho pôsobenia nie sú také účinné ako lieky na orálne podávanie, ale stále môžu byť pomerne účinné. Ak lekár predpíše jeden z týchto prostriedkov, potom s ním, s najväčšou pravdepodobnosťou, bude potrebné použiť benzoyl peroxid.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 15

2. Požiadajte lekára, pokiaľ ide o lieky na orálne administratívy. S silnejším akné doktor môže odporučiť finančné prostriedky na interné použitie. Tieto lieky sa prehĺtajú a nepoužívajú na kožu, a preto majú všeobecnú akciu.

Orálne prípravky
Orálne antibiotiká. Sú účinnejšie v boji proti baktériám a zápalom ako miestne akcie. S najväčšou pravdepodobnosťou, dermatológ bude písať ich príjem so spoločným používaním benzoylperoxidu a masť založenej na retinoidoch, čo zníži pravdepodobnosť antibiotickej odolnosti.
Orálne antikoncepcie alebo antiddrogén pre ženy. Orálne antikoncepcie obsahujú estrogén, ktorý pomáha obnoviť hormonálnu rovnováhu. Antandogénne lieky ovplyvňujú aj hormóny, ale princípom ich práce je, že blokujú účinok hormónov na určitých žliaz.
Ako extrémne opatrenie, použite izotretinoín ("Accutane"). Tento liek je účinný, ale môže spôsobiť silné vedľajšie účinky, ako je depresia, ulcerózna kolitída a vrodené malformácie. Pri užívaní izotaretínu musí lekár extrémne pozorne sledovať váš stav.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 16

3. Učte sa od lekára o antibiotikách. Antibiotiká vám umožňujú znížiť počet baktérií na koži. Okrem toho znižujú zápal a začervenanie kože a čistí ho. Lekár vám môže napísať antibakteriálny krém na vonkajšie použitie alebo lieky na orálne podávanie.

Lekári sa spravidla snažia predpísať antibiotiká pre orálne administratívy bez toho, aby bolo potrebné. S príliš veľkým množstvom takýchto liekov možno vyvinúť pre ich činnosť. Okrem toho, podobné lieky môžu nepriaznivo ovplyvniť prirodzenú črevnú mikroflóru a / alebo vagínu.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža krok 17

4. Diskutujte so svojím lekárom Možnosť chemického peelingu. Ak sa chcete zbaviť určitých typov akné, dermatológov a kozmetológov, používajú chemické peeling. Táto metóda pomáha hlavne s čiernym akné a papool, robí kožu hladšiu. Učte sa od špecialistu, či ide o vás.

Obrázok s názvom Získajte jasnú, hladkú pokožku Krok 18

päť. Ďalšie informácie o liečbe laserom a svetlom. Okrem iného môže dermatológ používať laser. To vám umožní znížiť počet baktérií na koži tváre a kompaktné póry, ktoré pomáhajú pri akné. Učte sa od lekára, ak je táto metóda vhodná pre vás.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 19

6. Premýšľajte o odstránení jazvy. Ak, v dôsledku akné, jazvy sa objavili na vašej tvári, dermatológ je schopný pomôcť vám ich vyhladiť. Na tento účel používajte chemické odlupovanie a liečbu laserom, ako aj niektoré iné metódy.

Zistiť z dermatológa o plnivách, ktorí sa vstrekujú pod kožu, aby ju vyhladila.

Ďalším spôsobom je mikrodermabrázia, čo je v skutočnosti brúsenie pokožky špeciálnou tryskou s diamantovým striekaním.

Radikálnejším spôsobom je plastická chirurgia na koži, v ktorej chirurg znižuje jazvy a zatvorte zostávajúce stopy.

Metóda 4 zo 4:

Udržiavanie zdravia kože

jeden. Neužívajte sprchu a kúpeľ príliš dlho a nezapnite horúcu vodu. Horúca voda schne pokožku, takže dlho zostať v horúcej duši môže nepriaznivo ovplyvniť stav vašej pokožky. Opravte teplú vodu a nenechňujte v sprche príliš dlho.

Okrem toho, takže ušetríte vodu.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 21

2. Chráňte svoju pokožku pred slnkom. S dlhodobou expozíciou, slnečné lúče nepriaznivo ovplyvňujú kožu a vedú k jeho predčasnému starnutiu. Použite opaľovací krém denne. Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu, najmä v najteplejšom čase dňa, a nosiť zatvorené oblečenie, vrátane klobúkov, slnečných okuliarov, dlhých nohavíc a košele s dlhým rukávom.

Výber a používanie opaľovacích krém
Vyberte širokú škálu pôsobenia s ochranou proti UV a UV žiareniu. UV žiarenie vedú k predčasnému starnutiu pokožky a UV-B lúče - slnečnému horieťmu. Okrem toho, pričom nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu sa zvyšuje riziko rakoviny kože.
Faktor SPF musí byť najmenej 30. Krém s takýmto faktorom poskytuje lepšiu ochranu ako krém s SPF 15. Podobne - neexistuje žiadny bod nákupu finančných prostriedkov s SPF 50 a viac, úroveň ich ochrany nie je oveľa vyššia. A nezabudnite na širokú škálu akcie.
Ak je to sprej, aplikujte ho veľkoryso a rovnomerne. Predpokladá sa, že vody a krémy poskytujú lepšie pokrytie, ale aj sprej nemusí byť menej účinný, ak je hojne aplikovaný na všetky otvorené oblasti kože. Najprv môžete použiť gél, krém alebo mlieko a potom aplikovať sprej.
Aplikujte opravný prostriedok 15 minút pred výstupom na ulicu. Opätovné použitie každé dve hodiny. Okrem toho nezabudnite aplikovať opaľovací krém ihneď po kúpaní alebo hojnom potení, aj keď je výrobok vodotesný.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 22

3. Podpora vodnej bilancie. Voda je potrebná pre vaše zdravie a riadne organizmus, vrátane zdravia pokožky. Dehydratácia vedie k suchej koži. Pite toľko vody, aby sa necítila smäd - je zvyčajne dosť na udržanie vodnej bilancie kože a celý organizmus.

Ženy by mali piť najmenej 2,2 litra (9 okuliarov) vody za deň.

Muži by mali piť aspoň 3 litre denne (12 okuliarov) vody.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 23

4. Použite zvlhčovače. Keď pokožka vysuši, vyžaduje vhodný hydratačný krém, ako je telové mlieko. Pri výbere tohto nástroja sa uistite, že sa priblížil k vášmu typu pleti (napríklad pre mastnú alebo suchú pokožku). Môžete tiež použiť hydratačné činidlo s opaľovaním.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža krok 24

päť. Predpokladajme, že vaša koža omega-3 s mastnými kyselinami. Pre zdravie a prirodzený lesk vyžaduje vaša pokožka užitočné tuky. Zvlášť užitočné pre kožné jedlo bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Zahrnúť do svojich diétnych výrobkov, ako sú mäso lososov, makrely a dlhodobý tuniak, sójový olej, vlašské orechy, ľanové semená, sardinky a tofu.

Obrázok s názvom Získajte jasnú, hladkú pokožku Krok 25

6. Postarajte sa o svoje emocionálne zdravie. Pravdepodobne viete, že stres, úzkosť a depresia sú schopné zhoršiť niektoré fyzické ochorenia a chorobu. Týka sa a kožných ochorení. Ak zažívate úzkosť alebo depresiu, je možné uchýliť sa k liečbe drog alebo pomoc psychológa. Radám o tom so svojím lekárom.

Obrázok s názvom Získa sa jasná, hladká koža Krok 26

7. Znížiť stres. Stres môže prispieť k tvorbe akné. Snažte sa znížiť stres s jogou, športom alebo meditáciou. Môžete sa tiež pokúsiť vyhnúť tomu, čo vás spôsobuje stres. Napríklad, ak zažívate stres, keď čítate alebo viď novinky, skúste to urobiť viac ako 30 minút denne.

Niektoré spôsoby, ako rýchlo sa vyrovnať so stresom, je dať nejaký čas na hlboké dýchanie každý deň. Zatvorte oči a zaostrite všetku svoju pozornosť na dýchanie. Pomaly dýchajte vzduch a počítať do štyroch. Potom držte dych a tiež počítať do štyroch. Potom vydýchnite vzduch do štyroch. Vykonajte toto cvičenie niekoľko minút, aby ste sa vyrovnali so stresom.

Tipy

Pravidelne meniť vankúš a listy, pretože nečistoty, tuky a baktérie sa na nich akumulujú.
Nepoužívajte príliš veľa terapeutických činidiel.
Zabalte svoju pokožku - Nesnažte sa.
Nezabudnite si zachovať rovnováhu vody! To pomôže zbaviť sa malých vyrážky, ktoré tvoria skupiny.
Použitie pre tvár a telo rôzne uteráky.
Pred spaním, umyte studenú vodu alebo prejdite kožou kocky ľadu. To pomôže zatvoriť póry a aby boli menej viditeľné.
Pred použitím akéhokoľvek prostriedku s benzoylperoxidom sa uistite, že konzultuje s dermatológom, pretože objasňuje pokožku.
Nepoužívajte príliš veľa kozmetiky, aby ste nezískali.
Použite vysoko kvalitný CEPSILETER, Vhodný typ vašej pokožky, to isté platí pre primér.

Upozornenia

V žiadnom prípade sa pokúsite zbaviť akné s zubná pasta. Zubná pasta Burns, schováva a dráždi pokožku.
Môžete mať alergiu na niektoré zložky, takže aplikujte malý nový produkt na vnútornej strane zápästia, pred použitím pre pokožku tváre.