Ako byť príkladom dievčaťa

2. Úsmev. Čisté zuby a použite ústa tekutinu aspoň dvakrát denne, ako aj použitie škrabky na čistenie jazyka pred ranným čistením zubov. Skontrolujte, či narazí žuvačku počas dňa.

3. Fyzické cvičenie. Nemusíte tráviť peniaze na drahé športové haly. Všetky potrebné simulátory sú vždy po ruke. Môžete bežať okolo domu alebo štvrť, jazdu na prácu na bicykli do obchodu alebo ísť z autobusu, aby ste sa zastavili predtým. Každá maličkosť môže byť simulátorom pre vás. Okrem toho, čerstvý vzduch ako bonus vytvára zázraky s podmienkou kože tváre, pomáha zbaviť sa akné.

4. Sledujte držanie tela. Postaviť sa. Dajte ľavú nohu vertikálne pozdĺž čiary nadol z ramena. Teraz je päta pravá noha dole na ľavej nohe a otočte na 20 *. Pozrieť sa. Jednoduché a elegantné. Pomáha nielen vyzerať istý a atraktívny, ale tiež umožňuje nohy vyzerať štíhlejší. Počas chôdze, sledovanie priamo pred seba, držať ramená pohodlné, stlačte ich dole a trochu späť. Predstavte si, že určitý drôt prechádza telom a zamierte do oblohy, uzamknite ho a snažte sa neohybovať a nepohybujte sa. Tu je, ideálny postoj. Snažte sa, aby sa pri sedení. Ak môžete, sedieť na stoličke, aby boli nohy na podlahe, a chrbát sa stlačí na zadnú časť kresla. Ak často prichádzate domov unavený, s bolesťou a krvným lososom v oddelení krčka maternice a ramena, ležať na podlahe a úsek. Potom ležte na pohovke, otočte sa, hlavu nadol na podlahu. To pomôže natiahnuť chrbticu a oslabiť bolesť.

päť. Užite si to. Čo by si chcel robiť? Ak ste milenec na pláži, snažte sa plávať čo najviac a ísť na pláži tak často, ako je to možné. Pozvite so mnou priateľov a nezabudnite na ochranný krém. Možno ste Avid Shopaholic. Aby ste sa vyhli nadbytočným výdavkom, môžete urobiť spontánne nákupy, ale zároveň uložiť všetky kontroly a nerozbijú značky z vecí. Neskôr, ak ľutujete nákup, môžete vrátiť veci späť!

6. Snažte sa vyzerať veľkolepé. Predtým, než si kúpite vec, skúste to. Nie vždy, čo vyzerá dobre na vašej priateľke bude vyzerať ako vy. Vždy si vyberte veci, ktoré sú vhodné presne na váš typ tvarov, typu a životného štýlu. Neháňajte sa v móde, predpeláte lepšiu klasickú možnosť, ktorá vás miluje a bude slúžiť dlhú dobu. Zara robí nádherné sveter. H a m sú známe svojimi džínsmi. Možnosti propagácie plate v takýchto predajniach ako T J Maxx.

7. Výber správneho príslušenstva. Pokiaľ ide o šperky a doplnky, snažte sa to preháňať. Masívny reťazec s dlhými trbetkami nie je atraktívny. Držať jednoduchý klasický obrázok. Veľký prívesok, jednoduché náušnice s diamantom alebo iným podobným kameňom a sofistikovaný pearlové vlákno nikdy nevychádzajú z módy. Na začiatok, vyberte jednoduchú čiernu kabelku (v TK Maxx je vždy veľký výber vysoko kvalitných kožených kabelky), pár bodov za váš typ osoby (a opäť, nemali by ste zastaviť svoju voľbu Kolekcia, pretože A: Budú rýchlo vyjsť z módy a b: v nich môžete vyzerať smiešne a vtipné), rovnako ako hodvábny šatka, a vy ste pripravení!

osem. Postarajte sa o stav pokožky. Ak chcete udržiavať dobrý stav pokožky tváre a tela, dodržiavajte jednoduché tipy na starostlivosť. Použite povrch tváre (ako napríklad neutrogena alebo čistý a čistý, osobitne navrhnutý pre mladú pokožku). Mäkké mlieko na pranie Nivea Visage robí pokožku mäkké a eliminuje malé chyby. Ceruzka rýchlo odstrániť malé kožné defekty Garnier Pure Sos Pero môže zvládnuť akúkoľvek nevýhodu. Dokonca aj herpes lieči na pery. Pre hydratáciu tela vyskúšajte telo granátového jablka pre telo obchodu, dobre vyhladzuje a vyživuje pokožku. Upozornenie: Nikdy raz nikdy neaplikujte hydratačné telo na tvár. Veľmi často sú príliš tučné a zbytočne ochutené, a to je veľmi nepríjemná citlivá koža. Ako deodorantaranózna verzia Mitchum C 48-hodinová pastácia z potu, ako to udržuje deň a noc. Jeden z požadovaných prostriedkov balzamu na perá Carmex, v súčasnosti, keď je sotvarené a suché pery.

deväť. Nedokončený pohľad. Nakoniec, make-up. Jednoduché - sľub pravého dňa make-up. Využite maskovaciu ceruzku (kože a sušenie malých škvŕn) skryť chyby. RIMMEL SOLID Prášok pre efekt s čistiacim prostriedkom (konkrétne pre mladú pokožku) a maskaru z maybelline dokonale dopĺňajú deň make-upu. Poznámka: Ak sa vaše riasy nepovažujú z prírody, používajte snipers na curling riasy, aby im poskytli viac atraktívnosti. Pre večerný východ si môžete dovoliť viac odvážnejší pohľad. Použite všetky vyššie uvedené produkty, a potom aplikovať tenké očné linky (RIMMEL ponúka dobrý výber odtieňov), bronzingový prášok RIMMEL (APPLY EQUALLY) a očné tiene, to bude dať sviežosť na tvár a vytvoriť obraz "smrteľných žena ".

10. Usilovne pracovať. Naučiť sa vysokej škole, strednej škole alebo šiestej triede, získať dobré známky - mimoriadne dôležité. Čím skôr začnete pracovať na sebe, tým ľahšie bude v budúcnosti, keď čas nájsť si prácu, účty platiť, alebo dokonca prilákať sny človeka vo vašom živote. Naplánujte si svoj proces učenia a nájdite užitočné ďalšie triedy. Ak vás vaši spolužiaci nevydržia za túžbu učiť sa dobre, len si uvedomte, že za desať rokov budete o krok, ako vo vašej kariére, finančnej situácii a osobných vzťahoch. Byť podnikateľská dáma s dobrými zárobkami oveľa chladnejšie ako celý život pracovať v Mcdonelds.

jedenásť. Správne. Každý deň jesť až 5 porcií ovocia a zeleniny. Napríklad môžete jesť plátky banán s kašou na raňajky, jablko na zmenu alebo zastávku, šalát na obed a niekoľko porcií zeleniny po obede. Nezabudnite každý deň piť dosť vody. Ak ste sa cítili hlad, vypite pohár vody pred jedlom. To pomôže vyhnúť sa prejedaniu, okrem toho, smäd môže byť ľahko zmätený s pocitom hladu.

12. Objavte talent. Snažte sa naučiť hru na hudobnom nástroji, napríklad na saxofóne. Pridajte sa k svojej miestnej hudobnej skupine. To všetko nie je len skvelý spôsob, ako zlepšiť svoje zručnosti, ale aj nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí a priateľov. Možno sa naučíte cudzí jazyk?Môžete cestovať po celom svete a voľne komunikovať s cudzincami, ktoré prinášajú oveľa radosť. S pomocou cudzieho jazyka stretnete oveľa viac ľudí ako bez nej. Môžete uspieť v športe, zaregistrujte sa do tanečnej skupiny alebo futbalu. Prečo nie. Nie je to tak ťažké, ako sa zdá! Len si premýšľajte o temperamentných Taliani, Španieli, Francúzi, ktorí sa môžu stretnúť!

13. Buď sám sebou. Nikdy sa nevzdávajte pod vplyvom svojich rovesníkov. Ak vás niekto kritizuje, opýtajte sa sami seba: "Rešpektoval som túto osobu?"Či je jeho rada dôležitá pre mňa?"Je správny?"Ak je odpoveď na všetky otázky" áno, "pokúsiť sa vnímať kritiku. Ak odpovede na všetky otázky "NO" nevenujú pozornosť. S najväčšou pravdepodobnosťou závisť. A nakoniec, nikdy sa nepodaríš chlapovi. Ak vás nerešpektuje to, čo ste, nikdy ťa nebude milovať, ako sa vám páči. Buďte pripravení vidieť slušného chlapa, môžete ho nájsť vôbec, kde očakávate.

štrnásť. Pamätajte, že koncepcia "ideálu" sa bude líšiť pre každého. Vaša predstava o "ideálnom" môže byť zásadne odlišná od ktorej. Preto sa snažte byť v ideálnom prípade, a nie, že iné veci považujú ideálne.