Ako sa postarať o zdravie ďasien

Krásny úsmev môže zvýšiť náladu druhých a vaše sebavedomie. Postarajte sa o svoje zuby a ďasná, podľa bežného poradenstva.

Kroky

jeden. Pravidelne navštevujeme zubára (každých 6-8 mesiacov).

Obrázok s názvom Udržujte ústa krok 4

2. Dvakrát denne Vyčistite zuby na dve minúty, aby ste odstránili zubné flure.

Obrázok s názvom Získať Zdravé ďasná Krok 3

3. Nepite veľa oýtených nápojov, zničia smaltovanie a spôsobujú kazu. Lepšie piť obyčajnú vodu alebo čaj.

Obrázok s názvom Chw Gum v triede Krok 8

4. Chew Chewing Gum odporučuje zubní lekári, ak nemôžete vyčistiť zuby.

Obrázok s názvom Zdravie Zdravé ďasná Krok 5

päť. Použite oplachovač úst, aby sa zabránilo výskytu gingivitídy a tvorby plaku na zuby, a tiež obnoviť dych. Okrem toho môžete opláchnuť ústa teplou solenou vodou.

Obrázok s názvom Zostaň v školskom kroku 2

6. Nefajčiť. Môže spôsobiť rakovinu jazyka alebo ústnej dutiny.