Ako pomôcť vlasom rastú (s ilustráciami)

Poškodené a oslabené vlasy budú môcť čiastočne regenerovať, ak vykonáte vhodnú liečbu pokožky hlavy a vlasov. Ak si ich oceníte, môžete obnoviť poškodené vlasy. Pre to isté, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu vlasov, musíte sa vyhnúť všetkému, čo vedie k ich strate. A zabezpečiť výsledok, ktorý potrebujete nakŕmiť vlasy zvnútra, držať sa užitočnej stravy.

Kroky

Časť 1 z 3:

Obnovenie

jeden. Použite vhodný šampón. Na mnohých šampónoch môže byť napísané, že prispievajú k regenerácii vlasov, ale niektoré pomáhajú lepšie, iné horšie. Preto, než strávite peniaze na takéto špecializované vlasové výrobky, zistite, čo presne potrebujete.

Pozrite sa na mäkký akčný šampón, ktorý čistí póry bez použitia agresívnych chemikálií. Zvlášť užitočné môžu byť bylinné šampóny. Venovať pozornosť tým, ktoré obsahujú harmanček, aloe vera, ženšen, pätko, rozmarín, biotín, cysteín, proteíny, oxid kremičitý a vitamín e.
Opatrne si prečítajte zloženie a uistite sa, že šampón neobsahuje laurylsulfát sodný. Táto zložka sa používa v mnohých sériovo vyrábaných šampónoch, ale môže prispieť k ďalšiemu poškodeniu a vypadávať už oslabené vlasy.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 2

2. Zvlhčovať vlasy. Dobre zvlhčované vlasy budú hrubšie a silnejšie - sú oveľa ťažšie poškodiť.

Aby boli vlasy vždy navlhčené, je potrebná dobrá klimatizácia. Je lepšie si vybrať bylinné kondicionéry - v nich, s najväčšou pravdepodobnosťou, nie sú obsiahnuté žiadne potenciálne nebezpečné chemikálie. Venujte pozornosť klimatizáciám, ktoré zahŕňajú aminokyseliny, biotín, aloe vera, ženšen a zelený čaj. Aplikujte klimatizáciu na vlasy a nechajte 15 až 30 minút, a potom opláchnite teplou vodou.

Po použití klimatizačného kondicionéra musíte zmiznúť vlasy - to pomôže otvoriť kuliku na klimatizáciu lepšie absorbované. Tak to prenikne do každej čo najhlbšej.

Zabalte si vlasy do vložky z froté tkaniny navlhčenú horúcou vodou, potom zakryte svoju látku a vložte plastový sprchový klobúk.

Dodržujte druhú obrúsku z Terryho tkaniny zhora a potom položte inú sprchovú čiapku.

Sedieť tak aspoň jednu hodinu, aby sa vlasy opatrne. Ak je to možné, stráviť časť alebo po celú dobu pod kapucňou sušiarneho stroja.

Obrázok s názvom Urobiť svoju vlasovú líniu rastú späť krok 3

3. Skúste komerčne balzams pre rast vlasov. Dobré balzams na rast vlasov, masky a séra budú chrániť svoje vlasy a robiť z nich viac hustého okolo čela, chrámy a naterá. Zabalte vybraté produkty priamo do poškodených vlasov.

Pozrite sa na produkty, ktoré obsahujú ľahké ošúpané proteíny a hydratačné komponenty. Výrobky obsahujúce vitamín e budú tiež užitočné, pretože táto živina pomôže obnoviť poškodenú kožu hlavy.

Pomocou tohto produktu vytvorte miernu masáž hlavy. Masovanie pokožky hlavy, budete stimulovať prietok krvi do pokožky. Zlepšenie krvného obehu v ktorejkoľvek časti tela prispieva k jeho lepšiemu fungovaniu, takže ak zvýšite prietok krvi do kože hlavy, potom vlasy budú lepšie rásť.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 4

4. Urobte domáci vlasový olej. Prírodné oleje prispievajú k hydratácii a raste vlasov, a keď sami budete ich zmiešať, nemusíte sa starať o to, čo v nich môžu pridať niektoré chemikálie.

Tu je jeden z receptov: Zmiešajte jednu časť organického ricínového oleja, tri kusy olivového oleja a piatich kvapiek oleja organického čaju.

Olivový olej pôsobí ako vozidlo, pomáhajú rovnomerne distribuovať produkt na koži hlavy. Obsahuje tiež užitočné antioxidanty a vitamín e. Ricínový olej stimuluje neaktívne vlasové folikuly a čajový olej čistí upchaté folikuly, čím prispieva k efektívnejšiemu rastu vlasov.

Ostatné recept: Zmiešajte 60 ml kokosového oleja, 10 kvapiek Rosemary oleja a 10 kvapiek levanduľového oleja.

Kokosový olej poskytuje intenzívne hydratačné. Levanduľový olej čistí a uvoľňuje hlavu hlavy, zatiaľ čo rozmarínový olej stimuluje prietok krvi a prebudeniny neaktívne vlasové folikuly.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 5

päť. Použite domáci vlasový olej. Pripravte si vlasy na vlasy podľa jedného z receptov, masírovanie pohybov plnenia do kože hlavy tak, aby mohol začať konať.

Mixové oleje môžu byť v plastovej fľaši s dlhým hrotom. Použitie špičky rovnomerne aplikujte produkt priamo k koreňom.

Ak chcete produkt aplikovať len na vlasy, potom na to použite bavlnené tampóny alebo čistú kefu karcasy.

Bez ohľadu na to, ako aplikujete olej, zabaliť do hlavy. Osobitná pozornosť sa venuje oblasti rastu vlasov a masírujú najmenej 10 minút pred umývaním oleja. Dobrá masáž stimuluje a zlepšuje krvný obeh, ktorý by mal podporovať reštaurovanie rastu vlasov.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 6

6. Poraďte sa so svojím lekárom. Ak všetky vaše snahy neposkytli žiadne výsledky, obráťte sa na radu dermatológovi alebo terapeutom.

Je najlepšie sa obrátiť na dermatológa, pretože to je on, kto sa špecializuje na kožné a vlasové problémy, ale ak je poškodenie vlasového krytu nevýznamné, potom sa môžete obrátiť na terapeut alebo rodinný lekár.

Doktor vysvetlí, či je možné regenerovať vaše vlasy. Ak je to možné, vymenuje vám drogy, ktoré prispievajú k rastu vlasov alebo odporučia osobitné postupy obnovy rastu.

Časť 2 z 3:

Zabrániť ďalšiemu poškodeniu

jeden. Krátko rezané vlasy. Česanie vlasov s kefou alebo hrebeňom vytvára zaťaženie vlasov. Ak ste v krátkom čase spustili vlasy, potom budete mať menej česanie, čím sa znižuje pridružené zaťaženie.

Ak nemáte nič proti plne triasť vlasom, bude to najlepšie pomôcť v budúcnosti na obnovenie krytu vlasov.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 8

2. Komentár bez úsilia. Keď potrebujete hrebeniť svoje vlasy, urobte to opatrnejšie, aby ste nepoškodili vlasy na koreňoch.

Byť obzvlášť opatrný, keď česanie tipov. Namiesto toho nepoužívajte tvrdú kefu na česanie vlasov, vyberte štetcov štetcov. Ak sú vlasy zle poškodené, potom namiesto obvyklých hrebeňov je lepšie použiť zubnú kefku.

Obrázok s názvom Urob si svoju vlasovú líniu rastú späť krok 9

3. Opatrne. Po premytí a opláchnite vlasy, nechajte ich vyschnúť do vzduchu alebo ich opatrne vysušte pomocou mäkkého uteráka.

NEPOUŽÍVAJTE ZMLUVU VLOKU A NEPOUŽÍVAJTE SUŠIŤ SUŠIŤ. Ktorýkoľvek z týchto akcií môže spôsobiť dodatočné zaťaženie na vlasy, ktoré zostali na hlave.

Obrázok s názvom Urob si svoju vlasovú líniu rastú späť krok 10

4. Vyhnite sa účesom, ktoré vytvárajú zaťaženie vlasov. Krásne, pigtaily, rôzne tkanie, tesné lúče a dokonca jednoduché chvosty sú prídavným vlasom. Aby nevytvorili nadbytočné zaťaženie na folikuly, noste voľné vlasy.

Ak sa vlasy zapína na chrbte, potom sa vlasy môžu zlomiť od koreňov, čo povedie k strate vlasov na chrámoch, pred uší na čele a rany.

Ak z nejakého dôvodu musíte byť schopní viazať vlasy zozadu, to znamená, že spôsob, ako to urobiť s minimálnym zaťažením vlasov. Urobte chvost, zväzok alebo vrkoč, ako je to možné. Okrem toho, chvost alebo zväzok, viazaný pod výškou uší, vytvorí menšie zaťaženie koreňov, ako keby ste ho postavili.

Ak chcete šiť nad hlavou rovno na pigtails, potom sa porozprávajte so svojím stylistom kaderníkov o šití mriežky namiesto šijacích prameňov priamo na vlasy. Toto nie je dokonalá možnosť, ale mriežka zníži napätie a vlasy nie sú tak zranené.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 11

päť. Obmedziť používanie chemikálií. Chemické usmerňovače a farbivá môžu ublížiť len zdravé vlasy, ale ak ich používate pre slabé vlasy, potom sa problém môže zhoršiť.

Je zrejmé, že silné chemikálie poškodia vaše vlasy, ale stojí za to obmedziť používanie a ľahké chemické výrobky. Napríklad väčšina dostupných vlasových gélov obsahuje alkohol. Alkohol dehydruje vlasy, pretože to, čo sa stávajú krehkými a v dôsledku toho sa ľahko zlomia.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 12

6. Odmietnuť parochne. Vlasy potrebuje kyslík, aby mohli rásť. Ak obmedzíte prietok kyslíka do vlasov, "Stojace" ich ťažký parochňa, kutikuly sa zúžia a vlasy oslabujú.

To isté možno povedať o prameňoch pripojených pomocou mriežky alebo pletených čiapok. Hoci tento typ tkania je menej škodlivý ako šitie prameňov priamo na vlasy, výrazne menej kyslík bude prúdiť do vlasov, než je potrebné.

Časť 3 z 3:

Správna výživa

jeden. Nezabudnite, ako je užitočná strava dôležitá. Najčastejšie sa liečba poškodených vlasov zameriava na ich obnovenie vonku, ale vlasy začínajú rásť vo vnútri tela, takže vnútorné zdravie je tiež dôležité ako externé.

Telo distribuuje živiny, ktoré prichádzajú s jedlom v rôznych orgánoch a tkanivách. Avšak, aj keď telo dostane všetko, čo potrebuje na zdravie, vlasy nemusia byť schopné začať tieto živiny, ktoré im pomôžu zostať v dobrom stave.
Niektoré živiny sú obzvlášť dôležité pre zdravie vlasov. Konzumácia potravín bohatých na tieto živiny, môžete poskytnúť dodatočný impulz s poškodenými vlasmi zvnútra.
Výživové doplnky obsahujúce tieto živiny môžu tiež pomôcť, ale viac výhod prinesie prírodné produkty a nie umelé prísady.

Obrázok s názvom Urob si svoju vlasovú líniu rastú späť krok 14

2. Konzumujte viac omega-3 mastných kyselín. Dobré zdroje omega-3 sú mastné odrody rýb, ako sú lososové a tuniaky, ľanové osivo, vlašské orechy, zadné a bruselské kapusty.

Omega-3 sa koná vo vlasoch av bunkových membránach pokožky hlavy, kde posilnia vlasové folikuly a stimulujú svoj rast. Okrem toho, vlasy budú oveľa silnejšie, takže rastúce pramene sa nerozbijú toľko.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 15

3. Zvýšenie vašej diéty číslo zinku. Sú bohatí na nute, vlastníctvo pšenice, hovädzieho, teľacieho, pečene a ustrice.

Zinok podporuje rast a obnovu tkanív v tele, takže ak sú vaše problémy s vlasmi spojené s poškodením pokožky hlavy, zinok bude veľmi užitočný.

Okrem toho, zinok stimuluje prácu hlavy hlavy. Tieto žľazy produkujú oleje, ktoré potrebujú vlasy, zdravé a nažive.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 16

4. Jesť veľa bielkovín. Mäso a strukoviny sú jedným z hlavných zdrojov bielkovín. Zahrnúť viac kurčiat, moriek, vajíčok, arašidov, bôbov, hrachu a šošoviek vo vašej strave. Veľké množstvo bielkovín je obsiahnuté v gréckom jogurte.

Vlasy takmer úplne pozostávajú z bielkovín, takže ak nebudete konzumovať dostatočné množstvo bielkovín, nikdy nemôžete obnoviť stratené vlasy. Deficit proteínov môže tiež spôsobiť zostávajúce vlasy, ktoré majú byť zriedkavé a slúžiace.

Obrázok s názvom Urobiť svoju vlasovú líniu rastú späť krok 17

päť. Venujte pozornosť výrobkom obsahujúcim železo. Železo možno nájsť v mnohých produktoch, vrátane tmavej listnej zeleniny, celé obilniny, červené mäso, ustrice, fazuľa, mäkkýs.

Železo zlepšuje prietok krvi po celom tele. Bez nej, krv nebude schopná dodať dostatok kyslíka na kožné bunky hlavy a nebudete môcť aktivovať spiace folikuly.

Obrázok s názvom Urobiť svoju vlasovú líniu rastú späť krok 18

6. Viac Vitamín A a Vitamín C. Mnoho vitamínu A sa nachádza v sladkom zemiakov, mrkva, tmavo list zeleň, tekvica a marhule. Vitamín C je obsiahnutý v Guave, Sladkej paprike, Kiwi, pomarančoch a grapefruitoch.

Tieto vitamíny prispievajú k výrobe prírodných olejov s vlasovými folikulmi, tiež známy ako "Kožný tuk". Tieto oleje pomáhajú vlasom zostať navlhčené a zabrániť ich krehkosti.

Všimnite si však, že denné použitie viac ako 15 000 metrov vitamínu A môže vyvolať ďalšie vypadávanie vlasov.

Obrázok s názvom, aby vaša vlasová línia rásť späť krok 19

7. Vyhnúť sa nedostatku horčíka a selénu. Vynikajúce zdroje týchto látok sú orechy a ryby. Hallenériám, mandlí a kešu sú bohaté na horču. Selén vo veľkých množstvách obsiahnutých v haltuku, tuniaku, sardines, krevety a brazílskych orechov.

Horčík hrá dôležitú úlohu v mnohých biochemických procesoch tela, vrátane rastu vlasov.

Vďaka Selena, telo produkuje selenoproteíny, ktoré pomáhajú stimulovať neaktívne vlasové folikuly.

Čo potrebuješ

Bylinný čistiaci šampón
Bylinný kondicionér
Stroje tkaniny obrúsky
Plastové sprchové klobúky
Balm, maska alebo sérum na rast vlasov
Vlasový olej
Dlhá špička Plastová fľaša
Bavlnené tampóny
Mäkká štetina štetcov
Mäkký uterák
Výživné výrobky
Vitamínové prísady