Ako používať éterické oleje -

Esenciálne oleje sú destilované čisté esencie extrahované z ovocia, kôry, vetvy, listy alebo rastlinných kvetov. Používajú sa v aromaterapii a prispievajú k emocionálnemu a fyzickému relaxu. Esenciálne oleje sa môžu použiť rôznymi spôsobmi: aplikovať na telo vo forme kvapaliny na báze oleja alebo vody, vdýchnutím s difúzorom alebo sprejom z spreja v kombinácii s inými látkami. Tento článok bude hovoriť o tom, ako používať éterické oleje.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Vyberte olej

jeden. Rýchlosť kvality olejov pred nákupom. Ako budete používať olej v dome a aplikovať na kožu, vo svojich vlastných záujmoch kúpiť vysoko kvalitný olej. Neexistujú žiadne špeciálne normy pre éterické oleje, takže keď si vyberiete, je dôležité zohľadniť niekoľko faktorov.

Poznáte meno výrobcu? Kúpiť Olej iba Známe značky.
Cena ropy je približne cena zostávajúcich olejov alebo je podstatne nižšia? Nekupujte lacné oleje, pretože môžu byť nečistoty.
Je latinský názov rastliny, z ktorej sa získal olej a / alebo krajina pôvodu na nádobe? Takéto informácie naznačujú, že spoločnosť počíta s určitými poznatkami od kupujúceho a mala by dôverovať.
Je titul čistenia v balení? Kúpte si sto percent esenciálnych olejov a prichádza do strany fľaše, na ktorej sa nič nehovorí, či táto hodnota nie je nižšie.
Ako olej vonia? Ak sa olej voní, pretože nie ste očakávali, môžete byť pred vami.
Či už sa hovorí o balení o organických metódach výroby? Ak nie, rastliny, ktoré boli použité na výrobu ropy, mohli spracovať pesticídmi, takže sa pravdepodobne vzdá takejto nákupu.

Obrázok s názvom Použiť éterické oleje Krok 2

2. Zvážte chemotep olej. Niektorí výrobcovia ponúkajú rôzne možnosti pre rovnaký éterický olej. Ovplyvnené sú rôzne typy alebo chemotepy, rôzny zápach - podnebie, pôdne rastové podmienky sú ovplyvnené, ako aj iné faktory. Výhodou výberu určitého chemotypu je schopnosť prijímať rôzne riešenia v závislosti od osobných preferencií.

Napríklad bazilika má dva hlavné chemotep - bazalka na voňavé a bazalky. Fragrant Basil má najmenší zápach a stretnutie je drevina.

Obrázok snímka Použiť éterické oleje Krok 3

3. Venujte pozornosť baleniu. Esenciálne oleje rýchlo strácajú svoje vlastnosti pri kontakte so svetlom a teplom. Olej musí byť zabalený v tmavom (zvyčajne hnedej) sklenenej fľaši a mal by byť hermeticky uzavretý. Nekupujte vonkajšie oleje alebo oleje, ktoré stáli na svetle alebo teplo.

Metóda 2 z 4:

Chov éterických olejov pre miestne aplikácie

jeden. Pamätajte, že esenciálne oleje nemôžu byť použité vo vnútri. Niektoré oleje môžu spôsobiť otravu, a niektoré môžu dokonca viesť k smrti, takže nejedzte a nepiďte éterické oleje. Môžu byť aplikované na kožu, avšak väčšina oleje by mala byť chov.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 5

2. Rozhodnite, ktorá metóda aplikácie vám vyhovuje. Esenciálne oleje môžu byť plemeno v oleji alebo vo vode na použitie ako sprej alebo zmes s inými látkami (napríklad soľou kúpeľa). Rozhodnite sa, že budete robiť s maslom a až potom ho rozoči.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 6

3. Ak chcete aplikovať olej na kožu, môže byť rozvedený v špeciálnom oleji alebo vode. Mandľový, marhuľový, hroznový olej, ako aj jojobový olej a z avokádov sú vhodné na rozpustenie esenciálnych olejov. Tieto oleje majú slabý zápach, takže sa neotáňajú vôňu éterických olejov. Môžete tiež plemeno oleje vo vode. Skôr ako to urobíte, rozhodnite sa, ako budete používať oleje.

Ak chcete aplikovať olej Malý pozemok Telo dospelého, budete musieť pripraviť 3-5% roztok. Krytky 3-5 kvapôčok esenciálneho oleja na lyžičke vody alebo oleja. Takýto roztok je vhodný na použitie whisky a zápästí.

Ak sa olej aplikuje Veľký pozemok Telo pre dospelých, pripravte jedno-nadbytočné riešenie. Odkvapkávajte jednu kvapku esenciálneho oleja na lyžičke oleja alebo vody. Takýto roztok je vhodný na masáž a výrobu spreja pre telo.

Ak chcete aplikovať olej na kožu dieťaťa, riešenie by malo byť oveľa slabšie (0,25%). Ak chcete získať takéto riešenie, mali by ste použiť jednu kvapku esenciálneho oleja na 4 lyžičky oleja alebo vody.

Ak plánujete pridať olej do kúpeľa, použite 3-5 kvapiek esenciálneho oleja na lyžičku obyčajného oleja alebo ich odkvapkáte do kúpeľnej soli. Potom nalejte soľ do kúpeľa alebo nalejte olej. Miešanie esenciálneho oleja so soľou alebo obyčajným olejom na použitie sa zabráni kontaktu kože koncentrovaným olejom, ktorý môže spôsobiť podráždenie.

Obrázok s názvom Použiť éterické oleje Krok 7

4. Použite neriedené éterické oleje. Niektorí odborníci sa domnievajú, že nie je možné aplikovať nedoručený olej na koži, pretože to môže spôsobiť podráždenie a nepohodlie. Výsledky výskumu však naznačujú, že takéto použitie je niekedy odôvodnené. Napríklad počas jednej štúdie sa zistilo, že aplikácia nezriedených olejov čajového stromu dvakrát denne umožňuje vysporiadať sa s hubovými infekciami nechtov. Pred použitím ropy týmto spôsobom konzultujte so skúsenou aromaterapiou.

Metóda 3 z 4:

Použitie esenciálnych olejov ako prírodných liekov

jeden. Zbavte sa bolesti hlavy s éterickými olejmi. Esenciálne oleje sa môžu vysporiadať s miernou bolesťou hlavy. Rozdeľte olej na použitie na malej oblasti tela, potom aplikujte zmes na čelo, whisky a zadný povrch krku. Niesť olej do pokožky hladké kruhové pohyby, zatiaľ čo dýchanie hlboko. Najlepšie zvládnuté bolesti hlavy oleja z nasledujúcich rastlín:

levanduľa;
mäta.
Zázvor

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 9

2. Liečiť akné vyrážku s olejovým olejom. Esenciálne oleje môžu pomôcť zbaviť akné, a to je vynikajúca alternatíva k agresívnym chemikáliám, ktoré sú obsiahnuté v krémy a prípravkoch na liečenie akné. Počas jednej zo štúdií sa zistilo, že päť percent gél s olejovým olejom je účinný v boji proti akné, ako aj benzoylperoxidu, ktorý sa často nachádza v krémy proti akné vyrážky rôznej miery expozície.

Ak chcete urobiť taký gél na vlastnú päsť, pokles päť kvapiek oleja čajového stromu do lyžičky Aloe Vera Gel Gel. Dôkladne premiešajte a aplikujte na akné vyrážku s prstami alebo bavlneným prútikom. Zmes sa udržiava v tesne uzavretej nádobe v chladničke nie viac ako týždeň.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 10

3. Zbaviť sa nespavosti s levanduľovým olejom, harmančekom a šalviem. Oleje vás nebudú ušetriť od nespavosti ani jej dôvody, tieto relaxačné oleje pomôžu zaspať a spať až do rána. Najlepšie zo všetkého, levanduľa bojuje s nespavosťou (relaxáky), harmanček (je prirodzené upokojujúce) a šalvia (má vlastnosti spiace).

Ak máte výparník, otočte ho pred spaním a pridajte pár kvapiek levanduľového oleja, harmanček alebo šalvie.

Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek oleja do kúpeľa alebo trieť roztok do nôh a nôh pred spaním.

Pamätajte si, že niektoré oleje (napríklad Rosemary, cyprus, grapefruit, citrón a mäta) môžu stimulovať aktivitu, takže sa lepšie nepoužívajú vo večerných hodinách.

Obrázok snímka Použite éterické oleje Krok 11

4. Boj proti stresu pomocou éterických olejov. Možno najčastejšie sa olej používa na relaxáciu a pokoj. Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na emocionálny stav osoby, pretože receptory, ktoré vnímajú vôňu, sú spojené s limbickým systémom osoby, to znamená, že mozgový priestor, ktorý je zodpovedný za emócie, pamäť a sexuálne vzrušenie. Najúčinnejšie oleje sú nasledovné:

Levanduľa má upokojujúce nasýtený, sladký zápach a populárne kvôli svojej schopnosti relaxovať telo na fyzickej a emocionálnej úrovni.

Ukončený olej má teplú a exotickú vôňu, ktorá vám umožní vziať stres.

Rose ropy bojuje so stresom, ako aj depresiou a smútkom.

Harmanilový olej, najmä jeho rímska odroda, zvládňuje stres spôsobený úzkosťou, ako aj s paranojskou a pocit nepriateľského postoja tých, ktorí sú okolo nich.

Vanilkový olej je známy svojimi liečebnými vlastnosťami. Mnoho ľudí je vôňa vanilky upokojuje a individuálne aromaterapely to vysvetľujú skutočnosťou, že vôňa vanilky je čo najbližšie k vône materského mlieka. Vanilka dáva pokoj a podporuje jasné myslenie.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 12

päť. Vyhrajte chrápanie s tymiánom esenciálnym olejom. Tento esenciálny olej účinne v boji proti chrápaniu. Urobte koncentrovaný roztok tymiánového oleja (3-5 kvapiek na lyžičke obyčajného oleja) a zabaľte sa do nôh oboch nôh pred spaním. Podobný účinok má tiež Cedarový olej a Mayoran.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 13

6. Scap hmyz s éterickým olejom citrónového eukalyptu. Mnoho priemyselných repelentov obsahuje agresívne chemikálie, ktoré majú nepríjemnú vôňu a spôsobujú podráždenie na koži. Koncentrované riešenie citrónového eukalyptusového oleja je vynikajúcou alternatívou k týmto fondom a olej vonia oveľa príjemnejšie. Esenciálny olej môžete zmiešať s obvyklým a aplikovať priamo na kožu alebo nalejte olej do výparníka alebo arómu a vložte ho do otvoreného okna.

Aby ste urobili odpudzovanie, zmiešajte dva lyžičky (30 mililitrov) obyčajného oleja, 10 kvapiek cédrového oleja a 10 kvapiek Rosemary oleja. Miešajte a preneste na malý postrekovač. Pred použitím trepania.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 14

7. Liečiť esenciálne oleje bolesti ucha. Miestne používanie niektorých olejov pomôže zbaviť sa ušnej infekcie a oslabiť bolesť. Olej by mal byť aplikovaný nie na uši umývadla, ale pozdĺž krku a pre choré ucho.

Na tieto účely je najvhodnejší olej čajového stromu. Urobte riešenie pre malú oblasť tela (3-5 kvapiek na lyžičke) a niesť v oblasti za ušami a v krku.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 15

osem. Použite esenciálny olej mäty ako prostriedok proti závratom. Esenciálne oleje môžu pomôcť oslabiť vestibulárne závraty. Mincovňový olej - jeden z najúčinnejších éterických olejov, keď sa uzdraví. Často sa používa na liečbu vertigo a nevoľnosti, pretože obsahuje mentol, esterové zlúčeniny a mentoly - látky, ktoré robia mintové chladenie a povzbudzujúce vlastnosti. Ak je vaša hlava točia, aplikujte niekoľko kvapiek mätového oleja na bavlnený disk alebo vreckovku a zdvihnite ich. Oleje nasledujúcich rastlín tiež pomáhajú zbaviť sa závratov:

cypress;

bazalka;

šalvia;

myrtle;

levanduľa;

zázvor;

ruža;

Rosemary;

mandarínka.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 16

deväť. Zaobchádzať slnečné popáleniny. Niektoré éterické oleje boli použité pri liečbe popálenín tisíce rokov kvôli ich protizápalovým a bolestivým vlastnostiam. Väčšina z nich je vhodná na tieto účely, levanduľový olej, nesmrteľné, ruže a austrálsky modrý olej (to je zmes niekoľkých éterických olejov). Najlepšie je miešať olej s gélom Aloe Vera (1 kvapka oleja na jednej lyžice gélu) a aplikujte na horenie.

Môžete si vytvoriť sprej z popálenín, zmiešaním nasledovného:

1 šálka + 1 polievková lyžica aloe vera šťavy;

Štvrtý šálka kokosového oleja;

1 TeasPoon Vitamín E;

8 kvapiek esenciálneho oleja levandule;

8 kvapiek esenciálneho oleja čajového stromu;

8 kvapiek esenciálneho oleja rímskeho harmančeka.

Zmes sa nalejte do fľaše s postrekovačom a dobre pretrepte.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 17

10. Liečiť malé rany s éterickými olejmi. Levanduľa, čajový strom, eukalyptus, mincovňa a niektoré iné oleje sú vhodné na liečbu malých škrtov, popáleniny a hmyzu, keď pôsobia ako antibiotiká. Najprv vyčistite ranu (nemala by byť krvácaná). Potom aplikujte malé množstvo 2-3% roztoku esenciálneho oleja (2-3 kvapky na čajovej lyžice).

Aplikujte olej 2-5 krát denne, kým sa rana nebude uzdraviť. Po použití oleja môžete tiež pripojiť studený stielko, aby ste zastavili krvácanie, odstráňte edému a aby sa oleje absorbovali.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 18

jedenásť. S poruchou žalúdka použite olej mätu. Pravdepodobne ste už počuli, že sa na liečbu ochorení žalúdka používa. Tento olej tiež bojuje s nevoľnosťou a tráviacimi problémami. Jazdite na olej pre veľkú plochu tela (3-5 kvapiek na lyžičke) a zabaliť v žalúdku - to umožní.

Tiež majú základné oleje zo zázvoru, muškátového orieška a rôzne odrody mäty.

Ak po nanesení oleja na pripojenie teplého stlačenia na brucho, budete môcť mušľažovať bolesť a nepohodlie.

Takmer všetky výsledky výskumu sú znížené na skutočnosť, že peppermintový olej pri užívaní vnútri pomáha pri liečbe dráždivého črevného syndrómu.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 19

12. Liečiť nazálne preťaženie eukalyptovým olejom. Eukalyptový olej vám umožní zbaviť sa príznakov spojených s boľavým nosom. Tento olej otvorí položené hriechy a ochladzuje nosné kanály. Mnohí ľudia používajú eukalyptový olej pri liečbe studeného a nosného preťaženia spôsobené alergiami.

Zmiešajte eukalyptový olej konvenčným olejom (3-5 kvapiek na čajovej lyžice). Aplikujte malé množstvo riešenia pod nosom a niektoré ďalšie palice v hrudi.

Ak je nosený nos, pridajte pár kvapiek do zvlhčovača vzduchu a v aróme.

Metóda 4 zo 4:

Aplikácia esenciálnych olejov v kvalite ochutenia pre domácnosť

jeden. Čiapky niekoľko kvapiek esenciálneho oleja v aróme, takže doma je príjemná vôňa. Nalejte niekoľko lyžičiek vody do kapacity lampy, spálite sviečku zo spodnej časti, a potom spadnúť niekoľko kvapiek oleja do vody. Izba vyplní príjemnú vôňu oleja.

Môžete tiež použiť vôňu s paličkami.

Obrázok s názvom Použiť éterické oleje Krok 21

2. Uzáver niekoľko kvapiek na voskové sviečky. Svetlo sviečky, nech je rozrušený tak, že je trochu vyriešená. Umiestnite sviečku, pokles niekoľkých kvapiek na vosku a potom sa opatrne osvetlte sviečku. Snažte sa klesnúť olej na oheň sviečky, pretože oleje sú horľavé.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 22

3. Odkvapkávajte niekoľko kvapiek v horúcej vode. Ak nemáte difúzor alebo sviečky, môžete nalejte do malého hrnca z vody, priviesť do varu a potom sa tam odkvapkávate olej. Pár vyplní miestnosť príjemnou vôňou. Dajte hrniec tak, aby nemohli dostať deti a domáce zvieratá.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 23

4. Sprej na izbu s éterickými olejmi. Nalejte do malej fľaše s postrekovačom 60 mililitrov destilovanej vody, 60 mililitrov vodky alebo vločky tinktúry, pridajte 30-40 kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja (alebo zmes niekoľkých olejov) a dobre pretrepte. Použite sprej v interiéri, striekajte nástroj na nábytok a spodnú bielizeň, ale pokúste sa dostať do hladkých a lesklých povrchov.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 24

päť. Posypte airbags s éterickým olejom. Odkvapkávajte dve kvapky esenciálneho oleja do každého vankúša. Môžete si vychutnať vôňu ropy zakaždým, keď sa rozhodnete držať. Ak sa bojíte pokaziť tkaninu, odkvapkať olejom na bavlnené kolesá a dať ich do vankúšov.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 25

6. Urobte čistiaci prostriedok s éterickými olejmi. Vzhľadom k tomu, éterické oleje majú antibakteriálny účinok, môžu byť použité ako univerzálne čistiace prostriedky. Môžete čistiť takýmito sprejmi neporéznych povrchov (dlaždice, sklo, plastové). Do postrekovača vložte nasledujúce látky a dobre pretrepte:

polovica šálky bieleho octu alebo lieskových vôd;

polovica šálky vody;

15-20 kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja (najlepšie z oleja čajového stromu, levanduľa, citrónu, mäty);

Niekoľko kvapiek čistiaceho prostriedku (voliteľné).

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 26

7. Urobte osviežovač pre sušidlo. Ak máte sušiaci stroj, vezmite si bavlnenú tkaninu a vystrihnite z nej niekoľko štvorcov 12 o 12 centimetrov. Zakaždým, keď ste suché spodné prádlo, odkvapte niekoľko kvapiek svojho milovaného oleja na štvorcovej tkaniny a vložte do auta spolu s mokrým lalokom. Potom suché spodné prádlo ako obvykle. Vymazať štvorce cez niekoľko cyklov sušenia.

Obrázok s názvom Použite éterické oleje Krok 27

osem. Nájsť ďalšie aplikácie s éterickými olejmi v dome. Oleje môžu byť použité rôznymi spôsobmi. Prísť s nimi možno aplikovať v dome. Tu sú niektoré možné možnosti:

Odkvapkávaný olej na kadidlo v paličkach. Dosť bude tri kvapky. Napáliť kadidlo ako obvykle.

Pridajte olej do výrobkov bez chutí. Odkvapkávajte olej do telesných krémov, mydlové a peny pre kúpeľňu bez vôňa, a môžete si neustále vychutnať vôňu svojich obľúbených olejov.

Pred otočením zapnite niekoľko kvapiek oleja do vaku vysávača. Keď zarobí vysávač, olej sa šíri vo vzduchu, ktorý vám umožní naplniť dom príjemnou vôňou.

Tipy

Ak máte záujem o oleje a aromaterapiu, skúste prihlásiť sa na špeciálne kurzy. Pozrite sa na vhodné školy vo vašom regióne.

Upozornenia

Buďte opatrní pri používaní difúzorov, sviečok, zápasov a zapaľovačov.
Vedzte, že niektoré éterické oleje nemožno vziať do vnútra, pretože môžu spôsobiť otravu a smrť, ak sa prehltnú, ale sú neškodné pre miestne použitie.
Buďte opatrní pri kontakte s éterickými olejmi, pretože sú ľahko horľavé a môžu poškodiť pokožku.
Uistite sa, že ste konzultovali poradenstvo lekáreň alebo Akreditovaný Aromaterapia pred použitím éterických olejov.