Ako povedať mama, že si gay: 14 krokov

Priznať, aby mama vo svojej alternatívnej sexuálnej orientácii Môže to byť veľmi ťažké a je celkom normálne starať sa o potenciálnu reakciu. Rozhodnite sa vopred, kde budete stráviť túto konverzáciu a čo hovoríte. Dajte mama čas, aby ste zistili svoje emócie a klásť otázky. Možno budete musieť byť ťažké, dúfajme, že táto konverzácia vám pomôže lepšie pochopiť. Aj keď ma matka okamžite nerozumie, hrdý na seba na to, aby ste urobili odvážny krok a úprimne prijatý, kto ste.

Kroky

Časť 1 z 3:

Urobiť plán

jeden. Vyberte si tiché a pokojné miesto pre konverzáciu. Malo by to byť miestom, kde vám nikto nebráni, alebo kde sa nemusíte starať o ľudí. Namiesto kaviarne alebo reštaurácie je lepšie sedieť v obývacej izbe alebo na kuchynský stôl, kde má nastavenie viac pre konverzáciu FRANK.

Môžete dokonca pýtať mama chodiť s vami. Choďte niekde v tichom a pokojnom mieste, a nie na preplnenú ulicu alebo v živom parku.
Ak sa chcete porozprávať s domom mojej matky, ale máte bratov / sestry alebo iných členov rodiny, ktorých prítomnosť je v súčasnosti nežiaducim, pokúste sa chytiť okamih, keď všetci ostatní pôjdu do podnikania. Môžete dokonca povedať svojej matke, že chcete hovoriť sám, a určite vám pomôže vybrať čas.

2. Zapíšte si, čo chcete povedať nič, čo chýba nič. Ak ste nervózny, napíšte list adresovaný mojej matke. Keď príde čas hovoriť, môžete ísť na text. Alebo zapíšte zdôrazňuje, že musíte ovplyvniť. V čase priznania budete s najväčšou pravdepodobnosťou veľmi znepokojený a môžete mi chýbať niečo dôležité.

Môžete napríklad spomenúť, keď ste sa dozvedeli, že ste gay, čo sa o tom cítite a prečo ste sa rozhodli zdieľať to s mojou matkou.

Ak žijete v rodine, kde sa verí homosexualita, môžete tiež povedať, že moja matka, ktorú ste sa narodili, a že je to súčasťou toho, kto ste, a nie na výber.

Môžete dokončiť svoj list alebo zoznam želaní o tom, čo chcete vidieť vzťahy s mamou. Môžete napríklad dúfať, že budete mať otvorený vzťah a že vás bude trvať, ako ste. Možno dúfate, že vám pomôže priznať svojho otca. Úplne závisí od teba a vášho vzťahu s mojou matkou, takže si za nejaký čas premýšľať o tomto okamihu.

3. Uistite sa, že vaša bezpečnosť vložte prioritu, ak sa obávate o reakcii potenciálnej mamy. Ak sa bojíte, že bude ukázať násilie po tvojej priznaní, že ste gay, vyvinúť plán vopred. V takejto situácii môže byť lepšie hovoriť s ňou na verejnom mieste alebo pozvať inú osobu hovoriť, ktorá by bola ako emocionálna podpora.

V najhoršom prípade pripravte plán ústupu, aby ste išli, kam ísť, ak matka vykazuje fyzické alebo verbálne násilie.

Varovanie: Ak sa vám zdá, že fyzické násilie môže byť aplikované na vás alebo vyhnať vás z domova, možno to nie je správny čas hovoriť s mamou. V niektorých prípadoch je lepšie čakať, keď sa stanete finančne nezávislým a budeš žiť sami pred zdvihnutím témy svojej sexuálnej orientácie. Ak sa obávate o situáciu v dome, diskutujte o tejto situácii s psychológom.

4. Porozprávajte sa s psychológom vopred alebo s ľuďmi, ktorí vás podporujú. Ak už máte ľudí, ktorí vedia, že ste gay, kontaktujte ich na podporu. Uznané v jeho netradičnej sexuálnej orientácii môže byť desivé, ešte pred mamou. Diskutujte s dôverovanými ľuďmi tvojimi obavami, požiadajte Radu a spoliehať sa na ne v období znepokojenia.

S najväčšou pravdepodobnosťou, nebudete kontaktovať, ak mama je prvou osobou, ktorú poviete o mojej alternatívnej sexuálnej orientácii. V tomto prípade môžete najprv diskutovať o situácii s psychológom, aby ste získali malú podporu.

päť. Povedzte mame, že s ňou chcete hovoriť Dôležitý. Namiesto toho, že padli ako sneh na hlave s vážnou konverzáciou, nechajte mama vedieť vopred, že chcete s ňou diskutovať. Môžete to urobiť ráno v deň x alebo dokonca ho variť za pár dní. Majte na pamäti - akonáhle vyhlasujete o svojej túžbe hovoriť, s najväčšou pravdepodobnosťou, mama nechce čakať príliš dlho.

Snažte sa povedať o nasledujúcom: "Mama, chcem s vami hovoriť o niečom. Dnes večer môžeme hovoriť jeden k jednému?"

Alebo: "Musím s tebou niečo zdieľať, ale chcem to urobiť sám. Keď môžeme hovoriť?"

Ak sa pýta, o čom chcete hovoriť, povedzte mi: "Týka sa ma, ale radšej čakať, kým sa nehodíme a prediskutujeme všetko podrobne".

Časť 2 z 3:

Stráviť konverzáciu

jeden. Úprimne povedzte svoju cestu k sebe-poznaniu. Ak ste urobili poznámky alebo napísal list, držte ich s vami. Skúste sa zamerať na osobné pocity a skúsenosti. Ak sa mama snaží prerušiť vás, jemne mi povedzte: "Viem, že zažívate búrku emócií a máte veľa otázok, ale musím vyjadriť".

Nič hrozné, ak ste ohromení emóciami, a tiež, ak ste zmätení slovami alebo chýbajú nejaké momenty. Aj keď váš nie je dokonalý, stále musíte byť na seba hrdí za to, čo ste povedali pravdu.

2. Opýtajte sa mama, či má nejaké otázky, a povedzte mi, že ste radi uľahčili dušu. Po skončení uznania povedzme niečo ako: "Viem, že musíte myslieť na veľa. Sám som o tom premýšľal dlhú dobu. Máte otázky o mne? Pokúsim sa im odpovedať s mojím najlepším. ". Aj keď matka vyzerá nahnevaná, smutná alebo v rozpakoch, zostane vedľa neho napriek možnému nepohodlia.

S dokonalým scenárom, mama ukáže podporu a starostlivosť. Ale aj v tomto prípade bude s najväčšou pravdepodobnosťou mať otázky! Uistite sa, že dávate jej čas.

Ak moja matka hovorí, že potrebuje čas myslieť na počuť, odpoveď: "Plne to chápem. Keď ste pripravení, dajte mi vedieť a budeme pokračovať v konverzácii. ".

Poradenstvo: Ak moja matka hovorí, že už nevie, kto ste, pokúsiť sa odpovedať na nasledovné: "Som ten istý človek, ktorý bol vždy, práve teraz ma poznáte lepšie ako predtým".

3. Odpovedať Komentáre a otázky Upokojujte a istí. Možno to bude ťažké, však sa snaží vstať v ochrannom držaní, nenechajte sa hnevať a nie horúci. Niektoré veci, ktoré sú pre vás zrejmé, nemusia byť tak jasné pre mamu. Napríklad, ak sa pýta: "Toto je moje vína?"- Možno, že váš prvý poryv bude kričať, aby bol gay - to nie je tak zlé. Ak je to možné, pokojne odpoveď: "Boli ste nádherná mama a moja sexuálna orientácia mi dáva z prírody. Nie je spojený s tým, čo ste urobili alebo ste to urobili ".

Možno budete vytvárať pocit, že ste zmenili role s mamou. To je naozaj bežný fenomén, keď dieťa zaväzuje továrne (uznané v netradičnej sexuálnej orientácii) rodičom.

4. Jasne označte, s ktorým môže mama zdieľať túto správu. Kedy a ako poviete zvyšok o vašej netradičnej orientácii, by mali byť úplne vaše rozhodnutie, takže uistite sa, že sa musíte opýtať mama, aby sa konverzácia tajomstvo, kým ste pripravení otvoriť iných ľudí. Ak nie ste pripravení na svojich starých rodičov, bratrancov a sestry alebo iní príbuzní, ktorí sa dozvedeli, že ste gay, opýtajte sa moja matka, aby si o tom nehovoril.

Snažte sa povedať niečo podobné: "Takmer som nikoho povedal, a stále na tom pracujem. Budem vďačný, ak uložíte túto konverzáciu medzi nami, pokiaľ nebudem pripravený otvoriť iných ľudí ".

Ak potrebujete pomoc, aby ste informovali inú osobu, ktorú ste gay, povedzte niečo také: "Nevytvoril som svojho otca, a ja som veľmi znepokojený. Poradíte mi, ako to urobiť?"

päť. Hrdý na seba na trávenie takejto tvrdej konverzácie s mamou! Bez ohľadu na jej reakciu, táto konverzácia nebola ľahká, ale odvážny zákon pre vás. To je obrovský krok na vašej ceste k sebe - vedomosti a uznanie vašej sexuálnej identity.

Ak konverzácia nie je veľmi dobrá alebo nie, ako ste očakávali, je to tiež normálne a vaša porucha môže byť pochopená. Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí vás podporujú a pamätajú: Mnohí rodičia majú čas (týždne alebo dokonca mesiace), aby si zvykli na tieto správy.

Časť 3 z 3:

Ďalšie kroky

jeden. Byť otvorená pre komunikáciu. Asi týždeň po prvej konverzácii, požiadajte mamu, či mala viac otázok alebo myšlienok, ktoré by chcela s vami podeliť. Snažte sa ukázať, čo ste stále súčasťou jej rodiny a že s ňou chcete podporiť.

Napríklad, povedzte to: "Trvalo to asi týždeň po našej konverzácii, a myslel som si, že by ste mi mohli mať otázky. Možno chcete niečo diskutovať?"
Ak si nie ste istí, čo sa cítite tvoja mama, pokúste sa povedať: "Viem, že sme sa po našej konverzácii oznámili trochu. Chcel by som vedieť, čo si o tom myslíte ".

2. Dajte mama čas realizovať počuť. Pripomeňte si, že ste mali veľa času na to, aby ste o tom premýšľali, ale pre mamu je úplne nový zážitok. Prejdite týmito slovami, ak si myslíte, že to pomôže. Možno bude potrebovať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, než sa môže prispôsobiť takejto zmene.

Dokonca aj tie matky, ktoré najprv reagujú negatívne na takéto správy, môžu zmeniť svoj názor. Medzitým hľadajte pohodlie od priateľov a ľudí, ktorí vás podporujú.

3. Pochopiť, že je to nová skúsenosť pre vašu mamu a pokúsiť sa ukázať empatia. S najväčšou pravdepodobnosťou zažíva celý rad silných emócií, aj keď vás prijme a podporila počas konverzácie. Nemali by ste očakávať, že povedomie o počúvaní príde k nej rýchlo - dať mu potrebný priestor na pochopenie vašich myšlienok a pocitov.

Možno sa cítila vinná za to, že sama nevykázala vašu sexuálnu orientáciu, alebo v tom, že ste sa nerozhodli, že jej s ňou predtým nerozhodli.

4. Ponúknuť mam na čítanie materiálov súvisiacich s komunitou LGBT, aby mohol tento problém naďalej študovať. Možno bude veľmi užitočné prečítať informácie o iných rodinách, ktoré boli v podobnej situácii. Internetová stránka iluminátora.Informácie je vynikajúcim zdrojom pre rodičov, priateľov a príbuzných ľudí z komunity LGBT. Alebo možno máte priateľ-gay, ktorý už diskutoval o tejto téme s rodičmi. S najväčšou pravdepodobnosťou bude užitočné priviesť svoje matky, aby mohli hovoriť.

Ak moja matka nevadí, pozývajte ju na prehliadku alebo stretnutie na podporu komunity LGBT a pokúsiť sa ho zahrnúť do svojho života. Možno, že sa stane váš najčastejší priaznivca!

Tipy

Ak sa obávate o konverzáciu, skúste najprv pracovať pred zrkadlom.
Ak dostanete negatívnu reakciu z vašej matky, stojí za to kontaktovať psychológ, takže vám pomôže vyrovnať sa so zmyslom pre odmietnutie alebo zmätok. Postupom času môžete dokonca pýtať mama, aby ste sa s vami zúčastnili (ak sa domnievate, že to pomôže).