Ako žiť s herpes: 7 krokov (s ilustráciami)

Genitálny herpes je pohlavne prenosná choroba (STD), ktorá sa prejavuje v období medzi exacerbáciami. Vírus sa prejavuje vo forme genitálnych vredov, ktoré vznikajú počas exacerbácie. Hľadanie ošetrenia herpes môže byť zložité a emocionálne únavné. Nasledujte tieto tipy, ktoré vám pomôžu naučiť sa žiť s genitálnym herpesom.

Kroky

jeden. Snažte sa o zdravý životný štýl - pravidelné športy a cítiť sa správne. Čím lepšie váš celkový zdravotný stav, tým silnejší váš imunitný systém a menej exacerbácia budete zažiť.

2. Niektorí ľudia si všimnú, že alkohol, kofeín, ryža a dokonca aj orechy môžu spôsobiť exacerbácie. Premýšľajte o každodennom potravinovom denníku, aby ste zistili, či vám to pomôže určiť, že ste štimonistovali, z ktorých môžete trpieť.

3. Hygiena by mala byť v priorite. Sanitárne podmienky prispejú k čistote a znížia exacerbácie. Urobte si sprchovací kút aspoň raz denne, kedykoľvek je to možné, ak ste začali stretnúť príznaky exacerbácie.

4. Aminokyseliny a lyzín znižujú prejavy a pomoc pri liečbe existujúcich - vezmite ich vo forme vitamínov, aby ste zlepšili svoju dennú diétu.

päť. Pozrite sa na podporu od tých, ktorí môžu sympatizovať - či osamelý ľudia s herpesom na zoznamke alebo online podpornej skupine, pretože bezpodmienečná podpora a láska k druhým môže byť veľkou úľavou v tejto ťažkej situácii.

6. Zbavte sa štítku, ktorý Hanselted v súvislosti s Herpes! Nemusíte sa cítiť špinavý alebo zažiť hanbu, pretože máte vírus, a to by sa nemalo prejaviť vo vašej sebaúcty a sebaúctu.

Obrázok s názvom Live Wort Herpes Krok 07

7. Ak začnete cítiť príznaky exacerbácie, požiadať lekára, aby vám napísal recept, ktorý môže výrazne znížiť trvanie ochorenia a jeho bolesti, ako aj nepohodlie, ktoré je spojené s genitálnymi vredmi.

Tipy

Keď sa blistre rozišli, používajú mäkké mydlo a voda, aby ste ich často vyčistili.
Nosiť priestranné bavlnené oblečenie, najmä počas exacerbácie, takže postihnuté oblasti môžu dýchať.
Informujte svojho partnera o svojom víruse pred vstupom do sexuálnych vzťahov - ak to neurobíte, bude to neetické a nečestné.
Povedzte svojej rodine a blízki priatelia, ktorému môžete dôverovať, o herpes, čo vám pomôže rozšíriť rozsah podpory.

Upozornenia

Vyhnite sa sexuálnym vzťahom počas exacerbácií, inak môžete vystaviť svojho partnera ohrozeným infekciou.
Snažte sa používať stiesnenú bielizeň počas exacerbácie.