Ako urobiť pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé

Slnko, studené a suché vzduch môže zle ovplyvniť textúru pokožky a robiť to hrubé a suché. Stačí, aby sa niekoľko zmien v rutine dňa a životného štýlu, a vaša pokožka bude svietiť okolo minulosti. A v tomto článku vám povieme, ako to urobiť.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Postarajte sa o kožu denne

jeden. Začnite každý deň so suchou exfoliáciou. Jedná sa o starobylé exfoliačné techniky, ktoré sú určené na odstránenie mŕtvych kožných buniek a stimulovať krvný obeh. Denná suchá exfoliácia okamžite robí vašu pokožku čerstvejšie, a ak urobíte tento postup vo svojej rutine, vaša pokožka bude svietiť.

Vyberte si kefu z prírodných vlákien a nie z plastových štetín. Prírodné štetiny nie sú tak zranení.
Utrite pokožku krátkymi, sebavedomými pohybmi smerujúcimi z končatín do centra. Utrite si nohu brúsenú, trupu a ruky. Použite malú kefu s krátkou rukoväťou pre tvár.
Vždy začnite suchou kožou a suchou kefou. Ak je vaša pokožka mokrá, účinok bude menej viditeľný.

Obrázok s názvom dostať sa cez spoločný studený krok 2

2. Urobte si chladnú sprchu. Opraviť v cool, nie teplej vody. Horúca voda poškodzuje pokožku, spôsobuje suchosť a utiahne. Začnite s teplotou miestnosti a postupne sa presunúť do chladnejšej vody, aby ste dotiahli a tón pokožky.

Všeobecne platí, že je vhodné, aby sa sprchoval viac ako 10 minút denne, inak môže byť koža suchá.

Keď sa umyte, použite chladnú vodu namiesto horúceho.

Nechajte horúce kúpele na zvláštne príležitosti. Sú dobré pre dušu, ale nie pre kožu.

Obrázok s názvom Vyberie vaše telo pre mäkkú pokožku krok 6

3. Vypustite pokožku v sprche. Použite Luifa, WindhcLoth alebo exfoliačné rukavice, aby sa zbavili mŕtve kožné bunky pri užívaní duše. Môžete tiež použiť Body Scrub. Jemne, bez zbytočného horlivosti. V prípade potreby použite samostatnú nohu pre telo.

Pravidelne umyte žinku (Luif alebo rukavice), aby sa na ňom nezahumuali baktérie. Baktérie môžu spôsobiť vyrážky a urobiť kožu hrubú.

Obrázok s názvom Získať pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 3

4. Nepoužívajte príliš veľa mydla. Gély pre sprchu a kroviny, ako mnoho typov mydla v baroch, obsahujú čističe, ktoré vysušili pokožku, a tiež zanechávajú záblesky, pretože koža vyzerá stlmiť. Použite prírodné mydlo na základe olejov alebo odmietnuť mydlo a umyť len vodu.

Umyte mydlom nohy, genitálie a podpazušia - to je to najviac. Pre lakte, nohy a predlaktie len vodu.

Obrázok s názvom Získajte pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 4

päť. Zvlhčujte kožu. Potom, čo ste položili uterák po sprchovaní, aplikujte krém alebo iný hydratačný krém, aby ste udržali vlhkosť a chránila pokožku zo suchého vzduchu na celý deň. Skúste takéto hydratačné nástroje tak, aby sa vaša pokožka svieti a zdravá:

Kokosový olej. Táto látka so sladkou vôňou sa rozpustí na koži a dáva jej krásnu žiarivosť.

Bambucké maslo. Tento zvlhčovač je obzvlášť vhodný pre citlivú pokožku tváre. Môžete ho použiť na perách.

Lanolín. Ovce produkujú lanolín tak, že ich vlna je mäkká a suchá, a tiež to chráni perfektne od studeného zimného vzduchu.

Olivový olej. Ak vaša pokožka potrebuje hlbokú vlhkosť, aplikujte olivový olej na tele a nechajte sa absorbovať 10 minút. Umyte teplotu vodu a utrite telo suché.

Lotiony s kyselinou mliečnou. Vaše suché, peeling kože sa stane elastickým a mäkkým.

Gél Aloe Vera je ideálny pre citlivé a spálené kožu.

Obrázok s názvom Získať pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 5

6. Určiť typ pokožky. Niektoré majú suchú, peelingovú pokožku, iní majú to tuk, a mnohí ľudia sa stretávajú a kombinujú. Určite, aké časti tela musíte venovať osobitnú pozornosť a zahrnúť potrebné postupy vo vašej rutine.

Starostlivo zaobchádzať s akné na tvár a telo. Neuvádzajte ich suchou kefou a tiež nepoužívajte mydlo alebo chemikálie, ktoré môžu situáciu zhoršiť.

Na ekzém, rosacea a iné problémy suchej kože musia byť starostlivo. Použite produkty, ktoré nevykonávajú stav vašej pokožky, ako aj obráťte sa na lekára na odstránenie vášho problému.

Metóda 2 z 3:

Priniesť zdravý životný štýl

jeden. Začať tréning. Tréning prináša vašu pokožku na tón a zlepšiť krvný obeh. Zlepšujú tiež celkový stav vášho zdravia a na vašej pokožke bude výrazne. Zadajte nasledujúce typy cvičenia vo svojom pláne tri alebo viackrát týždenne:

Karkarok, ako napríklad chôdza, beh, cyklistika alebo plávanie. Z týchto cvičení bude vaša krv cirkulovať, a koža získa zdravý tieň.
Power Training s činkami s činkami. Svalové spevnenie zlepší tón vašej pokožky, z ktorej bude vyzerať hladšie.
Jóga a strečingové cvičenia. Tieto cvičenia uchovávajú vaše svaly v tóne, a tiež zlepšiť stav pokožky.

Obrázok s názvom Získajte pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 7

2. Dodržiavajte vyváženú stravu. Ak vaše telo nedostane všetky živiny, ktoré potreboval, ovplyvňuje vašu pokožku. Vráťte svoju pleť Prírodná žiara s ovocím, zeleninou, nízkotučným proteínom a pevným obilím. Zahŕňajú produkty, ktoré sú obzvlášť dobre ovplyvnené stavom pokožky, ako napríklad:

Avokádo a orechy. Obsahujú užitočný tuk, ktorý vyžaduje, aby vaša koža udržiavala elasticitu.

Rastliny bohaté na živín. Sústreďte sa na výrobky s vitamínmi A, E a C, ako sú sladké zemiaky, mrkva, kapusta, špenát, brokolica, mango a čučoriedky.

Obrázok s názvom Získajte pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 8

3. Piť veľa vody. Voda nasýti bunky vašej pokožky, čo je čerstvejšie a svieti. Keď ste dehydratovaní, vaša pokožka začne sušiť. Pite aspoň 8 pohárov vody denne, takže vaša pokožka je zdravá. Ak nemáte radi piť pohár skla za pohárom, to je, ako môžete dostať vlhkosť:

Konzumácia vodnatého ovocia a zeleniny, ako sú uhorky, šalát, jablká a bobule.

Piť bylinné čaje a iné druhy čaju bez kofeínu.

Skúste piť sklenenú sódu s citrónovou šťavou.

Obrázok s názvom Získajte pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 9

4. Vyhnite sa látkam, ktoré poškodzujú vašu pokožku. Bez ohľadu na to, ako fanaticky staráte o pokožku, nebudete sa pohybovať vpred, ak používate látky, ktoré poškodzujú pokožku. Tie obsahujú:

Tabak. Škvrny a predčasné vrásky sa objavujú z tabaku na koži. Čo sa týka škody na koži, tabaku - váš najhorší nepriateľ.

Alkohol. Prebytok alkoholu natiahne pokožku, najmä v oblasti okolo a pod očami, pretože oneskorí vodu v tele. Okrem toho, alkohol flits vitamín A z tela, pretože to, čo krvné cievy prasknú. Obmedziť konzumáciu alkoholu na jednu alebo dve porcie niekoľkokrát týždenne.

Kofeín. Ak konzumujete veľa kofeínu, vaše telo je dehydratované, a to ovplyvňuje stav vašej pokožky. Obmedzte jeden šálku kávy denne, piť ho s veľkým pohárom vody.

Metóda 3 z 3:

Získajte návyky, ktoré zabraňujú zametaniu kože

jeden. Použite opaľovací krém každý deň. Slnečné svetlo môže dočasne spôsobiť, že vaša koža svieti, ako to dáva opálenie, ale je to tiež veľmi škodlivé. Ak sa vaša pokožka opaľuje a spaľuje celé leto, môže to viesť k vráskam, škvrnám, ako aj rakovine kože.

Aplikujte opaľovací krém pred odchodom domov aj v zime.
Naneste opaľovací krém na krk, ramená, hrudník, ruky, ako aj na miesta, ktoré budú vystavené slnku. Ak nosíte škáry alebo choďte na pláž, aplikujte ho na nohy.

Obrázok s názvom Získať pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 11

2. Nechoďte do postele s make-upom. Make-up zanechaný nočný pokožku, pretože chemikálie v kozmetike ju ovplyvňujú celú noc. Ráno vaša pokožka je úplne absorbovaná make-upom, a to nie je veľmi dobré. Využite použitie make-upu a opláchnite zvyšky teploty vody, než pôjdete do postele.

NEPOUŽÍVAJTE NEPOUŽÍVAJTE, aby ste odstránili make-up, pretože môže spôsobiť podráždenie a poškodenie pokožky. Použite dobrý nástroj na odstránenie make-upu, potom zoškrabať tvár s uterákom.

Snažte sa odstrániť make-up týmto spôsobom: Potiahnite tampón ponorený v vazelíne, na riasy a oblasti okolo očí. Budete prekvapení, ale z make-upu nebudete.

Obrázok s názvom Získať pokožku hodvábne, hladké, mäkké, žiarivé a zdravé krok 12

3. Chráňte svoju pokožku pred škodlivými účinkami. Koža je strnisko pri interakcii s chemikáliami, extrémnymi teplotmi a abrazívnymi materiálmi. Vaša pokožka bude mäkká a ponuka, ak budete postupovať podľa týchto tipov:

Noste rukavice v zime, takže koža vašich rúk nie je prasknutá. Chráňte všetky ostatné časti tela teplým oblečením.

Pri čistení silných chemikálií vždy používajte rukavice.

Chráňte sa pred pokožkou riadu pomocou kolenných obložení, hrubé pracovné oblečenie, ako aj bezpečné vybavenie, ak pracujete v ťažkých podmienkach.

Tipy

Umyte ráno a večer asi 2 minúty s studenou vodou.
Každý deň aplikujte mlieko.
Pre najlepšie výsledky aplikujte krém ihneď po sprchovaní. Snažte sa ho aplikovať dvakrát denne - ráno a pred spaním.
Umyte make-up pred spaním.
Urobte si chladnú sprchu.
Neaplikujte kokosový olej na kožu tela, ak nechcete, aby získal tučný lesk. Použite ho len pre tvár.
Nedotýkajte sa tváre, ak sa chcete vyhnúť mastným leskom.