Ako udržať zdravie dieťaťa: 14 krokov

Choročné dieťa vás môže nešťastní. Urobte všetko pre zdravie vášho dieťaťa a pomôže to urobiť všetkých šťastnými!

Kroky

jeden. Uistite sa, že vaše dieťa spí dosť. Dieťa potrebuje každý deň asi 10 hodín spánku. Malé deti tiež užitočné stavať počas dňa. Spánok zahŕňa kúpanie, čistenie zubov, príprava na spánok, čítanie príbehov v posteli. Čítať niečo upokojujúce a radostné. Vyhnite sa hrozným príbehom v noci.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 2

2. Uistite sa, že vaše dieťa jesť veľa zdravých potravín a pije vodu každý deň. Môžete pomôcť rozvíjať dobré návyky zdravej výživy v dieťaťu, čo ich demonštruje na seba. Tiež mu nechajte pomôcť variť zdravé jedlo tak často, ako je to možné. V tomto čase sa vaše dieťa dozvie.

Obrázok s názvom Majte znesiteľnejší krok 3

3. Dve použitie nezdravých potravín na minimum. Slávnostný tortu je veľký, ale zmrzlina a koláč každý deň - je to škodlivé. Prázdne kalórie v nealkoholických nápojoch a mastných potravinách prispievajú k obezite, ktorá znamená mnoho zdravotných problémov.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 4

4. Ak je to možné, deti by mali hrať vonku každý deň.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 5

päť. Uistite sa, že vaše dieťa dostane dostatok fyzickej námahy. Príkazové športy, karate, gymnastiku alebo plávanie poskytne pravidelný počet cvičení.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 6

6. Obmedzte čas strávený vaším dieťaťom za TV, počítačové hry a na internete. Ak ste ťažké sledovať obmedzenie času, premýšľajte o nákupe softvérového časovača, napríklad ezinternettimer.sieť.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 7

7. Udržujte deti od fajčiarov. Pasívne fajčenie môže viesť k astme a iné respiračné problémy.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 8

osem. Podporovať rozvoj dobrých osobných návykov. Uistite sa, že deti vždy umyjú svoje ruky po návšteve toalety, pred jedlom pred tým, než pomáhajú varenie a po vyzdvihnutie nosa. Učiť ich fúkania ich šatky. Učte ich kašeľ, aby ste zložili, a nie kýchať do vzduchu. Tieto opatrenia môžu chrániť tých, ktorí ho obklopujú, a nie samotné dieťa. Ale možno tieto dobré návyky sa šíria na svojich rovesníkov.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 9

deväť. Opláchnite a zviazať rezy a škrabance, keď sa zdajú byť prevencia infekcie.

Obrázok s názvom Riešenie s chrípkou Krok 2

10. Obráťte sa na svojho lekára pre ročné inšpekcie a vykonajte potrebné očkovanie.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 11

jedenásť. Obráťte sa na svojho lekára pre ročné inšpekcie a vykonajte potrebné očkovanie.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 12

12. Otočte zbytočné napätie na minimum. Porozprávajte sa s dieťaťom každý deň, aby vám mohol pokojne povedať, čo má na jeho mysli.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 13

13. Chráňte svoje dieťa pred nebezpečenstvom v dome, ako sú nebezpečné čistiace prostriedky, lieky, bazény, ostré predmety a nebezpečný nábytok.

Obrázok s názvom Udržujte svoje dieťa zdravé krok 14

štrnásť. Učte si svoje dieťa pravidlá bezpečné. Mali by napríklad poznať pravidlá bezpečného správania na ceste.