Ako zapamätať si informácie -

Unavený z prechádzajúcich testov a nie sú schopní zapamätať si, čo čítajú minulú noc? Viete, čo viete, je, že si len nemôžete spomenúť na správne chvíle. V tomto článku sa dozviete, ako si zapamätať všetko, čo potrebujete. Tu sú pokyny založené na tom, ako sa učíte. Informácie budú užitočné bez ohľadu na to, či chcete zapamätať si výrobky z ústavy alebo počtu PI až 32 číslic po čiaste.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Sluchová pamäť

jeden. Počúvať. Ak ste najlepšie vnímané uchom a môžete si spomenúť na informácie, ktoré dostanete perorálne, potom máte pravdepodobne sluchu. Tu sú niektoré charakteristiky, ktoré pomôžu určiť, či vnímate informácie o povesti:

Pamätáte si všetko podrobne, čo počuje na prednáškach alebo v rozhovoroch.
Máte bohatú slovnú zásobu, správne vyberiete slová, ste relatívne ľahko sa naučíte nové jazyky.
Ste dobrý reproduktor a môžete vykonávať zaujímavé konverzácie, jasne formulovať vaše myšlienky.
Máte talent pre hudbu a schopnosť počuť tón, rytmus a samostatné poznámky v akorde alebo jednotlivých nástrojoch v súbore.

Obrázok s názvom Meditovať pre začiatočníkov Krok 13

2. Zhlboka sa nadýchni. Preskúmať celú sumu informácií, ktoré chcete vedieť, čo musíte čítať. Ak je príliš veľká, porušiť informácie o sekciách.

Preskúmať a definovať intuitívne pripojenie medzi informačnými prvkami a vlastnou skúsenosťou. Toto sa nazýva Associatívna pamäť. Komunikácia nemusí byť logické, ale jednoducho ľahko nezabudnuteľné (zaujímavé, zábavné, príjemné) a inšpirujúce.

Urobte si prvé písmená slov, ktoré potrebujete na zapamätanie a vytvoriť skratku. Napríklad predný podiel hmožných žľazy zvýrazňuje šesť hlavných hormónov: FSH (hormón folikularity), LH (luteinizačný hormón), TSH (tyrotropný hormón), ACTH (adrencortropicotropický hormón), PRL (prolaktín) a GR (rastový hormón). Všetci je ťažké si uvedomiť, ale ak vytvoríte skratku z prvého listu každého hormónu (napríklad Filin letel teplý apríl poludnie v meste), potom budú oveľa jednoduchšie.

Prísť so zaujímavým príbehom s účasťou objektov, ktoré si musíte zapamätať. Nie je potrebné, aby to zmysel: ak vás pobaví, určite si ju pamätáte.

Nakreslite malú kresbu, ktorá vysvetlí, čo potrebujete na zapamätanie. Napríklad, ak potrebujete zapamätať si definíciu vedeckého výskumu (veľa spôsobov, ktorým vedci študujú svet prírody a ponúkajú vysvetlenia na základe dôkazov, ktoré zhromažďujú), môžete nakresliť malého vedca, ako niekto robí a priečinok s názvom "Dôkaz". Zvyšok malých slov, ako slovesá a príslovky, písať v blízkosti zodpovedajúcich výkresov podstatných mien. NEPOUŽÍVAJTE, VŽDY NEPOUŽÍVAJTE A NESPRAVA!

Obrázok s názvom Cítiť sa dobre o sebe krok 25

3. Opakovanie - Kľúčový faktor. Použite opakovanie nahlas, aby ste si zapamätali poradie vecí:

Prečítajte si prvý bod.

Povedzte mu nahlas bez postieľky.

Prečítajte si prvé a druhé body.

Opakujte hlasné obidve položky, kým vám nemôžete povedať bez špionáže v postieľke.

Prečítajte si prvé, druhé a tretie položky.

Opakujte všetky tri nahlas, kým si nepamätáte.

Opakujte tento proces, kým nemôžete povedať všetky tri body bez postieľky.

Keď prídete na koniec zoznamu, zopakujte ho bez čítania. Povedzte nám trikrát.

Ak nemôžete povedať všetky trikrát, začať prvý.

Obrázok s názvom Žiť dobrý život krok 17

4. Prestávka. Je dôležité, aby sme udržali myseľ čerstvého, takže keď pochopíte, že ste si asi niečo spomenuli, urobte si prestávku 20-30 minút. Počas tejto doby robte to, čo sa vám páči a nevyžaduje úsilie (to znamená, čo nevyžaduje používanie vedomostí), napríklad hovoriť po telefóne alebo prechádzke cez park. Takže dávate mozog odpočívať a presunúť čas, ktorý ste sa práve naučili v dlhodobej pamäti. Nadmerné opakovanie nových konceptov a štúdiu rôznych tém môže zabrániť tomuto procesu pohybu.

Obrázok s názvom Rozvíjať perfektný hovoriaci hlas krok 1

päť. Skontrolujte, čo si pamätáš. Po prestávke, znova skontrolujte, či si stále pamätáte. Ak ste všetci hotoví správne, informácie sa s najväčšou pravdepodobnosťou naučia. Ak nie, pracujte s časťou, kde máte problémy. Potom, čo budete mať ďalšiu krátku prestávku a začať obchod znova.

Obrázok s názvom Rozvíjať perfektný hovoriaci hlasový krok 8

6. Počúvajte sa. Najprv zapíšte všetky informácie o hlasovom rekordéri, musíte si zapamätať, potom zapnite záznam, spať. Aj keď to nefunguje veľmi dobre pri štúdiu nových, neznámeho informácií, opakovanie počas spánku vám pomôže zapamätať si informácie, ktoré ste už vedome zabalili.

Môžete si kúpiť alebo urobiť bandáž sami na hlave, ktorá bude držať slúchadlá na hlave, keď spíte. Takýto obväz je často používaný ľuďmi, ktorí počúvajú relaxačnú hudbu pred spaním.

7. Počúvajte ostatných. Ak je to možné, a ak je to povolené, skúste nahrávať prednášky na hlasovom rekordéri. To pomôže vyplniť prechod v abstrakte a počuť prednášku znova. Často dosť počúvať jej dvakrát alebo trikrát, takže sa bude pamätať bez toho, aby bolo možné.

Obrázok s názvom Rozvíjať perfektný hovoriaci hlas krok 2

osem. Pohybovať sa. Posilniť miestnosť, študovať a opakujte sa o sebe. Pohybujúci sa, používate obe hemisféry mozgu a opečiatkovaný materiál bude oveľa jednoduchší.

Metóda 2 z 4:

Vizuálna pamäť

jeden. Pozorne vyzerajte. Ak si zapamätáte informácie po ukončení štúdia, potom máte pravdepodobne dobre vyvinutú vizuálnu pamäť. Vizuály často na to, aby videli informácie, ktoré jej porozumeli. Budete ľahšie vnímať informácie takým spôsobom:

Informácie v obrazoch, výkresoch, diagramoch alebo diagramoch je oveľa ľahšie zapamätať si ako rovnaké informácie prezentované ústne.
Študovanie materiálov, vizualizovať ich, často sa pozeráte do vzdialenosti, ako keby ste videli tieto informácie.
Pri štúdiu materiálov vytvorte jasné obrázky v mysli. Napríklad, študovať výrobky z ústavy, predstaviť si sa v štáte Duma prítomný pri schvaľovaní článkov.
Vaše priestorové reprezentácie sú veľmi svetlé: veľkosti, tvary, materiály, textúry, uhly - na pokrytie tejto mysle ste len.
Si schopní "čítať" telesného jazyka ľudí, s vedomím, že skutočne myslia, aj keď hovoria úplne iné.
Staráte sa o nastavenie, v ktorom ste, a naozaj oceniť estetiku, maľovanie a iné vizuálne umelecké diela.

Obrázok s názvom Zameranie sa na štúdie Krok 4

2. Sadnite si v uvoľnenej atmosfére. Nájdite miesto, kde nie sú žiadne rušivé faktory, nič, čo sa bude ponáhľať do očí. To vám umožní sústrediť sa na to, čo potrebujete na zapamätanie. Preto nie je televízor, žiadne otvorené okná, a žiadne hodinky vo forme mačky s bežiacimi očami.

Obrázok s názvom Zapamätajte si skripty, básne, verše Krok 2

3. Zvýraznite témy rôznych farieb. Napríklad, ak študujete históriu Ruska, potom vymenovať všetko podľa dátumov a cisárov. Peter I - BLUE, NICHOLAS I - červená, všetko, čo sa týka Alexandra II, - oranžové, Nicholas II - zelené a tak ďalej.

Obrázok s názvom Zameranie sa na štúdie Krok 8

4. Zobrazte všetko pre každú farbu samostatne, napíšte a prepíšte položky, kým si nepamätáte všetko, čo potrebujete. Písanie každej položky v požadovanej farbe pod hlavičkou rovnakej farby, budete zabezpečiť túto asociáciu vo vašom mozgu, a to tiež pomôže pri vykonávaní nasledujúcej položky.

Obrázok s názvom Zapamätať si veci, ktoré študujete lepší krok 07

päť. Umiestnite svoje nahrávky do prominentného miesta, napríklad na dverách do miestnosti alebo na dverách skrine. Prečítajte si ich zakaždým, keď prechádzajú. Vyberte informácie o farbách a distribuujte vertikálne nahrávky, horizontálne alebo čas.

Obrázok s názvom Podporovať dobré študijné návyky v detskom kroku 5

6. Často napíšte a prepíšte svoje poznámky. Keď sa odvolávate na vaše záznamy, skontrolujte položky, prepíšte ich do novej poznámky a nahradiť existujúce. Ak máte akékoľvek ťažkosti s jedným z poznámok, prepíšte ho, vezmite si staré a miesto v takom mieste, kde to uvidíte častejšie. Zmeniť jeho miesto z času na čas.

7. Nájdite partnera na štúdium. Nakreslite grafy / grafy, vypíšte vysvetlenia a naučiť sa navzájom definície, aby bolo ľahšie zapamätať si ich.

Obrázok s názvom Cítiť sa dobre o sebe krok 13

osem. Zvýraznite dôležité. Nájsť kľúčové slová najdôležitejšie pre to, čo sa snažíte učiť, zvýraznite ich, zapamätajte si a potom sa pokúste zapamätať si zvyšok. Ak čítate online súbor PDF, použite funkciu prideľovania kľúčových slov. To vám pomôže zapamätať si ich, rovnako ako rýchlo nájsť potrebné informácie pri opätovnom prezeraní dokumentu.

deväť. Pohybovať sa. Posilniť miestnosť, štúdiu a opakovanie informácií. Keď sa pohybujete, obe mozgové hemisféry pracujú a pamätajte na materiál oveľa jednoduchší.

Metóda 3 z 4:

Hmat / pamäť motora

jeden. Ak dávate prednosť prijímaniu informácií o položkách, dotýkajte sa ich, potom máte hmatickú pamäť. Chcete cítiť informácie, ak je to možné, učenie sa v praxi. Tu sú niektoré funkcie ľudí s hmatickou pamäťou:

Ste najjednoduchšie učiť sa, keď niečo urobíte, pohyb, prax a hmatový pomoc vám poskytne informácie.
Pri rozprávaní sa aktívne gestikuluje.
Pamätáš si udalosti tým, čo sa stalo, a nie za to, čo ste počuli, hovorili alebo videli.
Ste dobrý v kreslení, umení, varení, dizajne - v aktivitách, ktoré vyžadujú manipulačné objekty.
Ste sa vošli a ľahko sa zvyšujú, je pre vás ťažké zastaviť na mieste na dlhú dobu.
Nemáte rád, že by ste boli stiesnení, dávate prednosť tomu, kde môžete vstať, pohybovať a vziať si prestávku.
Nemáte rád sedieť v triede, keď môžete urobiť niečo, čo vás bude naučiť viac.

Obrázok s názvom Zameranie sa na štúdium Krok 1

2. Nájdite svoje miesto. Potrebujete priestor na pohyb, takže nesedite vo svojej izbe so zatvorenými dverami, keď sa učia. Kuchynský stôl môže byť vhodnejší pre váš štýl učenia.

Obrázok s názvom Podporuje dobré študijné návyky v detskom kroku 5bullet3

3. Byť vynájdený. Predstierať, že je študovaný podľa objektu, snaží sa simulovať každý detail. Ak sa snažíte naučiť výrobky z ústavy, vezmite si list papiera alebo ešte lepší, kartón. Papier a lepenka majú vôňu, s ktorým bude po tom, čo budete priradení k získaným informáciám. Udržujte kúsok do ruky, akoby to bola ústava, ukážte na každú frázu a "čítať" z "ústavy". Používate väčšinu zmyslov - dotyk, vôňa, vízia a dokonca povesť - takže to bude oveľa jednoduchšie zapamätať si všetko.

Obrázok s názvom Komunikujte efektívne krok 12

4. Vedieť, ako zapamätať si abstraktné informácie. Ak potrebujete spomenúť na niečo abstraktné, napríklad hodnota čísla PI, vrhá ju s jednotlivými číslami alebo skupinami číslic na kartách. Potom urobte rôzne samolepky na rôznych kartách alebo kresliť výkresy. Potom, čo sú karty inak označené, zmiešajte ich a potom sa pokúste nastaviť v poriadku. Predtým nezabudnite napísať niekoľko pi, inak si nepamätám, čo bola sekvencia.

Alternatívne si môžete vziať pár palubných kariet a "hrať" čísla počtu PI po čiarke v ich sekvenciách: ACE, 4, ACE, 5, 9, 2, 6, 5, A tak ďalej. Dajte ich do správnej objednávky a potom sa otočte. Presunúť zľava doprava, otočte kartu smerom nahor a volať číslicu. Opakujte ho a potom skúste to znova, ale najprv zavolajte na obrázku a len potom otočte kartu.

Obrázok s názvom Vykonávanie Reserch Krok 3

päť. Tipy pre tých, ktorí majú tiež vizuálnu a sluchu pamäť, by vám mali pomôcť, najmä zapamätať združenia a opakovať nahlas hnutím okolo miestnosti. V prípade potreby zmeňte tieto spôsoby pre lepšiu interakciu s materiálom, ktorý sa musíte naučiť

Metóda 4 zo 4:

Čítanie

jeden. Ak si spomeniete na čítanie lepšie, potom urobíte metódu čítania. Môžete ho skombinovať s prvkami vizuálneho vnímania alebo tvojich metód učenia, a to bude najlepšia voľba pre vás.

Obrázok s názvom Prežiť High School Krok 8

2. Znova si prečítajte, čo potrebujete na zapamätanie.

Obrázok s názvom Použiť pre štipendiá Krok 7

3. Opakujte materiál na seba, nahlas a potom zapíšte na kartu. Na revolvingovej strane karty napíšte túto skutočnosť.

Spravidla mozog vníma farby a obrázky dobre, takže keď píšete poznámky, napíšte ich dole s rôznymi farbami alebo obrázkami farieb.

Obrázok s názvom Komunikujte efektívne krok 21

4. Skontrolujte sa. Prečítajte si otázku na otočnú stranu karty a potom zistite, či vaša odpoveď zodpovedá tomu, čo je napísané na druhej strane.

Obrázok s názvom byť inteligentný študent krok 11

päť. Opakujte iné. Nájdite dotknutého priateľa a dozviete sa, že sa naučili, a potom vás nechajte svojho priateľa skontrolovať.

Keď sa niekto naučíte, nielenže im prinesieme nové informácie, ale lepšie si uvedomte, čo ich učia.

Obrázok s názvom Použiť pre štipendiá Krok 2

6. Pokračujte v čítaní, kým sa naučíte srdcom.

Tipy

Čítaj a píš. Po prečítaní alebo naučili niečo, skúste to zaznamenať aspoň raz, ak máte v tomto čase. Koniec koncov, napíšte raz - je to, ako čítať dvakrát.
Robte krátke, ale časté prestávky. Počas týchto prestávok je najlepšie urobiť niekoľko cvičení, ako robiť čokoľvek pasívne, napríklad 10 minút sledovať televíziu. Môže vás viazať na televízor a vy a vy myslíte o učení. Cvičenia umožnia vetrať mozog a štúdium pôjde jednoduchšie, keď sa k nej vrátite. Ale dávajte pozor, aby ste nepreháňali cvičenia.
Snažte sa napísať, čo potrebujete na zapamätanie. Po vypustení, niekoľkokrát si prečítajte nahlas. To je obzvlášť dobré zapamätať si materiál napísaný v cudzích jazykoch.
Mnohí zistí, že ich štúdia metóda je kombináciou určitých prvkov všetkých vyššie uvedených metód. Môže sa ukázať, že používate prvky každej z troch metód, alebo používajte rôzne metódy, v závislosti od toho, čo sa učí. Buďte si vedomí toho, čo je vhodnejšie na zapamätanie informácií a neobmedzujte sa na jednu metódu, pretože vám niekto povedal, že máte "len" s vizuálnou pamäťou a tak ďalej. Ak aj iné spôsoby fungujú dobre, použite ich.
Postupujte podľa informácií, ktoré potrebujete na Pamätávanie.
Nenechávajte úlohy na poslednú chvíľu. Urobte všetko vopred!
Použite akronymy, aby ste si zapamätali dôležité slová.
Urobte, kde vás nič neodvráti, vrátane rôznych elektronických zariadení.
Ak si nemôžete spomenúť na veľké množstvo informácií, vyberte položku Kľúčové body a pamätajte ich.
Urobte malé prestávky každú polhodinu, ale nie príliš rušivé, inak zabudnúť, že učili predtým.
Zapamätajte si odsek nad odsekom pomocou kariet s výzvami.
Prečítajte si text trikrát, vyberte knihu stranou a pokúste sa opakovať. Ak nevychádzajte, znova čítajte.
Zaznamenajte sa na hlasový záznamník, keď sa niečo naučíte. Potom počúvajte záznamy pred spaním. Bude to druh bieleho hluku.