Ako prežiť, ak máte narcistickú matku: 4 kroky

Ak ste zdvihli alebo zdvihli svoju matku, pre ktorú sú jej vlastné záujmy nad touto, tento článok je pre vás. Vedome alebo nie, samoľúby matky spôsobujú vážne poškodenie sebaúcty a pocit vlastnej dôstojnosti svojho dieťaťa. Stáva sa to preto, že mnohé potreby dieťaťa sú odpisované a nie sú splnené. Ale napriek tomu, že vaša matka je egocentrická, môžete prekonať jej emocionálne odcudzenie a stať sa silnou a starostlivou osobou.

Kroky

jeden. Prijať a prežiť skutočnosť, že nikdy nebudete mať skutočnú matku. Táto mama vždy dáva fyzické a emocionálne potreby svojho dieťaťa nad svojimi vlastnými. Ale ak ste žili alebo stále žili s narcistickou matkou, pravdepodobne musíte sa zaoberať skutočnosťou, že jej záujmy sú predovšetkým.

Nesnažte sa zistiť, prečo sa všetko deje presne. Pravdepodobne sa vaša matka raz stala obeťou rodičovského narcisizmu alebo iným traumatickým faktorom. Možno, že vaša matka jednoducho nevyrastala a zostala dieťaťom z psychologického hľadiska. Nemusí pochopiť, že svet okolo nej. V každom prípade je problém v ňom, a nie vo vás.
Nepýtajte sa na otázku a čo ak ..?»Máš takú matku nie je trestu, ale ako hovor do osudu, dáva vám šancu rásť nad seba. Odrazy na úkor toho, ako by ste žili, či máte priateľ mama, urobte len viac.
Musíte prejsť všetky etapy smútku. Už ste si uvedomili a vzali, že vaša matka sa nezmení a že bude stále myslieť len. Dajte si čas na "Pass", aby ste začali obnoviť.

Obrázok s názvom Prežiť s narcistickou matkou Krok 02

2. Nepokúšajte sa zmeniť postoj matky. Možno veriť, že ak sa správate lepšie alebo dosiahnuť úspech v práci, potom vás vaša mama konečne všimne, a bude na teba hrdý. V takýchto pokusoch, samozrejme, nie je nič zlého, ale pamätajte, že všetci sa rozbili o jej narcizmu.

Obrázok s názvom Prežiť s narcistickou matkou Krok 03

3. Sledujte spoľahlivú podporu. V závislosti od vášho veku sa obklopte láskou a neopatrnými ľuďmi, tí, ktorí o vás skutočne myslia. Ak stále žijete so svojou matkou, podporu pre vás priatelia, príbuzní, tvoj priateľ alebo dievča. Dospelí sa môžu spoliehať na manžela / manželku a, samozrejme, na priatelia.

Ak ste už dospelý človek a máte svoje vlastné deti, nepoužívajte ich lásku CAVO. Aj keď naozaj chcete zdieľať svoju horkosť s deťmi, zastavte a presmerujte svoje emócie na druhú stranu. Deti nielenže nebudú schopní pochopiť, že sa snažíte brúsiť, môžu sa začať, že to isté sa s nimi stane.

Ak budete schopní byť schopní slúžiť krízovej podpore, urobte to. Je potrebné, aby Vám profesionálny psychoterapeut vám poradil skupine, kde deti matiek trpia narcizmom.

Obrázok s názvom Prežiť s narcistickou matkou Krok 04

4. Vzdialenosť od vašej matky. Ako hodinu nevyzvila, vzdialenosť je jediným spôsobom, ako liečiť.

Ak s ňou stále žijete, skúste sa bližšie. Seba-Love Ľudia sa často cítia, že sa od nich odlíšili a začínajú byť dočasným záujmom o človeka, vrátiť sa ich "publikum", čo je, a potom si to vziať na starý. Snažte sa udržiavať minimálny kontakt, zaobchádzať s jej správanie doma ako zábavu, ako niečo, čo nemá vplyv na váš život.

Odísť z matky. Obmedzený kontakt vás bude prínosom len, najmä ak žijete v inom meste alebo inej krajine. Ak rozumiete, že aj telefonické rozhovory s mamou sú naštvané, aby ste sa zvolili len vtedy, keď ste psychologicky pripravení na kontakt. Nedovoľte, aby ste ju zrazili z Rut, rozrušil a pokazil vám celý deň.

Chat rovnako ako môžete, bez toho, aby boli dotknuté trvalé psychologické pohodlie. Ak, aby sa vaša duša rana pretiahli, musíte úplne zastaviť vzťahy, tento krok ide. Niektoré deti pociťujú vinu, dokonca opúšťajú domov, považujú za povinné poskytovať materiálnu pomoc egocentrickej matke. Ak ste medzi týmito deťmi a starostlivo sa starajte o svoju matku - držte dobrú prácu. Pamätajte si, že najprv to urobíte pre seba.

Tipy

Pozrite sa na podporu od osoby, ktorá nie je spojená s vašou matkou, napríklad, bude vhodná pre iného, psychoneurológa alebo niekoho iného. Títo ľudia môžu poskytnúť objektívne hodnotenie situácie, čo je presne to, čo nedostanete od svojich členov rodiny. Bolestná matka dieťaťa často trpí vážne a môže potrebovať profesionálne terapeutické rušenie a navštíviť skupinu vzájomnej pomoci.
Udržať pokoj. Je to veľmi dôležitá podmienka, aby sa nebola zapojená do svojich činností. Akonáhle ukážete, stratíte sebakontrolu, určite ho použije. Zostať pokoj, budeme môcť zachrániť svoje myšlienky v poriadku, ťahajte na chvíľu a pozrite sa na situáciu objektívne.
Matka trpia narcizmom, používa "trojuholníkové politiky", aby prilákali ostatných členov rodiny na ich stranu. Preto môžete byť veľmi ťažké, zaregistrovať niekoho emocionálnej podpory.
Zakaždým, keď vás matka odmietne, pripomeňte si, že ste sebestačná osobnosť.
Nesnažte sa pripojiť k matke v konfrontácii kvôli svojmu správaniu. To nebude dobré pre nič. Ak s ňou stále žijete, predstierajte, že všetko je v poriadku a neberieme slová matky blízko srdca. Ak nemôžete bojovať proti mame, pretože stále máte dieťa, sústrediť sa na učenie, pamätajte si, že moment príde, keď môžete odísť a prestať byť závislý na tom. Na jednej strane bude mama spokojná so skutočnosťou, že jej dieťa uspeje v štúdiách a na druhej strane - poznanie vám dá šancu, dostať sa slobody.
Sústrediť sa na seba. Môžete sa zdať, že v tomto prípade budete opakovať správanie vašej matky, ale odmietnutie sa o seba postarať a zaplatiť čas na ešte nebezpečnejšie egocentrizmus.
Prečítajte si na fóre Recenzie tých, ktorí sú v podobnej situácii. Potrebujete podporu zvonku. Buďte však pripravení na skutočnosť, že ľudia nemusia nepochopiť význam slova "narcisizmus". Môžu sa hnevať na rodičov, koľko dôvodov a zavesiť túto skratku. Môžete sa oprieť z fóra, ale pamätajte si, že by ste mali vždy myslieť na hlavu.

Upozornenia

Ak pochopíte, že vaša mama vás hodila do nebezpečnej situácie, okamžite zavolala 911 alebo známym dospelým, ktorý vám môže pomôcť.